Noen som blir med å gå ned 5 kg +/- mellom september til desember?

[AnonymBruker]

Mål: - 6 kg
Startvekt: 0 (31. august) Starter på 0 og skriver bare antall gram/kilo med negativt/positivt fortegn. 

Uke 36: 0 kg      ( 6,0 kg gjenstår) 

Uke 37: - 1,8 kg     ( 4,2 kg gjenstår) 

Uke 38: 0 kg          ( 4,2 kg gjenstår)   
Uke 39: - 0,3 kg     ( 3,9 kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg     ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg     ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg     ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg     ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg     ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg     ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg     ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg     ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg     ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg     ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg     ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg     ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg     ( -- kg gjenstår) 

 

 

Anonymkode: b7fa3...4a3

[Plengionika]

Mål: - 8 kg
Startvekt: 0 (31. august) Starter på 0 og skriver bare antall gram/kilo med negativt/positivt fortegn. 

Uke 36: - 3.9 kg      (4,1 kg gjenstår) 

Uke 37: - 0,8 kg     ( 3,3 kg gjenstår) 

Uke 38: + 0,1 kg     ( 3,4 kg gjenstår)

Uke 39: - 1,4 kg     ( 2,0 kg gjenstår)

 

Glad for at det går riktig vei igjen 😅 

[AnonymBruker]

Huff jeg gruer meg til veiing på onsdag. Ble mer kos i helgen enn jeg kanskje burde. Så nå er jeg i grunn forberedt på alt. 
Hvordan tror du at du ligger an?

Anonymkode: c1e98...86d

[AnonymBruker]

Jeg er spent. Normalt veier jeg meg hver dag. Nå er jeg på hyttetur, og har ikke vekt, spiser annerledes og aktivitetsnivået er ikke spesielt høyt, så jeg har ikke den mentale oversikten jeg normalt har. Keg viderefører de gode vanene om null godteri/snacks (men har besøkt noen og spist litt kake da (og kost meg med den)), så helt krise er det nok ikke uansett.

Anonymkode: 017cd...24f

[AnonymBruker]

nick : Sommerfugl 
 

Mål: -5 kilo
Startvekt: 57,0 kilo (lav i høyden) (17  august) 

Uke 34: 57,0kg (--kg)            ( -5 kg gjenstår) 
Uke 35: 55,4 kg (1,6kg)          (3,4 kg gjenstår) 
Uke 36: 54,8 kg (0,6kg)          ( 2,8 kg gjenstår)
Uke 37: 54,2 kg (0,6kg)            ( 2,2kg gjenstår) 
Uke 38: 53,6 kg (0,6 kg)            ( 1,6 kg gjenstår) 
Uke 39: 53,1 kg (0,5 kg)            ( 1,1 kg gjenstår) 
Uke 40: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)

 

sorry - har helt glemt å oppdatere her. Men jeg er fortsatt med! er egentlig veldig fornøyd med jevn vektnedgang. Egentlig fascinerende å se at det er sånn ca like mye ned hver uke (første uke var det nok en del vannvekt som forsvant). 
 

Synes jeg har vært flink mtp kosthold, og blitt mer bevisst på bevegelse. har kjøpt meg Apple watch siden sist og blir Kanskje litt i overkant motivert av  bevegelsesmål etc der. Må liksom klare det hver dag. Men går jo riktig veien så. 
 

heler på alle dere andre. Gøy å følge med og se at så mange går nedover!

Anonymkode: a9c3d...2eb

[AnonymBruker]

Veier meg på torsdager, så skal legge inn vekt for uke 40 da. 
 

sommerfugl

Anonymkode: a9c3d...2eb

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg er spent. Normalt veier jeg meg hver dag. Nå er jeg på hyttetur, og har ikke vekt, spiser annerledes og aktivitetsnivået er ikke spesielt høyt, så jeg har ikke den mentale oversikten jeg normalt har. Keg viderefører de gode vanene om null godteri/snacks (men har besøkt noen og spist litt kake da (og kost meg med den)), så helt krise er det nok ikke uansett.

Anonymkode: 017cd...24f

Min erfaring er at så lenge man holder seg unna de verste kaloribombene på sånne turer, har det minimal innvirkning på vekten. Bedre å gå ned 0,2 kg mindre den uken enn å stresse med det, hvis man ellers er flink til å begrense seg.  Kos deg! 

