Vi som skal ned i vekt før høsten 2021

[Mia79]

Startvekt fra jul: 84,8 Fra denne tråden 75,5
Mål før høsten: 73,5 kg

Juli 2021
02. juli (0) -STARTVEKT-
09. juli (1) -- kg (-kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -75,5kg (-kg)
20. august (7) -75,2kg ( -0,3 kg)
27. august  (8) -74,8kg (-0,4g)

September 2021
03. september (9) 74,1kg (-0,7kg)
10. september (10) -73,8kg (-0,3kg)
17. september (11) 73,5 kg (0,3kg)
24. september (12) 73,5kg (0 kg)

Total vektnedgang denne tråden -2kg

[AnonymBruker]

August 2021
10. august (0) 68,5 kg og 98 cm (startvekt)
13. august (1) 66,6 kg og 94 cm (-1,9 kg og -4 cm)
19. august (2) 65,4 kg og 91 cm (-1,2 kg og -3 cm)
27. august (3) 64,3 kg og 88 cm (-1,1 kg og -3 cm)

September 2021
3. september (4) 63,2 kg og 87 cm (-1,1 kg og -1 cm)
10. september (5) 62,9 kg og 86 cm (-0,3 kg og -1 cm).
17. september (6) 61,5 kg og 85 cm (-1,4 kg og -1 cm).
24. september (7) 60,9 kg og 84 cm (-0,6 kg og -1 cm).

Total nedgang siden start er da 7,6 kg og 14 cm rundt midjen.

Mål: Ca 58 kg og helst under 80 cm rundt midjen. Jeg er 165 cm høy.

Anonymkode: d2f41...600

[AnonymBruker]

Hepphepp

Startvekt fra tidligere: 107,9 (april 2021)
Høyde: 160 cm 

Føler meg som tidenes råskinn som virkelig klarte å knuse målet mitt! Hadde satt meg et ambisiøst mål, men har jobbet på, så det har gått over all forventning. I kveld skal jeg kose meg for det har jeg pinadø fortjent Ned nesten 14 kilo på tre måneder, 33,5 kilo siden april. Jeg ser ut som et helt nytt menneske og har fått et helt annet liv! 

Startvekt for denne tråden: 88.3
Mål før høsten: 78 kg

Juli 2021
02. juli (0) 88.3
09. juli (1) 88.1 kg (-0.2kg)
16. juli (2) 84.5 kg (-3.6kg)
23. juli (3) 85.5 kg (+1kg)
30. juli (4) 85.6 kg (+0.1kg)

August 2021
06. august (5) 83.2kg (-2.4kg)
13. august (6): 82.6 kg (-0.6kg)
20. august (7) 81.3 kg (-1.3kg)
27. august  (8) 80.9 kg (-0.4kg)

September 2021
03. september (9) -- 80.1 kg (-0.8kg)
10. september (10) -- 77.4 kg (-2.7kg)
17. september (11) -- 75.9 kg (-1.5kg)
24. september (12) -- 74.4 kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: -13,9 kg

Total vektnedgang siden jeg begynte å jobbe med vekta (april 2021): -33,5 kg

Anonymkode: 0bc1b...4d0

[Gjest supernova_87]

.

Endret 14. september 2022 av supernova_87

[Kvekk]

Kvekk

Startvekt fra tidligere: 86,6 denne runden (132 for 10 år siden.) 
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,3 kg (25.06.21)
Mål før høsten: 68 kg (redigert 28.08.)

Juli 2021
02. juli (0) 69,8 kg (- 0,5 kg)
09. juli (1) 69,5 kg (- 0,3 kg)
16. juli (2) -- kg (på ferie uten vekt)
23. juli (3) 69,5 kg (-0 kg)
30. juli (4) 69,5 kg (-0 kg)

August 2021
06. august (5) 69,2  kg (-0,3 kg)
13. august (6): 71,2 kg (+ 2 kg) hurramegrundt dager i forveien.
20. august (7) 69,4 kg (-1,8 kg)
27. august  (8) 69,4 kg (-0 kg)

September 2021
03. september (9) 68,8  kg ( -0,6 kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) 68,8 kg (-0 kg)

Samlet ned denne tråden: - 1,5 kg

Da var denne tråden ferdig, mangler de siste 800 grammene, men om jeg stikker fingern i jorda, så er jeg fornøyd med der jeg er nå. Kan hende jeg må slenge meg med i desember for å holde formen i julestria. Takk for følge så langt😊

[TreTrollsmamma]

Tretrollsmamma

Startvekt fra tidligere: 145 kg (31.12.19), 105 (25.06.21)
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: -105 (25.06.21)
Mål før høsten: under 100 kg (nådd 30.7.21), justert til 97 (nådd 27.08),justert til 95 (nådd 17.09). 

