hva har du spist idag? 😊

[Arabella]

Så langt en bagels med kjøttpålegg, ost og paprika, ca. 200 g druer.

[Gjest Supersol]

Frokost: To knekkebrød med makrell i tomat og ett stort glass skummet melk.

Lunsj: Ingenting.

Middag: Blomkål og brokkolisuppe ifra pose med to brødskiver uten smør eller margarin.

Kvelds: Blomkål og brokkolisuppe ifra pose med to flatbrød.

Uante mengder Pepsi Max og kaffe. Pluss en kopp jordbærte uten søtning. 

[FantasDick]

- Et glass appelsinjuice i dusjen

- Rugsprø med avokado/krydder og smilende egg/salt. Kaffe. 

- Byggrynslunsj med blåbær. Vann. 

- Biff med spinatfylt spisspaprika, stekt sopp/spekeskinke og bearnaisesaus. 

- Smoothie med spinat, grønnkål, mandarin, ingefær, banan og vann. 

Det er også mulig litt av Nidar favoritter-posen frister litt for mye senere i kveld.. Men skal prøve å la være. 

Endret 9. januar 2017 av FantasDick

[Gjest Vinglepetra]

Frokost: kvarg

Lunsj: rundstykke med makrell i tomat og et lite glass smoothie 

Middag: wok med grønnsaker og ris

Kveldsmat: latte, havregrøt med rosiner og mandler 

[Radon]

Frokost: smoothie (en banan, bær, mandelmelk og havregryn), en brødskive med avokado og paprika
Lunsj: chilli sin carne og ris (middagsrester fra gårddagen) 
Middag: thai inspirert wok med quorn biter 
Mellommåltid: et beger med cherrytomater
Kveldsmat: et glass sjokolade(havre)melk, to brødskiver med avokado

 

[Teriyaki]

I går: 

- 1,5 brødskive med ost 

- Gratang med en kyllingfilet, ett egg, grønnsaker pesto og ost med hvitløksbaguett ved siden av. 

- 80 g sjokolade 

[tussi680]

Nå har jeg spist 2 brødskiver med brunost med melk. Nå blir det te....  

Endret 10. januar 2017 av tussi680

[Aryia]

Frokost: speltlomper med kalkun krydderskinke, ost, paprika og krydder.

Middag: baconcheeseburger og salat (ikke noe brød).

Utenom: propud med sjokolade.

Mulig det blir noe egg eller smoothie til kvelds.

[Rosewood]

Frokost: Havrefras med ekstra lett melk, en kopp kaffe

Lunsj: To brødskiver, halvgrove, med en banan på

Middag: En slags pastasalat-greie med fullkornspenne, strimlet svinekjøtt, grønnsaker, ekstra lett rømme, litt majones og krydder (sort pepper, cayennepepper, chili, paprika, gastromat). 

[FantasDick]

- Rugsprø med kokt egg/gressløk. Cottage cheese med bringebærsyltetøy. Latte macchiato. 

- Byggrynslunsj med bringebær. Litt tørket frukt og nøtter. Vann. 

- Fjordland kyllingbryst i sjysaus og urter og med gulrotpuré, fullkornris og erter. Cola zero. 

- Knaskerøtter og vann. 

- Meksikansk tomatsuppe når jeg kommer hjem fra jobb. 

[AnonymBruker]

Frokost: Yoghurt med nøtter og frisk kiwi

Lunsj: Smørbrød med egg, laks, salat og majones + te og vann

Middag: Vegetarvårruller med wok, ris og chillisaus til:)

Kvelds: Enten knekkebrød med makrell eller så blir det noe med egg.

Anonymkode: 62de7...ccd

[Teriyaki]

- En brødskive med eggsalat og en yoghurt 

- Tomatsuppe,  en brødskive med ost og en yoghurt 

-Salt lammekjøtt med kålrabistappe og potet 

- Et lite frossenpizza stykke og to babybell oster

- To brødskiver mrd pålegg 

 

[Aryia]

Frokost: eggerøre og bacon.

Lunsj: smoothie:

Middag: kyllinggryte.

[FantasDick]

- Rugsprø med kokt egg/gressløk og hvitost/løvtynn pepperskinke/spisspaprika. Ekstra lett melk. Latte macchiato. 

- Salat av spinat, sukkererter, perletomater, rødløk, tunfisk og balsamico. Te med lakris og mynte. 

- Pepperonipizza med paprika, rødløk, perletomater og jalapeño. Cola-x. 

Har et par hundre kcal til litt bølgechips og m ikveld.

 

[Teriyaki]

- to brødskiver med ost og syltetøy

- to brødskiver,ei med egg og ei med ost og syltetøy

- Ett kyllinglår uten skinn med ris, grønnsaker og karrisaus

- noen kjeks

- to brødskiver med egg 

[AnonymBruker]

To brødskiver og en banan.

Middagsrester til lunsj

Tre pizzastykker til middag. 

To til kvelds + eple og yoghurt 

Anonymkode: 19b2f...1ae

[FantasDick]

- Rugsprø med hvitost/løvtynn pepperskinke/spisspaprika. Ekstra lett melk. 

- Rugsprø med det samme pluss et med kokt egg/gressløk. Latte macchiato. 

- Skyr blåbær og tørket frukt/nøtter. Vann. 

- Indisk kyllinggryte. Cola zero. 

- Sukkerter og vann. 

Holder på å dø av sult nå, så må finne meg noe å spise når jeg kommer hjem fra jobb. Sikkert rugsprø.

[Teriyaki]

- En brødskive med ost og italiensk salat

- En brødskive med speilegg og en liten yoghurt

- En kyllingfilet med pasta 

- To brødskiver med egg og en Daim sjokolade

[drue]

Frokost: To grove brødskiver med to steikte egg, en yoghurt og en kiwi.

Mellommåltid: Proteinpudding og pære

Lunsj: Byggrynsgrøt med sukrin, kanel og rosiner

Middag: Kylling, ris og grønnsaker.

Mellommåltid: En boks ferske bringebær

Kvelds: To grove brødskiver med en liten boks makrell i tomat, en grov brødskive med leverpostei

[Inwe]

I går: 

Frokost: en proteinsmoothie laget på frosne jordbær, frosne blåbær, soyakesam, soyaprotein, eggeprotein, honning, kokosfett, havregryn og vann

Lunsj: en baguett med egg og salmi fra kantina

Mellom: samme smoothie som til frokost

Etter jobb: rester av falafler, hummus og ris

Middag: pasta med tomatsaus og soya "kjøtt"boller

Spiser så og si vegansk (med egg) til hverdags om der lar seg gjøre (kantina hadde ikke noe vegansk).

Endret 13. januar 2017 av Inwe