Vi som skal ned i vekt før sommeren 2021

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hei!

Skal dere lage ny tråd etter denne? 

Anonymkode: eeca7...cd6

Det håper jeg hvertfall 😄

Anonymkode: 0a728...641

[2ro]

2ro

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: -72.8 kg-
Mål før sommeren: 69 kg

April 2021
02. april (0) 72.8 kg
09. april (1) 73.9 kg (+1.1 kg)
16. april (2) 72.5 kg (- 1.4 kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) 72.5 kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) 74.8 kg (+ 2.3 kg)
14. mai (6) borte (-kg)
21. mai (7) 72.7 kg (-2.1 kg)
28. mai (8) 72.5 kg (- 0.2 kg)

Juni 2021
04. juni (09) 72.2 kg (-0.3 kg)
11. juni (10) borte kg (-kg)
18. juni (11) 72.8 kg ( 0.6 kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 0 kg

Selvforklarende egentlig.

[Mayoo]

AnonymBruker skrev (14 timer siden):

Hei!

Skal dere lage ny tråd etter denne? 

Anonymkode: eeca7...cd6

Ja!
Skal se om jeg kan få laget i løpet av dagen

[AnonymBruker]

Mayoo skrev (9 timer siden):

Ja!
Skal se om jeg kan få laget i løpet av dagen

Kan du linke den i denne tråden når den er laget? 😄 Redd for å gå glipp av neste runde! 😅

Anonymkode: 0a728...641

[AnonymBruker]

Sabine

Startvekt for denne tråden: 73
Mål før sommeren: 67

Mål totalt: en kjole som henger i skapet, kanskje 62?

19.4 73 
26.4 72 😊 (-1,0)

3.5 71.3 😊 (-0,7)
10.5 70.2 - men syk, så 71 tirsdag 😊 (-0,3)
17.5 70.0 😊 (-1,0)
24.5 69.4 😊 (-0,6)
31.5 69.5 😐 (+ 0,1)

7.6 69,1 😊 (-0,4)
14.6 69,0 😐 (-0,1)
18.6 68.5 😊 (-0,5)
23.6 67,9 😊 (-0,6)

Total vektnedgang: -5,1 kg

Nådde ikke helt målet, men er ganske godt fornøyd. Reiser bort ei uke nå, og håper jeg klarer å holde vekta denne uka. 

Anonymkode: 8c26f...3f2

[AnonymBruker]

Nieve

Høyde: 160 cm
Startvekt for denne tråden: 90,7

Mål før sommeren: 79 kg

April 2021
12. april  90,7 kg
23. april  86,4 kg
 

Mai 2021
07. mai 86 kg
14. mai 85,5 kg
24. mai 84 kg
28. mai 82,9 kg

Juni 2021
04. juni  81,9 kg 
11. juni  81,6 kg 
18. juni  80,9 kg (-0,7)
24. juni  79,7 kg (-1,2)

Total vektnedgang: -11

Siden jeg er bortreist og ikke får veid meg i morgen, så legger jeg ut siste post idag. Ferdig med mensen, og fikk en liten swosj av det, i tillegg til at jeg har vært superstreng den siste uka både med trening og kosten. Det har bært frukter siden jeg håpet å nå 79-tallet innen tråden er over - og det gjorde jeg🤩 Nå skal jeg kose meg bittelitt mer enn vanlig, for jeg synes egentlig at vektnedgangen har gått hakket for raskt med i snitt 1 kg i uka. Neste mål blir 75 kg, men den skal jeg bruke mer tid på. Er nå snart i ukjent farvann siden jeg ikke har vært under 79 på maaaange år. Veldig fornøyd med innsatsen, og det har vært gøy å følge denne tråden. Nå hopper jeg på høsttråden , og satser på å se flere av dere andre der😃 God sommer! 

