Vi som skal ned i vekt før høsten (2014)

[Siljemo]

Hei og velkommen! Ser på målvekten din - håper ikke du har tenkt å nå den i løpet av denne tråden? Det vil kreve et kaloriunderskudd som ikke er sunt (forutsatt at du ikke er 1,20 høy og bælfeit).

Hehe, nei. Det kommer etterhvert. Skrev det som er totalmålet, vet ikke hvor langt jeg kommer på disse ukene

[AnonymBruker]

Hei

Her er tips om en flott kaloriteller-app (Lifesum – Kaloriteller)

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sillens.shapeupclub&feature=top-free#?t=W251bGwsMSwyLDIwNSwiY29tLnNpbGxlbnMuc2hhcGV1cGNsdWIiXQ..

Anonymous poster hash: a372b...a25

[Sessan_]

Joiner denne jeg. Var med på både påsketråden og sommertråden og nådde målene mine begge gangene. Har hatt en liten slankepause siden midten av juni, men nå er jeg klar for nye tak. Jeg har gått opp litt siden jeg nådde 68kg i juni, men regner med at det forsvinner når jeg begynner å ta litt grep igjen.

Som tidligere vil jeg fokusere hovedsaklig på kosthold, da dette har desidert størst effekt på meg. Har et langsiktig mål om å nå 65-66kg til slutten av oktober, når vi skal på ferie. Har en liten våt drøm om lett synlige magemuskler, men vet at det krever streng disiplin i matveien, så vi får se hvor langt jeg kommer. Har en uke ferie nå snart også, så det spørs hvor "raskt" det går fremover nå...Men, alt er bedre enn ingenting, og jeg har sagt til meg selv at jeg aldri skal over 70kg igjen, så da er det bare å henge i.

Startvekt fra tidligere: 79,2

Høyde: 175 cm

Startvekt for denne tråden: 69,7

Mål før høsten: 68 kg

Juli 2014

18. juli, uke 29 (4): 69,7 kg (-kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

[Gjest Funky Punk]

Til tross for at jeg ikke spiste mye i går, så har det lille jeg har spist gjort et skikkelig hopp i vekts mi

Spiser lavkarbo, men i går spiste jeg 3 kanelsnurrer og litt salte stenger, og k dag har jeg hoppet opp på over 86 kilo. Regner jo at det er snakk om vannvekt, men dog

[AnonymBruker]

Jeg vil med. Målet er 70 kg.

7. Juli (start): 98,4

17. Juli: 92,8

Anonymous poster hash: 22ea3...436

[AnonymBruker]

Jeg vil med. Målet er 70 kg.

7. Juli (start): 98,4

17. Juli: 92,8

Anonymous poster hash: 22ea3...436

Nesten 6 kg på 10 dager; hvordan har du klart det?

Anonymous poster hash: a372b...a25

[AnonymBruker]

Nesten 6 kg på 10 dager; hvordan har du klart det? Anonymous poster hash: a372b...a25

Ketolyse. Mye vannvekt som forsvinner i starten.

Anonymous poster hash: 22ea3...436

[Sessan_]

Jeg vil med. Målet er 70 kg.

7. Juli (start): 98,4

17. Juli: 92,8

Anonymous poster hash: 22ea3...436

Er målet 70kg til slutten av august, eller er dette et langsiktig mål?

[AnonymBruker]

Er målet 70kg til slutten av august, eller er dette et langsiktig mål?

Langsiktig. Jeg har ikke satt noen delmål. 70 kg er målet, det tar den tiden det tar.

Anonymous poster hash: 22ea3...436

[AnonymBruker]

Må si at jeg er nervøs for min første veing i morgen. Føler jeg har jobbet godt de ca 10 dagene jeg har vært med her, og er redd skuffelsen blir så stor at jeg nærmest gir opp om det ikke vises på vekta. Men uansett så føler jeg meg ihvertfall litt sunnere, og det er da noe uansett hvilket tall vekta viser...

Hilsen Tina

Anonymous poster hash: 7254e...8a3

[Gjest Offensive Pie]

Offensive Pie

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 170 cm

Startvekt for denne tråden: 75.4 kg

Mål før høsten: under 72 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 75.4 kg

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 74.9 kg (- 0.5 kg)

11. juli, uke 28 (3): 74.6 kg (- 0,3 kg)

18. juli, uke 29 (4): 72.7 kg (-1,9 kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

Ser ut til at jeg ikke hadde noen grunn til å grue meg tidligere i uka! Dette er nok mye vektnedgang som ikke ble betalt ut forrige uke (pga vannretensjon), men også mye bra arbeid. Jeg er fornøyd, og vil tro jeg kommer til å nå målet for tråden - det er faktisk bare 0.8 kg unna...

