Vi som skal holde vekta

[Pringle]

Desember 2014
26. desember: 58,8 kg

Januar 2015
2. januar: 57,8 kg
9. januar: 56,9 kg

16. januar: 57,8 kg

23. januar: 58,3 kg

30. januar: 57,3 kg

 

Februar 2015

6. februar: 56,4 kg

13. februar: 57,4 kg

20. februar: 58,0 kg

27. februar: 57,0 kg

 

Mars 2015

6. mars: 57,5 kg

13. mars: 57,1 kg

20. mars: 58,6 kg

27. mars: 57,3 kg

 

April 2015

3. april: 57,0 kg

10. april: 57,2 kg

17. april: 58,0 kg

24. april: 56,9 kg

 

Mai 2015

1. mai: 57,4 kg

8. mai: 57,5 kg

15. mai: 56,8 kg

22. mai: 58,2 kg

29. mai: 55,4 kg

 

Juni 2015

5. juni: 55,0 kg

12. juni: 55,7 kg

19. juni: 55,2 kg

26. juni: 55,8 kg

 

[Gjest Bell]

Vekt-topp. mars 2010: 74 kg

Jojo-slanker i 4 år.

Juni 2014: 60,8 kg

August 2014: 59,3 kg

21. Desember, 2014: 58,4 kg

4.Januar, 2015: 58,7

28.02: 57,2

11.03: 57,1

23.03: 56,6

24.03: 56,8

25.03: 57,5

26.03: 57,6

27.03: 56,9

28.03: 59,1

29.03: 58,3

30.03: 57,7

09.04 57,3

11.04 56,6

17.04 56,6

18.04 58,5

24.04 57,1

02.05 57,1

11.05 56,5

18.05 56,9

05.06 57,7

08.06 56,7

12.06 56,1

21.06 57,1

26.06 56,3

[Pringle]

Desember 2014
26. desember: 58,8 kg

Januar 2015
2. januar: 57,8 kg
9. januar: 56,9 kg

16. januar: 57,8 kg

23. januar: 58,3 kg

30. januar: 57,3 kg

 

Februar 2015

6. februar: 56,4 kg

13. februar: 57,4 kg

20. februar: 58,0 kg

27. februar: 57,0 kg

 

Mars 2015

6. mars: 57,5 kg

13. mars: 57,1 kg

20. mars: 58,6 kg

27. mars: 57,3 kg

 

April 2015

3. april: 57,0 kg

10. april: 57,2 kg

17. april: 58,0 kg

24. april: 56,9 kg

 

Mai 2015

1. mai: 57,4 kg

8. mai: 57,5 kg

15. mai: 56,8 kg

22. mai: 58,2 kg

29. mai: 55,4 kg

 

Juni 2015

5. juni: 55,0 kg

12. juni: 55,7 kg

19. juni: 55,2 kg

26. juni: 55,8 kg

 

Juli 2015

3. juli: 55,8 kg

 

[Gjest Bell]

*på ferie*

Ønsker dere en fin sommer så lenge

[Gjest Bell]

Vekt-topp. mars 2010: 74 kg

Jojo-slanker i 4 år.

Juni 2014: 60,8 kg

August 2014: 59,3 kg

21. Desember, 2014: 58,4 kg

4.Januar, 2015: 58,7

28.02: 57,2

11.03: 57,1

23.03: 56,6

24.03: 56,8

25.03: 57,5

26.03: 57,6

27.03: 56,9

28.03: 59,1

29.03: 58,3

30.03: 57,7

09.04 57,3

11.04 56,6

17.04 56,6

18.04 58,5

24.04 57,1

02.05 57,1

11.05 56,5

18.05 56,9

05.06 57,7

08.06 56,7

12.06 56,1

21.06 57,1

26.06 56,3

10.07 56,7

Tilbake fra sommerens andre ferie. En reise igjen før resten av sommeren skal tilbringes hjemme med skiftarbeid fem til studiestart. Det har vært enklere enn før å holde gode matrutiner på ferie. Vekten erstatning Men skal ikke lyve, det har vært store utfordringer mentalt innimellom. Håper alle nyter en God sommer

