Vi som skal ned i vekt før høsten 2021

[Sessan_]

Sessan

Startvekt fra tidligere: 77kg

Startvekt for denne tråden: 66,8kg
Mål før høsten: Holde vekten under 69kg i juli, deretter ned 2-3kg i august og september. Setter mål når juli er over.

Juli 2021
02. juli (0) 66,8kg
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Jeg har mål om vedlikehold i juli. Så setter jeg målet for august og september når jeg vet utgangspunktet om en måned. Planen er å ikke telle kalorier hele juli, men praktisere måtehold og se om det kan gjøre at jeg holder stabil vekt. Jeg skal tillate meg litt mer enn normalt, og erfaringen tilsier at kroppen da samler masse vann. Jeg er fornøyd så lenge jeg ikke ligger over 68-ettellerannet. Men jeg skal også være nøye med å veie meg ukentlig, for erfaringen tilsier at når jeg dropper det så mister jeg også fokus på å begrense meg.

[tunaen]

Tunaen

Startvekt fra tidligere: 107
Høyde: 161 cm 

Startvekt for denne tråden: 93
Mål før høsten: 86 kg

Juli 2021
02. juli (0) 93 kg
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

[AnonymBruker]

Spis mindre. Beveg der mer. Enkelt. 

Anonymkode: 96fad...48c

[Ugresset]

Startvekt fra tidligere: 88,5 (15.02.21)
Høyde: -162 cm 
Startvekt for denne tråden: -75,8
Mål før høsten: 69,9 kg

Juli 2021
02. juli (0) -- 74,8 (-1kg)
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Jippi! - 1kg! Gikk direkte fra forrige tråd over i denne. Denne uken har jeg virkelig skeiet altfor mye ut.. Selvom jeg har fin nedgang denne uken kan det ikke fortsette slik for da vil jeg bli veldig skuffet ved neste veiing. 

[Ugresset]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Spis mindre. Beveg der mer. Enkelt. 

Anonymkode: 96fad...48c

Wow, tusen takk for et helt utrolig genialt tips! Nå er vi mange som kommer til å gå ned i vekt. 

Altså... Hvis du hadde fulgt med i disse vekttrådene hadde du sett at folk går ned i vekt fordi de spiser mindre og/eller trener mer. 

[IreneUtålmodig]

Ireneutålmodig 

Startvekt fra tidligere: 136,4 (januar 21)
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 121,0
Mål før høsten: 114 kg

Juli 2021
02. juli (0) 121,0
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

[MissMaryan]

Startvekt for denne tråden: 75 kg
Mål før høsten: 65 kg

Juli 2021
02. juli (0) - 75 kg
09. juli (1)  73,2 kg (- 1,8kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Garantert vannvekt, men det er jo kjekt med en liten boost i starten. 

Endret 9. juli 2021 av MissMaryan

[Smoothielover]

Smoothielover

Startvekt fra tidligere: 80
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 77.4
Mål før høsten: 70 kg

Juli 2021
02. juli (0) 77.4
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) 76.5 kg (0,9 kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Endret 26. juli 2021 av Smoothielover

[Wallaby]

Wallaby

Startvekt fra tidligere: 85,5
Høyde: 1.63

Startvekt for denne tråden: -83,9
Mål før høsten: 79 kg

Juli 2021
02. juli (0) -83,9-
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

[Jente599]

Startvekt fra tidligere: 105,3
Høyde: 161 cm 

Startvekt for denne tråden: 93,6
Mål før høsten: 80 kg

Juli 2021
02. juli (0) 93,6 (-1,1kg)
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

[Gjest Noreng]

Noreng

Startvekt fra tidligere: 78
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: 70 kg

Juli 2021
02. juli (0) -STARTVEKT-
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

[Emalje]

Emalje


Høyde: 176 cm 

Startvekt for denne tråden: 80,4 kg
Mål før høsten: 76 (74) kg

Juli 2021
06. juli (0) 80,4 kg
09. juli (1) 81,7 kg (+ 1,3 kg)
16. juli (2) 80,5 kg (- 1,2 kg)
23. juli (3) ca. 80,5 kg (- 0 kg)
2. august (4) 80,1 kg (-0,4 kg)

August 2021
06. august (5) 79,9 kg (-0,2 kg)
13. august (6) 79,2 kg (-0,7 kg)
20. august (7) 78,5 kg (-0,7 kg)
27. august  (8) 78,7 kg (+0,2 kg)

September 2021
03. september (9) 78,5 kg (-0,2 kg)
10. september (10) 77,6 kg (-0,9 kg)
17. september (11) 77,8 kg (+0,2 kg)
24. september (12) 78,5 kg (+0,7kg)

Lenge siden sist nå! Prøvde meg vel på starten av denne pandemien, men i ettertid har jeg innsett at det var veldig urealistisk... Nå - derimot!  Jeg har tenkt på denne tråden mange ganger, men i dag skjedde det visst. Alle klærne mine er for trange, og jeg føler meg uvel. Tenker fokus de neste par ukene kommer til å bli å gå 10k skritt om dagen, drikke nok vann, og drikke litt mindre alkohol enn tidligere sommere. Så får vi se hvor langt det tar meg!  Sommer er en tid for kos og hygge, men i går hadde jeg faktisk mer lyst på bær og vannmelon enn smågodt og is. Dét må da telle for noe. Lykke til, alle sammen! Gleder meg til å slå følge med dere 

 

Endret 24. september 2021 av Emalje

[Bokdamen]

Bokdamen
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 95,3
Langvarig mål: Under 80
Mål før høsten: 85 kg

Juli 2021
6. juli (0) - 95,3 kg
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Jeg har alltid veid mer enn jeg ønsket, men det  ble hakket verre da min mor ble alvorlig syk over flere år og så døde. Har lagt noenlunde stabilt på 90 siden 2015 og det har holdt seg selv om jeg har født to barn i denne perioden. Etter mitt mest stressende jobbår og mye hjemmekontor, er jeg nå på all time high og jeg er langt fra komfortabel i egen kropp.