Juli 2021
02. juli (0) - 102,5 kg (-2,5 kg) 
09. juli (1) -- 103 kg (+ 0,5 kg)
16. juli (2) -- 102,2 kg (- 0,8 kg)
23. juli (3) -- 101,8 kg (-0,4 kg)
30. juli (4) -- 99,8 kg (- 2kg)

August 2021
06. august (5) -- 99,3 kg (- 0,5kg)
13. august (6): -- 98,7 kg (- 0,6kg)
20. august (7) -- 98,2 kg (- 0,5 og kg)
27. august  (8) -- 96,8 kg (- 1,4 kg)

September 2021
03. september (9) -- 96,8 kg (- 0 kg)
10. september (10) -- 96,2 kg (- 0,6kg)
17. september (11) -- 95 kg (- 1,2kg)
24. september (12) --? kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: - 10 kg

Vektnedgang totalt: 50 kg 🥳🥳🙌

😊

Heier på meg selv! Fy flate, ned 50 kg!! Flere kg skal av, men likevel. Stolt 😁😁🥳 10 kg for denne tråden 😁🙌 

Glemte å veie meg siste veiedag, så får vel bare si at jeg slutta på topp 😅 Vært litt vanskelig siste uka med noe medisinstyr og en mage som krølla seg, så takk for følget og takker for likes etter forrige oppdatering (17.09).

Her skal det jobbes på, 2 mål nådd denne tråden, 50 kg ned og under 100 kg 😁😁🙌 heia oss 😊😁 og husk, selv om én tråd går skeis, én dag går skeis, én uke går skeis osv.. Det går alltid an å gjøre et nytt forsøk, ikke alle dager er like og ikke alle kan vi ha toppe dager hele veien. Ikke gi opp. Vi klarer dette 🙌🙌😊❤️

[AM ghd]

AM ghd

Startvekt fra tidligere: 84 (rett før fødsel i mai).
Høyde: 168

Startvekt for denne tråden: 71,7
Mål før høsten: (68 kg) nytt mål: 65 kg
Hovedmål: 61-62 kg

Juli 2021
02. juli (0) 71,7
09. juli (1) 70,6 (-1,1 kg)
16. juli (2) 70,0 (-0,6 kg)
23. juli (3) 69,6 kg (-0,4 kg)
30. juli (4) 69,0 kg (-0,6 kg)

August 2021
06. august (5) 68 kg (- 1 kg)
13. august (6):  67,3 kg (-0,7 kg)
20. august (7) 67,5 kg (+0,2 kg) (mensen)
27. august  (8) 66,6 kg (-0,9kg)

September 2021
03. september (9) 66,1 kg (-0,5kg)
10. september (10) 65,6 (-0,7kg)
17. september (11) 65,4 kg (-0,2kg)
24. september (12) 65,8 kg (+0,4 kg) (mensen)
 

Total vektnedgang for denne tråden: 6,1

Da avslutter jeg med en litt dårlig uke, men det har sine naturlige forklaringer. Er uansett veldig fornøyd med resultatet, er tilbake på pre-gravid vekt og den vekten jeg har hatt som trivselsvekt de siste årene. Komt inn i alle klærne mine og føler meg vel. Kommer til å bli med i neste tråd, så får vi se om kroppen vil mer ned når jeg ammer eller ikke. Spiser sunt, men mye, og kan ikke kutte noe så lenge jeg ammer. Bra jobba alle sammen og lykke til med videre vektnedgang eller vedlikehold videre ☺️

[Frosh]

Frosh

 

Startvekt fra tidligere: 92 kg (juli 2020)
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 73,2 kg
Mål før høsten: 69 kg

Juli 2021
02. juli (0) 73 kg
09. juli (1) 74,6 kg (+1,6kg)
16. juli (2) 72,9 kg (-0,1kg + 1,6 kg vannvekt)
23. juli (3) 74,0 kg (+1,1kg) NB! Ferieuke
30. juli (4) 73,7 kg (-0,3kg) 

August 2021
06. august (5) 73,3 kg (-0,4kg)
13. august (6): 72,3 kg (- 1kg)
20. august (7) 71,9 kg (- 0,4kg)
27. august  (8) 71,9 kg (- 0kg)

September 2021
03. september (9) 71,5 kg (-0,4kg)
10. september (10) 70,5 kg (-1kg)
17. september (11) 71,4 kg (+0,9kg)
24. september (12) 70,8 kg (-0,6kg)
 

