Helene Drage

[BeverTramp]

Trodde det var mye sukker i de smoothiene hun har i seg...?

Det var visst bare småspising mellom måltidene hun skulle kutte. Smådrikking er visst greit 😂

[heavymetaltjejen]

Hadde vært interessant å fått se alt hun spiste på en vanlig dag.

[veslemøy]

Hadde vært verre om det hadde vært juice og ikke smoothie. Juice er jo bare rent fruktsukker omtrent da kun væsken er med, mens smoothien har i tillegg med fiber og vitaminer. Likevel har jo smoothie også mye skjult sukker i seg.

En kan jo legge på seg av alt om en spiser nok av det, så alt med måte. Ser det har gått i rundt en smoothie om dagen for HD en periode av det hun legger ut, men om hun er flink til å passe kostholdet utenfor det vi ser i blogg/snap/IG så bør vi nok ikke dømme henne nord og ned fordi hun drikker smoothie.

[BeverTramp]

Hadde vært verre om det hadde vært juice og ikke smoothie. Juice er jo bare rent fruktsukker omtrent da kun væsken er med, mens smoothien har i tillegg med fiber og vitaminer. Likevel har jo smoothie også mye skjult sukker i seg.

En kan jo legge på seg av alt om en spiser nok av det, så alt med måte. Ser det har gått i rundt en smoothie om dagen for HD en periode av det hun legger ut, men om hun er flink til å passe kostholdet utenfor det vi ser i blogg/snap/IG så bør vi nok ikke dømme henne nord og ned fordi hun drikker smoothie.

Hun er jo ikke flink. Det er jo nettopp derfor hun ser seg nødt til å sette i gang en challenge.

[Sandie]

Hun må jo bruke en liten formue på fancy mat- og drikkeprodukter,proteinbarer,proteinvann etc...?

[himmeloghav]

Man trenger ikke spise dyr mat som proteinbarer, proteinshaker, smoothier og kosttilskudd for å leve sunt. Dette er lureri og kun for å tjene penger på annonser.

[Gjest Tapet]

Leksjon nummer en når man prøver å slanke seg eller leve sunnere: ikke drikk kalorier.

Leksjon nummer to:

Ikke drikk kalorier

:dåne:

[Bootybuilder]

Hun må jo bruke en liten formue på fancy mat- og drikkeprodukter,proteinbarer,proteinvann etc...?

Hvis hun hadde gjort ting litt lettere for seg selv så hadde hun kanskje fått orden på dette med mat og trening. Det trenger ikke være så avansert. Fatter ikke hvorfor hun gjør det så vanskelig? I en hektisk hverdag må man tenke smarte, sunne og lette løsninger. Og ikke minst: planlegge! Istendenfor å bruke masse tid på fancy bakeverk som liksom skal være sunt - lag opp lunsj til neste dag. Lag ekstra middag og bruk det til lunsj dagen etter. Knekkebrød med makrell i tomat, kyllingpålegg osv fungerer helt fint! Ha alltid med deg et eple, så kjenner du søtsug/småsulten spis det! Da klarer du å holde blodsukkeret oppe. Kutt ut smoothies, proteinvann, fancy bakst med masse skjulte kalorier, proteinbarer og alt det der, få i deg mat som holder deg mett og gir næring!

[MiniMjau]

Så to smoothieS igår da (som vi så på insta). Hvorfor drikke kalorier? Aaarg hvis dette er valg hun tar EN dag inn i utfordringen, er det rart kiloene renner på igjen?! Spis ordentlig mettende mat da, jente!

[Cavatina]

I tillegg til planlegging og forenkling av hverdagskost fins det også app'er som regner ut kalorier og aktivitet.

Det kan gjøres så enkelt!

Forutsatt at man er ærlig nok til å skrive inn alt av fast og flytende, og ha selvdisiplin nok til å holde seg til dagsbehovet når man slanker seg.