Har meldt meg på et Grete Roede kurs som begynner medio august, men begynner så smått nå med å få kontroll på inntak og bevege meg noe mer mens jeg har ferie og tid til å tenke. Skal på kurs på tirsdager, så kommer til å ha det som veiedag; er det greit i denne tråden?

Langsiktig mål er under 80, jeg kan ikke huske sist, men begynner med 10 ned. Motivasjonen er å skulle kunne se på bilder av meg med barna og se de gode minnene, ikke egen vekt. Har halvannet år til 40 og håper å ha kunne snudd en dårlig trend over mange år før det 🤞 

[mummimamman]

Bokdamen skrev (På 6.7.2021 den 16.01):

Bokdamen
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 95,3
Langvarig mål: Under 80
Mål før høsten: 85 kg

Juli 2021
6. juli (0) - 95,3 kg
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Jeg har alltid veid mer enn jeg ønsket, men det  ble hakket verre da min mor ble alvorlig syk over flere år og så døde. Har lagt noenlunde stabilt på 90 siden 2015 og det har holdt seg selv om jeg har født to barn i denne perioden. Etter mitt mest stressende jobbår og mye hjemmekontor, er jeg nå på all time high og jeg er langt fra komfortabel i egen kropp.

Har meldt meg på et Grete Roede kurs som begynner medio august, men begynner så smått nå med å få kontroll på inntak og bevege meg noe mer mens jeg har ferie og tid til å tenke. Skal på kurs på tirsdager, så kommer til å ha det som veiedag; er det greit i denne tråden?

Langsiktig mål er under 80, jeg kan ikke huske sist, men begynner med 10 ned. Motivasjonen er å skulle kunne se på bilder av meg med barna og se de gode minnene, ikke egen vekt. Har halvannet år til 40 og håper å ha kunne snudd en dårlig trend over mange år før det 🤞 

Velkommen! Du kan veie deg akkurat hvilken dag som passer deg.
Lykke til med kurs og nedgang 😄 Heia oss💪

[leetha]

Leetha

Startvekt fra tidligere: 70 kilo
Høyde:164

Startvekt for denne tråden: 69.5
Mål før høsten: 60

Juli 2021
02. juli (0) 69,5
09. juli (1) 69,3 ( -0,2kg)
16. juli (2) 68,9 kg (-0,4kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) 68,7 kg (-kg)

August 2021
06. august (5) 68,1 kg (- 0.6 kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) 67,5 kg (-0,7 kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)

Dette går altfor tregt. -2 kg på 2 måneder er ræva fokus. Konfer og jobbsammenkomster ødelegger og klarer ikke styre meg. Mulig jeg må kjøre eggfaste?

 

Endret 28. august 2021 av leetha

[Kenelz]

Jeg prøver meg!! 😎

Kenelz
Starter 08.07.21
Startvekt for denne tråden: -65-
Mål før høsten: 55 kg

Juli 2021
08. juli (1) -- 65 kg
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

[Gjest Chroma]

Er det for sent å bli med her? 
Jeg trenger (veldig!) å snu om på dårlige vaner. 😫 

[Sessan_]

Chroma skrev (27 minutter siden):

Er det for sent å bli med her? 
Jeg trenger (veldig!) å snu om på dårlige vaner. 😫 

Aldri for sent! Bli med! 😊👍🏻

[M4mmsen]

Startvekt fra tidligere: 69 kg --
Høyde: ---158 cm 

Startvekt for denne tråden: 66,5 kg
Mål før høsten: -60 kg

Juli 2021
02. juli (0) 66,5 kg
09. juli (1) 66,1 kg (-0,4 kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: - 0,4 kg

Fornøyd denne uka. Nå må jeg bare fortsette sånn! Vi skal på ferie nå, så får se om jeg får veid meg neste fredag eller om det utgår! God helg! 😁

[Frosh]

Frosh
Startvekt fra tidligere: 92 kg

Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 73 kg
Mål før høsten: 69 kg

Juli 2021
02. juli (0) 73 kg
09. juli (1) 74,6 kg (+1,4kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Denne så jeg komme, så det får heller gå. 1,4 kg opp på ei uke. Jeg har den uka spist MYE mat og snop på hyttetur, vært mindre aktiv enn vanligvis og sovet ekstremt lite og dårlig. Det har toppet seg de siste par dagene, da mannen og jeg har 10 årsjubileum. Vi har spist på flott restaurant, hotellfrokost, drukket vin og drinker, vært late sammen. Jeg tror (og håper) at mye er vannvekt etter karbohydrater og salt i lange baner, i tillegg til den kvelden ute med alkohol. Nå strammer jeg inn, jeg skal gå kveldsturene mine igjen, spise sunt og regelmessig, trene styrke og drikke vann. Den uka med fullstendig overflod var verdt det, og jeg hadde ikke forventa å gå ned ett eneste gram denne uka pga det.