Overvektig? Er bare å skjerpe deg!

[Brimi]

Her i landet skal man aldri skjerpe seg. Sliter man med noe så er det andres ansvar, om det så er overvekt, psykiske problemer, eller utdanning. "Det er ikke bare å skjerpe seg" Nei vel? Hva hjelper? Grave seg ned i selvmedlidenhet uten å gjøre en fordømt innsats, og fortsette å klage på at nei, det nytter ikke? Det eneste som hjelper til syvende og sist er å skjerpe seg.

Anonymous poster hash: 1d848...639

For så å skape enda mer psykiske problemer fordi man ikke klarer. Er det virkelig så farlig om man trenger hjelp til å slanke seg ? Så lenge man faktisk spør om hjelp så er det samme for meg hvorfor de ikke klarer det på egenhånd. Dessverre så må man ofte gå privat for å få hjelp og det er dyrt!

Har ei i familien som går på medisiner som gir sult og stooor trang til å spise. Hun spiser sunt og innafor det hun skal ha, men allikevel så overspiser hun etter hun har tatt medisinene. Nå har det heldigvis snudd litt, så nå overspiser hun på sunne matvarer.

[Christiania_Oslo]

Jeg er enig i at det er folk selv som må ta tak i dette. 99% av de som er overvektig er det av egen vilje. Det er ingen som tvinger dem til å ete den pølsa i pausen istedenfor en salat og heller ingen som truer med at de må kjøpe grandis til middag istedenfor laks og grønnsaker.

Nå sier jeg 99% pga jeg kjenner ei som alltid har vær stor. Helt fra da hun var liten til nå har hun vært større enn alle på sin alder. Hun hadde, og har, en umettelig appetitt og fikser det å spise sunt ganske dårlig. Jeg vet at hun også KAN gå ned, men tror det er vanskeligere for en som henne enn for alle andre.

[Christiania_Oslo]

Og en ting jeg ikke skjønner er at overvektige vil bli sett på med aksept og alt det der, men allikavel går de rundt og hevder de er syke,avhengige av sukker osv. Ok, men da er du ikke som alle andre,du er en misbruker og bør ikke bli sett på med aksept fordi du ødelegger deg selv.

[Gjest Fotballen]

Folk må jo skjerpe seg for å gå ned i vekt. Folk kan ikke gå ned i vekt for andre. De må de gjøre selv. Å det hjelper lite å spise veldig mye usunn mat og bare sitte på rumpa. Det er der folk må skjerpe seg!

Endret 11. juni 2015 av Fotballen

[AnonymBruker]

Da jeg "skjerpet meg", fikk jeg bulimi. Dette har jeg hatt i 6 år nå, og har vært en jojo-slanker i løpet av disse årene. Det hjelper heller ikke på at jeg har hormonelle forstyrrelser som gjør det ekstremt vanskelig for meg å gå ned i vekt, som igjen forverrer spiseforstyrrelsen. Jeg har også chronic fatigue, så kan ikke trene så ofte heller.

Nei, det er ikke like enkelt for alle, og det er ikke bare å "skjerpe seg".

Han politikeren er, som noen andre har nevnt, en nisse...

Anonymous poster hash: 8268c...6e1

[AnonymBruker]

Folk må jo skjerpe seg for å gå ned i vekt. Folk kan ikke gå ned i vekt for andre. De må de gjøre selv. Å det hjelper lite å spise veldig mye usunn mat og bare sitte på rumpa. Det er der folk må skjerpe seg!

Så du tror alle overvektige bare sitter på rumpa og spiser usunn mat? Interessant..

Anonymous poster hash: 8268c...6e1

[Sandie]

Jeg tror det er høyst individuelt hvor lett man har for å tape vekt.For noen er det svært krevende,for andre er det mye enklere.

