Vi som skal ned før høsten 2017

[Gjest Dorey]

Brukernavn: Dorey

Startvekt fra tidligere: 79, 5 kg
Startvekt for denne tråden: 75, 5 kg
Mål før høsten: 72 kg
 

Juni 2016
23. juni (0):  -STARTVEKT-
30. juni (1): -- kg (-kg)

Juli 2016
7. juli (2): -- kg (-kg)
14. juli (3): -- kg (-kg)
21. juli (4): -- kg (-kg)
28. juli (5): 75,5 kg (-kg) 
 
August 2016
4. august (6): 74,9 kg (-kg)
11. august (7): 74,7 kg (-kg)
18. august (8): -- kg (-kg)
25. august (9): 74,5 kg (-kg)
 
September 2016
1. september (10): -- kg (-kg)
8. september (11): -- kg (-kg)
15. september (12): -- kg (-kg)
22. september (13): -- kg (-kg)
29. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1 kg

 

[FlyBabe]

FlyBabe

Startvekt fra tidligere: 103
Startvekt for denne tråden: 92
Mål før høsten: 80 kg
 

Juni 2016
23. juni (0):  92
30. juni (1): 93 kg (+1 kg)

Juli 2016
7. juli (2): 93,2 kg (+ 0,2 kg)
15. juli (3): 92,1 kg (-1,1 kg)
21. juli (4): 93 kg (+0,9 kg)
28. juli (5): 92,5kg (-0,5 kg)
 
August 2016
4. august (6): 92, 3 kg (- 0,2 kg)
11. august (7): 92, 1 kg (-0,2 kg)
18. august (8): 91,2 kg (-0,9 kg)
25. august (9): 90,8  kg (-0,4 kg)
 
September 2016
1. september (10): -- kg (-kg)
8. september (11): -- kg (-kg)
15. september (12): -- kg (-kg)
22. september (13): -- kg (-kg)
29. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 1,2 kg

[AnonymBruker]

Playbar

Startvekt fra tidligere: 95.9
Startvekt for denne tråden: -93-
Mål før høsten: 82.9kg
 

Juni 2016
23. juni (0):  -93-
30. juni (1): -- kg (-kg)

Juli 2016
7. juli (2): -- kg (-kg)
14. juli (3): -- kg (-kg)
21. juli (4): 93kg (-kg)
28. juli (5): 90,8kg (-2,8kg)
 
August 2016
4. august (6): 88,4kg (-2,4kg)
11. august (7): 87,2kg (-1,2kg)
18. august (8): 86,8kg (-0,4kg)
25. august (9): 86kg (-0,8kg)
 
September 2016
1. september (10): -- kg (-kg)
8. september (11): -- kg (-kg)
15. september (12): -- kg (-kg)
22. september (13): -- kg (-kg)
29. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -7 kg

Etter en pangstart har nå vektnedgangen stabilisert seg, noe som er helt greit så lenge det går nedover

Anonymkode: e5055...846

[BlendaSensitive]

På ‎2017‎-‎07‎-‎28 den 14.41, BlendaSensitive skrev:

Opp og ned, opp og ned har vekten gått. Og i sommer mest opp...

 
BlendaSensitive

Startvekt fra tidligere: -- 81 ++ 
Startvekt for denne tråden: 78,1
Mål før høsten: 74 kg
 

Juni 2016
23. juni (0):  -STARTVEKT-
30. juni (1): -- kg (-kg)

Juli 2016
7. juli (2): -- kg (-kg)
14. juli (3): -- kg (-kg)
21. juli (4): -- kg (-kg)
28. juli (5): 78,1 kg (-kg) START
 
August 2016
4. august (6): 77,3 kg (- 0,8 kg)  
11. august (7): 78,3 kg (+ 1 kg) Men ned i cm, mage, hofte og lår.
18. august (8): 77,8 kg (- 0,5 kg)
25. august (9): 77,8 kg (-kg) 77,5 onsdag og torsdag.. Litt ned i cm/hofter.
 
