Vi som skal ned i vekt før høsten (2014)

[Undantag]

Undantag

Startvekt fra tidligere: 65,9

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 63,3 kg

Mål før høsten: 59 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): -STARTVEKT- 63,3

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 62,4 kg (-0,9kg)

11. juli, uke 28 (3): -- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

En god start

[Gjest boblebrus]

Startvekt fra tidligere: 95,0 kg (høst 2013)
Høyde: 171 cm
Startvekt for denne tråden: 81,5
Mål før høsten: 79 kg

Juni 2014
27. juni, uke 26 (1): 81,5

Juli 2014
4. juli, uke 27 (2): 82,9 kg (+1,4 kg)
11. juli, uke 28 (3): -- kg (-kg)
18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg) * ferie
25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg) * ferie

August 2014
1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg) * ferie
8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)
15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)
22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)
29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

Haha! Dette startet jo bra Nei altså, jeg tror det heller var en litt for god startvekt. Hadde spist lite dagen før veiingen sist fredag, og det var et unntak på mange måter. Nå er jeg tilbake på et mer normalt nivå, der jeg har vært en god stund. Ser på dette tallet som en mer reell startvekt egentlig. Så jeg er i grunn verken overrasket eller skuffet Nå håper jeg bare at jeg klarer å gå ned litt - eller i det minste holde vekta i ferien som straks begynner.

[CHS]

Startvekt for denne tråden: 61.7 kg

Mål før høsten: 58 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): -61.7 kg-

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 61.1 kg (-0.6 kg)

11. juli, uke 28 (3): -- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

Hadde egentlig en dårlig uke, med både vin, kake og subs fra subway til lunsj, så trodde det skulle gå dårlig. Men har trent litt, og alltid spist sunn frokost, og prøvd å spise sunt resten av dagen, selv om jeg spiser kake. (Føler jeg ødelegger en hel dag hvis jeg spiser kake og at jeg bare kan gi opp den dagen) Men jeg er veldig fornøyd og i dag skal jeg kjøpe inn masse god og sunn mat til neste uke!

[kirgit]

kirgit

Startvekt fra tidligere: 72 kg

Høyde: 165 cm

Startvekt for denne tråden: 68 kg

Mål før høsten: 62 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 68 kg (startvekt)

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 68,2 kg (+0,2 kg)

11. juli, uke 28 (3): -- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

Dårlig start, opp 200 g. Men har ikke vært noe flink forrige uke, ble færre treninger enn vanlig og mye besøk med kake og god mat. Så da får det bli skjerpings fra nå!

[Pringle]

Startvekt fra tidligere: 78,6

Høyde: 161 cm

Startvekt for denne tråden: 61,1 kg

Mål for høsten: 58 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 61,1 kg - STARTVEKT-

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 61,2 kg (+0,1 kg)

Dette gikk jo strålende...! Som sagt, jeg følger trenden, litt svingninger er normalt. Jeg har fulgt dietten og fått litt mosjon hver dag, så jeg er ikke bekymret.

Endret 4. juli 2014 av Pringle

[Gjest Funky Punk]

Funky Punk

Høyde:172

Startvekt for denne tråden: 85,5Mål før høsten: ingen spesifikke mål, men det hadde ikke gjort noe om jeg kom meg rett under 80 kilo

Juni 2014

27. juni, uke 1: 85,7 kg

Juli 2014

4. juli, uke 2:86,6 kg

11. juli, uke 3:

18. juli, uke 4:

25. juli, uke 5:

August 2014

1. august, uke 6:

8. august, uke 7:

15.august, uke 8:

Som forventet

Blir nok bedre resultat neste uke

[globalagogo]

Hvor mange kalorier spiser du i løpet av en dag? Ser at du har ca samme høyde og vekt som meg.