[Pringle]

Desember 2014
26. desember: 58,8 kg

Januar 2015
2. januar: 57,8 kg
9. januar: 56,9 kg

16. januar: 57,8 kg

23. januar: 58,3 kg

30. januar: 57,3 kg

 

Februar 2015

6. februar: 56,4 kg

13. februar: 57,4 kg

20. februar: 58,0 kg

27. februar: 57,0 kg

 

Mars 2015

6. mars: 57,5 kg

13. mars: 57,1 kg

20. mars: 58,6 kg

27. mars: 57,3 kg

 

April 2015

3. april: 57,0 kg

10. april: 57,2 kg

17. april: 58,0 kg

24. april: 56,9 kg

 

Mai 2015

1. mai: 57,4 kg

8. mai: 57,5 kg

15. mai: 56,8 kg

22. mai: 58,2 kg

29. mai: 55,4 kg

 

Juni 2015

5. juni: 55,0 kg

12. juni: 55,7 kg

19. juni: 55,2 kg

26. juni: 55,8 kg

 

Juli 2015

3. juli: 55,8 kg

10. juli: 55,8 kg

 

 

Pussig at jeg har havnet på akkurat samme tall tre uker på rad, for vekta har svingt fra 54,8 til 57,1. Skjønner at det er bare støy. Men det er jammen ikke helt lett å venne seg til. Det hjelper veldig å veie seg daglig.

[Gjest Bell]

 

Pussig at jeg har havnet på akkurat samme tall tre uker på rad, for vekta har svingt fra 54,8 til 57,1. Skjønner at det er bare støy. Men det er jammen ikke helt lett å venne seg til. Det hjelper veldig å veie seg daglig.

Tror kanskje jeg også bør begynne å legge ut gjennomsnittsvekt en gang i uken, blir ikke helt riktig slik som jeg har gjort det nå å bare veie meg en dag og skrive inn det tallet som står der der og da ..

Bra du holder stabil vekt

[Pringle]

Tror kanskje jeg også bør begynne å legge ut gjennomsnittsvekt en gang i uken, blir ikke helt riktig slik som jeg har gjort det nå å bare veie meg en dag og skrive inn det tallet som står der der og da ..

Bra du holder stabil vekt

 

Vekta mi har faktisk vist nøyaktig det samme tallet de siste tre fredagene. Men kanskje det er bedre å regne ut gjennomsnittlig vekt for de siste sju dagene, framover, og legge det ut her. Det blir jo mindre "tilfeldig", kanskje er det lettere å se "trenden" sånn, enn med det Trendweight forteller meg (som jeg sant å si har begynt å ta med en stor klype salt).

Endret 10. juli 2015 av Pringle

[Pringle]

Desember 2014
26. desember: 58,8 kg

Januar 2015
2. januar: 57,8 kg
9. januar: 56,9 kg

16. januar: 57,8 kg

23. januar: 58,3 kg

30. januar: 57,3 kg

 

Februar 2015

6. februar: 56,4 kg

13. februar: 57,4 kg

20. februar: 58,0 kg

27. februar: 57,0 kg

 

Mars 2015

6. mars: 57,5 kg

13. mars: 57,1 kg

20. mars: 58,6 kg

27. mars: 57,3 kg

 

April 2015

3. april: 57,0 kg

10. april: 57,2 kg

17. april: 58,0 kg

24. april: 56,9 kg

 

Mai 2015

1. mai: 57,4 kg

8. mai: 57,5 kg

15. mai: 56,8 kg

22. mai: 58,2 kg

29. mai: 55,4 kg

 

Juni 2015

5. juni: 55,0 kg

12. juni: 55,7 kg

19. juni: 55,2 kg

26. juni: 55,8 kg

 

Juli 2015

3. juli: 55,8 kg

10. juli: 55,8 kg

17. juli: 56,1 kg (Fra og med nå legger jeg ut gjennomsnitt av de siste veiingene siden forrige rapport.)