Endte da til slutt på 70,8 kg, og 3,4 kg ned totalt. Jeg sier meg fornøyd med det, til tross for at jeg ikke nådde målet. Jeg er innenfor kategorien normalvektig for første gang på flere år. Jeg blir med på neste runde, da jeg føler det er lettere å holde et riktig spisefokus enn hvis jeg ikke følger en tråd, selv om jeg ikke skal ned så veldig mye mer ned. Det er kostholdet jeg må passe på, og i hvertfall nå som det blir mørkere, travlere dager, og jeg ikke får gått tur eller trent som jeg ønsker.

[AnonymBruker]

ABB....

 

Start: Tirsdag 17 august.

Vekt idag: 90,3 

BMI: 35,7 (alvorlig fedme)

20. august (7) 89,9 kg (- 0,4 kg) Vært syk så mest vann antagligvis.
27. august  (8) 90,2 kg (+0,3 kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10)  90,2kg (-0kg) Ikke vært på do på noen dager  
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) 89,7 kg (-0,5kg) BMI 35,5

Totalt: - 0,6 kg

 

Delmål 1: BMI 34,8 - dvs 88 kg (fedme)

Delmål 2: 82kg (lå lenge her)

.

.

Del eller mål X: BMI 29,7 - dvs 75 kg (overvekt) 😬

 

--------

Går ikke kjapt det her! Men nå skjer det jo noe i alle fall. Både cm og kilo har minsket og kjenner muskler tydligere. Mandag operasjonstid!

Har lagt stor fokus på tung styrketrening for å øke basalforbrenningen innen operasjon og etterfølgende reahabilitering.

Anonymkode: b5029...84c

[Wallaby]

 

Wallaby

Startvekt fra tidligere: 85,5
Høyde: 1.63

Startvekt for denne tråden: 83,9

Langvarig mål: 62 kg
Mål før høsten: 79 kg

Juli 2021
02. juli (0) -83,9-
09. juli (1)  83,9 (0)
16. juli (2)  83,0 (-0,9)
23. juli (3) 81,8 (-1,2)
30. juli (4) 81,2 kg (-0,8)

August 2021
06. august (5) 82,3 (+ 1,1) FERIE
13. august (6): 81,8 (-0,5)
20. august (7) Ferie - ikke tilgjengelig vekt
27. august  (8) Ferie - ikke tilgjengelig vekt

September 2021
03. september (9) Ferie - ikke tilgjengelig vekt
10. september (10)  79,4 (- 2,4)
17. september (11) 79,3 (-0.1)
24. september (12) 79,3 (0)

 

Vektnedgang denne tråden: 4,6 kg

Total vektnedgang: 6,2 kg

 

Start BMI: 32

Slutt BMI: 29,8 😊

 

Nådde ikke målet helt, men er fortsatt fornøyd med nedgangen i denne tråden, da jeg egt ikke har endret på så mange av vanene mine ennå. Er spesielt fornøyd med at jeg nå er i overvektkaregorien mtp BMI🥳Tenker å bli med i neste tråd, og da blir nok målet for denne tråden nådd i løpet av de første ukene☺️

 

Endret 25. september 2021 av Wallaby
Måtte legge til litt mer

[KaBom]

KaBom skrev (På 28.6.2021 den 12.12):

Kabom

Startvekt fra tidligere: 69.9 kg (april 2021)
Høyde: -166-- cm 

Startvekt for denne tråden: -66.8-
Mål før høsten: -63- kg

Juli 2021
02. juli (0) -66.8-
09. juli (1) -- FERIE
16. juli (2) -- FERIE
23. juli (3) -- FERIE
30. juli (4) -66.8- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -66.0- kg (-0.8kg)
13. august (6): -65.7- kg (-0.3 kg)
20. august (7) -64.3- kg (-1,4 kg)
27. august  (8) -64.6- kg (+0.3 kg)

September 2021
03. september (9) -64.3- kg (-0,3 kg)
10. september (10) -64.4- kg (+0,1 kg)
17. september (11) -63.9- kg (-0.5 kg)
24. september (12) -64.4- kg (+0,5 kg)

Total vektnedgang denne tråden: 2.4 kg

Snublet litt på oppløpet her, så endte opp 1,4 kg over målet for denne tråden, men er uansett ganske fornøyd.  Har trent masse og bygd muskler i samme periode også. 

