Vi som skal ned i vekt før påsken 2021

[Navani]

Var meg over her, kom borti anonym

[Kvekk]

Kvekk

Startvekt fra tidligere: 81,9 kg vår 2020
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 76,1 kg 01.01.2021
Mål før påsken: 71,7 kg

Januar 2021
08. januar (0)  74,6 (-1,5 kg)
15. januar (1) 73,2 kg (-1,4 kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2,9 kg

Etter hard jobbing med å snu trenden er jeg nå endelig nede i oktobervekten min, og mangler «bare» 1,4 kg til der jeg var før jula tok meg... Nedsiget er at nå er det nok slutt på hjelp av vann og raske kilo på, men skal prøve å få til 500 gram i uka ned, så kanskje jeg får justert målet, å klare enda litt til før påsken.

Endret 15. januar 2021 av Kvekk

[Helleborus]

 

Helleborus

Startvekt fra tidligere: 66,8 
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 66,8 
Mål før påsken: 62 kg

Januar 2021
03. januar - 66,8 kg
08. januar (0) 65,5 kg
15. januar (1) 65,3 kg (-0,2kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,5 kg

[AnonymBruker]

Emilie

Startvekt fra tidligere: 89.1 (04.01.21)
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 85.3
Mål før påsken: 79.9 kg

Januar 2021
08. januar (0) 85.3
15. januar (1)  84.6 kg (-0,7 kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,7 kg

Anonymkode: b0dbb...cd5

[Yoshi1987]

Yoshi1987

Startvekt fra tidligere: 84,3 kg (02.06.20)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -70,1 kg-
Mål før påsken: 64,3 kg

Januar 2021
08. januar (0) -70,1-
15. januar (1) 70, 0 kg (- 0,1 kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Har gått ca 5000 kcal i underskudd, så dette var lite nedgang 🤪 Er sulten kronisk denne uka også, bare sånn for å gjøre det vanskelig. Håper på bedre tall neste uke 🙈

[KAchili]

Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 79,7 kg
Mål før påsken: 74 kg

Januar 2021
04. januar (0) 79,7 kg

08. januar (0) 79,1 kg (-0,6kg)
15. januar (1) 78,0 kg (-1,1kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,7 kg

[loppekasse]

Startvekt fra tidligere: 131 
Høyde: 173

Startvekt for denne tråden: 130,4 
Mål før påsken: 115

Januar 2021
08. januar (0) 130,4
15. januar (1) 128,5 kg (-1,9kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,9kg

Veldig glad for å se forandring på vekta

[AnonymBruker]

SurSokk

Veide meg nyttårsaften og var forferdelige 79,1kg men gikk ned så fort at mesteparten må ha vært vannvekt. Tror min reelle startvekt lå rundt 76kg. Så gått opp ca 3kg. Sikkert både av latskap og antidepressiva. På en annen side opplever jeg det som lettere å holde meg fra å gå utover kaloribudsjettet på AD enn uten:P

Anyway:

Startvekt fra tidligere: 73kg
Høyde: 170cm 

Mål før påsken: 65 kg

Januar 2021
08. januar (0) -- 76 kg
15. januar (1) -- 75,3 (-0,7 kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Fornøyd med det resultatet:) Mealpreppingen gjør det lett å holde seg mett men likevel innafor mtp. kalorier, uten at jeg må skjenke det så mye energi. Går liksom av seg selv:) Og så fikk jeg en pose pops i hemmelig venn gave på jobb. Jeg. Elsker. Pops. Livsfarlig å gi meg noe sånt Men har forsynt meg av den i porsjoner på 10g og 20g når det var rom fordet; og har fremdeles mye igjen. En pose pops har aldri overlevd hos meg så lenge:P

Anonymkode: 773f0...acd

[AnonymBruker]

Iris

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 100,2 kg
Mål før påsken: 89 kg

Januar 2021
08. januar (0) 100,2 kg
15. januar (1) 99,9 (-0,3kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,3kg

Det minste jeg har gått ned på ei uke siden jeg begynte i høst, men litt stagnering er vel å vente. Tror det og er litt syklusrelatert. Bare å fortsette og håpe på bedre resultater neste uke.

Anonymkode: 18927...26c

[Glimre]

Glimre

Startvekt fra tidligere: 125 kg
Høyde: 174 cm

Startvekt for denne tråden: 114,6 kg
Mål før påsken: 107 kg

Januar 2021
08. januar (0) 114,6 kg
15. januar (1) 112,3 kg (-2,3 kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,3 kg

La dessverre på meg mye i desember, så ble en tung start der jeg først må gå ned de samme kiloene jeg gikk ned i høst. Første uke var virkelig hard og motivasjonen fikk kjørt seg. Skal ha en planlagt utskeielse nå i helgen, så hadde det å se frem mot. Glad for at jeg holdt ut uten å sprekke, håper det blir lettere utover. 

[TreTrollsmamma]

Tretrollsmamma

Startvekt fra tidligere:

31.1.19 - 145 kg

31.1.20- 118,7 kg
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 118,7 kg 

Mål før påsken: 110 kg

Januar 2021
08. januar (0) -- 117,1 kg (-1,6 kg) 
15. januar (1) -- 116,2 kg (- 0,9kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 2,5kg

Går nedover i det minste

[reiseglad]

Reiseglad

Startvekt fra tidligere: ustabil vekt mellom 70-63 kg i flere år. 
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,7 kg
Mål før påsken: 65 kg

Januar 2021
01. januar  (0)  69,7 kg (-kg)
08. januar (1)   69,1 kg (- 0,6 kg)
15. januar (2)  68,9 kg (- 0,2 kg)
22. januar (3) -- kg (-kg)
29. januar (4) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (5) -- kg (-kg)
12. februar (6) -- kg (-kg)
19. februar (7) -- kg (-kg)
26. februar (8) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (9) -- kg (-kg)
12. mars (10) -- kg (-kg)
19. mars (11) -- kg (-kg)
26. mars (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 0,8 kg

1. januar: Vil finne tilbake til trivselsvekta mi etter å ha droppet ut av treningssenter og sittet alt for mye på ræva i koronaåret 2020.

