Hva har du spist i dag? Matlogg.

[AnonymBruker]

Frokost: 2 skiver (ett med egg, ett med kyllingpostei) og 1 glass (ekstra lett) melk

Middag: 1 skive med skinke og lettmajones + 2 pizzastykker

Kvelds: 2 knekkebrød med ost og skinke, 1 glass melk med en god del kakaopulver. mmm

Anonymous poster hash: af77c...5e8

[Gjest Gjest_Idja]

Mandag:

Frokost 1: Litt puffet havre med melk

Frokost 2: Havregrøt

Lunsj: Salat

Middag: Reinskav med polarbrød (3 stk)

Kvelds: 3 pizzastykker, 2 glass rødvin

Gårsdagen:

Frokost: Skyr/kesam/cottage cheese med bakekakao og bær

Lunsj: 2 pizzastykker

Middag: 2 karbonader, 2 brødskiver, stekte grønnsaker

2 små stykker brownies

1 glass sjokomelk

Blæh, blir altfor mye kos innimellom!

[FantasDick]

- Proteinrundstykke med grønn pesto, tomat og pepper. Liten skål vannmelon med kokosflak. Kaffe latte.

- Proteinrundstykke med grønn pesto, tomat og pepper. Masse vann.

- Hjemmelaget kylling satay med mangosalat, agurkraita og litt byggris/fullkornris og litt ekstra peanøtter.

Kjenner jeg meg rett spiser jeg til jeg sprekker av middagen, så blir ikke så mye kveldsmat. Kanskje litt frukt og en kopp te.

Endret 6. mai 2015 av FantasDick

[Kladd]

En brødskive, speilegg, bacon, litt blåmuggost, gulrot, agurk og frukt til frokost.

Kyllinglår med ris og youghurtdressing til lunsj

Regner med det blir sushi og øl til middag.

Endret 6. mai 2015 av Kladd

[Gjest Nosoul]

Frokost - En skål med naturell youhurt, litt bringebærsyltetøy(uten sukker) linfrø, gresskarkjerner og havregryn.
Lunsj - En rismelscone. To knekkebrød med litt smør og hvitost.
Middag - Hjemmelagde kyllingkjøttboller og hjemmelaget tomatsaus, risnudler.

[AnonymBruker]

Frokost: 2 havreknekkebrød med smør, ost og skinke

Middag: Omelett av to egg, krydder, løk, ost og skinke

Så blir det vel et par knekkebrød til kvelds.

Anonymous poster hash: af77c...5e8

[Mikely123]

Frokost: 2 grove brødskiver (ca 35 gram per) med philadelphia + smør og syltetøy

Lunsj: wasa sandwitch med cream cheese

Middag: 2 fiskeboller, saus og 1 liten potet + gulrøtter

Mm: eple

Kveldsmat: 2 dl havregryn med 2 dl melk + sukkerfri syltetøy

[Gjest Gjest_Hello Kitte]

Frokost

2 stekte egg på 2 skiver proteinbrød

Lunch

2 stekte egg på 1 skive proteinbrød med gulost

Middag

kylling med blomkål- og brokkolimos, en klatt smør

[Agurk]

Før trening: 1 skål med havrefras og en banan + PWO

Etter trening: Proteinshake og 2 knekkebrød med makrell i tomat og majones

Middag: Pasta bolognese

Kvelds: 2 skiver nybakt brød med smør, salami, ost og paprika

[Gjest HeiHade]

havregrøt, knekkebrød med skinkestek, kyllingwok, knekkebrød med makrell i tomat, blåbær.

blir havregrøt igjen til kvelds

[AnonymBruker]

Frokost: Havregrøt med eplemos og kanel
Lunsj: 1 rundstykke med leverpostei og agurk, og 1 med krydderskinke og agurk
Mellom: 2 bringebærkick
Middag: Karrisuppe med kylling, røde linser, gulrot, eple og løk
Kvelds: 1 skyr + 1 neve bringebær

Anonymous poster hash: c22a8...693

[FantasDick]

- Overnight oats laget på kokosdrikk, sukrin, linfrø og solsikkefrø. Servert med en halv banan og en halv eske bringebær. Latte med kokosdrikk.

- To wasa sport med grønn pesto, tomat og pepper. Vann.

- Hjemmemarinerte kyllinglår med byggris, grillet paprika, vårløk og yoghurtdressing. Cola Zero.

- Kopp fersken-te med kokosdrikk.

[AnonymBruker]

Så sunne alle er her. Tror ikke jeg en gang tør å skrive hva jeg har spist i dag

Anonymous poster hash: 6ea36...872

[AnonymBruker]

Så sunne alle er her. Tror ikke jeg en gang tør å skrive hva jeg har spist i dag

Anonymous poster hash: 6ea36...872

Nå må du huske at de som svarer i tråder som dette sjelden utgjør gjennomsnittet, da, og at det naturligvis vil være en voldsom overvekt av de som spiser sunt, er veldig opptatt av kosthold og/eller av andre grunner liker å dele matvanene sine med andre.

Anonymous poster hash: 8fe6d...358

[Gjest Penelopee]

Frokost:

Protein-havregrøt med kanel, sukrin og rørte, sukkerfrie bringebær

Lunsj:

En boks kesam blandet med zeroh-saft og masse, masse bær

Middag:

Salat av crispi-salat, bogskinke, avokado, løk, agurk, mais, ost og tomat + grove rundstykker med bremykt på (nam)

Kvelds:

Hjemmelagde "sunne" bountybarer som jeg spiste 3 stk av + en smoothie av bringebær og banan

[julie90]

Frokost: Omelett med grønnsaker og skinke

Lunsj: Cottage cheese med jordbær og kanel.

Middag: Hjemmelaget burger med masse salat

Kvelds: To rugsprø med egg og kaviar.

[Yzma]

2 brødskiver, en med ost og agurk og en med makrell i tomat og majones.
Tre glass med sjokolademelk, noen never cheez doodles, to glass med cola og masse smågodt.

[AnonymBruker]

Frokost: Prøvde meg på sjokoladegrøt - var ikke spesielt godt
Møtedag på jobb førte til mellommåltid bestående av 1 banan og 2 minisnickers,
samt 1 stor kyllingwrap proppa med grønnsaker, nøtter og dressing til lunsj
Mellom: 1 glass biola
Pga heftig lunsj ble middagen enkel: 1 rundstykke med krydderskinke, samt stekte cherrytomater, løk og spinat
Kvelds: Fikk saltsug så tok en ts peanøttsmør. Fikk deretter søtsug så spiste 100 g mager vaniljekesam

Anonymous poster hash: c22a8...693

[AnonymBruker]

Frokost: 2 glass melk med kakaopulver og en browniesbit

Lunsj: to knekkebrød m leverpostei/ost

Middag: nachosrester (liten porsjon)

Anonymous poster hash: af77c...5e8

[AnonymBruker]

En byggrynslunsj
En grillpølse med grovt pølsebrød (kjøpt på Narvesen)
Et pitabrød laget som pitapizza med sukkerfri ketchup, grillpølse, ananas og paprika.

En brødskive med sukkerfritt syltetøy.
Litt honningmelon.

Anonymous poster hash: d82a2...dbd