[MiniMjau]

Skjønner ikke at hun beregnet en Smoothie Express(?) inn i dagsmenyen. Og i tillegg kjøre dit? (Hun parkerte utenfor)

Endret 7. oktober 2015 av MiniMjau

[Fortunatus]

Har ingenting i mot folk som spiser og drikker smoothies, men syns det sømmer seg dårlig i den challengen hun har om at småspising skal unngås. Og gjerne i det påskuddet at mat ofte er "kos" i sosiale sammenhenger. Jeg vil vel tro at en slik smoothie ikke er et fullverdig måltid.

[Gjest gundagrynte]

Bare lurer på hva hun lærte på dette kostholdskurset hun tok.....Hjelper lite med utdannelse på papir når man ikke omsetter det til praksis!

[neiognei]

Igjen..... Det går an å ha kunnskap selv om man ikke klarer å benytte den når det gjelder seg selv.

[Gjest gundagrynte]

Igjen..... Det går an å ha kunnskap selv om man ikke klarer å benytte den når det gjelder seg selv.

..og påpeker man det for HD at hun som faktisk har den kunnskapen og skal være en motivator/inspirator ikke har gjort annet enn å legge på seg i det siste...les: ikke brukt kunnskapen når det gjelder seg selv. Hva slags svar får man da tror du? Hvis ikke kommentaren blir slettet og man blir kalt et nettroll? Det blir helt merkelig at en blogger som nomineres til Vixen innehar den type kunnskap men ikke *klarer* å bruke den selv. Eller er det vilje det står på? Hun har klart å kalle folk egoister som spiste kaker f.eks i hennes nærhet selv om de visste at hun slanket seg. Å dekke sin egen mangel på kontroll og vilje ved å betegne andre for egoister er så på tryne at det er vanskelig å finne ord..

Endret 7. oktober 2015 av gundagrynte

[heavymetaltjejen]

Hun eier ikke viljestyrke.

[Gjest ulvepopcorn]

Ser noen spurte henne på insta ang smoothie, og de inneholder ca 300kcal og veldig lite sukker...

[Gjest Tapet]

Det er bare tullete. Smoothiexchange har smoothier som innholder sjokolade(!!!) og frossen yoghurt med sukker i. Flere av dem inneholder nesten 400 kcal.

Lenge leve selvfornektelse! Småspising er tydeligvis greit så lenge det går gjennom en blender først. Kommer vel ut av dette "prosjektet" med 0 kg ned også.

[Sandie]

Hvis hun hadde gjort ting litt lettere for seg selv så hadde hun kanskje fått orden på dette med mat og trening. Det trenger ikke være så avansert. Fatter ikke hvorfor hun gjør det så vanskelig? I en hektisk hverdag må man tenke smarte, sunne og lette løsninger. Og ikke minst: planlegge! Istendenfor å bruke masse tid på fancy bakeverk som liksom skal være sunt - lag opp lunsj til neste dag. Lag ekstra middag og bruk det til lunsj dagen etter. Knekkebrød med makrell i tomat, kyllingpålegg osv fungerer helt fint! Ha alltid med deg et eple, så kjenner du søtsug/småsulten spis det! Da klarer du å holde blodsukkeret oppe. Kutt ut smoothies, proteinvann, fancy bakst med masse skjulte kalorier, proteinbarer og alt det der, få i deg mat som holder deg mett og gir næring!

 

Det samme tenker jeg..Og dette er jo ting hun bør vite,med tanke på utdannelsen som kostholdsveileder?

 

Mener å huske henne si at hun ikke er spesielt glad i å lage mat.Da må jo alt dette styret med matlaging være ganske demotiverende.

[Gjest Tapet]

Hun besto eksamen men skrev i bloggen flere ganger hvor lite hvor alltid hun hadde lest og gjort og hvor dårlig samvittighet hun hadde. At hun nå tror ting ikke inneholder sukker fordi det har "naturlige ingredienser" sier vel litt om hvor mye hun har lært.