September 2016

1. september (10): -- kg (-kg)
8. september (11): -- kg (-kg)
15. september (12): -- kg (-kg)
22. september (13): -- kg (-kg)
29. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

 

Kan jeg skylde på Voltaren?! Jeg har hatt nakkeprolaps hele uka, så ikke trent. Gått noen turer da. Og blitt trøtt på å regne kalorier, skjer jo ingenting uansett, virker det som. Og når jeg heller spiser moderat lavkarbo og IKKE teller, så skjer det ingenting da heller. Ikke opp heller..

Litt skuffet må jeg si, skolen begynner mandag og hadde håpet sommerkiloene skulle være borte. Men icke sa nicke. 

 

Resultatet etter 4 uker:

- Trening annen hver dag/tredje dag, samt telling på 1600 kalorier, har resultert i svindlende minus 300 gram. 

- Men hofter har krympet 3 cm, mage og lår har blitt litt strammere også. 

 

Fremover!

- Nå er ferien slutt her, så regelbunden mattider kommer jo. Må bare styre unna sjokoladeboller i kantina på skolen...

- Fortsette trene.

- Fortsette med moderat til strengere lavkarbo. (mindre sukker, mel, frukt. Mer proteiner, grønnsaker, bær. Og mer fisk)

[Forumbruker]

Startvekt fra tidligere: 84,4 kg (03.03.2017)

Startvekt for denne tråden: 74,9 kg
Mål før høsten: under 70 kg

Endelig mål: rundt 65 kg

Juni 2017
23. juni (0):  74,9 kg
30. juni (1):  74,3 kg (-0,6 kg) 
 

Juli 2017
7. juli (2):  74,9 kg (+0,6 kg) 
14. juli (3):  75,1 kg (+0,2 kg)
21. juli (4): 75,1 kg (-0 kg)
28. juli (5): 74,9 kg (-0,2kg) 
 
August 2017
4. august (6): 74,6 kg (-0,3 kg) 
11. august (7): 73,5 kg (-1,1 kg) 
18. august (8): Ferie
25. august (9): 73,3 kg (-0,2 kg) 
 
September 2017
1. september (10): -- kg (-kg)
8. september (11): -- kg (-kg)
15. september (12): -- kg (-kg)
22. september (13): -- kg (-kg)
29. september (14): -- kg (-kg)

Vektnedgang for denne tråden: - 1,6 kg

Total vektnedgang: - 11,1 kg

[AnonymBruker]

CelinaM

Startvekt for denne tråden: 92 kg
Mål før høsten: 84 kg

 
August 2017

4. august: 92 kg
11. august: 90,8 kg
18. august: 88,5 kg
25. august: 87, 8 kg 
 
September 2017
1. september: -- kg (-kg)
8. september: -- kg (-kg)
15. september: -- kg (-kg)
22. september: -- kg (-kg)
29. september: -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 4,2 kg. 

Merket at det går saktere og saktere, og motivasjonen har gått opp og ned denne uken. Har unnet meg sjokolade omtrent annenhver dag, så sier meg fornøyd med å ha gått ned. 😊

 

Skal prøve å ikke falle for fristelsen like ofte kommende uke, og trene mer. Ellers er jeg redd det stagnerer helt.

Anonymkode: d0580...e80

[m1ss]

Brukernavn: M1ss

Startvekt fra tidligere: 122,5 kg
Startvekt for denne tråden: 122,5 kg
Mål før høsten: 110 kg

Juni 2017
23. juni (0):  122,5 kg
30. juni (1):  119,6 kg (- 2,9kg) 

Juli 2017
7. juli (2):  119,8 kg (+ 0,2kg) 
14. juli (3): 119,0 kg (- 0,8 kg)   
28. juli (5): 118,2 kg (- 0,8 kg)
 
August 2017
4. august (6): FERIE (-kg)
25. august (9): 119,7  kg (+ 1,5 kg)
 
September 2017
1. september (10): -- kg (-kg)
8. september (11): -- kg (-kg)
15. september (12): -- kg (-kg)
22. september (13): -- kg (-kg)
29. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 2,8 kg