Endret 17. juli 2015 av Pringle

[Pringle]

Desember 2014
26. desember: 58,8 kg

Januar 2015
2. januar: 57,8 kg
9. januar: 56,9 kg

16. januar: 57,8 kg

23. januar: 58,3 kg

30. januar: 57,3 kg

 

Februar 2015

6. februar: 56,4 kg

13. februar: 57,4 kg

20. februar: 58,0 kg

27. februar: 57,0 kg

 

Mars 2015

6. mars: 57,5 kg

13. mars: 57,1 kg

20. mars: 58,6 kg

27. mars: 57,3 kg

 

April 2015

3. april: 57,0 kg

10. april: 57,2 kg

17. april: 58,0 kg

24. april: 56,9 kg

 

Mai 2015

1. mai: 57,4 kg

8. mai: 57,5 kg

15. mai: 56,8 kg

22. mai: 58,2 kg

29. mai: 55,4 kg

 

Juni 2015

5. juni: 55,0 kg

12. juni: 55,7 kg

19. juni: 55,2 kg

26. juni: 55,8 kg

 

Juli 2015

3. juli: 55,8 kg

10. juli: 55,8 kg

17. juli: 56,1 kg (Fra og med nå legger jeg ut gjennomsnitt av de siste veiingene siden forrige rapport.)

24. juli: 55,44 kg

 

Jeg savner dere andre litt - har dere tatt ferie? 

[Gjest Bell]

Gjennomsnittsvekt siste uken: 56,8

Veldig fornøyd med det fordi jeg har hatt en mild forstoppelse etter ferien

[^^Belle^^]

Vekt før ferie: 61,3

Vekt etter ferie: 62,3

Helt greit fornøyd med det, sånn egentlig. Men det er deilig å være tilbake til normalt kosthold igjen. cottage cheese

[Gjest Bell]

Vekt før ferie: 61,3

Vekt etter ferie: 62,3

Helt greit fornøyd med det, sånn egentlig. Men det er deilig å være tilbake til normalt kosthold igjen. cottage cheese

Bra jobba! 1 kg opp etter ferie eller høytid er i min bok ideelt! cottage cheese var det jeg også savna aller mest på ferie, Hehe. Raida min lokale Kiwi-butikk etter alle de kjente, kjære, kjedelige, herlige matvarene mine med en gang jeg kom hjem. Spiste en stor porsjon cottage cheese med den faste toppingen i ro og mak. Det var så deilig. Ah. Ingenting slår hverdagen.

Det må vel være et tegn på at man har funnet et kosthold som passer bra?

[^^Belle^^]

Bra jobba! 1 kg opp etter ferie eller høytid er i min bok ideelt! cottage cheese var det jeg også savna aller mest på ferie, Hehe. Raida min lokale Kiwi-butikk etter alle de kjente, kjære, kjedelige, herlige matvarene mine med en gang jeg kom hjem. Spiste en stor porsjon cottage cheese med den faste toppingen i ro og mak. Det var så deilig. Ah. Ingenting slår hverdagen.

Det må vel være et tegn på at man har funnet et kosthold som passer bra?

Det samme tenker jeg. Var jo ikke på langt nær så flink som jeg er hjemme, så egentlig er jeg letta over at det ikke ble mer! Fant en eller annen yoghurt som jeg toppet med eplemos og nøtter (som stort sett er det jeg topper cc med hjemme), og selv om det var godt, gav det ikke samme metthetsfølelsen som cc.

Haha, det gjorde jeg også!

[Pringle]

Desember 2014
26. desember: 58,8 kg

Januar 2015
2. januar: 57,8 kg
9. januar: 56,9 kg

16. januar: 57,8 kg

23. januar: 58,3 kg

30. januar: 57,3 kg

 

Februar 2015

6. februar: 56,4 kg

13. februar: 57,4 kg

20. februar: 58,0 kg

27. februar: 57,0 kg

 

Mars 2015

6. mars: 57,5 kg

13. mars: 57,1 kg

20. mars: 58,6 kg

27. mars: 57,3 kg

 

April 2015

3. april: 57,0 kg

10. april: 57,2 kg

17. april: 58,0 kg

24. april: 56,9 kg

 

Mai 2015

1. mai: 57,4 kg

8. mai: 57,5 kg

15. mai: 56,8 kg

22. mai: 58,2 kg

29. mai: 55,4 kg

 

Juni 2015

5. juni: 55,0 kg

12. juni: 55,7 kg

19. juni: 55,2 kg

26. juni: 55,8 kg

 

Juli 2015

3. juli: 55,8 kg

10. juli: 55,8 kg

17. juli: 56,1 kg (Fra og med nå legger jeg ut gjennomsnitt av de siste veiingene siden forrige rapport.)