 

Men når det er sagt,så blir jeg irritert av å høre Jørgen Foss som i dag gikk ut og skyldte på den lave prisen på brus som en av årsakene til at folk er overvektige.Det er da valgfritt om man vil kjøpe brus eller ikke,og svært mange av de overvektige jeg vet om heller i seg enorme mengder brus.Jørgen Foss og andre får skylde seg selv når de velger usunn mat og drikke.Det er ingen som tvinger dem til å drikke litervis med brus.

[Gjest Fotballen]

 

Så du tror alle overvektige bare sitter på rumpa og spiser usunn mat? Interessant..

Anonymous poster hash: 8268c...6e1

 

De aller fleste gjør det dessverre. 

[Petra75]

Jeg tror det er høyst individuelt hvor lett man har for å tape vekt.For noen er det svært krevende,for andre er det mye enklere.

Men når det er sagt,så blir jeg irritert av å høre Jørgen Foss som i dag gikk ut og skyldte på den lave prisen på brus som en av årsakene til at folk er overvektige.Det er da valgfritt om man vil kjøpe brus eller ikke,og svært mange av de overvektige jeg vet om heller i seg enorme mengder brus.Jørgen Foss og andre får skylde seg selv når de velger usunn mat og drikke.Det er ingen som tvinger dem til å drikke litervis med brus.

Vel - samme argumentasjonen blir brukt mot sigaretter og alkohol, som også er svært helseskadelig. Og tallene viser visstnok at forbruket har gått ned. Så det er vel ikke helt umulig at dyrere og mindre tilgjengelig usunn mat kan være et virkemiddel mot fedme?

[Gjest Fotballen]

Hva skal de ellers gjøre enn å skjerpe seg? Få hjelp ja, men de må jo skjerpe seg uansett. Andre kan ikke gjøre alt for de. 

 

Så hva skal de ellers gjøre? Bli feitere og feitere? Nei, de MÅ gjøre noe selv. Ikke bare i noen uker og måneder. For noen må det gå år.

Endret 11. juni 2015 av Fotballen

[AnonymBruker]

De aller fleste gjør det dessverre. 

Hvordan kan du så vite det?

Med mindre du kan lese alles tanker, og er en slags Gud, er dette et meget dømmende og uriktig påstand.

Anonymous poster hash: 8268c...6e1

[AnonymBruker]

Hva skal de ellers gjøre enn å skjerpe seg? Få hjelp ja, men de må jo skjerpe seg uansett. Andre kan ikke gjøre alt for de. 

 

Så hva skal de ellers gjøre? Bli feitere og feitere? Nei, de MÅ gjøre noe selv. Ikke bare i noen uker og måneder. For noen må det gå år.

Tja, jeg trenger hjelp til min bulimi, og skulle gjerne likt å ikke hatt pcos eller chronic fatigue. Det er nå bedre å være tjukk, enn tjukk i hodet som deg og dine likesinnede

 

Anonymous poster hash: 8268c...6e1

[Sandie]

Vel - samme argumentasjonen blir brukt mot sigaretter og alkohol, som også er svært helseskadelig. Og tallene viser visstnok at forbruket har gått ned. Så det er vel ikke helt umulig at dyrere og mindre tilgjengelig usunn mat kan være et virkemiddel mot fedme?

 

For all del;jeg er helt for at prisene på usunn mat bør opp,og ser at det kan bidra til en bedre folkehelse. Men det er bare så irriterende å høre på Jørgen Foss,som jeg mener mangler selvinnsikt og ansvar for egen helse.Han skal alltid skyve skylden for egen og andres overvekt over på samfunnet virker det som.

[AnonymBruker]

I følge min venninne som jobber på et apotek, så er det snakk om promille når det gjelder overvekt pga sykdom.

Men det mange vet, så er det oftest personer med personlige problemer som dessverre også blir overvektige. De er lykkelige nesten bare når de spiser mat eller noe sukkerholdig.

Det er verre å være avhengig av sukker enn heroin.