[Gjest Lønnetre]

Lønnetre

Startvekt fra første tråd: 139,5

Startvekt for denne tråden: 125,4 kg
Mål før høsten:  112 kg

Juni 2017
23. juni (0):  125,4 kg
3. juli (1): 125,5 kg (+0,1kg)

Juli 2017
7. juli (2): 123,9 kg (-1,6kg)
14. juli (3): 122,4 kg (-1,5kg)
21. juli (4): 122,2 kg (-0,2kg) FERIE
28. juli (5): FERIE

August 2017
4. august (6): 122,9 kg (+0,7kg) FERIE
11. august (7): FERIE
18. august (8): 123,2 kg (+0,3kg)
25. august (9): 121.9 kg (-1,3kg)
 
Total vektnedgang i tråden: - 3,5 kg

Når jeg tenker på at målet for tråden var å gå ned ca 14 kg på 14 uker, og ser at jeg med 5 uker igjen har gått ned 3,5 kg, så blir jeg litt sånn . Men jeg velger å tenke at sånn går det når man ikke tenker seg om og innser at det faktisk er FERIE i den perioden! Hadde dette vært de 14 forrige ukene hadde det jo gått. I løpet av de 4-5 ukene som ikke har vært ferie har jeg jo gått ned noen kilo. Jeg velger å tenke sånn, ikke for å lyve til meg selv, men fordi jeg virkelig ikke hadde tenkt på at det var ferie, og at jeg virkelig unnet meg å kose meg med mat og øve meg på å spise uten å trøstespise og klikke helt med maten i ferien, uten å ha fokus på vektnedgang i de ukene. Så derfor skal jeg være ved godt mot! Selv om tallene ser helt dust ut med tanke på målet mitt!  

Denne uka fant jeg frem en bukse i skapet som var altfor trang for en stund siden og tenkte "Denne kan jeg kanskje bruke", og den sklei på som smurt, uten noe som helst jukking og draing og hipsing! Deilig følelse! Etter hver kommer jeg til å ha opplevelsen av at klær blir for store, det tror jeg jeg sjelden har opplevd, om noensinne! Merker det godt på klærne altså. 

[jordbærkyss]

Jordbærkyss
Startvekt fra tidligere: 89,5 kg (6. januar 2016)
Høyde: 181 cm

Startvekt for denne tråden: 76 kg
Mål før høsten: 71 kg

August 2016
25. august (9): 76,0 kg (-kg)
 
September 2016
1. september (10): -- kg (-kg)
8. september (11): -- kg (-kg)
15. september (12): -- kg (-kg)
22. september (13): -- kg (-kg)
29. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jordbærkyss
Startvekt fra tidligere: 89,5 kg (6. januar 2016)
Startvekt for denne tråden: 76 kg
Mål før høsten: 71 kg

August 2016
25. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
1. september (10): -- kg (-kg)
8. september (11): -- kg (-kg)
15. september (12): -- kg (-kg)
22. september (13): -- kg (-kg)
29. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg
 

Glemte å legge inn vekta på fredag, men jeg veide meg da, og da veide jeg 76,0 kg.

[AnonymBruker]

Klara

Startvekt fra tidligere: 77,7 kg
Startvekt for denne tråden: 77,1 kg
Mål før høsten: 69 kg
 

Juni 2017

02. juni 76,9 kg (tyvstarter litt )

09. juni

16. juni 77,4 kg
23. juni (0):  STARTVEKT: 77,1 kg
30. juni (1): 77,7 kg (-kg)

Juli 2017
7. juli (2): 77,4 kg (-kg)
14. juli (3): 77,3 kg (-kg)
21. juli (4): -77,2 kg (-kg)
28. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2017
4. august (6): FERIE 76,2, kg
18. august (8): FERIE 77,1 kg
25. august (9): 76,4-kg (-kg) (veid 29.august)
 
September 2017
1. september (10): -- kg (-kg)
8. september (11): -- kg (-kg)
15. september (12): -- kg (-kg)
22. september (13): -- kg (-kg)
29. september (14): -- kg (-kg)