Er 4 kg unna målet (som er ca. 60 kg), og har god tid ☺️ 

[Nieve]

Nieve

Startvekt fra tidligere: 90,7 
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: -79,1-
Mål før høsten: 73 kg

Juli 2021
02. juli (0) -79,1-
09. juli (1) -- 78,4 (-0,7)
16. juli (2) -78,0- kg (-0,4)
23. juli (3) -77,2- kg (-0,8)
30. juli (4) -77,0- kg (-0,2)

August 2021
06. august (5) -76,7- (-0,3)
13. august (6): -76,5- kg (-0,2kg)
20. august (7) -76,0- kg (-0,5 kg)
27. august  (8) -75,9- kg (-0,1 kg)

September 2021
03. september (9) -75- kg (-0,9kg)
10. september (10) -75,7- kg (+0,7kg)
17. september (11) -74,4- kg (-0,6kg)
24. september (12) -- 74,5 (+0,1kg)

Total vektnedgang denne tråden: 4,8kg

Total vektnedgang siden start: 16,2kg

2. juli: Fra forrige tråd har jeg gått ned -0,8. Denne uka har jeg slappet litt mer av på kostholdsfronten og treningsfronten, siden jeg har gått litt raskt ned i vekt fra 90,7 til idag. Skal fortsette å trene og spise bevisst, men kommer ikke til å være så streng som jeg har vært. Nå skal jeg «koseslanke» meg de siste 8 kiloene  

9.juli: En rolig uke pga varmen. 

16. juli: Har satt opp 200 kcal om dagen, og nå begynner kroppen å ta det litt roligere virker det som. Joggetur på 7 km (ny pers) i 18 grader og milliarder av mygg på søndag - veldig fornøyd. 3 harde ridetimer og mensen attpåtil. Pga ridetimer ble det ikke mer jogging denne uka, muligens i morgen kveld hvis jeg føler meg up for it, men kjenner at kroppen er sliten, og har enda en ridetime i morgen tidlig. 

23.juli: Ble en 4 km rolig joggetur på søndag i tillegg til ridetime, og 10 km joggetur (ny rekord🤩) på onsdag. Ellers har det blitt mye maling av hus og slikt. Ferdig med mensen også, og spist innenfor kcal fom. søndag. Fornøyd! Nå skal det binges fra i ettermiddag tom. lørdag🥳

30.juli: Denne uken har det skjedd svært lite. Bingehelg ble skikkelig bingehelg med alkohol, kake, god mat og godteri. Har kun trent to dager denne uken pga laber form og vaksine. Men fornøyd med at det enda skjer noe😊

6.august: Blitt mye kake og kos denne uka, men har til gjengjeld trent hver eneste dag, så er strålende fornøyd😊

15.august: Holder tempoet på treningen oppe, slapper litt mer av i matveien. 

20.august: tilbake på jobb, spist bevisst. Jevn trening. Ga resultater💪

17. september: Lite vektnedgang de siste ukene, men fettprosenten har gått betraktelig ned og muskelvekten opp, så da er jeg strålende fornøyd🤩

Avslutter denne tråden med en vektoppgang på 0,1 kg. Gråter ikke av den grunn, da jeg har gått ned 300 g i fett, og opp 400 g i muskler. Da tar jeg det ikke så tungt siden målet mitt ikke er å miste muskler😊 Starter på ny frisk i den neste tråden - vi sees der😊

[Anonymous11]

Anonymous11

Startvekt fra tidligere: 121 (Oktober/November 2017)
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: 106,9 (juni 2020)
Mål før høsten: 95 kg

Juli 2021
02. juli (0) 107,1 kg
09. juli (1) 106,2 kg (-0,9 kg)
16. juli (2) 105,9 kg (-0,3 kg)
23. juli (3) 105,4 kg (-0,5 kg)
30. juli (4) -Ferie, ingen tilgang på vekt

August 2021
06. august (5) 105,5 kg (+0,1 kg)
13. august (6):  105,7 kg (+0,2kg)
20. august (7) 105,7 kg (-0 kg)
27. august  (8) 105,0 kg (-0,7 kg)

September 2021
03. september (9) 105,1 kg (+0,1kg)
10. september (10) 103,7 kg (-1,4kg)
17. september (11) 102,9 kg (-0,8kg)
24. september (12) 102,2 kg (-0,7kg)

Nedgang denne perioden: -4,9 kg

Total vektnedgang: -17,2 kg

 

Hadde ikke tilgang til PC i helgen på grunn av reise, så oppdaterer i dag. 

Veldig fornøyd med at det endelig ser ut til å begynne å gå rette veien. Jeg er klar for ny tråd! 🥳