 

http://www.klikk.no/helse/kosthold/slank/article702943.ece

Anonymous poster hash: 842c3...a84

[Pringle]

Hvis man er overvektig (og overvekten skyldes fett, ikke vann/ødemer), har man spist mer enn man har forbrent. For å nå normalvekt må man spise mindre enn man forbrenner. Kalorier inn må være færre enn kalorier ut. Men man må ikke sulte seg, det gjelder å finne riktig nivå. Man kan gå ned i vekt bare med mat, eller bare ved å trene, eller en kombinasjon. Det er et veldig enkelt prinsipp og gjelder for alle. 

 

Hva som er passe mengde og type mat, måltidsfrekvens, mengde og type mosjon, vil variere fra person til person. Også hvilken takt man kan/bør forvente å gå ned. Men det går an å finne ut av det. Noen vil trenge hjelp til dette. Noen kan trenge å tilegne seg mer kunnskap om hva maten inneholder, hvordan kroppen fungerer, og lære å lage mat.

 

Dette var det enkle.

 

Så har vi grunnene til at det ikke er lett. Kort fortalt:

 

Mat smaker godt og den er overalt. Vi lever i omgivelser som på mange måter er motsatt av dem vi er utviklet for - maten som frister og smaker mest, er minst næringsrik og lett å spise for mye av. Vi er laget for å spise oss gode og mette for å ha noe å tære på i dårlige tider. Men det er langt mellom de dårlige tidene nå for tiden.

 

Vi trenger ikke lenger bevege oss om vi ikke veldig gjerne vil. Og vi er skapt for å spare på energien.

 

Vi er vanedyr og det er enklest å gjøre det vi pleier å gjøre.

 

Sosiale normer sier på den ene siden at vi skal være slanke og veltrente, og på den andre siden at vi skal kose oss. Det er uhøflig å takke nei til mat når man blir budt, samtidig som dette viser viljestyrke og man kan oppleve å bli beundret for det. Faller man for "fristelsen" kan man føle det som et nederlag.

 

Mange lever i familie- og livssitusjoner med kronisk stress, med stort arbeidspress, eller kanskje arbeidsløshet, mange krav til vellykkethet, følelse av tilkortkommenhet. Problemer med søvn er vanlig. Psykiske lidelser som angst og depresjon, og udiagnostiserbare tilstander som motløshet, usikkerhet og ensomhet, rammer mange. Medisiner kan ha bivirkninger som øker appetitten.

 

Frustrasjonen over motstridende og umulige krav, å stadig måtte ta små og store avgjørelser, ikke være optimalt ernært, samt aldri å være skikkelig uthvilt, svekker den mentale motstandskraften. Spesielt er områdene i hjernen som styrer valg og avveininger, impulskontroll og utsettelse av øyeblikkelig behovstilfredsstillelse, samt langsiktig tenkning og planlegning, utsatt. 

 

Dette vet de som driver med markedsføring.

 

Mat og matlignende substanser, reklamen for dette, og tilogmed inndredningen i butikkene, er laget for å få oss til å kjøpe mest mulig. Det er mest å tjene på ultraprosessert, næringsfattig mat. Som pussig og "tilfeldig" nok er den man har aller mest lyst på når man ikke er helt på topp. 

 

Å snakke om viljestyrke mener jeg derfor blir meningsløst. Vekt og helse er både et personlig ansvar og et samfunnsansvar. Gener, sykdommer og medisinbruk kan gjøre det vanskeligere å holde vekta, men å det er ikke umulig, det gjelder bare å finne den rette metoden, og den tror jeg finnes for alle. 

 

Jeg har gått ned 20 kilo, men jeg har gått dem både ned og opp igjen tidligere, så bare fremtiden kan vise om det jeg gjør, fungerer på sikt, eventuelt om jeg er i stand til å tilpasse det jeg gjør, til endrede vilkår. 