Anonymous poster hash: a97a5...9b8

Jeg teller ikke kalorier:-) aldri gjort det. Jogger et par ganger i uka og spiser sakte. Tar sjelden to porsjoner middag. (Blir raskt mett etterhvert som jeg har kuttet ned på porsjoner litt etter litt)

Spiser godteri tho

[Fionnuala]

Startvekt for denne tråden: 60,3

Mål før høsten: 57 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): Ferie

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 60,3 kg (-kg)

11. juli, uke 28 (3): -- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

[Gjest Wei Wei]

Offensive Pie

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 170 cm

Startvekt for denne tråden: 75.4 kg

Mål før høsten: under 72 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 75.4 kg

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 74.9 kg (- 0.5 kg)

11. juli, uke 28 (3): -- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

Totalt: -0.5/3.5 kg.

Hurra, ny tråd!

CHS

Høyde: 170 cm

Startvekt for denne tråden: 61.7 kg

Mål før høsten: 58 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): -61.7 kg-

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 61.1 kg (-0.6 kg)

11. juli, uke 28 (3): -- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

Vekten min er ganske veiledende, skal prøve å trene og stramme opp, ikke nødvendigvis ha vekt som hovedmål. Men når jeg var mest fornøyd med meg selv, lå jeg på rundt 58 kg (: Jeg tar før og etterbilder da!

Jeg er også med må veie meg på søndag, har ikke vekt på fredag.

Redigerer når jeg har tilgang til pc

---

Elysian

Startvekt fra tidligere: 66,9 kg

Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 63,4 kg

Mål før høsten: 58 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 63,4 kg

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 63,1 kg (-0,3 kg)

11. juli, uke 28 (3): -- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

Jeg vil bli med jeg og

Nessie87

Startvekt fra tidligere: 108 kg

Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 105,5

Mål før høsten: 95 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 105,5

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 104,5 kg (-1,0 kg)

11. juli, uke 28 (3): -- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

Startvekt for denne tråden: 75.4 kg

Mål før høsten: under 72 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 75.4 kg

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 74.9 kg (- 0.5 kg)

11. juli, uke 28 (3): -- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

Minus 0.5 kilo, det er ca det jeg skal ned i uka, da gjør jeg noe riktig. Det er litt irriterende å veie meg, siden badegulvet ikke er helt rett, og vekta raskt svinger med 0.5 kilo avhengig av hvor den står. Jeg veier meg 5-6 ganger på rappen, og velger det høyeste tallet som kommer opp mer enn en gang. Om 0.5 kg er reell nedgang eller ikke er ikke godt å vite, men det viser en tendens

Veier meg fredags morgen, etter toalett besøk. Veide meg i går kveld og da veide jeg 66, så.. Likte denne bedre

Somle

Startvekt fra tidligere: Startvekt

Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 65,9 kg

Mål før høsten: 60 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 65,9

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 64,3 kg (-1,6kg)

11. juli, uke 28 (3): -- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

Lykke

Startvekt fra tidligere: 67,7 kg

Høyde: 160 cm

Startvekt for denne tråden: 65,6 kg

Mål før høsten: 63 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 65,6 kg

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 65,5 kg (-0,1 kg)

11. juli, uke 28 (3): -- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

Jippi, et minustall!

Edit: jeg må endre innlegget på pc senere..

Undantag

Startvekt fra tidligere: 65,9

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 63,3 kg

Mål før høsten: 59 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): -STARTVEKT- 63,3

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 62,4 kg (-0,9kg)

11. juli, uke 28 (3): -- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

En god start

Startvekt for denne tråden: 61.7 kg

Mål før høsten: 58 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): -61.7 kg-

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 61.1 kg (-0.6 kg)

11. juli, uke 28 (3): -- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

Hadde egentlig en dårlig uke, med både vin, kake og subs fra subway til lunsj, så trodde det skulle gå dårlig. Men har trent litt, og alltid spist sunn frokost, og prøvd å spise sunt resten av dagen, selv om jeg spiser kake. (Føler jeg ødelegger en hel dag hvis jeg spiser kake og at jeg bare kan gi opp den dagen) Men jeg er veldig fornøyd og i dag skal jeg kjøpe inn masse god og sunn mat til neste uke!

Bra jobbet, alle sammen!!!!!!!!!!!

[Gjest Chloe87]

Chloe87

Startvekt fra tidligere: 62 kg.

Høyde: 1.65

Startvekt for denne tråden: 52,6 kg.

Mål før høsten: 50 kg.

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 52,6 kg.

