Vi som skal ned i vekt før høsten 2021

[Iso1]

Iso1

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 166 cm 

 

Startvekt for denne tråden:

STARTVEKT- 121,9

Mål før høsten: 115 kg

 

Juli 2021

02. juli (0) -STARTVEKT- 121,9

09. juli (1) 120,4 (-1,5 kg)

16. juli (2) -- kg (-kg)

23. juli (3) -- kg (-kg)

30. juli (4) -- kg (-kg)

 

August 2021

06. august (5) -- kg (-kg)

13. august (6): -- kg (-kg)

20. august (7) -- kg (-kg)

27. august  (8) -- kg (-kg)

 

September 2021

03. september (9) -- kg (-kg)

10. september (10) -- kg (-kg)

17. september (11) -- kg (-kg)

24. september (12) -- kg (-kg)

Jeg har vel ikke gjort noe annerledes denne uka. Men juli skal bli en litt strengere måned for min del, holde godis på hverdager, men unne meg litt i ferien fra den 26. Denne uka har jeg som mål og nå 5000 skritt hver dag da det er mer realistisk enn 10.000 skritt. Mitt mål er å fortsette og gå ned og ikke opp!

Endret 9. juli 2021 av Iso1

[AnonymBruker]

Nieve

Startvekt fra tidligere: 90,7 
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: -79,1-
Mål før høsten: 71 kg

Juli 2021
02. juli (0) -79,1-
09. juli (1) -- 78,4 (-0,7)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

2. juli: Fra forrige tråd har jeg gått ned -0,8. Denne uka har jeg slappet litt mer av på kostholdsfronten og treningsfronten, siden jeg har gått litt raskt ned i vekt fra 90,7 til idag. Skal fortsette å trene og spise bevisst, men kommer ikke til å være så streng som jeg har vært. Nå skal jeg «koseslanke» meg de siste 8 kiloene  

9.juli: En rolig uke pga varmen. 

Anonymkode: 66a65...487

[MrsKickit]

MrsKickit

Startvekt fra tidligere: --79,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -69,4-
Mål før høsten: 67 kg

Juli 2021
02. juli (0)    69,4 kg
09. juli (1)  69,1kg (-0,3kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Ikke store nedgangen denne uka men jammen glad lell når jeg vet hvor dårlig fokuset har vært 🧐

Nå begynner ferien for min del så håper og holde meg stabil i det minste så får vi se. Er full fokus når juli og ferie er over ihvertfall

 

[Wit]

Wit

Startvekt fra tidligere: 112,9 kg (februar 2021) 94,5 kg (25.06.2021)
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 93,4 kg
Mål før høsten: 87 kg

Juli 2021
02. juli (0) 93,4 kg
09. juli (1) 93,4 kg (- 0,0 kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Ingen endring fra forrige uke. Traff nok vektplatå uka rett før ferien. Vel, gikk ikke opp i vekt da 😉

[Kirrikas]

Kirrikas 

Startvekt fra tidligere: 104,5
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: -92,2-
Mål før høsten: -86- kg

Juli 2021
02. juli (0) --
09. juli (1) -92,2- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

2 uker med fullstendig kollaps på matfronten og jeg er plutselig 3 kg opp fra sist 😳 Nå skal jeg skjerpe meg, og satse på å holde meg under 90 hele sommeren før jeg skal enda mer ned til høsten!

[Anonymous11]

Anonymous11

Startvekt fra tidligere: 106,9
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: 106,9 (juni 2020)
Mål før høsten: 95 kg

Juli 2021
02. juli (0) 107,1 kg
09. juli (1) 106,2 kg (- 0,9 kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

 

Ikke store forskjellen, men har i det minste gått litt ned siden forrige veiedag. Gått inn et par cm her og der også (rundt mage og midje), men opp 1 cm rundt rumpa. Det går litt opp og ned, men det er helt greit - denne fredagen er jeg i det minste på vei i riktig retning, sammenlignet med forrige fredag. 😛 Besøket dro også forrige uke, så denne uka har det vært mer fokus på kosthold. Måtte dog spise opp noe mat som var i ferd med å gå ut på dato, så 2 middager har vært litt "utenfor" normalen. 