 

Hmm. Her går det svært sakte nedover

Anonymkode: 5a16d...d2b

[AnonymBruker]

Greit om jeg slenger meg på de siste ukene? Jeg er helt håpløs på dette, jeg er kjempeflink i rundt en måned, og så faller jeg av.. Men nå veier jeg mer enn jeg noensinne har gjort og er veldig ukomfortabel i egen kropp, så får gjøre nok et forsøk. Twentysixth time's a charm! 🤞🏼😌

 

Sarah

Startvekt for denne tråden: 82,8
Mål før høsten: 79 kg

 
September 2016
1. september (10): -- kg (-kg)
8. september (11): -- kg (-kg)
15. september (12): -- kg (-kg)
22. september (13): -- kg (-kg)
29. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Anonymkode: 9d738...c2a

[AnonymBruker]

Brukernavn: Olivia

Startvekt fra tidligere: 85 kg (denne vinteren)

Startvekt for denne tråden: 79
Mål før september (nytt semester for min del): 74.5 kg

(endelig) Mål før høsten: 72 kg

Juni 2017
STARTVEKT 23. juni (3): 78.9 kg   
30. juni (4): 78.2 kg (0.7kg)   

Juli 2017
7. juli (5): 77.9 kg (0.3kg)  
14. juli (6): 77.5 kg (04.kg)  
21. juli (7): 77 kg (0.5-kg)
28. juli (8): 77 kg (-kg) 
 
August 2017
4. august (9): 76.8 kg (0.2kg)
11. august (10): 76.4 kg (0.4kg)
18. august (11): 75.9 kg (0.5kg)
25. august (12): 75.1 kg (0.8kg)
 
September 2017
1. september (13): 74.8 kg (0.3kg)
8. september (14): -- kg (-kg) MÅL 74.5
15. september (15): -- kg (-kg)
22. september (16): -- kg (-kg)
29. september (17): -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: - 4.2 kg

Grusom uke pga mensen, er enda verre når man måler vektnedgang. Er så sykt, har vært gjennom så mange sykluser nå, men blir like demoitvert når plutselig vekten går opp over 1 kg på en dag. I tillegg til at humøret er på bunn. Nå er den heldvis over og jeg klarte til og med målet mitt :D Har så utrolig mye å gjøre om dagen, så hadde vært lett å bare ta lettvinne valg, men er glad for at jeg har over de siste månedene fått nye vaner som er sunne og vektvennlige. Kan ikke tro at jeg veier 74, noe.. Helt sykt. Å få høre av folk at de kan se at du har gått ned er en god følelse etter mye slit. 

Ha en fin september, dere! 

x

Anonymkode: ec640...309

[AnonymBruker]

CelinaM

Startvekt for denne tråden: 92 kg
Mål før høsten: 84 kg

 
August 2017

4. august: 92 kg
11. august: 90,8 kg
18. august: 88,5 kg
25. august: 87, 8 kg 
 
September 2017
1. september: 87,7 kg (-0,1)
8. september: -- kg (-kg)
15. september: -- kg (-kg)
22. september: -- kg (-kg)
29. september: -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,3 kg. 

Stagnasjon denne uken, har ikke vært så aktiv som jeg kunne ønske. Tror også at kroppen er i litt sjokk etter å ha gått litt raskt ned i starten. Det gjør meg ingenting at det går sakte, så lenge det går rette veien. 

Anonymkode: d0580...e80

[kanelsnurr]

Kanelsnurr

Startvekt fra tidligere: --
Startvekt for denne tråden: 66 kg
Mål før høsten: 64 kg

August 2017

4. august (6): 66 kg (startvekt)
11. august (7): -- kg (-kg)
18. august (8): 65,4 kg (-0,6)
24. august (9): 65,1 kg (-0,3)
 
September 2017
1. september (10): 65,0 kg (-0,1)
8. september (11): -- kg (-kg)
15. september (12): -- kg (-kg)
22. september (13): -- kg (-kg)
29. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,0 kg

Har vært bortreist det meste av uka. Har ikke blitt noe trening foruten trilleturer i bedagelig tempo, og oftere dessert og kake enn jeg har hjemme. Er egentlig strålende fornøyd med at jeg ikke har gått opp noe. Nå er jeg hjemme hos redcord-slynga og løpeskoa, så den neste uka blir bedre.

