Til dere slanke

[AnonymBruker]

27 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Når jeg er på hotell fråtser jeg også i drittmat til frokost. Jeg spiser akkurat det jeg vil, er ikke de to dagene på hotell som ødelegger for folk, det er hva de spiser hjemme i hverdagen. 

Anonymkode: 83c58...c08

Hvorfor foretrekker du drittmat når det er så mye god sunn mat? Jeg spiser også det jeg vil på hotell, saken er at jeg ikke er interessert i loff og bacon og croissanter.

Anonymkode: 3e0a4...b7b

[AnonymBruker]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Men nå er det jo engang slik at overvektige bruker vanligvis ikke "utligne" isen og vaflene og øl'en når dem skeier ut. Dem lar det komme i tillegg til alt annet dem spiser.

Dem som vet kcal-innholdet i denne kosen skjønner at dette ikke er verdt å utlignes. Fordi en kroneis tilsvarer som regel en helt kyllingmiddag! 

Kostholdsbalanse er jo hele jobben i å slanke seg. Og holde seg slank. 

Anonymkode: 4063c...88e

Ja, kostholdsbalanse er det som kreves. Og dette kommer mer naturlig for slanke enn for tykke. Men nå spør de spesifikt hva slanke spiser. Og mange slanke spiser det de vil når de vil, men som regel betyr det sunn mat i passe mengder, men at de også koser seg i hyggelig lag. 

Anonymkode: a3368...6ac

[AnonymBruker]

Jeg prøver å tenke over det, men spiser stort sett når/hva jeg vil, men jeg mangler ofte matlyst og blir relativt fort mett. Skal også nevnes at jeg snuser da det kan påvirke matvanene. 

Anonymkode: 4d604...367

[AnonymBruker]

31 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Men når denne tankegangen blir et problem? 

- Jaja, det er jo helg og da er det lov å unne seg noe ekstra! Det er jo ikke helga som gjør at jeg er overvektig. Dessuten så hører en 6 pk med øl med til helga. Er jo ikke helt uten. 

- Jaja, det er jo lillelørdag i dag, og da er det lov å unne seg noe ekstra. Er jo ikke denne dagen som gjør at jeg er overvektig.

- Jaja, bror har bursdag i dag, og da skal jeg jammen kose meg jeg også. Er jo ikke denne dagen som gjør at jeg er overvektig.

- Vaffelparty på jobb i dag. Klart jeg skal kose meg jeg også, vafler er så godt, er jo ikke disse vaflene som gjør at jeg er overvektig. 

- Snart jul/påske/sommerferie! Jeg skal kose meg nå, og slanke meg etter. Er uansett resten av året som avgjør om jeg er overvektig. 

En tankegang som brer seg helt ned på de små hverdagsvalg. 

- Skal vi spise is nå? Jeg elsker is, og det er jo ikke isen alene som gjør at jeg er overvektig. Alt annet gjør det. Is er forresten bare melk, og melk er sunt! 

- Klart vi må ha noen lefser til kaffen. Lefsene i seg selv er jo ikke grunnen til min overvekt.

osv!

Anonymkode: 4063c...88e

Men det er ikke sånn slanke tenker. Det er sånn overvektige tenker. Slanke vet å balansere ut "utskeielser", de aksepterer at hver anledning ikke kan være et "unntak".

Anonymkode: 0bda3...afb

[AnonymBruker]

36 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Men det er ikke sånn slanke tenker. Det er sånn overvektige tenker. Slanke vet å balansere ut "utskeielser", de aksepterer at hver anledning ikke kan være et "unntak".

Anonymkode: 0bda3...afb

Ja, var ikke det åpenbart at det var det jeg mente?

Anonymkode: 4063c...88e

[AnonymBruker]

14 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ja, var ikke det åpenbart at det var det jeg mente?

Anonymkode: 4063c...88e

Det var ikke det for meg, sorry. Nå er det det. 

