Vi som skal ned i vekt før høsten 2021

[Bokdamen]

Bokdamen
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 95,3
Langvarig mål: Under 80 75
Mål før høsten: 85 kg  82,3 kg

Juli 2021
6. juli (0) - 95,3 kg
09. juli (1)  - 91,9kg (- 3,4 kg)
16. juli (2) - ferie uten vekt
22. juli (3) - 90,6 (- 1,3 kg)
30. juli (4) - 89,5 (- 1,1 kg)

August 2021
06. august (5) - 88,4 kg (- 1,1 kg)
13. august (6): - 86,9 (- 1,5 kg)
20. august (7) - 85,6 kg (- 1,3 kg)
27. august  (8) - 84,5 kg (- 1,1kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg) 

Nedgang denne uken: -1,1 kg

Total vektnedgang: - 10,8 kg

Bikker -10 kg og det opprinnelige målet for tråden. Så da prøver jeg å nå revidert mål om å komme under 82,3 og da «bare» være overvektig 💪

Ha en flott siste sommerhelg alle sammen ❤️

[Trillian Astra]

Trillian Astra

Startvekt fra tidligere: 99,7 kg (januar 21)
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 78,5 kg
Mål før høsten: 75 kg

Juli 2021
30. juni (0) 78,5 kg
09. juli (1) -- kg (-kg) Ferie 
16. juli (2) -- kg (-kg) Ferie 
23. juli (3) -- kg (-kg) Ferie
30. juli (4) 79,4 kg (+0,9 kg)

August 2021
06. august (5) 79,0 kg (-0,4 kg)
13. august (6): 78,8 kg (-0,2 kg)
20. august (7) 78,2 kg (-0,6 kg)
27. august  (8) 77,2 kg (-1,0 kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang denne tråden: -1,3 kg

Total vektnedgang siden start: -22,5 kg

Er inne i en god steam. Merket forskjell på kroppen før jeg så det på vekten. Har tatt frem klær som har ligget pakket vekk i noen år og så gøy å se at de passer igjen nå 😁 

Endret 27. august 2021 av Trillian Astra

[Wit]

Wit

Startvekt fra tidligere: 112,9 kg (februar 2021) 94,5 kg (25.06.2021)
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 93,4 kg
Mål før høsten: 87 kg

Juli 2021
02. juli (0) 93,4 kg
09. juli (1) 93,4 kg (- 0,0 kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) 91,9 kg (-1,5 kg)

August 2021
06. august (5) 92,7- kg (+0,8 kg)
13. august (6): 91,9 kg (- 0,8kg)
20. august (7) 90,5 kg (- 1,4kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: - 2,9 kg

Var veldig usikker på om jeg klarte målet mitt for tråden, men nå ser det litt mer positivt ut 😊 Nå ser jeg 8-tallet først komme stadig nærmere 👍

Endret 27. august 2021 av Wit

[MrsKickit]

MrsKickit

Startvekt fra tidligere: --79,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -69,4-
Mål før høsten: 67 kg

Juli 2021
02. juli (0)    69,4 kg
09. juli (1)  69,1kg (-0,3kg)
16. juli (2) 68,9 kg (-0,2kg)
23. juli (3) 69,5 kg (+0,6kg)
30. juli (4) -- kg (-kg) ikke tilgang til vekt

August 2021
06. august (5) 70,2 kg (+0,7kg)
13. august (6): 69,9 kg (-0,3kg)
20. august (7) 69,7 kg (-0,2kg)
27. august  (8) 71,2 kg (+1,5kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Opp 1,5kg denne uken og langt over 70 kilo igjen🤔.

September bare må bli min tid for å få dette på sporet igjen.. USJ

[Jente599]

Startvekt fra tidligere: 105,3
Høyde: 161 cm 

Startvekt for denne tråden: 93,6
Mål før høsten: 80 kg

Juli 2021
02. juli (0) 93,6 (-1,1kg)
09. juli (1) 93,7 kg (+0,1kg)
16. juli (2) 93.0 kg (-0,7kg)
23. juli (3) 92,8 kg (-0,2kg)
30. juli (4) 92,2 kg (-0,6kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) 91,6kg (-0,6kg)
27. august  (8) 90,6 kg (-1kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Vektnedgang for denne tråden: 3kg

Total vektnedgang: 14,7kg 

Jeg ser jeg ikke kommer til å nå målet mitt for tråden, men gleder meg og håper å se 8-tallet neste uke. Jeg har iallefall ikke falt helt ut av rytme på tross av ferien i år, og det er en seier i seg selv for min del. 