[AnonymBruker]

Sarah

Startvekt for denne tråden: 82,8
Mål før høsten: 79 kg

 
September 2016
1. september (10): 81,5 kg (-1,3 kg)
8. september (11): -- kg (-kg)
15. september (12): -- kg (-kg)
22. september (13): -- kg (-kg)
29. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,3 kg

Det er vel mest vann som raser av i begynnelsen, men det er motiverende uansett 😊

 

Anonymkode: 9d738...c2a

[AnonymBruker]

Flinke folk  

Anonymkode: 276c1...df3

[Gjest Dorey]

Brukernavn: Dorey

Startvekt fra tidligere: 79, 5 kg (januar 2017)
Startvekt for denne tråden: 75, 5 kg
Mål før høsten: 72 kg
 

Juni 2016
23. juni (0):  -STARTVEKT-
30. juni (1): -- kg (-kg)

Juli 2016
7. juli (2): -- kg (-kg)
14. juli (3): -- kg (-kg)
21. juli (4): -- kg (-kg)
28. juli (5): 75,5 kg (-kg) 
 
August 2016
4. august (6): 74,9 kg (-kg)
11. august (7): 74,7 kg (-kg)
18. august (8): -- kg (-kg)
25. august (9): 74,5 kg (-kg)
 
September 2016
1. september (10): 74,3 kg (-kg)
8. september (11): -- kg (-kg)
15. september (12): -- kg (-kg)
22. september (13): -- kg (-kg)
29. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,2 kg

Det har gått litt sakte her av ulike årsaker. Jeg har vært syk denne uka, så all trening har utgått, og så var jeg på McDonalds for første gang på 3 år tror jeg. Var flink da og kjøpte bare en liten meny og drakk vann.  
Har uansett ingen hast med vektnedgang, for med høyden min er jeg normalvektig, jeg vil bare ned litt til og stramme opp litt.
Sykler 1 mil hver dag (til og fra jobb), så bare der er det 400 kcal om dagen forbrent. I tillegg trener jeg styrke tre ganger i uka nå, og det er skikkelig deilig.

Synes alle her er flinke!

[Gjest Lønnetre]

Lønnetre

Startvekt fra første tråd: 139,5

Startvekt for denne tråden: 125,4 kg
Mål før høsten:  112 kg

Juni 2017
23. juni (0):  125,4 kg
3. juli (1): 125,5 kg (+0,1kg)

Juli 2017
7. juli (2): 123,9 kg (-1,6kg)
14. juli (3): 122,4 kg (-1,5kg)
21. juli (4): 122,2 kg (-0,2kg) FERIE
28. juli (5): FERIE

August 2017
4. august (6): 122,9 kg (+0,7kg) FERIE
11. august (7): FERIE
18. august (8): 123,2 kg (+0,3kg)
25. august (9): 121,9 kg (-1,3kg)

September 2017
1. september (10): 119,2 kg (-2,7kg)

Total vektnedgang i tråden: - 6,2 kg

Vært syk i en uke så er skeptisk til om det er vann og muskler mest. Men uansett var det å komme under 120 kg et stort mål, og det er jo uendelig lenge siden jeg var der! På den tiden pleide jeg ikke veie meg men jeg trente på et treningssenter og tok en sånn body scan som viser 121.3 kg høsten for 5 år siden, så det er nok litt over 5 år siden jeg var på 119 kg sist! Og denne gangen skal jeg ikke gå oppover herfra men fortsette nedover! Nedover i vekt og oppover i humør og helse, det motsatte av sånn jeg hadde det for 5 år siden. 

