hva har du spist idag? 😊

[AnonymBruker]

To knekkebrød med egg og kaviar, og noen jordbær. 

1 kyllinglår med bønner og grønnsaker til middag. 

En kopp te med melk og sukker til kvelds, pluss halv appelsin og en proteinmuffin med leverpostei. 

Anonymkode: 19b2f...1ae

[Edie]

Ryddet for innlegg som bryter med retningslinjene.

Edie, mod.

[skruf]

To speltlomper med hardkokt egg, kaviar, sjalottløk og crisypsalat til frokost

1 grovt rundstykke med trønderfår til lunsj 

Til middag blir det blomkålsuppe med sprøstekt bacon og purreløk

Og mest sannsynlig noe grønnsaker med dipp til kvelds 

[Million]

Klokka er to, og hittil i dag har jeg spist 2 bananer og 3 knekkebrød med leverpostei og pariseragurker på.

[Inwe]

I går: 

Frokost: tre grove skiver med ost, salmi, smør og krepsesalat (ikke sammen altså), skummet melk 

Lunsj: samme som over, bare to skiver isteden

Middag: to tacolefser med alt tilbehør

Snacks: litt under en halv liten pose ostepop (samboer fordelte i to boller og ga meg den minste, kanskje ta et hint 😂)

Kvelds: en tacolefse med alt tilbehør

 

Helg er fantastisk! 

[Arabella]

Jeg spiser "frokost" nå, alperundstykker med diverse kjøttpålegg, ost og paprika. Jeg er snart ferdig med et halvt og får se om jeg har lyst på/orker mer.

[AnonymBruker]

To brødskiver med ost. En smoothie fra bama. En pose småsulten nøtter. En red Bull zero. En iste uten sukker..

Fysj 

Anonymkode: 7878d...55d

[FantasDick]

- Sen frokost/tidlig lunsj: Olapakka og litt kaffe. Så travel på jobb at jeg brukte sikkert to timer på de tre skivene.

- Vann og kaffe

- Fiskeburgere i grove brød med salat, grønnsaker og chipotlemayo. 

- Bølgechips og en stripe melkesjokolade med Daim. Cola-x. 

[AnonymBruker]

1 grov skive med brun ost. 

50 gram sukkerfri sjokolade. 1 liten ostepop. Og 2 pølser i brød. Snart skal jeg spise mer. Skal på butikken snart. Spise mer ostepopp og druer mmmm

Anonymkode: 4473f...0a6

[Teriyaki]

Frokost: En brødskive med ost og syltetøy

Lunsj: En brødskive med ost og syltetøy pluss litt potetsalat og en halv yoghurt

Middag: Lettsaltet torsk med en potet og gulrotstuing

- Tre kjeks til kaffen og ett eple

Kvelds: To brødskiver med italiensk salat, eggerøre og ett knekkebrød med brunost

 

[Inwe]

I går:

Forkost: to brødskiver med egg og kaviar

Lunsj: salatbar fra meny med pasta, egg og feta (+masse grønnsaker da)

Før trening: en Wasa-sandwich og en skyr

Middag rett etter trening: soyakjøttdeigssaus (aner ikke hva den er laget på, sto på bordet nåe jeg kom hjem 💕) med pasta

Kvelds: to brødskiver med stekt egg og smør

 

Blir litt halvveis på det veganske på mandager om vi ikke nettopp har vært over grensa.

[FantasDick]

Herregud, for en serr alvor drittdag. Dårlig periode, nå ass.  

- Rugsprø med avokado og smilende egg. Latte macchiato. 

- Salat av tunfisk, perletomater, spisspaprika, oliven, tunfisk, rødløk og balsamico. Delte en 00% yoghurt med barnet og drakk en rett i koppen kremet kyllingsuppe. 

- Et pizzastykke, en vaffel, en troika og en iste hvit te og gauva. 

- Vann og Läkerol. 

Innenfor kaloriene mine, da - men herregud. 

[AnonymBruker]

Frokost: smoothie.

lunsj: 1 banan og en halv nutrilett bar.

middag: hjemmelaget gryterett (kjøttdeig, grønnsaker og ris).

mellommåltid: 2 riskaker med hvitost.

kveldsmat: 2 brødskiver med 2 egg.

Anonymkode: 4eaf7...463

[Inwe]

I går: 

Frokost: proteinsmoothie med jordbær, kesam, cottage cheese, proteinpulver, kokos fett og honning + en banan

Mellom: en banan

Lunsj: pasta med soyakjøttdeig i tomatsaus

Middag: kyllingburger fra Egon 

Kvelds: pasta med soyakjøttdeig i tomatsaus

 

[AnonymBruker]

Frokost: 1 banan og et par sukkererter 2 timer før trening

Lunsj/etter trening: salat med 1 egg og en halv kyllingfilet

Mellommåltid: smoothie

middag/kveldsmat: pasta med tomatsaus og kjøttboller.

føles ut som om man ikke gjør annet enn å spise om dagene, men når en skriver det ned så er det jo egentlig ikke så veldig mye likevel.

Anonymkode: 4eaf7...463

[AnonymBruker]

Frokost: to brødskiver med leverpostei

lunsj: to dl tomatsuppe

mellommåltid: en banan + tre biter lakris

middag: hjortekjøtt med grønnsaker og 100 g ris.

ble så fysen etter middagen at jeg måtte spise kesam og banan, pluss to brødskiver til... :/

og nå skal jeg spise knekkebrød til kvelds

Anonymkode: 19b2f...1ae

[AnonymBruker]

Idag: En halv porsjon byggrymsgrøt med kanel på.  

Eggerøre av tre egg. 

200 gram Mac and Cheese 

3 små brødskiver. 

2 glass rødvin 

Føles mye ut?!! 

Anonymkode: 7878d...55d

[Rosewood]

Frokost: Havrefras med melk

Lunsj: To brødskiver med nugatti og litt smør

Middag: Gårsdagens kokte poteter stekt sammen med strimlet svinekjøtt og grønnsaker og krydder

Utenom det: Et halvt granateple og et vanlig eple

[Teriyaki]

Frokost/ lunsj: En liten skål Tomatsuppe og en eller to brødskiver. Jeg husker rett og slett ikke hvor mye jeg spiste av brød og hva jeg hadde på. 

Middag: Spiste meg god og mett på lasagne og salat 

Kvelds: To brødskiver. En med egg og majones og en med ost og syltetøy. Pluss to ekstra osteskiver. 

En kaffe med to sukkerbiter i.

[drue]

Frokost: En skive og et knekkebrød med to stekte egg, en yoghurt.

Mellommåltid: Eple

Lunsj: Tre skiver med makrell i tomat, leverpostei og et kokt egg.

Middag: Fiskesuppe med en brødbit

Kvelds nr 1.: En skive med leverpostei, to skiver med omelett

Kvelds nr. 2: Havregrøt med cottage cheese og sukkerfritt syltetøy