[Ms. Steele]

Ms. Steele

Startvekt fra tidligere: 68,4
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 60,7
Mål før høsten: 58 kg

Juli 2021
02. juli (0)  60,7 kg
09. juli (1)  60,4 kg (-0,3 kg)
16. juli (2)  Ferie
23. juli (3)  Ferie 
30. juli (4)  59,8 kg (-0,6 kg)

August 2021
06. august (5)  60,7 kg (+0,9 kg)
13. august (6): 60,4 kg (-0,3 kg)
20. august (7)  59,6 kg (-0,8 kg)
27. august  (8)  59,5 kg (-0,1 kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang for denne tråden: 1,2 kg

Ikke helt til å bli klok på med underskudd jevnt over 1000 kcal pr dag, men det slipper vel i rykk og napp da. Greit det også så lenge det går nedover. Jeg står på videre 

Endret 27. august 2021 av Ms. Steele

[Hulderen]

Hulderen

Startvekt fra tidligere: 64,4 kg (1. jan)

Startvekt for denne tråden: 61,8
Mål før høsten: 58,5 kg

Juli 2021
23. juli (0) 61,8 kg 
30. juli (1) 61,1  kg (-0,7 kg)

August 2021
06. august (2) 61,3 kg (+ 0,2 kg)
13. august (3) 60,6 kg (- 0,7 kg)
20. august (4) 59,2 kg (- 1,4 kg)
27. august  (5) 59,1 kg (- 0,1 kg)

September 2021
03. september (6) -- kg (-kg)
10. september (7) -- kg (-kg)
17. september (8) -- kg (-kg)
24. september (9) -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: 2,7 kg 

Jeg er veldig glad for at det endte med vektnedgang denne målingen. For jeg lå ett kg opp tidligere i uken. Nå håper jeg på å få sett 58-tallet på vekten til neste fredag.

[Anonymous11]

Anonymous11

Startvekt fra tidligere: 121 (Oktober/November 2017)
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: 106,9 (juni 2020)
Mål før høsten: 95 kg

Juli 2021
02. juli (0) 107,1 kg
09. juli (1) 106,2 kg (-0,9 kg)
16. juli (2) 105,9 kg (-0,3 kg)
23. juli (3) 105,4 kg (-0,5 kg)
30. juli (4) -Ferie, ingen tilgang på vekt

August 2021
06. august (5) 105,5 kg (+0,1 kg)
13. august (6):  105,7 kg (+0,2kg)
20. august (7) 105,7 kg (-0 kg)
27. august  (8) 105,0 kg (-0,7 kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Nedgang denne perioden: -1,9 kg

Total vektnedgang: -16 kg

I dag var jeg fast bestemt på at jeg skulle kjøre på med det vekta viste onsdag, for da var den på 104,7 kg. Men siden den endte på 105 blank i dag, sier jeg meg fornøyd med det. 😄 Endelig ser det ut til å løsne litt igjen. 

Har vært vesentlig flinkere med kostholdet denne uka, men ferieinnstillingen har samtidig hengt igjen bittelitt - det har blitt 2 stk Kvikk Lunsj gjennom uka.. 🙈 Utover det har jeg ikke spist mer enn det er meningen at jeg skal gjøre, om noe tror jeg faktisk jeg har spist mindre enn jeg normalt ville gjort. 

[tunaen]

 

Tunaen

Startvekt fra tidligere: 107
Høyde: 161 cm 

Startvekt for denne tråden: 93
Mål før høsten: 86 kg  ✅ nytt mål: 83kg

Juli 2021
02. juli (0) 93 kg
09. juli (1) 92 kg (-1kg)
16. juli (2) 90 kg (-2kg)
23. juli (3) 88,7 kg (-1,3kg)
30. juli (4) 87,8 kg (-0,9kg)

August 2021
06. august (5) 87,4 kg (-0,4kg)
13. august (6): 86,1 kg (-1,3kg)
20. august (7) 85,5 kg (-0,6kg)
27. august  (8) 83,7 kg (-1,8kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang denne tråden: -9,3kg

Total vektnedgang: -23,3 kg.

