Før - etter bilder

[AnonymBruker]

 

Tar denne anonym, jeg.. Dette er 4 uker med sunnere kosthold og litt trening når jeg har følt for det!

 

 

Anonymous poster hash: b6820...2ee

Anonymous poster hash: b6820...2ee

 

SHIT! Heia photoshop!

Hvis ikke, wow!!!

Anonymous poster hash: 74840...0b9

[Gjest Penelopee]

 

SHIT! Heia photoshop!

Hvis ikke, wow!!!

Anonymous poster hash: 74840...0b9

 

Haha, jeg kan love deg at det ikke er photoshop! Tusen takk

[Frk.K]

Herlighet denne tråden var motiverende. Bare synd jeg er så lat! Kanskje en dag orker jeg også å begynne å endre på kostholdet, hadde sikkert mistet 10 kg bare på det. 

[Gjest Honeyblossom]

Herlighet denne tråden var motiverende. Bare synd jeg er så lat! Kanskje en dag orker jeg også å begynne å endre på kostholdet, hadde sikkert mistet 10 kg bare på det. 

 

Bare hopp i det! Litt kjipt den første uka, men så går det seg til. Blir enda mer motiverende når man begynner å se resultater

[Frk.K]

Bare hopp i det! Litt kjipt den første uka, men så går det seg til. Blir enda mer motiverende når man begynner å se resultater

.. Nettopp fått 4 poser med maltesers.. kan det vente noen uker?  

[Gjest Honeyblossom]

.. Nettopp fått 4 poser med maltesers.. kan det vente noen uker?

 

Hahaha. 

 

Så lenge du deler kan det vel alltids vente.

[ohdeergod]

Er motiverende å se andre gå ned i vekt også, ikke bare seg selv. Stå på alle sammen!! 

Endret 8. juni 2015 av ohdeergod

[AnonymBruker]

8 januar 2015 - 8 april 2015

Ganske fornöyd, men skal mer ned i vekt og stramme opp litt

Anonymous poster hash: 1bac3...2a6

Anonymous poster hash: 1bac3...2a6

Kan jeg spørre om vekt før og etter? Skal heller legge ut bilde selv når jeg har klart å få til forandringer selv

Anonymous poster hash: f6930...251

[AnonymBruker]

For en motiverende tråd! Flinke er dere!!!

Anonymous poster hash: bb18a...76f

[AnonymBruker]

Veldig inspirerende tråd!

Anonymous poster hash: 969b6...564

[AnonymBruker]

 

Nå og for 2 måneder siden

Anonymous poster hash: dbac3...e31

Anonymous poster hash: dbac3...e31

 

 

Hva er før og hva er etter?

 

 

Anonymous poster hash: e9c91...d62

[missdior]

utrolig motiverende tråd! håper jeg kan poste her når jeg når mitt første delmål som er minus 10 kg. det endelige målet er mange kg mer.

[sajk]

Kan jeg spørre om vekt før og etter? Skal heller legge ut bilde selv når jeg har klart å få til forandringer selv

Anonymous poster hash: f6930...251

Jeg tror jeg begynte på 74 kg (168 cm) men badevekta har ikke värt helt God. Har ikke gått ned så mye i vekt Heller faktisk. Nå i dag har jeg tilsammen gått ned 10 kilo kan legge ut nye bilder i morgen. 13 cm rundt hoftene. Begynner å bli fornöyd :D

[sajk]

Hm jeg var så fornöyd med nedgangen når jeg la ut bilder i april. Nå ser jeg på för og etter bilde og er ikke såå fornöyd lenger...

Har brukt lang tid for å ikke miste motivasjonen. Begynte 8 januar. Etter bilde er tatt i dag.

[grrwaffmjau]

Hm jeg var så fornöyd med nedgangen når jeg la ut bilder i april. Nå ser jeg på för og etter bilde og er ikke såå fornöyd lenger...

Har brukt lang tid for å ikke miste motivasjonen. Begynte 8 januar. Etter bilde er tatt i dag. 2015-10-03_11.13.10.jpg 2015-10-03_11.11.25.jpg

Ikke fornøyd?! Du har jo gjort en knalljobb!

[sajk]

Ikke fornøyd?! Du har jo gjort en knalljobb!

Takk for det : D Ja jeg burde jo väre det, men det föles ikke så bra. Var nesten mer fornöyd i april, enda jeg har gått ned mer nå. Jeg får skjerpe meg! Tar kanskje litt tid för man venner seg til ny kropp

Endret 3. oktober 2015 av sajk

[AnonymBruker]

Hm jeg var så fornöyd med nedgangen når jeg la ut bilder i april. Nå ser jeg på för og etter bilde og er ikke såå fornöyd lenger...

Har brukt lang tid for å ikke miste motivasjonen. Begynte 8 januar. Etter bilde er tatt i dag. 2015-10-03_11.13.10.jpg2015-10-03_11.11.25.jpg

 

Du har all grunn til å være veldig fornøyd!

Kan jeg spørre hvordan du har trent og spist for å bli kvitt magen (sliter med det samme selv)

Anonymous poster hash: 4aa1f...44a

[sajk]

Du har all grunn til å være veldig fornøyd!

Kan jeg spørre hvordan du har trent og spist for å bli kvitt magen (sliter med det samme selv)

Anonymous poster hash: 4aa1f...44a

Jeg vet jo ikke om det jeg har gjort er mest effektift. Jeg har gjort det jeg liker å gjöre så det har blitt en del bodypump fordi jeg syns det er göy. Trening 1-3 grr u uken. Har 2 barn og en mann som Jobber mye kveld. Så det er ikke så lett å komme seg ut. Hjemmetrening også da

Har ikke endret mye i matveien. Kuttet ut godteri og brus. Og regnet kalorier 1500 om dagen, mer når jeg trener. Middagene er de samme. Men jeg spiser mer grönnsaker enn för. Jeg spiser feks mer brokoli en poteter. Og har vi lasagne så blir det mye salat för jeg skikkelig koser meg med lasagnen også Kuttet jeg ut vitlöksbaggeten. Skeier ut när jeg fölet for det. Men ikke mer en en gang i uka og da ikke er en 3-400 kcal. Om ikke det er lenge siden jeg skeiet ut. Er det noe spesielt så teller jeg ikke kalorier (bursdager, stor fam.middag,osv.)

Magen blir foresten veldig oppblåst viss jeg spiser mye fast food og dårlig mat eller mye bröd. Og da blir den svär !

Endret 3. oktober 2015 av sajk

[Gjest Runforit]

Hm jeg var så fornöyd med nedgangen når jeg la ut bilder i april. Nå ser jeg på för og etter bilde og er ikke såå fornöyd lenger...

Har brukt lang tid for å ikke miste motivasjonen. Begynte 8 januar. Etter bilde er tatt i dag. 2015-10-03_11.13.10.jpg2015-10-03_11.11.25.jpg

Knallbra jobbet

[lillsunshine]

Før og etter. 76 og 70 kg Har snart nådd mitt idealmål.