Trening i mars

[Gjest Løve66]

What - ingen som har startet treningstråd for mars??

Da gjør jeg det! Mange superflinke i februar - er dere med i mars?? (Lotte27 - tror du slo ny rekord den måneden! Enda februar var en kort måned )

I mars har jeg planer om å ta 1-3 styrkeøvelser etter hver saltrening siden jeg ser at jeg sjelden får tid til lange styrkeøkter utenom saltrening (og jeg vil nødig "ofre" noen saltreninger for det er de jeg synes er mest morsomme!).

Har derfor blitt styrketrening i rykk og napp og litt uten mål og mening de siste månedene - tenkte derfor å prøve en ny taktik nå. På den måten bør jeg ha kommet gjennom alle de store muskelgrupper 2-3 ganger i løpet av uken.

1.3: Step + styrke

[Gjest Mea Culpa]

Jeg er med!

Jeg har virkelig blitt hektet paa trening naa, og har tenkt aa fortsette den gode trenden fra februar med aa trene minst 4 ganger i uken. Har alltid trent, men det har blitt litt dann og vann saa jeg er veldig fornoyed med meg selv naa.

01.03 - Sykkeltur ca. 60 min.

Endret 1. mars 2009 av Mea Culpa

[Gjest *Mim*]

Jeg sklei litt ut i februar, både med trening og rapportering. Skjerpings! Målet mitt er 2 løpeturer iuka, 2 styreøkter pluss barnevognstrilling. Jeg har lagt inn en heftig oppoverbakke, så det tar det også!

1. 45 minutters løpetur med drag.

[Chanel.No5]

01.03 Jogge ute i ca 35 min, 45 min søndagstur med hund

[Sofie1]

Joggetur 1 time i dag

[Tuddelidu]

01.03 Rask gåtur, ca. en time

[Chanel.No5]

01.03 Jogge ute i ca 35 min, 45 min søndagstur med hund

02.03 Jogge ute i ca 35 min

[Frk Johansen]

Må bli flinkere i mars enn februar, januar var bra, så nå håper jeg formen holder seg hele måneden igjennom.

2. mars 5 km løpetur før jobb!

[Inazone]

Klart jeg er med!! Avhengig av denne tråden

2.3 20 min sykling 30 min styrke

[trulta_]

Jeg er også med

02.03 - Aerobic

[Ladylike]

Dette blir bra=)

2.3 spinning 45 min + 45 min styrke hele kroppen

Endret 3. mars 2009 av Ladylike

[Sukkerbunn]

Jeg er med!!

Er ny her inne, og denne tråden passer meg yppelig!!

1.3 - StepStyrke time

2.3 - Kondis trening i 1 time så 30 min. med modul-time for mage/rygg

[Gjest Løve66]

1.3: Step + styrke

2.3: Styrke

[Mischa]

2.3: Tracy Anderson Dance Cardio Workout : 60 min

[Fortunatus]

03.03 - 50 min kondisjon

[momo]

Jeg vil å være med, men jeg er ingen stortrener da.

02.03 Yoga i 1 time og 30 min. Så gåing i tung snø i 30 min

03.03 Yoga i 1 time og 30 min.

[Gjest Skya]

3. 60 min. styrke overkropp

[Ladylike]

2.3 spinning 45 min + 45 min styrke hele kroppen

3.3 spinning 1 time

[Gjest :)]

Får jeg lov å være med selvom jeg ikke er registrert?

Trenger en plass å "holde styr" på treningen (og så ser det kanskje dumt ut om man får en stor glipp i dagene, så man hiver seg rundt igjen? )

02.03 - styrke + spinning 45

03.03 - pilates

[Tuddelidu]

01.03 Rask gåtur, ca. en time

03.03 Skitur, ca. 11 km