 

 

Galskap. Har vært syk denne uken, og sikkert gått tilsammen 8000 skritt hele uken. Kanskje det er muskler?

Jaja, er ihvertfall glad 😄 selv om ingen merker at jeg har gått ned, klærne får meg til å se stor ut 😅 har bestemt meg for å ikke kjøpe nye klær før jeg absolutt må.

Og om 1,7 kg har jeg gått ned 25 kg 😱😄

[Kepaløk]

Kepaløk skrev (På 11.8.2021 den 20.24):

Startvekt fra tidligere: 133,1 kg (31.08.20)

Startvekt før sommeren: 105,5 kg
Mål før høsten: 102 kg

August 2021
13. august (0): 104,7-kg (- 0,8 kg)
20. august (1) 104,5 kg (- 0,2 kg)
27. august  (2) 104,0 kg (- 0,5 kg)

Overrasket og veldig fornøyd med nedgang de siste ukene. Jeg vet det varierer og har hatt stillestående perioder lenge før. Det er allikevel godt å se at det fungerer slik jeg lever nå. Og det aller beste? Det føles ikke vanskelig. Måtte den følelsen vare

 

[Gjest Chroma]

Chroma:

 (Start 9.juli-21)

Startvekt for denne tråden: 86,6 kg 
Mål: 70 kg. 

Juli 2021
02. juli (0) --
09. juli (1) 86,6 kg 
16. juli (2) -- kg (-kg)
27. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) 82,5 kg 

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Nedgang siden juli: 4,1 kg. 
 

 

 

Jeg har ikke vært så flink i sommer, sklir ut hele tiden. Men nå har jeg klart å ta meg sammen igjen. Vil veldig gjerne føle meg litt mer vel i kroppen min til jul.. 

Endret 27. august 2021 av Chroma

[Emalje]

Emalje


Høyde: 176 cm

Startvekt for denne tråden: 80,4 kg
Mål før høsten: 76 (74) kg

Juli 2021
06. juli (0) 80,4 kg
09. juli (1) 81,7 kg (+ 1,3 kg)
16. juli (2) 80,5 kg (- 1,2 kg)
23. juli (3) ca. 80,5 kg (- 0 kg)
2. august (4) 80,1 kg (-0,4 kg)

August 2021
06. august (5) 79,9 kg (-0,2 kg)
13. august (6) 79,2 kg (-0,7 kg)
20. august (7) 78,5 kg (-0,7 kg)
27. august  (8) 78,7 kg (+0,2 kg)

Nei, dette var stusselige greier. Uansett fornøyd med å ha begrensa alkohol og snacks til en gang gang i uka de siste tre ukene, men skal ta meg sammen litt ekstra og prøve å nå mål!

[AnonymBruker]

Sniktittet innom her, og må bare få skryte av hvor flinke dere er👏🏻👏🏻👏🏻.

Har selv gått ned 13 kilo siden januar, og  opplevde i dag å bryte den «magiske» 70-kilosgrensen. Har ikke veid så lite på sikkert 20 år😃.

Anonymkode: c10a7...e51

[Gjest supernova_87]

.

Endret 14. september 2022 av supernova_87

[AnonymBruker]

Sabine

Startvekt fra tidligere: 73 (67,9 den 23.juni)
Høyde: 170cm 

Startvekt for denne tråden: 
Mål før høsten: 62 kg (eller til kjole i skapet passer)

Juli 2021
23. juni (0) -67,9
09. juli (1) -- kg (-kg) ferie
16. juli (2) -- kg (-kg) ferie
23. juli (3) -67,5 kg (- 0,4 kg) 
30. juli (4) 66,2 kg (-1,3 kg)

August 2021
06. august (5) 65,6 kg (- 0,6 kg)
13. august (6): -65,1 kg (0,5 kg)
20. august (7) 64,9 kg (- 0,2 kg)
27. august  (8) 64,9 kg (0 kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: 3 kg

Vektnedgang totalt: 8,1 kg

På stedet hvil. 🤨 Jeg har vært relativt flink, ble vel 100 kcal mer enn planlagt 3 dager, og trent 4 ganger, men to av øktene ble ikke så lange. Ikke vært helt i form et par av dagene. Håper det løsner snart...