8. januar: En begynnelse i alle fall. Må finne lysten til å bevege meg igjen, mangler litt drive.

15. januar: egentlig status som sist. Er i en eksamensmodus som tar fokus bort fra trening og aktivitet, vil tro jeg får ny giv nå den er  unnagjort. 

[Gjest blåbærpike]

blåbærpike
Høyde: 157 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,9 kg
Mål før påsken: 55 kg

Januar 2021
10. januar (0) 61,9 kg
15. januar (1) 61,5 kg (-0,4 kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,4 kg

[AnonymBruker]

JENTE9
Startvekt fra tidligere: 108
Høyde: 161 cm

Startvekt for denne tråden: 105
Mål før påsken: 95 kg

Januar 2021
08. januar (0) 105 kg. 
15. januar (1) -- kg (-kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang:  kg

Anonymkode: cedde...9ce

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: 67,7 kg
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,4 kg
Mål før påsken: 59-61 kg (vedlikehold)

Januar 2021
08. januar (0) 61,4 kg (+1,0 kg)
15. januar (1) 61,4 kg (- 0 kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Særdeles skuffet med tanke på hvor aktiv jeg har vært denne uka.... Men jeg får bare fortsette med treningen og gode valg i matveien.

[LillaVilla]

LillaVilla

Startvekt fra tidligere: 74 kg. (1. april 2020)
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: -61,6-
Mål før påsken: 55/58 kg

Januar 2021
08. januar (0) -61,6-
15. januar (1) -61,6 kg (-0 kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Litt kjipt, men forsåvidt fornøyd med stillstand. Hatt noen tøffe uker med store psykiske påkjenninger og påfølgende hodepine som ikke slipper taket. Så jeg har ikke vært så flink som ønsket i matveien, ei heller fått trent.

[Underligsirkel]

Underligsirkel 

Høyde: 170 cm

Startvekt for denne tråden: 121 kg 
Mål før påsken: 100 kg 

Januar 2021
08. januar (0)  120 kg
15. januar (1)   117,3 kg (- 2,7kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

8. januar av Underligsirkel
Jeg kjøpte meg vekt tidligere i uken. Jeg kjører lavkarbo på matfronten, og tvinger meg selv til å gå tur hver dag. Alt føles forjævlig nå. Håpe det føles mindre vanskelig ved neste veie dag.

12. januar av Underligsirkel
Jeg har egentlig vært forvirret denne uken. Hvor mye er egentlig 15 gram karbohydrater, spiser jeg for mye proteiner og hvordan skal jeg spise mer fett uten å bli kvalm? har vært spørsmål jeg har prøvd å svare på denne uken. Jeg lagde meg majones, og har spist laks med majones og salat tre ganger til middag. Jeg har også tatt tran og funnet ut at kaffe med fløte gir meg sterk søtsug. Så fløten har blitt erstattet med kokosfett i kaffen, noe som var overaskende godt. Alt i alt har kostholdet vært bra. 

Turgåingen derimot har vært en trist affære. Jeg har gått en times tur 3 ganger, siden forrige fredag. Jeg har alarmklokke på som pipper når timen har gått. Jeg går på en skogsti med en del bratte bakker. Ideelt sett skulle jeg nyte naturen og ha det koselig der jeg går, men jeg føler en indre hat for det hele. Jeg har prøvd å gå uten musikk, men jeg stopper da ved hver oppoverbakke for å ta en lang pause. Jeg går også ut av stien ved første anledning, for å deretter gå på en rett asfaltvei til alarmen piper. Den eneste som funke for å fullføre ruten er emo musikk eller kendrick lamar.  Det er ikke gøy, jeg blir stiv og ømm og jeg gruer meg til neste tur.  Prøver ut januar med dette pineprosjektet. Hvis det ikke er en forbedring, så begynner jeg å gå på rette bakker i nærområdet. Når jeg tenker meg og, så vekker egentlig hele turgåing prosjektet mitt indre fjortis. Den samme musikken og samme forakten for gym, merkelig det. 

[AnonymBruker]

Minto 

 

Startvekt: 77,9 kg 
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 77,9 kg 
Mål før påsken: 70 kg

Januar 2021
04. januar (0) 77,9 kg

09. januar (0) 77,1 kg (-0,8 kg)
15. januar (1) 76,2 kg (-0,9kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang 1,7 kg 

Anonymkode: 95396...122

[Inzila]

Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 93,6
Mål før påsken: 88 kg

Januar 2021
08. januar (0) 93,3
15. januar (1) 92,4 (0,9kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,2 kg

[Wolfmoon]

Wolfmoon

Startvekt fra tidligere: 82
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 79,2 kg
Mål før påsken: 75 kg

Januar 2021
08. januar (0) 78,5 kg
15. januar (1)  76,8 kg (-1,7 kg)

 

Omlegging av kosthold, mindre alkohol og konsistent trening. Mye er nok vannvekt etter omleggingen fra ekstremt usunt kosthold og mye alkohol.