Anonymkode: 27b74...320

[Flamme]

Startvekt fra tidligere: 87kg
Høyde: 177 cm

Startvekt for denne tråden: -81kg-
Mål før sommeren: 72kg

April 2021
02. april (0) - 81kg
09. april (1) -79kg (-2kg)
16. april (2) - 78kg (-1kg)
23. april (3) - 77,2kg (-0,8kg)
30. april (4) - 76,4 kg (0,8kg)

Mai 2021
07. mai (5) - 75kg (-1,4kg)
14. mai (6)  - 75kg (-0kg)
21. mai (7) -- 75 (-0 kg)
28. mai (8) -- 73kg (-2kg)

Juni 2021
04. juni (09)    71,7kg (1,3kg)
11. juni (10) -- 71,2kg(0.6kg)
18. juni (11) -- 71.2kg (0 kg)
25. juni (12) -- 70.2kg kg (-1kg)

Total vektnedgang: -10.9 kg

 

Helt utrolig at jeg har gått ned i vekt uka her ettersom jeg har spist sukker / sjokolade hver dag 😬 Vært ekstremt sulten de siste ukene, vil bare spise hele verden. Fikk mensen i går så godt fornøyd med -1kg. Tenker at jeg i all hovedsak stopper her mtp vektnedgang og heller fokuserer på å holde vekta. Veldig fornøyd nå 🙂

 

[Wit]

Startvekt fra tidligere: 112,9 kg (10.02.2021)

Startvekt for denne tråden: 104,9 kg
Mål før sommeren: 95 kg

April 2021
06. april (0) 104,9 kg
09. april (1) 104,5 kg (-0,4kg)
16. april (2) 102,6 kg (-1,9 kg)
23. april (3) 101,6 kg (- 1 kg)
30. april (4) 100,3 kg (-1,3 kg)

Mai 2021
07. mai (5)  99,8 kg (-0,5 kg)
14. mai (6) -- kg (- kg)
21. mai (7) 99,2 kg (- 0,6 kg)
28. mai (8)  98,1 kg (-1,7 kg)

Juni 2021
04. juni (09)  96,6 kg (-1,5 kg)
11. juni (10)  96,2 kg (- 0,4kg)
18. juni (11) 95,4 kg (- 0,8kg)
25. juni (12) 94,5 kg (- 0,9 kg)

Total vektnedgang: 10,4 kg (totalt 18,4 kg)

Da var sommermålet i boks 👍 Klarte det med en halv kilos margin. Håper jeg klarer å fortsette den gode jobben etter sommeren også. Ser at det realistiske nå fremover er å gå ned 0,5-0,9 kilo i uka. Tidligere gikk jeg ned mer, men nå har jo kiloene gått ned og forbrenningen er ikke like høy. Så da får vi bare fortsette i dette tempoet.

[Bellabluegirl]

Bellabluegirl

Startvekt fra tidligere: 71,9
Høyde: 158 

Startvekt for denne tråden: 71,9
Mål før sommeren: 65 (oppnådd 110621) Nytt mål: 64.

April 2021
02. april (0) 71,9 kg
09. april (1) 71,1 kg (-0,8 kg)
16. april (2) ikke veid
23. april (3) ikke veid
30. april (4) 68,9 kg (-2,2 kg)

Mai 2021
07. mai (5) 68,1 (-0,8 kg)
14. mai (6) 67,3 kg (-0,8kg)
21. mai (7) 67,1 kg (-0,2kg)
28. mai (8) 66,6 kg (-0,5kg)

Juni 2021
04. juni (09) 65,5 kg (-1,1kg)
11. juni (10) 64,9 kg (-0,6kg)
18. juni (11) 65 kg (+0,1kg)
25. juni (12) 64,5 kg (-0,5kg)

Total vektnedgang: -7,4 kg

Takk for en inspirerende tråd! Jeg blir med på neste tråd også. Jeg er veldig fornøyd med egen innsats disse månedene. Nå skal jeg prøve å stabilisere vekten mest mulig gjennom sommeren, og så ta fatt på ny vektnedgang etter ferien.