Jeg trodde du satte likhetstegn mellom å fråtse i en hotellfrokost nå og da, med å alltid "unne seg noe ekstra". Da gjorde du ikke det, og jeg misforsto.

Anonymkode: 0bda3...afb

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hvorfor foretrekker du drittmat når det er så mye god sunn mat? Jeg spiser også det jeg vil på hotell, saken er at jeg ikke er interessert i loff og bacon og croissanter.

Anonymkode: 3e0a4...b7b

Hvorfor foretrekker du sunn mat når drittmat smaker så mye bedre? 

Fordi det er det jeg liker. Betyr ikke at det er det jeg lever på. Elsker crossainter, juice og bacon, men unner meg det sjeldent og spiser det aldri hjemme. 

Anonymkode: 83c58...c08

[AnonymBruker]

16 timer siden, AnonymBruker skrev:

Men det er ikke sånn slanke tenker. Det er sånn overvektige tenker. Slanke vet å balansere ut "utskeielser", de aksepterer at hver anledning ikke kan være et "unntak".

Anonymkode: 0bda3...afb

Poenget mitt er at mange "naturlig" slanke ikke har behov for det du kaller utskeielser, eller spisedager, eller kosemat. Jeg har rett og slett ikke det forholdet til mat at det er behov for det tankesettet du her beskriver. Om jeg tar et kakestykke på fredagskaffen ville det aldri falt meg inn å kalle det en "utskeielse" som må "balanseres ut". 

Jeg er mye på hotell. Uten at jeg følger så mye med på det kan jeg virkelig ikke huske å se en slank jente med et lass bacon og loff på tallerkenen. Jeg skal faktisk straks ned på hotellfrokost nå. Jeg kunne kalorimessig fint spist bacon, smør og brød, da jeg skal ut på en lengre fjelltur. Men, jeg gleder meg til eggerøre, laks og grønnsaker. For det første smaker det mye bedre og mer, for det andre føler jeg meg lett og fin etterpå, ikke kvalm og oppblåst slik overspising av karbohydrater og fett vil føre til. 

Anonymkode: 42d85...31d

[AnonymBruker]

57 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Poenget mitt er at mange "naturlig" slanke ikke har behov for det du kaller utskeielser, eller spisedager, eller kosemat. Jeg har rett og slett ikke det forholdet til mat at det er behov for det tankesettet du her beskriver. Om jeg tar et kakestykke på fredagskaffen ville det aldri falt meg inn å kalle det en "utskeielse" som må "balanseres ut". 

Anonymkode: 42d85...31d

Jeg satte "utskeielser" i anførselstegn for å prøve å unngå misforståelsen som muligens oppsto nå. Og med "balansere ut" tenker ikke jeg heller at man tar ut kalkulatoren, eller engang regner i hodet - man gjør det så automatisk, intuitivt, ubevisst, at man ikke er klar over at man gjør det. 

Jeg har vært feit, opp og ned i vekt, og er nå stabilt normalvektig, og det er fascinerende å observere hvordan tankesettet mitt har endret seg i takt med dette, og jeg føler meg mer og mer som en del av den "naturlig slanke" befolkningen.

Anonymkode: 0bda3...afb

[AnonymBruker]

Jeg har alltid vært slank, og vekten min er stabil (kan variere med 1-2 kg opp og ned).  Jeg spiser all slags mat, men ikke alt hele tiden, og det inntas normale mengder. Jeg vet at fråtsing/ overspising er et stort problem for mange, men jeg klarer ikke å skjønne det. Jeg spiser til jeg blir mett, og så spiser jeg igjen når jeg blir sulten. Blir jeg tilbudt kake el.l. sier jeg like ofte nei som ja hvis det ikke frister der og da. (på jobben er det veldig ofte noen som har med kaker, og jeg ser jo at flere spiser som om det skulle vært de siste kakene som fantes i verden).  Jeg tror det er en slags kode som må knekkes, og kanskje trenger noen psykologhjelp for å finne ut av det.....