[Issey]

Startvekt fra tidligere: - 106,5 (januar 21)
Høyde: - 170

Startvekt for denne tråden: 87,8
Mål før høsten: 78 kg

Juli 2021
02. juli (0) -87,8
09. juli (1) -- 85,8 (-2 kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Nedgang denne perioden: 2 kg

Nedgang totalt: 20,7 kg 

[Lizard]

Lizard

Startvekt fra tidligere: 79,5
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: 73 kg

Juli 2021
02. juli (0) -79,5-
09. juli (1) 79,5 kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

På stedet hvil altså. Veldig frustrerende. Jeg logger i Lifesum og trener mye. Mulig jeg må nedjustere inntaket enda mer. Nå har jeg vel ligget 300-400 kcal i underskudd.

[Eccosa]

Eccosa
 

Startvekt fra tidligere: 90kg

Startvekt for denne tråden: 79
Mål før høsten: 73 kg

Juli 2021
02. juli (0) - 79kg
09. juli (1) - 78,4kg (-0,6 kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,6 kg
 

Nærmer meg endelig samme vekt som tidlig juni, da var jeg på 77,9. Datt litt ut i juni, men nå er jeg på riktig spor igjen 👍

Endret 9. juli 2021 av Eccosa

[Ms. Steele]

Ms. Steele

Startvekt fra tidligere: 68,4
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 60,7
Mål før høsten: 58 kg

Juli 2021
02. juli (0)  60,7 kg
09. juli (1)  60,4kg (-0,3 kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,3 kg

Nedgangen burde vært større siden jeg har et godt underskudd hver dag, men kroppen holder igjen. Greit nok. Da blir det vel et bedre resultat neste fredag da antakelig. Nå er det ferie for meg.  Ferietid betyr mer tid til trening for min del, så her skal det jobbes 

Endret 9. juli 2021 av Ms. Steele

[Julle94]

Julle94

Startvekt fra tidligere: 72 kg
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 71,4
Mål før høsten: 60 kg

Juli 2021
02. juli (0)  71,4 kg.
09. juli (1)  71,0kg (-0,4 kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Var litt spent på vekta i dag siden jeg drakk vin i går, så er fornøyd med at den visste at jeg har gått ned i vekt. Synes det går litt treigt, begynte å trene og tenke på kosthold for 1 mnd siden, men er vel en tålmodighetsprøve det her. Jogger nesten hver dag nå, har jeg en treningsfri dag prøver jeg å nå 10000 skritt. Kostholdet går litt av seg selv etter at jeg begynte å trene, frister ikke å spise så mye. Nå blir det en helg med mye festligheter, men heldigvis føler jeg at motivasjonen er på topp så vet at etter helga er jeg tilbake dit jeg vil livsstilsmessig.

[AnonymBruker]

Anonym#1

Startvekt fra tidligere: 92,5kg (1.juni 2021)
Høyde: 173cm 

Startvekt for denne tråden: 86,1
Mål før høsten: 74 kg

Juli 2021
02. juli (0) -- 86,1
09. juli (1) -- 84,8 (-1,3kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: - 1,3 kg

Vektnedgang totalt 7,7 kg 

Anonymkode: 14715...5c8

[Sessan_]

Sessan

Startvekt fra tidligere: 77kg

Startvekt for denne tråden: 66,8kg
Mål før høsten: Holde vekten under 69kg i juli, deretter ned 2-3kg i august og september. Setter mål når juli er over.

Juli 2021
02. juli (0) 66,8kg
09. juli (1) 67,6 kg (+0,8kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Må innrømme at det gjør litt vondt å se at vekten går oppover. Samtidig er det jo nettopp det jeg har regnet med. Jeg skal ikke telle kalorier i juli, og det skal være lov med litt ekstra nå og da. Og da vil det komme på ekstra vekt, hvorav noe uansett er vann. 

Tenker det blir en fin øvelse for meg å praktisere måtehold uten kaloritelling. Det er jo der jeg ønsker å være på lang sikt.