Ha en fin sommer

[Ugline]

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 66
Mål før sommeren: 61 kg

April 2021
09. april (1) 66,1 (Startvekt)
16. april (2) 65,6 kg (-0,5)
23. april (3) 64,9 kg (-0,7)
30. april (4) 64,4 kg (-0,5kg)

Mai 2021
07. mai (5) 65,0 kg (+0,6 kg)
11. mai (6) 64,0 kg (-1,0)
21. mai (7) 64,0 kg (-0,0 kg)
28. mai (8) 63,1 kg (-0,9 kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (Syk)
12. juni (10) 63,2 kg (+0,1 kg)
18. juni (11) 62,3 kg (-0,9 kg)
25. juni (12) 61,6 kg (-0,7kg)

Total vektnedgang: 4,5 kg

Kom ikke helt i mål, men nesten...La på meg 6 kg på det første året med korona, og nå er 4,5 av dem av igjen. Har planer om å kvitte meg med det siste av koronatillegget, og så noen kilo til (som har sitti bom helt siden jeg fikk barn). Jeg er altså ikke ferdig. Men har overhodet ingen plan om å ta med meg vekta på hytta, så jeg dukker først opp i neste tråd når august kommer. 

(Poden har fått seg sykkel. Jeg satser på å løpe etter hele sommeren, og kommer tilbake lettere og sprekere, haha... )

[KaBom]

KaBom

Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 69.9 kg
Mål før sommeren: 65 kg

April 2021
20. april (0) -69.9-
23. april (3) -69.2- kg (-0.7 kg)
30. april (4) -69.0- kg (-0.2 kg)

Mai 2021
07. mai (5) -68.8- kg (-0.2 kg)
14. mai (6) -68.6- kg (-0.2kg)
21. mai (7) -67.4- kg (-1.2. kg)
28. mai (8) -67.4- kg (-0 kg)

Juni 2021
04. juni (09) -67.1- kg (-0.3kg)
11. juni (10) -66.0- kg (-1.1kg)
18. juni (11) -66.0- kg (-0kg)
25. juni (12) -65.8- kg (-0.2kg)

Total vektnedgang: -4.1- kg

Fortsatt 800 gram igjen til målet jeg satte meg, men er uansett veldig fornøyd.  Deilig å starte sommeren med å være 4 kg lettere enn utgangspunktet i april. 

[AnonymBruker]

Magica T

Startvekt fra tidligere: 114 kg (8. januar 2021)
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 104 kg (26. mars)
Mål før sommeren: 96,5 kg

April 2021
02. april (0) - 103,2 kg
09. april (1) --  102,3 kg (-0,9 kg)
16. april (2) -103,0 kg (+ 0,7 kg)
23. april (3) -- 102,4 kg (-0,6 kg)
30. april (4) -- 101,7 kg (-0,7 kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- 101,1 kg (-0,6 kg)
14. mai (6) -- 99,8 kg (-0,3 kg)
21. mai (7) -- 99,0  kg (-0,8 kg)
28. mai (8) -- 99,1 kg (+ 0,1kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- 98,7 kg (-0,4 kg)
11. juni (10) -- 97,3 kg (-1,4 kg)
18. juni (11) --  97,8 kg (+ 0,5 kg)
25. juni (12) -- 97,6 kg (-0,2 kg)

Total vektnedgang: - 5,7 kg i denne tråden

(-16,4 kg siden start)

Jeg nådde ikke målet på 96,5, fortsatt 1,1 kg igjen. Ikke noe mysterium akkurat - har hatt litt for mange sosiale anledninger med vin og mat de siste ukene, samt litt for mange søte utskeielser med sjokolade… Men jeg fortsetter med kaloriregistrering i MyFitnessPal, og det er ikke mange kg igjen til jeg kommer ned til «overvekt», etter å ha gått fra «alvorlig fedme». DET skal bli en merkedag! 