Anonymkode: a9c3d...2eb

[AnonymBruker]

Mrs Chatterbox

Mål: -10 kilo
Startvekt: 89.2 kilo (1. september) 

Uke 37: 87.6 kg (- 1.6 kg)   ( 8.4 kg gjenstår) 
Uke 38: 87.2 kg (- 0.4 kg)   ( 8 kg gjenstår)   
Uke 39: 86.5 kg (- 0.7 kg)    ( 7.3 kg gjenstår) 
Uke 40: 87.0 kg (+ 0.5 kg)  ( 7.8  kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)

 

Uff, skikkelig dritthelg. Mensen forrige uke og alt mulig annet var også bare dritt, så det ble mye feil kosthold i helgen... 😕 Fulgte rådet om å ikke veie på 'skumle' dager, tror det hjalp litt, hadde antagelig blitt enda mer deppa på søndag om jeg hadde veid meg da 😂 Så det endte på en halv kilo opp denne uka, men men, kunne jo vært verre. Nå er det ny uke og nye muligheter, bare å holde på fokus og fortsette med gode vaner!!

Anonymkode: 26d48...87e

[AnonymBruker]

Har ingen fast veiedag, men veide meg i dag. 

Vekt før sommeren: 48 kg 

start 9.9: 51,9 kg

14.9: 51,3 kg

29.9: 50,3 kg 

Anonymkode: 9a041...77f

[AnonymBruker]

13 timer siden, AnonymBruker skrev:

Min erfaring er at så lenge man holder seg unna de verste kaloribombene på sånne turer, har det minimal innvirkning på vekten. Bedre å gå ned 0,2 kg mindre den uken enn å stresse med det, hvis man ellers er flink til å begrense seg.  Kos deg! 

Anonymkode: a9c3d...2eb

Takk for at du deler erfaringer! Godt å høre at du erfarte nettopp det. ❤ Jeg tenker også at så lenge jeg holder meg unna kaloribombene (for min del sjokolade, søtsaker og kjeks), så går det bra.

Det som er litt fint, er at jeg får testet ut hvordan den nye livsstilen fungerer uten å veie meg på over ei uke. Det er jo litt spennende. Jeg må minne meg om at det viktigste jeg gjør er å endre livsstil. Vektnedgangen er et resultat av endringen, men ikke hovedfokuset.

Anonymkode: 017cd...24f

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Mrs Chatterbox

Mål: -10 kilo
Startvekt: 89.2 kilo (1. september) 

Uke 37: 87.6 kg (- 1.6 kg)   ( 8.4 kg gjenstår) 
Uke 38: 87.2 kg (- 0.4 kg)   ( 8 kg gjenstår)   
Uke 39: 86.5 kg (- 0.7 kg)    ( 7.3 kg gjenstår) 
Uke 40: 87.0 kg (+ 0.5 kg)  ( 7.8  kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)

 

Uff, skikkelig dritthelg. Mensen forrige uke og alt mulig annet var også bare dritt, så det ble mye feil kosthold i helgen... 😕 Fulgte rådet om å ikke veie på 'skumle' dager, tror det hjalp litt, hadde antagelig blitt enda mer deppa på søndag om jeg hadde veid meg da 😂 Så det endte på en halv kilo opp denne uka, men men, kunne jo vært verre. Nå er det ny uke og nye muligheter, bare å holde på fokus og fortsette med gode vaner!!

Anonymkode: 26d48...87e

Av og til er det ikke bare gode uker. Men det viktigste gjør du jo allerede - ser fremover og tenker positivt! Dette klarer du😃👏🏻 lykke til denne uka! Og skriv heller her, så vi kan motivere deg, før du evnt velger å gjøre noe du ikke burde gjort. Kanskje det kan hjelpe på😉 Synes vi er gode på å støtte hverandre og det skal vi fortsette med😃

Anonymkode: c1e98...86d

[Oktobr]

På 28.8.2020 den 19.12, Oktobr skrev:

Gjør en liten endring på formatet. 

 

Mål: 56 (-7,4 kilo)
Startvekt: 63,4 kilo (28. august) 

Uke 36: 63 kg (-0,4 kg)       ( 7 kg gjenstår) 
Uke 37: 62,7 kg (-0,3 kg)    ( 6,7 kg gjenstår) 
Uke 38: 63,2 kg (+0,5 kg)   ( 7,2 kg gjenstår)   
Uke 39:  63,2 kg (0 kg)       ( 7,2kg gjenstår) 
Uke 40: MENSEN               ( -- kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 

Nekter å veie meg når jeg har mensen, så hopper over denne uken. 

