Jump to content
Silketeppe

Vi som skal ned i vekt før høsten 2019

Recommended Posts

Silketeppe

 

Jeg har selv funnet mye motivasjon i disse trådene, og det er jeg sikkert ikke alene om, så vi fortsetter! Kopierer @Mayoos opplegg :)

Bli med da vel! 
Jeg satt siste veiedag den 4. oktober.
Jeg har satt første veiedag 5. juli slik at "Vi som skal ned i vekt før sommeren 2019" sklir inn i denne. 

  • Hver fredag, er det veiedag.
  • Startvekt er vekten du hadde da du ble deltaker i denne tråden, for mange vil det være vekten fra 5. juli 2019.
  • Målet setter du selv. Hva som er realistisk for deg, kommer helt an på hva du veier fra før. For noen er -1kg hver uke realistisk, for andre er det å bite over altfor mye. Derfor har vi forskjellige mål innenfor samme tidsrom.
  • Hent tabellen fra forsiden (eller ditt forrige innlegg fra veiedagene), og skriv inn tallet du har fått på vekten. Post ukens tall på nytt. Bruk ditt første innlegg i denne tråden som oversiktsinnlegg og rediger den hver uke.

Planen er at vi veier oss 5. juli og avslutter 4. oktober - 13 uker totalt.

Legger også ved link til den store diskusjonstråden: https://forum.kvinneguiden.no/topic/1231696-vi-som-skal-ned-i-vekt-diskusjonstråden/

 

Mal:
 
Brukernavn

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: --- cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: -- kg


Juli 2019
5. juli (0) -STARTVEKT-
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2) -- kg (-kg)
26. juli (3) -- kg (-kg)

August 2019
2. august (4) -- kg (-kg)
9. august (5) -- kg (-kg)
16. august (6): -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)


September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11): -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Edited by Silketeppe

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Silketeppe

Silketeppe

Startvekt fra tidligere: 78,8 (april 2019)
Høyde: 161 cm

Startvekt for denne tråden: -70,3 kg-
Mål før høsten: 64 
kg

Juli 2019
5. juli (0) -70,3 kg-
12. juli (1) 71,1 kg (+0,8 kg)
19. juli (2) 70,9 kg (-0,2 kg)
26. juli (3) 71,2 kg (+0,3 kg)

August 2019
2. august (4) 70,8 kg (-0,4 kg)
9. august (5) 70,3 kg (-0,5 kg)
16. august (6): -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)

September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11): -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)
 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

2. aug: Jeg har gått veldig opp og ned i vekt siden denne tråden startet og jeg veier fremdeles mer nå enn når det startet. Den eneste utfordringen har vært maten. 

Det positive er at jeg har klart å trene 3-4 dager i uken, og føler meg absolutt ikke dvask eller lat.

I tillegg prøver jeg å tenke at jeg har faktisk gått ned 8 kilo siden april, og jeg har ikke gått drastisk opp på de 4 ukene jeg har slitt litt her. 

Og jeg har løsningen på problemet: etter at jeg ble syk i uke 1 mistet jeg vanen med å logge alt jeg spiser, så jeg må få det på plass igjen.

Mitt første delmål er å se 69-tallet! Og 64-tallet etterhvert. Om det ikke skjer i løpet av denne tråden, er det ikke krise. Men når jeg har nådd 64 kg er jeg faktisk normalvektig for første gang på tre år.

Edited by Silketeppe

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mayoo

Startvekt fra tidligere: 93.3 kg mai 2015
Startvekt 2019: 83.8 kg

Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 81.9 kg
Mål før høsten: 75 kg


Juni 2019
28. juni (0) 81.2 kg (-0.7 kg)

Juli 2019
5. juli (1) 80.7 kg (-0.5 kg)
12. juli (2) 80.7 kg (-kg)
19. juli (3) 80.2 kg (-0.5 kg)
26. juli (4) 82.2 kg (+2.0 kg)

August 2019
2. august (5) 81.2 kg (-1.0 kg)
9. august (6) 80.8 kg (-0.4 kg)
16. august (7) 81.3 kg (+0.5 kg)
30. august  (8) 81.5 kg (+0.2 kg)

September 2019
13. september (11) 83.5 kg (+2.0 kg)
20. september (12) -- kg (-kg)
27. september (13) -- kg (-kg)

Oktober 2019
4. oktober (14) -- kg (-kg)

Edited by Mayoo

Share this post


Link to post
Share on other sites
Silketeppe
2 timer siden, Mayoo skrev:

Jeg er med, men er det ikke greit om tråden går til høstferien sånn som den pleier? Altså uke 40? Om ikke blir jo tråden til jul veldig lang? @Silketeppe