Anonymkode: 3b8cf...335

[AnonymBruker]

Ms. Steele skrev (1 time siden):

Ms. Steele

Startvekt fra tidligere: 68,4
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 60,7
Mål før høsten: 58 kg

Juli 2021
02. juli (0)  60,7 kg
09. juli (1)  60,4 kg (-0,3 kg)
16. juli (2)  Ferie
23. juli (3)  Ferie 
30. juli (4)  59,8 kg (-0,6 kg)

August 2021
06. august (5)  60,7 kg (+0,9 kg)
13. august (6): 60,4 kg (-0,3 kg)
20. august (7)  59,6 kg (-0,8 kg)
27. august  (8)  59,5 kg (-0,1 kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang for denne tråden: 1,2 kg

Ikke helt til å bli klok på med underskudd jevnt over 1000 kcal pr dag, men det slipper vel i rykk og napp da. Greit det også så lenge det går nedover. Jeg står på videre 

Hvorfor så mye i kaloriunderskudd? Høres litt voldsomt ut. 

Anonymkode: 939cd...b2c

[Sessan_]

Sessan

Startvekt fra tidligere: 77kg

Startvekt for denne tråden: 66,8kg
Mål før høsten: 

- Holde vekten under 69kg i juli ✅

- 66kg til høsten

Juli 2021
02. juli (0) 66,8kg
09. juli (1) 67,4 kg (+0,6kg)
16. juli (2) -- kg (-kg) ferie
23. juli (3) 68,7 kg (+1,3kg) ferie
30. juli (4) 68,3 kg (-0,4kg) ferie

August 2021
06. august (5) 68,0 kg (-0,3kg)
13. august (6): 67,4 kg (-0,6kg)
20. august (7) 67,6 kg (+0,2kg)
27. august  (8) 67,2kg (-0,4kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Jada…jobber fortsatt med å komme ned til hvor jeg var før sommeren. Men med tanke på treningen jeg driver med nå så får jeg være fornøyd med å i det hele tatt gå ned. Trening pleier å tilsvare stillstand på vekten for meg.

Jeg merker at jeg blir litt blind på eget speilbilde. Føler meg «vannete» og bløt i kroppen nå, i motsetning til før sommeren. Og jeg har lett for å tenke at jeg ser helt lik ut som for 10kg siden. Men heldigvis har jeg brukt målebåndet. I følge det, så er jeg på så og si samme mål som i juni. Og når jeg sammenlikner med hva målene viste i januar, så blir det lettere å se at det faktisk har vært en endring.

Jeg fortsetter å smøre meg med tålmodighet, og håper jeg snart får se 66-tallet igjen.

[AnonymBruker]

Havbris ❤️
Startvekt fra tidligere: 74 kg (6.mai 21)
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 66,8
Mål før høsten: 62 kg

Juli 2021
02. juli (0) 66,8 kg (-0,8 kg)
09. juli (1)  ☀️ F E R I E ☀️
16. juli (2)  ☀️ F E R I E ☀️
23. juli (3)  ☀️ F E R I E ☀️
30. juli (4)  68,6 kg (+ 1,8 kg) 

August 2021
06. august (5)  67 kg (-1,6 kg)
13. august (6): veide ikke pga mensen
20. august (7) 67 kg (0 kg)
27. august  (8) 67 kg (0 kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 Vektnedgang i tråden: + 0,2 kg

Total vektnedgang: 7 kg 

 

2.juli: Ned 0,8 kg fra forrige uke. Svært godt fornøyd med det. Jeg har i mange år hatt 65 som hovedmål. Jeg ønsker å ha noe å gå på, og satt derfor et noe hårete mål med 62 for denne runden. Så får tiden vise om det er realistisk. Er redd det skal bli vanskeligere å komme ned dit, da inntaket sikkert må endres en del, da jeg ikke kan legge inn mer aktivitet i hverdagen.

30.juli: Ferien er over og jeg har gått opp 1,8 kg. Men ingen sure miner av den grunn! Det har vært en fryd å kjenne på hvor lett det har vært å være aktiv, fordi formen var så mye bedre enn noen gang før. Jeg trener mest styrke,slikt sett er jeg spent på om jeg klarer å nå vektmålet på 62 kg innen tråden er over.