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 52 kg. ( - 0,6 )

11. juli, uke 28 (3): -- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

Endret 4. juli 2014 av Chloe87

[magicpie]

Startvekt fra tidligere: 71,8 kg (28. februar 2014)

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 65,9 kg

Mål før høsten: 62 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 65,9 kg (-0 kg)

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 64,6 kg (-1,3 kg)

11. juli, uke 28 (3): -- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

Yes, endelig lønn for strevet! Er fortsatt litt forstoppet, så jeg satser på at det er fett som har forsvunnet.

Endret 4. juli 2014 av magicpie

[Høstblader]

Da er jeg klar for ny innsats etter ferien.

Var litt usikker på hva jeg skulle sette som mål. På den ene siden vil jeg ha noe å strekke meg etter, men på den andre siden kan jeg fort bli umotivert og gi opp om jeg må ha altfor stort kaloriunderskudd / trene altfor mye for å nå målet. Har gitt meg selv "frist" til neste sommer med å nå det endelige målet mitt, og hvis jeg skal være veldig streng vil jeg nok gå på for mange smeller underveis. Jeg kommer også til å øke mengden styrketrening på bekostning av noe av kondisjonstreningen fremover.

Tror det skal være oppnåelig uten å ofre altfor mye at midjen og magen kommer seg under hhv. 85 og 90 cm i løpet av de neste 8 ukene. Når det gjelder vekten så tenkte jeg egentlig å sette 92 kg, men det ville vært så utrolig gøy å se 8-tallet at jeg smeller til med det som mål der.

Høstblader

Startvekt fra tidligere: 110 kg (november 2013)

Høyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: 99,1 kg

Mål før høsten: 89,9 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): FERIE

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 99,1 kg

11. juli, uke 28 (3): -- kg (- kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (- kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (- kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (- kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (- kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (- kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (- kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (- kg)

Startmål fra tidligere: Midje: 100 cm / Mage: 115 cm (november 2013)

Startmål for denne tråden: Midje: 90,2 cm / Mage: 98,7 cm

Mål før høsten: Midje: 84,9 cm / Mage: 89,9 cm

Midje:

4. juli: 90,2 cm

1. august: -- cm (- cm)

29. august: -- cm (- cm)

Mage:

4. juli: 98,7 cm

1. august: -- cm (- cm)

29. august: -- cm (- cm)

[Wolfmoon]

Wolfmoon

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 71,2 kg

Mål før høsten: Stabil under 70 kg.

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): -ferie-

Juli 2014

5. juli, uke 27 (2): 71,2 kg

Starter denne uken siden jeg har vært på ferie. Ikke altfor skuffet over vekta etter mer eller mindre sammenhengende ferie siden mai

[Liten pike]

Liten pike

Startvekt fra tidligere: 87,5 ( 1.mars 2014)

Høyde: 171 cm

Startvekt for denne tråden: -77,9-

Mål før høsten: 73,9kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 77,9 kg

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 78,1 kg (+ 0,2)

11. juli, uke 28 (3): -- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

Er uendelig glad for at det ble lagd en ny tråd, merket at motivasjonen sviktet litt etter at forrige tråd ble avsluttet. Men allerede nå merker jeg at motivasjonen kommer tilbake og jeg har troen på at dette går rette veien

Lykke til alle sammen!

Gikk litt opp denne uken, men fikk det månedlige så det er nok litt væske. I tillegg har jeg vært på ferie i 3 dager nå og regner ikke å gå ned noe til neste veiing heller, men håper på å holde vekta i alle fall. Krysser fingrene for at noen dager med utskeielse ikke fører med seg sukkersug og at jeg er på rett veig igjen i morgen.

[Gjest Ketchupjenta]

Ketchupjenta

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 165 cm

Startvekt for denne tråden: 60/59 kg

Mål før høsten: 55 kg (eller mindre)

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 60 kg (tror jeg)

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 58 kg (-2 kg)

11. juli, uke 28 (3): -- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

Endret 7. juli 2014 av Ketchupjenta

[Gjest Lille-pus]

Ketchupjenta

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 165 cm

Startvekt for denne tråden: 60/59 kg

Mål før høsten: 55 kg (eller mindre)

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 60 kg (tror jeg)

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 58 kg (-kg)

11. juli, uke 28 (3): -- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (4): -- kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

Unnskyld meg om jeg nå husker aldeles galt.... men, er ikke du veldig ung og går ikke du til behandling for en spiseforstyrrelse?