Anonymkode: f3e01...2a5

[AnonymBruker]

Og heia alle sammen! Det går litt opp og ned med flere av oss, men veien er målet! Hver dag jeg veier 97,3 kg i stedet for 114 er en bra dag for helsa ml! Heia oss alle og god sommer ☀️

Magica T

Anonymkode: f3e01...2a5

[Eccosa]

 

Eccosa
 

Startvekt fra tidligere: 90kg
 

Startvekt for denne tråden: 83,2 kg
Mål før sommeren: 76 kg

April 2021
02. april (0) - 83,2 kg
09. april (1) - 82,6 kg (-0,6 kg)
16. april (2) - 82,1 kg (-0,5 kg)
23. april (3) - 82,1 kg (0 kg)
30. april (4) - 80,7 kg (-1,4 kg)

Mai 2021
07. mai (5) - 80,4 kg (-0,3 kg)
14. mai (6) - 79,9 kg (-0,5 kg)
21. mai (7) - 79,5 kg (-0,4 kg)
28. mai (8) - 78,5 kg(-1 kg)

Juni 2021
04. juni (09) - 78,5 kg (0 kg)
09. juni (10) - 77,9 kg (-0,6 kg)
19. juni (11) - 79 kg (+1,1 kg)
25. juni (12) - 78,3kg (-0,7 kg)

Total vektnedgang: -4,9 kg

 

Så nådde jeg ikke målet i denne tråden, men sier meg allikevel fornøyd med å ha gått ned nesten 5 kg. Får bare fortsette jobben i neste tråd, kommer vel i mål til slutt 🙂

[Tirius]

Tirius

Startvekt fra tidligere: 137.0
Høyde: 170cm 

Startvekt for denne tråden: 128.6

Mål for denne tråden: 124,9

April 2021

09. april (1) 128.6 kg (+6,1kg siden januar.. nu jævlar!)
16. april (2) 128.0 kg (-0,6kg)
23. april (3) 127,3 kg (-0,3kg)
30. april (4) 129,4 kg (+2,1kg)

Mai 2021
07. mai (5) 128,2 kg (-1,2kg)
14. mai (6)  129,4 kg (+1,2kg)
21. mai (7)  128,7kg (-0,7kg)
28. mai (8) 128,4 kg (-0,3kg)

Juni 2021
04. juni (09) 128,3 kg (-0,1kg)
11. juni (10) 126,8 kg (-1,5kg)
18. juni (11) 125,4 kg (-1,4kg)
25. juni (12) 126,2 kg (+0,8kg)

Total vektnedgang: 10,8

En litt kjedelig avslutning på denne, men når jeg satte målet visste jeg ikke at vi skulle ut på festligheter med jobben til mannen. Og noen få sånne anledninger i året er jeg nødt til å kunne gjøre, jeg må bare kjenne etter hvilke som er verdt det. Og denne var det helt klart. Vi snakker godt mat og masse øl som sitter godt i kroppen. Legg på mensen som begynte i dag så har vi nok forklaringen. Det er helt greit og jeg er veldig fornøyd med at første reale fyllekule på halvannet år ble besvart med en litt rolig dag dagen etter, men så en god gåtur søndag og hele uka har jeg tatt fornuftige treningsvalg og stort sett fornuftig i matveien. Mellom 5 og 10km hver dag og opprettholde morgenrutinen med tur er ingen selvfølge for meg sånn som alkoholen ødelegger kroppen og formen 😑 For de som lurer på hvordan en fyllekule, med påfølgende fornuftige ser ut i praksis:

 

Endret 25. juni 2021 av Tirius

[AnonymBruker]

 

Havbris ❤️

Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 74 kg
Mål før sommeren: 69 kg

April 2021
30. april (4) 74 kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) 72,8 kg (-1,2 kg) 
14. mai (6)  72,7 kg (-0,1 kg)
21. mai (7) mensen, veide ikke
28. mai (8)  71,7 kg (1 kg)

Juni 2021
04. juni (09)  70,5 kg (-1,2 kg)
11. juni (10)  69,3 kg (-1,2 kg)
18. juni (11) 68,5 kg (-0,8 kg) 
25. juni (12) 67,6 kg (0,9 kg)

Total vektnedgang: 6,4 kg

28.mai 21: Føler endelig at jeg er inne i en god flyt. Kroppen føles opplagt, sterk og ingen oppblåsthet å finne. 

4.juni 21: Veldig fornøyd med å ha gått ned 3,5 kg på en mnds tid. Også er jeg kun 1,5 kg fra ønskevekten for denne tråden. 69 er et delmål, men likevel noe jeg trodde var litt tøft å nå på 8 uker. Så krysser fingrene for fortsettelsen.