6.august: Deilig med hverdag og rutiner igjen! Det vises heldigvis på vekten også og føles godt på kroppen. 0,2 kg unna vekten før sommeren😃

11.august: Veier ikke pga mensen. 
 

20.august: De siste to ukene har vært vanskelige på mange måter og det vises på vekta og kroppen. Jeg har ikke fått trent som ønskelig og stresset setter seg på alle måter. Krysser fingrene for bedre uker i vente. Regner med at målet om 62kg blir med videre til jul. 65 kg er nok mer realistisk for denne runden. 
Jeg kunne ha vært misfornøyd med å ikke gått ned noe i denne tråden. Men jeg er så utrolig fornøyd med vektnedgangen i forrige tråd. De siste 5 kg er ikke nødvendig, men et ønske. Spørsmålet er hvor realistisk det er å innfri det. Kanskje det går sakte men sikkert. Jeg har ikke tenkt å stresse med det. Fortsetter med mest mulig styrketrening, og vet dette på sikt vil påvirke vekten noe også.

27.august: Uken startet så bra. Kostholdet var på plass, jeg trente flere dager på rad. Så at jeg i løpet av 3 dager gikk ned 0,5. Så ble formen dårligere, jeg fikk ikke trent og da endte jeg på stedet hvil. Får si som forrige uke: Krysser fingrene for bedre uker i vente!

Anonymkode: f8cdd...d01

[Julle94]

Julle94

Startvekt fra tidligere: 72 kg
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 71,4
Mål før høsten: 60 kg

Juli 2021
02. juli (0)  71,4 kg
09. juli (1)  71,0kg (-0,4 kg)
16. juli (2) 71,4 kg (+0,4g)
23. juli (3)  70,3 kg (-1,1 kg)
30. juli (4)  68,7 kg (-1,6 kg)

August 2021
06. august (5) 69,2kg (+0,5kg)
13. august (6): 68,3kg (-0,9kg)
20. august (7) 68,1 kg (-0,2kg)
27. august  (8) 67,7 kg(-0,4kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

 

Ny uke er forbi med den store tålmodighetstesten 😅 Det går jevnt og trutt nedover så prøver å være fornøyd med egen innsats, men denne uka har vært litt tung. Veide i utgangspunktet enda mindre denne uka, men i går trøstespiste jeg litt så det syntes nok på vekta i dag. Har vært syk i 14 dager nå og i starten av uken tok jeg vaksine som også gjorde meg helt slått ut, likevel prøvde jeg meg på en joggetur, men kroppen streika totalt så kroppen trenger nok enda mer tid til å hvile. Dette er så kjipt, jeg var så inne med trening..

Jeg gjør denne vektnedgangen for meg selv, men er ikke til å stikke under en stol at man får motivasjon om andre kommenterer at du har gått ned. Jeg ser det selv, men ingen av de jeg møter ser det. Jeg har til og med vært så selvsikker at jeg har spurt, men nei… Jeg skjønner ikke, kanskje jeg ikke var så «stor» som jeg trodde selv😬 
Ny uke og nye muligheter, nå skal jeg på kontoret for første gang på over et år og vet at jeg blir mer sulten da, så planen er å preppe lunsj for hele uka på søndag så jeg ikke tyr til lette løsninger. 
Veldig gøy å følge med på alle andre her forresten, alle gjør en så strålende innsats💪

 

 

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,2
Mål før høsten: 67 kg 64 kg

Juli 2021
02. juli (0) 69,2
09. juli (1) 68,6 kg (-0,6 kg)
16. juli (2) 67,4 kg (-1,2 kg)
23. juli (3) 67,3 kg (-0,1 kg)
30. juli (4) 66,3 kg (-1 kg)

August 2021
06. august (5) 66,1 kg (-0,2 kg)
13. august (6) 65,9 kg (-0,2 kg)
20. august (7) 65,7 kg (-0,2 kg)
27. august  (8) 65,3 kg (-0,4 kg)

Vektnedgang denne tråden: 3,9 kg

Jeg er veldig fornøyd med 400 gram ned fra forrige uke! 😄 Håper på flere uker som dette i september!