[AnonymBruker]

Rabarbra 🌸

Startvekt fra tidligere: 96 (på det meste) / vinglet mellom 82-86 de siste årene
Høyde: 170cm 

Startvekt for denne tråden: 84,4
Mål før høsten: 79,9

Juli 2021
02. juli (0) 84,4 kg
09. juli (1) 82,4 kg (-2,0 kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2 kg

Jeg er ganske overraska! Javisst har jeg vært rimelig striks, ført opp alt jeg spiser og ikke småspist, men dette her var over all forventning 😅 Sikkert no vannvekt og greier da. Er nesten skummelt å gå ned såpass, for jeg begynner å tenke "bare tilfeldig, går sikkert opp neste uke" 😂 Men håper dette er starten på noe bra da. 

Anonymkode: fad51...01c

[AnonymBruker]

Tirius
Startvekt fra tidligere: 137
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 125,2
Mål før høsten: 112 kg 

Juli 2021
02. juli (0) 125,2 (-1kg)
09. juli (1)  123,8 kg (-1,4kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: -2,4
Total vektnedgang: 13,2

Dette går så lekende lett for tiden og jeg forstår ikke helt hvorfor. Den store forskjellen fra når jeg tidligere har slitt med å få ting til å skje i et visst tempo er at jeg beveger meg mer. Ikke så mye at kaloriene raser ned av det, men mulig mer muskulatur og bedre forbrenning? Det føles i alle fall bra, 1,1 kg igjen til all time low som jeg var før jul

Anonymkode: 82ca0...052

[Gjest Chroma]

Chroma: (Starter 9.juli-21)

Startvekt for denne tråden: 86,6 kg 
Mål før høsten: 70 kg. 

Juli 2021
02. juli (0) --
09. juli (1) 86,6 kg 
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

[tunaen]

Tunaen

Startvekt fra tidligere: 107
Høyde: 161 cm 

Startvekt for denne tråden: 93
Mål før høsten: 86 kg

Juli 2021
02. juli (0) 93 kg
09. juli (1) 92 kg (-1kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -15 kg

Endret 9. juli 2021 av tunaen
Glemte total vektnedgng

[Anonymous11]

Sessan_ skrev (21 minutter siden):

 

Sessan

Startvekt fra tidligere: 77kg

Startvekt for denne tråden: 66,8kg
Mål før høsten: Holde vekten under 69kg i juli, deretter ned 2-3kg i august og september. Setter mål når juli er over.

Juli 2021
02. juli (0) 66,8kg
09. juli (1) 67,6 kg (+0,8kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Må innrømme at det gjør litt vondt å se at vekten går oppover. Samtidig er det jo nettopp det jeg har regnet med. Jeg skal ikke telle kalorier i juli, og det skal være lov med litt ekstra nå og da. Og da vil det komme på ekstra vekt, hvorav noe uansett er vann. 

Tenker det blir en fin øvelse for meg å praktisere måtehold uten kaloritelling. Det er jo der jeg ønsker å være på lang sikt.

Jeg tenker at det er bra (og viktig!) å kunne kose seg litt ekstra, spesielt i en ferie f.eks. Forsøker selv å leve ganske strikt i ukedagene og tillater meg litt utskeielser i helgene, men nå i sommerhalvåret er det gjerne litt fort gjort å velge å spise ute en dag, ta seg et glass vin til maten eller lignende. ☺️ Og det tenker jeg må være lov. Fornuftige valg for det meste tenker jeg, men med rom for å kunne kose seg litt ekstra en gang iblant!

[Emalje]

Emalje


Høyde: 176 cm

Startvekt for denne tråden: 80,4 kg
Mål før høsten: 74 kg

Juli 2021
06. juli (0) 80,4
09. juli (1) 81,7 kg (+ 1,3 kg)

Nei og nei 🙈 jajaa, tar bare dette som en mer korrekt startvekt, siden det bare var 3 dager siden jeg veide meg sist. Bedre lykke neste gang! Har i hvert fall kommet i gang med gode vaner; Gått tur hver dag, drukket nok vann (kanskje derfor jeg har gått opp denne uka...).

 

[Jente599]

Startvekt fra tidligere: 105,3
Høyde: 161 cm 

Startvekt for denne tråden: 93,6
Mål før høsten: 80 kg

Juli 2021
02. juli (0) 93,6 (-1,1kg)
09. juli (1) 93,7 kg (+0,1kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Tar ikke 100g opp så tungt nå. Har holdt +1,3 kg hele uken og kroppen er midt i syklus og har holdt på en del væske. Satser på nedgang neste uke 🌸