Dere på ca 1.72 som skal ned i vekt

[AnonymBruker]

Jeg så 89-tallet i dag for første gang på mange år, og har dermed kommet ut av kategorien "fedme", og over i "overvektig". Er veldig glad!

Anonymkode: 794f7...e99

[Gjest RoNo]

Tror jeg henger meg litt på her også.

Kvinne ca 174 cm, 72 kg (hurra -1 denne uken)

Mål: første mål stabilt under 70, så stabilt mellom 66-68 kg.

Har noen utfordringer med å gå ned i vekt og slikt, men gir ikke opp. Har redusert karbohydrater nå og kjenner at kroppen trives med det. Utfordringen blir/er å holde på over tid siden jeg har familie og av og til behov for raske løsninger. Jobber fortsatt med å finne de riktige strategi, men kjenner at det begynner å komme på plass. Også er jeg ikke like streng som ved tidligere anledninger, og det gjør det lettere.

[Gjest Dorey]

Vekt start: 77 kg (1.8)

Vekt forrige uke: 76.8 kg.

Vekt denne uken: 74.8 kg

Totalt: - 2,2 kg.

Jeg er fornøyd med nedgangen så langt. Spiser ca 1900 kcal i døgnet, og har en forbrenning på omtrent 2500 kcal. Er ikke sulten og spiser omtrent det resten av familien spiser. Synes Lifesum fungerer utmerket!

[AnonymBruker]

Så flinke dere er!😃👏🏻
 

Anonymkode: da358...8be

[AnonymBruker]

er 173 cm, var 72 kilo for ca et år siden og gikk ned til 63 i løpet av 6 måneder, ved å spise litt mindre porsjoner, ikke drikke flere ganger i uka og begrense snacks til helgene. vil gjerne ned til 60 blank men de siste kiloene er skikkelig seige.

Anonymkode: 75f25...329

[Vilali]

On 8/7/2020 at 10:21 AM, AnonymBruker said:

170, og tenker på kalorier for første gang i mitt liv. Har alltid tenkt at det at jeg trener mye gjør at jeg kan spise som jeg vil, men det var tydeligvis ikke forbrenningen min i det jeg traff 30-årene enig i, noe jeg ignorerte over flere år. 

Kjøpte meg baderomsvekt, som viste 82 kilo. Sist jeg veide meg var jeg 65, og veldig godt fornøyd. 

Lastet ned lifesum for 2 uker siden. Og har siden det mistet 2,5 kilo. Uten å endre hva jeg spiser, kun større bevissthet i forhold til forholdet mellom kalorier og metthetsfølelse. 

Jeg trodde jeg var flink for har alltid spist sunt. Men med lifesum innså jeg at 250 gram laks eller kjøtt er alt for mye til et måltid, at en hel avocado er for mye, og så videre. Jeg lærte også at champiniongene jeg liker å ha i omeletten trekker til seg mengder med olje, og en rekke andre a-ha opplevelser. I det hele tatt spiser jeg mindre, uten å være mer sulten, så tror jeg traff riktig på første forsøk for egen del. Men...er jo lett å være nyfrelst i begynnelsen. 

Anonymkode: e85a7...85c

Sverger til Lifesum! Man tror man spiser sunt, og det gjør man kanskje også, men mengden er ofte for stor.

Etter at jeg begynte med denne for 4 uker siden har jeg gått ned 3,5 kg, så det er ingen hurtigkur, men gir heller varige resultater.
Jeg har droppet alt av brus, spiser lite sukker eller fett, men unner meg en trerad med sjokolade på lørdagene (elsker sjokolade).

Jeg er 174 cm og begynte på 73 kg. Skal ned til 65. 

[AnonymBruker]

På 4.8.2020 den 7.14, AnonymBruker skrev:

Hva veier dere nå og hva er målet? Har lyst å ha noen med ca likt utgangspunkt å «gå denne veien med». Høres kanskje merkelig ut, men jeg blir mer motivert hver gang jeg leser om noen som er ca like høy☺️

Anonymkode: da358...8be

1.73 veier 70kg, skal ned til 65kg, helst mer hehe 😅

Anonymkode: 17c3b...516

[AnonymBruker]

Utrolig koselig å se fler vil holde følge😃 

Hvordan føles kroppen deres for tida? Jeg har gått ned 4-5 kg siste ukene, men føler meg enda veldig stor. Vekta er ca 71,5. Så gleder meg til jeg «føler» meg slank. Kanskje jeg vil føle det en gang rundt 65?☺️

ts

Anonymkode: da358...8be

[AnonymBruker]

Jeg er 172 og veier 85 kg. Har slitt med vekten etter jeg fikk barn (før jeg fikk første veide jeg 53 kg). 