 

11.juni 21: Har hatt gode dager med troen på at jeg skulle gå ned litt denne uka også. Hadde noen dager vekta ikke gikk ned og også gikk opp. I går glemte jeg å veie meg før jeg inntok drikke. Og ettersom jeg ikke har følt vektnedgang på kroppen, var jeg svært skeptisk til å gå på vekta i dag. Men så overrasket som jeg ble!! Jeg er helt målløs. Er 0,3 kg unna målet jeg satt i starten av mai. 
 

18.juni 21: Er like overrasket i dag. Denne uka hadde jeg mensen. Vekta økte til 69,8 fra 69,3 forrige veiedag, og holdt seg der til tirsdag. Da viste den 69,3 igjen. Jeg hadde ikke lyst å ha en uke uten vektnedgang. Så siste to dagene har jeg vært veldig streng kostholdsmessig. Ikke sultet, men vært bevisst på mat som metter lenge, i passe porsjoner. Jeg hadde uansett ikke ventet at vekten skulle vise 0,8 kg ned. Så det var veldig gledelig! Og ikke nok med det, men jeg har passert 69 kg som var målet mitt for tråden🤩

25.juni 21: Nå merker jeg at alt går saktere. Ser for meg at det kommer til å bli vanskeligere i neste tråd med å bli kvitt de kiloene jeg ønsker. Men jeg må si meg svært fornøyd med tråden her. Tenk at jeg nådde målet og veier mindre denne sommeren enn jeg noen sinne har gjort siden barndommen😃☺️ Jeg er ikke opphengt i bmi, men har hele mitt voksne liv hatt en bmi tett opp til 25. Så å gå inn i sommeren med en bmi under 23 er jeg svært fornøyd med! God sommer alle sammen! Dere har vært flinke! Håper vi sees i neste tråd😃

Anonymkode: 445c8...f2e

[Trillian Astra]

Startvekt fra tidligere: 99,7 kg (januar 21)
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden:  86,6 kg 
Mål før sommeren: 78 kg

April 2021
02. april (0) 86,6 kg
09. april (1) 85,8 kg (-0,8 kg)
16. april (2) 84,5 kg (-1,3 kg)
23. april (3) 83,4 kg (-1,1 kg)
30. april (4) 84,0 kg (0,6 kg)

Mai 2021
07. mai (5) 83,3 kg (-0,7 kg)
14. mai (6) 82,9 kg (-0,4 kg)
21. mai (7) 81,7 kg (-1,2 kg)
28. mai (8) 81,2 kg (-0,5 kg)

Juni 2021
04. juni (09) 80,5 kg (-0,7 kg)
11. juni (10) 79,7 kg (-0,8 kg)
18. juni (11) 79,7 kg (-0 kg)
25. juni (12) 79,2 kg (-0,5 kg)

Vektnedgang denne tråden: -7,4 kg
Total vektnedgang: -20,5 kg
 

Nådde ikke helt vekten jeg satte som mål i april, men uansett veldig fornøyd med å ha gått ned 7,4 kg i løpet av tråden. Har fått så mye annet på veien siden jeg startet i januar: 

* Gode rutiner på måltider, selvreguleringen virker mye bedre. Har vært i et par besøk der jeg har mindre kontroll på maten og klarer ikke spise mer enn en porsjon, blir rett og slett stappmett.

* Mere energi

* Mer treningsglede. Har alltid vært glad i trening, men med 20 kg mindre føles det som jeg flyr når jeg løper sammenlignet med før 😅 

* Mye mindre tankespinn rundt mat og spising

* Mine gamle klær passer 👗👚👖

Takk for følget i denne tråden, godt å ha et sted å rapportere inn og få inspirasjon. Utrolig imponert over alle dere som står på både når det går lett og når det er vanskelig 🤩.