Er det da så lurt å ha som overordnet mål å fortsette å gå ned i vekt?

Og høyden din synes å variere mellom innleggene dine..... Jeg er bekymret for deg.

Kroppen er normal Vil bare bli slankere.

170 cm og 59 kg

Endret 7. juli 2014 av Lille-pus

[Gjest Ketchupjenta]

Unnskyld meg om jeg nå husker aldeles galt.... men, er ikke du veldig ung og går ikke du til behandling for en spiseforstyrrelse?

Er det da så lurt å ha som overordnet mål å fortsette å gå ned i vekt?

Og høyden din synes å variere mellom innleggene dine..... Jeg er bekymret for deg.

Heihei!

Jo du husker rett:) Men gud så lei jeg er av at folk hele tiden nevner sf... Jeg får stadig vekk meldinger av admin. Haha, jo jeg var helt sikker på at jeg var 170 cm, siden to av mine venniner sa at de var 170, og jeg var akkurat like høy som dem! Men så målte jeg meg skikkelig hos BUP, og vell, 165 :S

Jeg får behandling, og jeg har som mål å gå ned i FETTPROSENT, for så å trene opp muskelene, og legge på meg mer. Psykiateren min følger med meg, til og med i ferien, og synes det virker som en god ide. Jeg er for øyeblikket syk, og sliter derfor med treningen (selv om jeg akkurat har begynt å trene så smått igjen! Jippi!). Men når jeg har klart å gå ned i fettprosent så skal jeg få meg på treningssenteret

igjen.

Koselig at du husker meg, og jeg forstår at mange bekymrer seg fordi det farlige ordet ''spiseforstyrrelse'' har blitt innblandet, men det går ærlig talt helt fint.

[Gjest Wei Wei]

Her går det ikke så bra. Mensen kom og er snart over, men jeg merker ingen vekt nedgang av den grunn... Nei, det er vanskelig å være på ferie. Skal reise hjem snart, så håper på å få kontrollen tilbake.

MFP sa i går at om fem uker skal jeg veie 62,6 kg hvis jeg fortsetter slik (1700 kcal per dag). Og hva veide jeg i dag? Jo, 62,7 kg. Sikkert bare vann og tærminnhold... men må gi magen en liten pause snart.

Hmmm, skal også i bursdag i dag.

Endret 8. juli 2014 av Wei Wei

[Gjest Chloe87]

Virker som vekten har nådd et platå, men jeg har tross alt gått ned ti kg og har bare to kg igjen. Føler ikke at jeg har hastverk så om det går sent nedover så gjør det ingenting. Er nok på stedet hvil til fredag, men vekten kryper nok litt nedover igjen siden.

Hvordan går det med dere?

[AnonymBruker]

Kjære alle sammen.

Kan jeg få være med her? Jeg trenger visst å gå ned noen kilo.

Jeg har alltid vært slank og normalvektig, men de siste årene har jeg merket at jeg har lagt på meg en del. Jeg har ikke veid meg på et par år, har rett og slett ike turt. Så veide jeg meg i dag og fikk rett og slett sjokk. For første gang i mitt liv er jeg per definisjon overvektig. Jeg kan nesten ikke tro det. Jeg er 168 cm og 78 kg. Jeg er så lei meg nå at jeg vet ikke hvordan jeg skal få begynt slankingen. Jeg har faktisk trent og spist sunt i et halvår, men siden jeg ikke har veid meg vet jeg ikke om jeg har gått ned av dette.

Jeg vet rett og slett ikke hvor jeg skal begynne, føler meg så maktesløs nå. Målet må være å komme under 25 i BMI og da må jeg vel ned til ca 71 kg i første omgang. Noen som har tips til en fortvilet jente?

Hilsen Tina.

Anonymous poster hash: 7254e...8a3