Min mål og trivselsvekt er rundt 68 kg, i fjor slanket jeg meg ned til 71 kg, gikk opp igjen til rundt 75-76 på høsten. I vår hadde jeg akkurat startet for fullt med treningen igjen, så kom Korona og alt ble stengt + mye hjemmetid, da ble alt ødelagt for min del og kiloene kom tilbake til hvor jeg startet. 

Anonymkode: c6455...cbc

[Gjest LaptopPute]

Jeg er syk og orker ikke å telle kalorier i dag.

[Helgeline]

4 timer siden, LaptopPute skrev:

Jeg er syk og orker ikke å telle kalorier i dag.

God bedring! 🤗

[Gjest LaptopPute]

5 minutter siden, Helgeline said:

God bedring! 🤗

Taaaakk

[AnonymBruker]

På 6.8.2020 den 22.46, AnonymBruker skrev:

Jeg er 170 og veier hele 103.. På mitt største noen sinne og nå er jeg lei! Har vært nede i 76kg men synes fortsatt magen var for stor (har absolutt alt fettet på magen, skummelt). Så målet mitt er 60kg ca, vi får se når det nærmer seg! Det verste er å holde seg der. Nå har jeg spiseforstyrrelse i tillegg da så prøver ta det steg for steg  

Lykke til alle sammen!

Anonymkode: 22c6a...bd7

Spiseforstyrrelse her også. Var slank og 60 kg før i tiden. 174 cm høy, veier nå 104 kg 😭 Spiser proteinrikt. Hvordan klarer du å få en sunnere livsstil samtidig som du er spiseforstyrret? Får du profesjonell hjelp?

Anonymkode: 6f23b...dc3

[Gjest LaptopPute]

22 hours ago, AnonymBruker said:

Jeg så 89-tallet i dag for første gang på mange år, og har dermed kommet ut av kategorien "fedme", og over i "overvektig". Er veldig glad!

Anonymkode: 794f7...e99

Åååh gratulerer!!

[AnonymBruker]

På 24.8.2020 den 10.28, AnonymBruker skrev:

Jeg så 89-tallet i dag for første gang på mange år, og har dermed kommet ut av kategorien "fedme", og over i "overvektig". Er veldig glad!

Anonymkode: 794f7...e99

Gratulerer så mye!:) Det måtte føles helt fantastisk:)))

 

Slike milepæler, er så deilige å passere og viktig for selvfølelsen!! 
Hva er deres neste milepæl eller delmål? Og hvor langt unna er du?

Anonymkode: da358...8be

[Helgeline]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Gratulerer så mye!:) Det måtte føles helt fantastisk:)))

 

Slike milepæler, er så deilige å passere og viktig for selvfølelsen!! 
Hva er deres neste milepæl eller delmål? Og hvor langt unna er du?

Anonymkode: da358...8be

Jeg startet på 69 kg, og håper og komme på 65 kg snart. Ligger nå og «vaker» mellom 66-67. 
Det spørs om jeg bør gå noe særlig under det, da kroppen min tydeligvis synes det er lurt at fettet i ansiktet forsvinner fremfor magen som er det jeg ønsker å bli kvitt 🤪

Siden jeg er godt voksen er jo ikke det så veldig fint...

Er 168 cm.

[Helgeline]

Startet på 69 kg 1. August. 
 

65,9 forrige uke.

65,4 i dag. 

[AnonymBruker]

Fikk ikke veid meg i går.

Vekt start: 75-76(usikker på helt riktig utgangspunkt, men var 76 i juli).

Vekt forrige uke: 71,7

Vekt denne uken: 71,0

Totalt: - 5 kg

Første delmål: 68 

Anonymkode: da358...8be

[AnonymBruker]

Jeg er 171 og 73 kg. Startet på diettpakke fra dinhelsemat.no i dag. Gleder meg, blir som et lite eksperiment!! Jeg har altså bestilt en pakke med all mat jeg skal spise til alle måltider i 14 dager som en kickstart. Har venninner som har testet og sier at de kan garantere 3-6 kg ned på to uker om man holder seg kun til maten man får i pakken (lavkarbo-mat).

Ønsker meg ned på 63-65 kg, da har jeg følt meg mest vel. skal rapportere inn her etter ei uke, så får vi se

Anonymkode: 07264...295

[AnonymBruker]

12 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg er 171 og 73 kg. Startet på diettpakke fra dinhelsemat.no i dag. Gleder meg, blir som et lite eksperiment!! Jeg har altså bestilt en pakke med all mat jeg skal spise til alle måltider i 14 dager som en kickstart. Har venninner som har testet og sier at de kan garantere 3-6 kg ned på to uker om man holder seg kun til maten man får i pakken (lavkarbo-mat).

Ønsker meg ned på 63-65 kg, da har jeg følt meg mest vel. skal rapportere inn her etter ei uke, så får vi se

Anonymkode: 07264...295

Haha! Genialt!

Anonymkode: 81765...f5c