Endret 25. juni 2021 av Trillian Astra

[Sharon90]

Sharon90

Startvekt fra tidligere: 95
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 92,7
Mål før sommeren: 85 kg

April 2021
06. april (0) 92,7
09. april (1) 91,8kg (-0,9kg)
16. april (2) 90,9kg (-0,9kg)
23. april (3) 90,4kg (-0,5kg)
30. april (4) 89,4kg (-1kg)

Mai 2021
07. mai (5) 89,3kg (-0,1kg)
14. mai (6) 88.2kg (-1,1kg)
21. mai (7) 88,2kg (-0kg)
28. mai (8) 88kg (-0,2kg)

Juni 2021
04. juni (09) 87,4kg (-0,6kg)
11. juni (10) 86,6kg (-0,8kg)
18. juni (11) 85,1kg (-1,5kg)
25. juni (12) 85kg (-0,1kg)

Total vektnedgang: 7,7kg.

 

Mensen idag- så nedgang er nedgang da 😆

Oi! Har korrigert målet underveis- oppdaget nå at det ikke var mer å fylle inn, OG at det korrigerte målet var nådd! 

Endret 25. juni 2021 av Sharon90

[Sessan_]

Sessan

Startvekt fra tidligere: 77kg

Startvekt for denne tråden: 73kg
Mål før sommeren: 68kg

April 2021
06. april (0) 73 kg
09. april (1) 71,6 kg (-1,4kg)
16. april (2) 72,5 kg (+0,9kg)
23. april (3) 70,6 kg (-1,9kg)
30. april (4) 70,2 kg (-0,4kg)

Mai 2021
07. mai (5) 69,9 kg (-0,3kg)
14. mai (6) 69,7 kg (-0,2kg)
21. mai (7) 69,2 kg (-0,5kg)
28. mai (8) 68,4 kg (-0,8kg)

Juni 2021
04. juni (09) 68,2 kg (-0,2kg)
11. juni (10) 67,5 kg (-0,7kg)
18. juni (11) 66,5 kg (-1,0kg)
25. juni (12) 67,2 kg (+0,7kg)

Total vektnedgang: 5,8 kg (9,8kg siden januar)

Denne uka var jeg egentlig fristet til å ikke registrere vekt, men nå som jeg skal ha noen uker med vedlikehold så må jeg tåle å se at det svinger litt.

Uka har vært full av sosiale begivenheter, med tilhørende mat og drikke. Jeg har klart å moderere meg ganske bra, men det vises likevel på vekta. Men det er verdt det, for å ha muligheten til å treffe kjente og kose seg litt igjen. Jeg skal jo ikke slutte å leve.

Taktikken fremover er å holde vekta (under 68) i løpet av juli. Jeg har ikke tenkt til å telle kalorier den måneden, men øve meg på måtehold og se om det kan la seg gjøre å holde vekta sånn. Når august kommer er det nok tilbake til kaloritelling og nedgang utover høsten.

Bra jobba alle sammen i tråden! Det er supermotiverende å ha så mange likesinnede å gå ned sammen med. Vi er flinke!

God sommer! 🤩🌴☀️🍓🥂

[Kvekk]

Kvekk

Startvekt fra tidligere: 86,6 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,9 kg
Mål før sommeren: 70 kg

April 2021
02. april (0)  72,9 kg
09. april (1) 72,8 kg (-0,1 kg)
16. april (2) 72,8 kg (0 kg)
23. april (3) 72,7 kg (-0,1 kg)
30. april (4) 72,5 kg (- 0,2 kg)

Mai 2021
07. mai (5)  72 kg ( -0,5 kg)
14. mai (6) 72 kg (0 kg)
21. mai (7) 72,5 kg (+,5 kg)
28. mai (8) 71,9 kg (- 0,6 kg)

Juni 2021
04. juni (09)  71,5 kg (- 0,4 kg)
11. juni (10)  70,8  kg (- 0,7 kg)
18. juni (11)  70,6 kg (- 0,2 kg)
25. juni (12)  70,3  kg (- 0,3 kg)

Total vektnedgang: - 2,6 kg
 

25.06: Ned 300 gram til, med mensen rett rundt hjørnet. Det er jeg fornøyd med, nådde ikke sommermålet helt, men puster det greit i nakken😊