Jeg var dypt ulykkelig på den tiden. Hadde vært innlagt på sykehus en periode og klarte ikke å tenke en eneste positiv tanke om meg selv og livet mitt. Jeg klarte ikke bry meg om jeg ødela meg selv. Mat trøstet og lindret den grusomme indre smerten og det betydde ikke noe om jeg gikk opp i vekt hvis jeg bare skulle dø uansett. Jeg hatet nok kroppen min da. Det er skremmende å se tilbake på det, sorgfullt, vondt å tenke på hvor syk jeg var. Og så velger jeg å tenke at jeg har vært igjennom det verste. Nå kan jeg ikke si at jeg elsker kroppen min eller er glad i meg selv, enda, men jeg prøver å fortelle meg selv at jeg fortjener god helse, jeg fortjener en sterk støttespiller og noen som er god mot meg, og heier på meg, og derfor bygger jeg meg selv opp til nettopp det. 

Å bli minnet på hvor langt jeg er kommet (i forhold til kroppsbilde, selvhat og psykisk lidelse og ikke bare vekt) ved å nå en vekt jeg hadde for 5 år siden gjør virkelig godt i en uke jeg har lurt på om livet holder på å falle fra hverandre igjen. Alt føles tungt inni meg, men ved å rette blikket ut, se på livet mitt i et større perspektiv så blir det så tydelig at denne smerten absolutt ikke er slik som den som fantes der for noen år siden. Jobben jeg har gjort er der selv om det blir tungt og ekstra vanskelig en periode! Samme som med vektnedgang, ukens innsats er ikke bortkastet selv om du spiser en sjokolade på lørdag! Målrettet jobbing gir uttelling. 

Ta vare på dere selv, og vær fornøyd med det dere får til for dere selv!

[FlyBabe]

FlyBabe

Startvekt fra tidligere: 103
Startvekt for denne tråden: 92
Mål før høsten: 80 kg
 

Juni 2016
23. juni (0):  92
30. juni (1): 93 kg (+1 kg)

Juli 2016
7. juli (2): 93,2 kg (+ 0,2 kg)
15. juli (3): 92,1 kg (-1,1 kg)
21. juli (4): 93 kg (+0,9 kg)
28. juli (5): 92,5kg (-0,5 kg)
 
August 2016
4. august (6): 92, 3 kg (- 0,2 kg)
11. august (7): 92, 1 kg (-0,2 kg)
18. august (8): 91,2 kg (-0,9 kg)
25. august (9): 90,8  kg (-0,4 kg)
 
September 2016
1. september (10): 91,6 kg (+ 0,8kg)
8. september (11): -- kg (-kg)
15. september (12): -- kg (-kg)
22. september (13): -- kg (-kg)
29. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 0,4 kg

 

[AnonymBruker]

På 13.8.2017 den 15.32, Ms. Steele skrev:

MS. Steele


Startvekt for denne tråden: 62,8
Mål før høsten: 58 kg
 

Juli 2016
7. juli (2): Ferie
14. juli (3): Ferie
21. juli (4): 62,8 kg (Startvekt)
28. juli (5): 61,3 kg (-1,5 kg)
 
August 2016
4. august (6): 61,6 kg (+0,3 kg)
11. august (7): 62,8 kg (+1,2kg) 
18. august (8): -- kg (-kg)
25. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
1. september (10): -- kg (-kg)
8. september (11): -- kg (-kg)
15. september (12): -- kg (-kg)
22. september (13): -- kg (-kg)
29. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0 kg

Og jeg som trodde at sommerferien var over og alt på stell igjen  Har ikke trent en eneste dag og hele uken har vært en evig kalorifest! Mistet totalt motivasjonen da jeg hadde gått opp i stedet for ned. Tar et godt tak i nakkeskinnet igjen nå og setter på full brems. Hadde nesten ikke lyst til å rapportere her inne, men jeg vet så inderlig godt at det ikke hjelper på verken motivasjon eller vekt om jeg lurer meg unne. Så da er jeg tilbake til start med blanke ark og fargestifter til. Særdeles klar for å ta tak igjen og motivasjonen har kommet tilbake. Ha en strålende uke dere  

credz til deg for at du gadd å skrive alikevel! we can do this!! 

Anonymkode: ec640...309