[Gjest Fotballen]

 

Tja, jeg trenger hjelp til min bulimi, og skulle gjerne likt å ikke hatt pcos eller chronic fatigue. Det er nå bedre å være tjukk, enn tjukk i hodet som deg og dine likesinnede

 

Anonymous poster hash: 8268c...6e1

 

Nei det er det ikke. Å være for tjukk er livsfarlig. Folk må gidde å gjøre noe selv også. Ja noen trenger hjelp. Hjelp til å klare det, og andre forskjellige grunner. Men den som trenger hjelp må gjøre noe selv også så klart! Det er hardt å gå ned i vekt. Bulimi er verre enn overvekt og trenger mer hjelp. Men overvekt kan faktisk folk klare selv. Å det finnes tusenvis at folk i Norge som kan klarer det hvis de ORKER og VIL. 

[AnonymBruker]

Trist å lese om alle fordommer mot overvekt som eksisterer der ute. Trist å lese om alle som har "oppskriften" til vektnedgang, uten å ha den aller minste peiling på hva overvekt kommer av, for noen! Skjerpings folkens!

Anonymous poster hash: 22837...31d

[Cherries]

Nei det er det ikke. Å være for tjukk er livsfarlig. Folk må gidde å gjøre noe selv også. Ja noen trenger hjelp. Hjelp til å klare det, og andre forskjellige grunner. Men den som trenger hjelp må gjøre noe selv også så klart! Det er hardt å gå ned i vekt. Bulimi er verre enn overvekt og trenger mer hjelp. Men overvekt kan faktisk folk klare selv. Å det finnes tusenvis at folk i Norge som kan klarer det hvis de ORKER og VIL. 

Der er også ille å gå igjennom livet som svært dømmende, null empati og lite forståelse for andre mennesker. Bulimi ble forårsaket av min overvekt, av at jeg skulle "skjerpe meg".

De fleste med overvekt, sliter med noe. Om det er spiseforstyrrelser, andre psykiske problemer eller fysiske problemer. Jeg er så heldig at jeg sliter med alt. Det er svært vanskelig for meg å gå ned i vekt, og ikke er jeg spesielt usunn heller. Drikker heller ikke mye brus, slik som en annen her hadde nevnt..

[Petra75]

For all del;jeg er helt for at prisene på usunn mat bør opp,og ser at det kan bidra til en bedre folkehelse. Men det er bare så irriterende å høre på Jørgen Foss,som jeg mener mangler selvinnsikt og ansvar for egen helse.Han skal alltid skyve skylden for egen og andres overvekt over på samfunnet virker det som.

Så hvis noen andre sier det er det greit, men når Foss sier det er det kun til irritasjon.

Hvis en alkoholiker hadde sagt at det kunne ha hjulpet ham hvis ølen var dyrere; hadde du blitt like irritert?

[Gjest Fotballen]

Hvorfor driver da folk å dømmer tynne folk, mens overvektige skal behandles som kongelige? Alvorlig fedme er ikke greit, og folk MÅ ned i vekt, ellers er det som om de tar livet av seg selv. Få det inn i hodet.

Narkomane blir hakket på og det er helt greit i følge folk. Hvor mye dritt fra folk har ikke jeg måtte ta i mot? Vi må også ha hjelp, men må prøve selv. Kan ikke gi opp. Før målet er nådd. Men med en gang det er snakk om overvekt så klikker folk. Dessuten driver ikke jeg å hakke på noen. Jeg ber de som ikke gjør en dritt selv (og som egentlig klarer mest selv) om å SKJERPE SEG. De må skjerpe seg for å gå ned i vekt!! Det er IKKE bare å knipse med fingeren. Jeg har ingenting i mot fedme men hvorfor skal folk ødelegge seg selv med det? (Nå snakker jeg ikke om de som har sykdommer). 1mill nordmenn er overvektige for faen. Er sykdom det meste av grunnen? Tvilsomt!

Endret 11. juni 2015 av Fotballen