Anonymkode: aa357...be9

[AnonymBruker]

16 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hvorfor foretrekker du sunn mat når drittmat smaker så mye bedre? 

Fordi det er det jeg liker. Betyr ikke at det er det jeg lever på. Elsker crossainter, juice og bacon, men unner meg det sjeldent og spiser det aldri hjemme. 

Anonymkode: 83c58...c08

Fordi jeg har gode, sunne matvaner og ikke ser på loff og bacon som matporno.

Anonymkode: 3e0a4...b7b

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Poenget mitt er at mange "naturlig" slanke ikke har behov for det du kaller utskeielser, eller spisedager, eller kosemat. Jeg har rett og slett ikke det forholdet til mat at det er behov for det tankesettet du her beskriver. Om jeg tar et kakestykke på fredagskaffen ville det aldri falt meg inn å kalle det en "utskeielse" som må "balanseres ut". 

Jeg er mye på hotell. Uten at jeg følger så mye med på det kan jeg virkelig ikke huske å se en slank jente med et lass bacon og loff på tallerkenen. Jeg skal faktisk straks ned på hotellfrokost nå. Jeg kunne kalorimessig fint spist bacon, smør og brød, da jeg skal ut på en lengre fjelltur. Men, jeg gleder meg til eggerøre, laks og grønnsaker. For det første smaker det mye bedre og mer, for det andre føler jeg meg lett og fin etterpå, ikke kvalm og oppblåst slik overspising av karbohydrater og fett vil føre til. 

Anonymkode: 42d85...31d

Det er nettopp det, slanke folk har ikke interesse av å hive i seg mengder med drittmat til frokost bare fordi de har sjansen.

Anonymkode: 3e0a4...b7b

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Det er nettopp det, slanke folk har ikke interesse av å hive i seg mengder med drittmat til frokost bare fordi de har sjansen.

Anonymkode: 3e0a4...b7b

Du snakker ikke for alle slanke... Vi spiser bacon en sjelden gang med god samvittighet, loff med reker er lov osv. Alt er lov når man har balanse. Slanke folk hiver vanligvis ikke i seg noe som helst, men spiser det de harr lyst på men i passe mengder (som i stor grad selvreguleres). Og i Norge er avokado drittmat, har vært en stor skuffelse hver gang jeg har spist det her. Men i varmere strøk er de nydelige. Forskjellen er så stor man skulle ikke tro det var det samme. Jeg tar alltid bacon og i allefall over avokado i Norge.

Anonymkode: a3368...6ac

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Du snakker ikke for alle slanke... Vi spiser bacon en sjelden gang med god samvittighet, loff med reker er lov osv. Alt er lov når man har balanse. Slanke folk hiver vanligvis ikke i seg noe som helst, men spiser det de harr lyst på men i passe mengder (som i stor grad selvreguleres). Og i Norge er avokado drittmat, har vært en stor skuffelse hver gang jeg har spist det her. Men i varmere strøk er de nydelige. Forskjellen er så stor man skulle ikke tro det var det samme. Jeg tar alltid bacon og i allefall over avokado i Norge.

Anonymkode: a3368...6ac

ok, men avokado er supermat, ikke drittmat.Dårlig kvalitet innimellom ja, men bra mat.

Anonymkode: 3e0a4...b7b

[AnonymBruker]

39 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har alltid vært slank, og vekten min er stabil (kan variere med 1-2 kg opp og ned).  Jeg spiser all slags mat, men ikke alt hele tiden, og det inntas normale mengder. Jeg vet at fråtsing/ overspising er et stort problem for mange, men jeg klarer ikke å skjønne det. Jeg spiser til jeg blir mett, og så spiser jeg igjen når jeg blir sulten. Blir jeg tilbudt kake el.l. sier jeg like ofte nei som ja hvis det ikke frister der og da. (på jobben er det veldig ofte noen som har med kaker, og jeg ser jo at flere spiser som om det skulle vært de siste kakene som fantes i verden).  Jeg tror det er en slags kode som må knekkes, og kanskje trenger noen psykologhjelp for å finne ut av det.....