Bra, ja! Sånt tenker ikke jeg på, trodde alle trådene varte i 10 uker ;) har endret hovedinnlegget nå

Share this post


Link to post
Share on other sites
LaptopPute

Jeg er med. Første gang jeg er med i en slik tråd. Heia.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mindy80

Jeg er med! 👍💪

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

AnonymBruker

Med :) kalte meg for nedivekt i den andre tråden

Anonymkode: db07a...e66

Share this post


Link to post
Share on other sites
level_up

Jeg er med💪🏻💪🏻

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mehr

Startvekt fra tidligere: 97 kg 
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: 87,8 kg
Mål før høsten: 78 kg


Juli 2019
5. juli (0) -87,8 kg-
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2) -- kg (-kg)
26. juli (3) -- kg (-kg)

August 2019
2. august (4) -- kg (-kg)
9. august (5) -- kg (-kg)
16. august (6): -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)


September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11): -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg
 

Edited by Mehr

Share this post


Link to post
Share on other sites
Rucula

Jeg er med!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Dorey

Jeg er med! Har prøvd meg her før men ikke klart å følge opp. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Jeg blir med 😀

Kaller  meg tingeling 

Anonymkode: 7db3a...eba

Share this post


Link to post
Share on other sites
LaBomba

Med

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Mirage

Mirage

Startvekt fra tidligere: 75
Høyde: 158,5 cm 

Startvekt for denne tråden: 60,5 (28.06.19)
Mål før høsten: å veie mellom 58 og 60 kg


Juli 2019
5. juli (0) 60,9 kg (+ 0,4 kg) hehe, fin start. Glemte å veie meg på fredagen og lørdagen, så dette er søndagens vekt etter en fråtselørdag.. så jaja da :P Ferie snart, og da øker nok kiloene, så det blir hardt arbeid fra 9. august og ut..

9. august (5) 62,2 kg (+ 1,3 kg) Joda, dette er jo ventet etter ferien, så her er det bare å brette opp armene og starte på nytt igjen :-) Har god tid, og ikke mye å gå ned, så her blir fokuset mye på å gå sakte ned (og ikke opp) og trene, heller enn å SLANKE..


16. august (6): 59,8 kg (- 2,4 kg) 
23. august (7) 60,2 kg (+ 0,4 kg) Det går opp og ned her i livet
30. august  (8) -- kg (-kg)

September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11): -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Edited by Mirage
endre noe

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Jeg er forhåpentligvis IKKE med. :sjarmor:

Anonymkode: c3704...ee2

Share this post


Link to post
Share on other sites
Iggur

Iggur

Startvekt fra tidligere: --60
Høyde: --- 152cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: -14 kg


Juli 2019
5. juli (0) -STARTVEKT-
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2) -- kg (-kg)
26. juli (3) -- kg (-kg)

August 2019
2. august (4) -- kg (-kg)
9. august (5) -- kg (-kg)
16. august (6): -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)


September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11): -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Share this post


Link to post
Share on other sites
mummimamman

mummimamman

Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 76,5
Mål før høsten: 72 kg


August 2019

23. august (7) 76,4 kg (-0,1kg)
30. august  (8) 75,4 kg (-1kg)


September 2019
6. september (9) 74,9 kg (-0,5kg)
13. september (10) 73,6 kg (-1,3kg)
20. september (11): 74 kg (+0,4kg)
27. september (12) 
74,9 kg (+0,9kg)

Oktober 2019
4. oktober (13) 74,2kg (-0,7kg)

Total vektnedgang: 2,3 kg

Edited by mummimamman

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gresskaret

Gresskaret

Startvekt fra tidligere: 92 (påske 2019)
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: 80kg (vil ned til 75 totalt, men vil ta det rolig) 


Juli 2019
5. juli (0) -STARTVEKT-
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2) -- kg (-kg)
26. juli (3) -- kg (-kg)

August 2019
2. august (4) -- kg (-kg)
9. august (5) -- kg (-kg)
16. august (6): -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)


September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11): -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Jeg er med! 

Christina

Anonymkode: 2c9ca...f0d

Share this post


Link to post
Share on other sites
RoNo


RoNo

Startvekt fra tidligere: 84
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: 68 kg


Juli 2019
5. juli (0) -STARTVEKT-
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2) -- kg (-kg)
26. juli (3) -- kg (-kg)

August 2019
2. august (4) -- kg (-kg)
9. august (5) -- kg (-kg)
16. august (6): -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)


September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11): -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Edited by RoNo
Glemte å skrive brukernavn

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...