24. juli: 55,44 kg

31. juli: 56,0 kg 

 

Det er fremdeles spennende å se hvordan vekta blir fra dag til dag og uke til uke

 

Og denne uka sluttet jeg å telle kalorier! Jeg skal fortsette å veie meg, jeg lager fremdeles matplan, og jeg veier en del ting som jeg må vite vekta på, men ellers går jeg bare etter appetitten. Litt skrekkblandet fryd 

Endret 31. juli 2015 av Pringle

[Gjest Bell]

Ukens gjennomsnittsvekt: 56,04

Jeg kommer til å veie meg hver dag noen uker for å få et godt gjennomsnitt, men kommer ikke til å gjøre det hver uke. Dette er basert på de 2 siste ukene da jeg har merket at Vekten former dagsformen min/ humøret mitt litt mer enn jeg ønsker. Vil ikke at vekt skal bli enn større del av hverdagen min enn nødvendig, men som sagt, kommer til å gjøre det innimellom.

Neste uke er planen å veie meg 2 ganger. Feks mandag og fredag.

Så gøy (og skummelt) at vekta holder seg også uten kaloritelling Pringle. Hurra. Det er jo et godt skritt i riktig retning :)

God helg!

[^^Belle^^]

Vekt før ferie: 61,3

Vekt etter ferie: 62,3

01.08.15: 61,2

[Gjest Bell]

Vekt før ferie: 61,3

Vekt etter ferie: 62,3

01.08.15: 61,2

Bra jobba :D

[Pringle]

Desember 2014
26. desember: 58,8 kg

Januar 2015
2. januar: 57,8 kg
9. januar: 56,9 kg

16. januar: 57,8 kg

23. januar: 58,3 kg

30. januar: 57,3 kg

 

Februar 2015

6. februar: 56,4 kg

13. februar: 57,4 kg

20. februar: 58,0 kg

27. februar: 57,0 kg

 

Mars 2015

6. mars: 57,5 kg

13. mars: 57,1 kg

20. mars: 58,6 kg

27. mars: 57,3 kg

 

April 2015

3. april: 57,0 kg

10. april: 57,2 kg

17. april: 58,0 kg

24. april: 56,9 kg

 

Mai 2015

1. mai: 57,4 kg

8. mai: 57,5 kg

15. mai: 56,8 kg

22. mai: 58,2 kg

29. mai: 55,4 kg

 

Juni 2015

5. juni: 55,0 kg

12. juni: 55,7 kg

19. juni: 55,2 kg

26. juni: 55,8 kg

 

Juli 2015

3. juli: 55,8 kg

10. juli: 55,8 kg

17. juli: 56,1 kg (Fra og med nå legger jeg ut gjennomsnitt av de siste veiingene siden forrige rapport.)

24. juli: 55,44 kg

31. juli: 56,0 kg 

 

August 2015:

7. august: 56,09 kg

 

Ser ut som det er ganske stabilt, kjempefornøyd!

 

Jeg har begynt å bruke metthetsskalaen aktivt, og gir "terningkast" til måltider; målet er å bli akkurat passe mett, tilfredsstilt, uten å bli overmett. I går traff jeg akkurat på alle måltidene og var så stolt..! Litt rart at man må lære seg selv å spise i en alder av godt over førr 

[Gjest]

^ Virkelig? Jeg trodde alltid du var et sted i tyveårene. 

 

Sorry for at jeg forstyrrer, forresten. Dere er flinke. Satser på å joine tråden deres snart selv.