Vi som skal ned i vekt før høsten 2021

[AnonymBruker]

 

Nieve

Startvekt fra tidligere: 90,7 
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: -79,1-
Mål før høsten: 71 kg

Juli 2021
02. juli (0) -79,1-
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

2. juli: Fra forrige tråd har jeg gått ned -0,8. Denne uka har jeg slappet litt mer av på kostholdsfronten og treningsfronten, siden jeg har gått litt raskt ned i vekt fra 90,7 til idag. Skal fortsette å trene og spise bevisst, men kommer ikke til å være så streng som jeg har vært. Nå skal jeg «koseslanke» meg de siste 8 kiloene  

Anonymkode: 66a65...487

[Heiheiheioghå]

Heiheiheioghå

Startvekt fra tidligere: 125 kg (januar 2021)
Høyde: 156 cm

Startvekt for denne tråden: 121,4
Mål før høsten: 99 kg

Juli 2021
02. juli (0) 121,4 kg
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Motiverende tråd! Jeg krysser fingrene!😄

Endret 2. juli 2021 av Heiheiheioghå

[Susan Sto Helit]

Susan Sto Helit

Startvekt fra tidligere: 84,6
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: 75 kg

Juli 2021
01. juli (0) -STARTVEKT- 81,0kg
08. juli (1) -- kg (-kg)
15. juli (2) -- kg (-kg)
22. juli (3) -- kg (-kg) Utgår- ferie
29. juli (4) -- kg (-kg) Utgår - ferie

August 2021
05. august (5) -- kg (-kg)
12. august (6): -- kg (-kg)
19. august (7) -- kg (-kg)
26. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
02. september (9) -- kg (-kg)
09. september (10) -- kg (-kg)
16. september (11) -- kg (-kg)
23. september (12) -- kg (-kg)

Forsøker å henge meg på her. Ser at de siste veiingene i juli utgår, ettersom jeg da vil være et sted uten vekt. Forventer heller ikke å være god på riktig kosthold når jeg har ferie. 
Har rettet opp mine veiedager til det som blir reelt for meg. Veier normalt på torsdager fremfor fredager. 
Kommer nok sterkere tilbake i august, når ferien er over, og det er tilbake til hverdagen.

[ane_luise87]

Startvekt fra tidligere: 65,4 kg
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 63,4 kg
Mål før høsten: 58 kg

Juli 2021
02. juli (0) - 63,4 kg
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Endret 2. juli 2021 av ane_luise87

[M4mmsen]

Startvekt fra tidligere: 69 kg --
Høyde: ---158 cm 

Startvekt for denne tråden: 66,5 kg
Mål før høsten: -60 kg

Juli 2021
02. juli (0) 66,5 kg
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: 0 kg

 

Da prøver jeg igjen.. datt helt av lasset forrige tråd, men nå er jeg litt motivert igjen!

Lykke til alle sammen  

 

 

[Iso1]

Iso1

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: 115 kg

Juli 2021
02. juli (0) -STARTVEKT- 121,9
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

blir med fra idag. Har et mål om å komme på to sifret tall i vekt, men starter rolig. 

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 96.6 kg (juni)
Startvekt for denne tråden: 93.2 kg

Juli 2021
02. juli (0) 92.5 kg (-0.7 kg)

Jeg velger å ikke sette meg et mål for denne perioden. Jeg har det med å drive med selvsabotasje de gangene jeg nærmer meg målet mitt og ting har gått bra. Slapper mer av og tenker "pyttsann, dette når jeg jo med glans", også begynner jeg å "unne meg" alt mulig, siden jeg har vært så flink. Så tenker å prøve en ny taktikk, ingen målvekt denne gangen. 

Endret 2. juli 2021 av Mayoo

[MrsKickit]

MrsKickit

Startvekt fra tidligere: --79,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -69,4-
Mål før høsten: 67 kg

Juli 2021
02. juli (0)    69,4 kg
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Mistet litt fokus denne våren så satser på en stabil sommer og bra høst

Litt mer bevegelse av beina 🚶‍♀️og litt mindre av kjevene 🤐så går detta bra 

Endret 8. juli 2021 av MrsKickit

[havfruen91]

Havfruen91 

Startvekt fra tidligere: 80,5 kg (januar 2021) 
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 73,0 kg
Mål før høsten: 70 kg (vedlikehold) 

Juli 2021
02. juli (0) 73kg 

9. juli (1) -- kg (-kg)

16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Ikke det mest drastisk vekt målet, men vedlikehold er første prioritet. Gjekk ned til 74 med påsketråde, har som langsiktig mål å holde meg under 75 ut året. 

 

[TreTrollsmamma]

Tretrollsmamma

Startvekt fra tidligere: 145 kg (31.12.19), 105 (25.06.21)
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: -105 (25.06.21)
Mål før høsten: under 100 kg

Juli 2021
02. juli (0) - 102,5 kg (-2,5 kg) 
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: - 2,5 kg

Vektnedgang totalt 42,5 kg 

Siden jeg er på en konstant vei ned så registrerer jeg nedgang fra første uke. 

[Gjest supernova_87]

.

