Jump to content
Alja

Før - etter bilder

Recommended Posts

Tibbie

Oj! Her var det flere med gode resultater, gitt! Bra jobba, jenter :)

Mistet selv litt overflødig fett da jeg kuttet ut kjøtt. Nå gjenstår det bare muskeltrening for å stramme opp litt, så er jeg helt fornøyd!

Kommer med bilde når jeg er nærmere målet :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

AnonymBruker

Dårlige bilder, men pyttsann.

Det er bare 3 kg mellom bildene, men merker og ser forskjell :)

Anonymous poster hash: f50ae...8ef

post-37809-0-92446600-1428854826_thumb.p

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Hvis man slanker seg bare ved å redusere kaloriinntaket vil man ofte bare bli en mindre versjon av det man var før. Dette er ikke så lett å se på bilder :)

Trening er nøkkelen.

Trener både kondisjon, intervall og styrke. Men mest sannsynlig har jeg bare sett meg blind på det :rolleyes: Målebåndet lyver jo ikke akkurat.

Anonymous poster hash: 2cba4...412

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Åh, jeg fikk supermotivasjon nå! Starter i morgen den dag med trening og kosthold for å bli bli strammere og mindre! :D



Anonymous poster hash: 5e219...849

Share this post


Link to post
Share on other sites
Yme

Det var nok på tide å begynne å trene litt ja..

Mai 2014 - Desember 2014

Målte du kalorier og sånt her, eller? I så fall, hvor mye underskudd prøvde du å ha?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Tinkerbell

*redigert*

Edited by Tinkerbell

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Lizliz

fra aug.2011-aug.2012, ned 25 kg :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Cuntzilla

fra aug.2011-aug.2012, ned 25 kg :)

attachicon.gifScreen Shot 2015-04-12 at 23.33.17.png

Wow! Der lå det mye hardt arbeid, flink du er!

Og samme til dere andre også, alle har tydelige forandringer, selv etter kort tid.

Motiverende, er fremdeles tid til å gjøre litt med sommerkroppen 2015 :fnise:

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

fra aug.2011-aug.2012, ned 25 kg :)

Screen Shot 2015-04-12 at 23.33.17.png

Wow så flink du har värt!

Super motiverende for meg for jeg begynte ca med samme kropp som deg :) nå ser jeg at det er håp!

Anonymous poster hash: 1bac3...2a6

Share this post


Link to post
Share on other sites
Olaf

Oj!!!

Bra jobbet! :)

:klappe: bra jobbet!!

Stor forskjell ! Godt jobbet :)

Dritbra. Kjekkas! :)



Anonymous poster hash: 59c08...f20

Takk! Det betyr mye for meg :)

Målte du kalorier og sånt her, eller? I så fall, hvor mye underskudd prøvde du å ha?

Ja jeg telte kalorier på Lifesum i starten for å se hva jeg skulle satse på, lå på rundt 1000 kcal under om dagen. Men etter hvert slutta jeg og telle og bare brukte sunn fornuft i hva jeg spiste og drakk :P

Edited by Olaf

Share this post


Link to post
Share on other sites
Yme

Ja jeg telte kalorier på Lifesum i starten for å se hva jeg skulle satse på, lå på rundt 1000 kcal under om dagen. Men etter hvert slutta jeg og telle og bare brukte sunn fornuft i hva jeg spiste og drakk :P

1000 er jo veldig vanskelig også, siden man blir så forbanna fysen på drittmat da.

Ser jo ut som du har lagt på deg muskler også, så det der var veldig bra. Hvis du skal telle kalorier igjen, burde du prøve å holde deg mellom 200 og 500 minus. Det er lettere, også slipper man å tenke på at man mister muskler også.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Alja

Jeg gjør en øvelse med manualer hvor jeg startet på 5 kg for to uker siden, og i dag tok jeg 8 kg :danse: Fortsett å poste bilder folkens, denne tråden må ikke dø!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

wintergirl

Prøver å få mer volum i rævva :fnise:

Det har du fått også :danse:

Share this post


Link to post
Share on other sites
wintergirl

Tar denne anonym, jeg.. Dette er 4 uker med sunnere kosthold og litt trening når jeg har følt for det!

Anonymous poster hash: b6820...2ee

Anonymous poster hash: b6820...2ee

Utrolig bra! :) Å stramme opp gjør underverker!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mallimor

Tar denne anonym, jeg.. Dette er 4 uker med sunnere kosthold og litt trening når jeg har følt for det!

Anonymous poster hash: b6820...2ee

Anonymous poster hash: b6820...2ee

WOW! Du ser skikkelig bra ut! Bra jobbet :blomst:

Share this post


Link to post
Share on other sites
lemon-aid

Men det er jo irriterende når man ser forskjell selv og er stolt av det, så kommer det noen å sier at det er null forskjell og at alt bare er posering.. Får en ekstra trang til å "prove them wrong" da :fnise:

Tusen takk :blomst:

Bra jobba :-)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Pjokkeline

Har ingen bidrag, men flott arbeid alle sammen,til de av dere som har postet !:)

Heia, heia :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Penelopee

WOW! Du ser skikkelig bra ut! Bra jobbet :blomst:

Tusen takk! :hjerte:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...