Anonymkode: aa357...be9

Jeg tror bestemt du er inne på noe her. Selv trengte jeg ikke psykologhjelp til det, men jeg knakk den koden - dette er ikke den siste kaken i verden. For da jeg var feit, var jeg sikker på at enhver anledning til å skeie ut, var den siste, og heretter skulle jeg bare spise sunn mat og så lite som mulig. Det går jo ikke. Nå spiser jeg også all slags mat (som jeg liker), men ikke alt på en gang, og ikke hele tiden. Og jeg er slank, har ihvertfall en BMI som holder seg på 21-22.

Så jeg kan skjønne hvorfor folk fråtser og overspiser, men ikke hvorfor de juger om det. (Altså, jeg skjønner hvorfor, men jeg har aldri gjort det selv.)

Anonymkode: 0bda3...afb

[AnonymBruker]

Og ironien... denne tråden heter

Til dere slanke

Den burde vært obligatorisk lesning for overvektige, men sannsynligvis unngår de den, ikke bare fordi det ikke er "til dem", men fordi de, med rette, frykter at de ville kunne snappe opp noen genuint gode tips. 

Anonymkode: 0bda3...afb

[AnonymBruker]

52 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Og ironien... denne tråden heter

Til dere slanke

Den burde vært obligatorisk lesning for overvektige, men sannsynligvis unngår de den, ikke bare fordi det ikke er "til dem", men fordi de, med rette, frykter at de ville kunne snappe opp noen genuint gode tips. 

Anonymkode: 0bda3...afb

Mer ironi: 

Overvektige som går inn og leser tråden føler seg ofte uthengt og blir krenka fordi vi som er slanke skal "belære" dem hvordan dem skal gjøre det og/eller leve, og er selvfølgelig helt uenig i hvordan ting blir gjort. 

Anonymkode: 4063c...88e

[AnonymBruker]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Mer ironi: 

Overvektige som går inn og leser tråden føler seg ofte uthengt og blir krenka fordi vi som er slanke skal "belære" dem hvordan dem skal gjøre det og/eller leve, og er selvfølgelig helt uenig i hvordan ting blir gjort. 

Anonymkode: 4063c...88e

Her har som jeg har sett ikke vært en eneste som har vært overvektig som har svart. Men flere har vært uenige med deg, siden du skriver så bastant. 

Anonymkode: a3368...6ac

[AnonymBruker]

14 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Her har som jeg har sett ikke vært en eneste som har vært overvektig som har svart. Men flere har vært uenige med deg, siden du skriver så bastant. 

Anonymkode: a3368...6ac

Hyggelig. Ettersom du har vært enig med mye av det jeg har skrevet. 

Anonymkode: 4063c...88e

[AnonymBruker]

22 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hyggelig. Ettersom du har vært enig med mye av det jeg har skrevet. 

Anonymkode: 4063c...88e

Ja, men det er noe med å skrive aldri, ingen og slikt. Jeg er overbevist om at om vi skriver slik setter det igang mer av disse mekanismene hos overvektige. Blir jeg slank kan jeg aldri spise bacon, kake, loff, og da blir det mer håpløst for de det gjelder. Man kan spise det man vil, men ikke hele tiden og ikke store mengder. Naturlig slanke har en bedre selvregulering, men alle kan lære dette.

Også er det forskjell på når man slanker seg og når man skal ha balanse i livet. Ene er en tidsbegrenset periode der man må begrense seg mer, nesten som en strafferunde for tidligere synder 😊 Men vi er enige i bunn og grunn.

Anonymkode: a3368...6ac