[Tuppelina]

Mål: 60
Startvekt 26.08.20 : 65,9

Uke 36: 65,6 kg (0,3kg)     ( 5,6kg gjenstår) 
Uke 37: 65,5 kg (0,1kg)       ( 5,5kg gjenstår) 
Uke 38: 65,0 kg (0,5kg)       ( 5 kg gjenstår)   
Uke 39: 64,5 kg (0,5kg)       ( 4,5kg gjenstår) 
Uke 40: 64,4 kg (0,1kg)       ( 4,4 kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 

 

ser ut til at jeg spiste litt for mye i helga igjen 😂 teller kalorier i ukedagene og slipper opp i helgene. Ikke helt fri flyt, men jeg spiser så mye taco jeg vil osv. denne helga skal jeg telle, det er ikke så motiverende med ned 100gram selv om ned er ned og det er bra 😊

[AnonymBruker]

4 minutter siden, Tuppelina skrev:

 

Mål: 60
Startvekt 26.08.20 : 65,9

Uke 36: 65,6 kg (0,3kg)     ( 5,6kg gjenstår) 
Uke 37: 65,5 kg (0,1kg)       ( 5,5kg gjenstår) 
Uke 38: 65,0 kg (0,5kg)       ( 5 kg gjenstår)   
Uke 39: 64,5 kg (0,5kg)       ( 4,5kg gjenstår) 
Uke 40: 64,4 kg (0,1kg)       ( 4,4 kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 

 

ser ut til at jeg spiste litt for mye i helga igjen 😂 teller kalorier i ukedagene og slipper opp i helgene. Ikke helt fri flyt, men jeg spiser så mye taco jeg vil osv. denne helga skal jeg telle, det er ikke så motiverende med ned 100gram selv om ned er ned og det er bra 😊

Kutt lefsa og bruk litt mindre ost, så er det salat å regne. 😉

Anonymkode: d4011...d7e

[Orchideae]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kutt lefsa og bruk litt mindre ost, så er det salat å regne. 😉

Anonymkode: d4011...d7e

Jeg kutter ofte lefsa og bytter osten med cottage cheese. Da er det et ganske kalorifattig og mettende måltid. Lefsen er jo over 200 kalorier alene. 🙈

[Orchideae]

Startvekt: 74,2 BMI: 29
Startvekt denne tråden: 67,5 BMI: 26,4

September:
9. September - 67,5 (-0) BMI: 26,4
16. September - 66,2 (-1,3) BMI: 25,9
23. September - 66,8 (-0,7) BMI: 26,1
30. September - 65,3 (-2,2) BMI: 25,5

Total vektnedgang: 8,9
Vektnedgang denne tråden: -2,2

------

 

Mensen er over, og det synes på vekten. Veldig fornøyd med denne ukens nedgang. I dag er jeg også under partall, og da har jeg lovet meg en mummikopp. Hurra. 😊

Endret 30. september 2020 av Orchideae

[Tuppelina]

26 minutter siden, Orchideae skrev:

Jeg kutter ofte lefsa og bytter osten med cottage cheese. Da er det et ganske kalorifattig og mettende måltid. Lefsen er jo over 200 kalorier alene. 🙈

 

30 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kutt lefsa og bruk litt mindre ost, så er det salat å regne. 😉

Anonymkode: d4011...d7e

Ja, dere har helt rett! Det var slik jeg gjorde det i begynnelsen. Veide antall chips og tok kun ei lita lefse - for at det skulle føles som taco 😋 jeg får gå tilbake til dette på fredag 😊

[MrsKickit]

På ‎24‎.‎09‎.‎2020 den 9.21, MrsKickit skrev:

Uke 38: 79,8 kg                ( 7 kg gjenstår)   
Uke 39: 78,7 kg (-1kg )     ( 6 kg gjenstår) 
Uke 40: 78,4 kg (-0,3kg)   ( 5,7 kg gjenstår)
Uke 41: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 42: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 43: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 44: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 45: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 46: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 47: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 48: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 49: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 50: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 
Uke 51: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår)  
Uke 52: -- kg (--kg)            ( -- kg gjenstår) 

 

 

 

Denne uka syns  jeg at jeg har vært flink. Beveger meg mer enn tidligere og fører alt inn i Lifesum appen

men kun ned 400gram. MEN gikk i hvert fall ned noe så krysser fingrene og prøver å fortsette i samme rytme

[AnonymBruker]

2 timer siden, Orchideae skrev:

Jeg kutter ofte lefsa og bytter osten med cottage cheese. Da er det et ganske kalorifattig og mettende måltid. Lefsen er jo over 200 kalorier alene. 🙈

Det var lurt med cottage cheese!! Tabuet ikke har tenkt på det.  Takk for tips! 😃

 

sommerfugl

Anonymkode: a9c3d...2eb

[Gjest RoNo]

Startvekt: ca 72 kg/mål: -5

Første uke: 71.5 kg (-0.5 kg)/ mål: -4.5

Uke 2: 70.6 kg (-0.9)/mål: - 3.6

Uke 3, uke 4 og uke 5: 70.3 kg (-0.3,0,0)/ mål: -3.3 kg.

Hva skal man si? Synes faktisk jeg fortjener å se 6 tallet nå.