Endret 14. september 2022 av supernova_87

[AnonymBruker]

Havbris ❤️
Startvekt fra tidligere: 74 kg (6.mai 21)
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 66,8
Mål før høsten: 62 kg

Juli 2021
02. juli (0) 66,8 kg (-0,8 kg)
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Ny tråd og frisk start og god motivasjon til å fortsette i samme spor som forrige tråd. Det er så merkelig med meg, som om vekten stopper opp mandag-torsdag. Får alltid en overraskelse på fredager. Ned 0,8 kg fra forrige uke. Svært godt fornøyd med det. Jeg har i mange år hatt 65 som hovedmål. Jeg ønsker å ha noe å gå på, og satt derfor et noe hårete mål med 62 for denne runden. Så får tiden vise om det er realistisk. Er redd det skal bli vanskeligere å komme ned dit, da inntaket sikkert må endres en del, da jeg ikke kan legge inn mer aktivitet i hverdagen.

Men det er veldig gledelig, men også merkelig å være 1,8 kg unna 65 som jeg drømt om i mange år. Jeg ser det ikke helt selv, enda alle klærne er for store nå.

Vi går ut i tre ukers ferie, så kan bli vanskelig å få veid seg i ukene som kommer. Gleder meg til mer tid til å gå lengre turer, trene, lage god mat fra bunnen og nyte tiden med familien. Og håper dette også merkes positivt på vekta. Om ikke, så har jeg hvertfall kost meg. God sommer til dere alle ☀️

Anonymkode: f8cdd...d01

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,2
Mål før høsten: 67 kg

Juli 2021
02. juli (0) 69,2
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Målet mitt er å holde vekten gjennom juli og første uka i august. Jeg spiser mat som er bra for meg, men jeg koser meg med vin nå på sommeren. Vin er skikkelig vektstopper for meg så jeg planlegger heller for å holde vekten i stedet for å sette mål som ikke er oppnåelig. I løpet av denne perioden er det er også 3 uker med ferie, og da blir det nok litt slappere med kaloritellingen.
Fra midten av august skal jeg ha en vinfri periode og fokusere på nedgang. Det gleder jeg meg til! 😄 

[Valmuefrø]

Valmuefrø

Høyde: 175 cm

Startvekt for denne tråden: 79,1 kg
Mål før høsten: 75 kg

Juli 2021
02. juli (0) 79,1 kg
09. juli (1) 78,8 kg (- 0,3 kg)

Til mål: 3,8 kg

 

Uke 0: Trener en del styrke og er i grunn fornøyd med fasongen, men det er 10-15 kg ekstra på kroppen. Trives best på 64-66 kg så ser for meg å komme dit før juni 2022. Prøver å tenke litt langsiktig slik at det er mulig å spise det samme jeg spiser i dag, bare litt mindre. Skal starte med litt mer aktiv slanking nå som jeg har ferie. 
Uke 1: 0,3 kg er ikke mye, men det går i det minste riktig vei. Justert mål til 75 kg til høsten og 70 kg innen nyttår. 65 innen juni 2022. 

Endret 9. juli 2021 av Valmuefrø

[Anonymous11]

Anonymous11

Startvekt fra tidligere: 106,9
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: 106,9 (juni 2020)
Mål før høsten: 95 kg

Juli 2021
02. juli (0) 107,1 kg
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

I dag må jeg ærlig innrømme at jeg ble litt skuffa, til tross for at jeg vet årsaken. Vi har besøk denne uka, og med det blir det litt utskeielser her og der. Det og mensen er ikke verdens beste kombo. I tillegg har jeg vært sykt dårlig på å få i meg nok vann i det siste. 😅

Vekta viste 104,5 for to uker siden, så at den nå var over 107 overrasket meg selv om det ikke nødvendigvis burde kommet som en overraskelse. Om ikke annet, har jeg i det minste fått trent alle de planlagte øktene mine de siste ukene (3 pr uke) - og jeg kommer sterkere tilbake, veldig snart. ☺️

Endret 2. juli 2021 av Anonymous11
småfeil

[Anonymous11]

Var ikke meningen å sitere meg selv, beklager! 😅 Litt ny på dette, så å endre et innlegg er ikke alltid så enkelt.

Endret 2. juli 2021 av Anonymous11
Feil

[Jem21]

Jem21

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 171 cm

Startvekt for denne tråden: 84 kg
Mål før høsten: 72 kg

Juli 2021
02. juli (0) - 84 kg
09. juli (1) - 83,3 kg (-0,7kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Endret 9. juli 2021 av Jem21

[AnonymBruker]

Iob

Startvekt fra tidligere: 105kg
Høyde: 165cm 

Startvekt for denne tråden: -83,3-
Mål før høsten: 69 kg

Juli 2021
02. juli (0) 83,3kg
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

 

Gikk med fra 105 kg til 57 kg, og opp igjen til 94 da jeg var gravid. Jeg ammer ennå og kjenner det skal bli godt med mer frihet til å trene når det gir seg, blir mye i ro og spising. Kombinert med dårlig selvdisiplin er det ikke en god kombo 😅

Anonymkode: 149a2...2c6

[Oktobr]

Oktobr skrev (På 24.6.2021 den 18.39):

Oktobr

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 159 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,7
Mål før høsten: 58 kg

Juli 2021
02. juli (0) 65,7
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Endelig er vi igang! Tok en liten pause fra dietten, håper på bedre resultat neste uke. 

[AnonymBruker]

Janine

Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden:  63 kg.
Mål før høsten: 52 kg.

Juli 2021
02. juli (0) 60,5 kg ( - 2,5 )
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Anonymkode: 014e6...d76