Endret 18. juli 2014 av Offensive Pie

[AnonymBruker]

Frøken skal bli slank

Startvekt fra tidligere: 72,9 (den 7.mai)

Gått ned til 67,7 kg (19. juni) etter å ha fulgt tråden Vi som skal ned i vekt før sommeren (2014)

Startvekt for denne tråden: 68 kg

Mål før høsten: 63 kg

Juli 2014

11. juli, uke 28 (1): 68-- kg (-kg)

18. juli, uke 29 (2): 67,8-- kg (-0,2-kg)

25. juli, uke 30 (3): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (4): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (5): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (6): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (7): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (8): -- kg (-kg)

Anonymous poster hash: a372b...a25

[Undantag]

Undantag

Startvekt fra tidligere: 65,9

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 63,3 kg

Mål før høsten: 59 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): -STARTVEKT- 63,3

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 62,4 kg (-0,9kg)

11. juli, uke 28 (3): 61,8 kg (-0,6kg)

18. juli, uke 29 (4): 62,1 kg (+0,3kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

Jaja. Etter grilling både fredag og lørdag veide jeg imponerende 63,4 på søndag. Sier meg derfor fornøyd med denne uka, er oppblåst og sliter med diare og forstoppelse om en annen. Nå tar jeg ferie i to uker før jeg kommer tilbake fredag 8/8. Lykke til videre alle sammen

[Hulderen]

Hulderen

Startvekt fra tidligere: 66.1 kg (januar 2014)

Startvekt for denne tråden: 58.2 kg

Mål før høsten: 56.5 kg

Juni 2014

27. juni, uke 0: 58.2 kg

Juli 2014

04. juli, uke 1: Ferie

11. juli, uke 2: 57.7 kg (- 0.5 kg)

18. juli, uke 3: 58.1 kg (+ 0.4 kg)

25. juli, uke 4: -- kg (-kg)

August 2014

01. august, uke 5: -- kg (-kg)

08. august, uke 6: -- kg (-kg)

15. august, uke 7: -- kg (-kg)

22. august, uke 8: -- kg (-kg)

29. august, uke 9: -- kg (-kg)

Totalt - 0.1kg (av planlagt 1.7kg)

Æsj, nesten tilbake til start, jo

Jeg trodde det skulle være lett å holde vekta eller gå ned nå om sommeren når det er mye aktivitet, men den gang ei. Oppgangen burde ikke overraske meg, vi spiser masse grillmat nesten hver dag. Og selv om det jeg spiser er sunt, spiser jeg nok mer enn vanlig. I går hadde min kjære overrasket meg med en diger bakt potet full av smør, mais og ost. Ikke akkurat lavkarbo. Så oppgangen burde ikke overraske meg.

Jeg må nok ta meg selv litt i ørene.

[CHS]

Startvekt for denne tråden: 61.7 kg

Mål før høsten: 58 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): -61.7 kg-

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 61.1 kg (-0.6 kg)

11. juli, uke 28 (3): 61.9 kg (+0.8 kg)

18. juli, uke 29 (4): 61.4 kg (- 0.5 kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

Vel, vel, kunne vel gått verre. Har spist sunt og godt hele denne uka, det eneste som stopper litt opp er mensen. Er det bare meg, eller blir alt dobbelt så vanskelig når man har mensen? Jaja, jeg skal ikke gi opp, men heller legge meg i hardkjør den siste måneden!

[Hulderen]

Startvekt for denne tråden: 61.7 kg

Mål før høsten: 58 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): -61.7 kg-

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 61.1 kg (-0.6 kg)

11. juli, uke 28 (3): 61.9 kg (+0.8 kg)

18. juli, uke 29 (4): 61.4 kg (- 0.5 kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

Vel, vel, kunne vel gått verre. Har spist sunt og godt hele denne uka, det eneste som stopper litt opp er mensen. Er det bare meg, eller blir alt dobbelt så vanskelig når man har mensen? Jaja, jeg skal ikke gi opp, men heller legge meg i hardkjør den siste måneden!

Kunne gått verre? Hvor mye forventet du å gå ned? Du har jo gått ned et halvt kg. Det er veldig bra siden du er normalvektig.

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: 66,9 kg

Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 63,4 kg

Mål før høsten: 58 kg

Juni 2014

27. juni, uke 26 (1): 63,4 kg

Juli 2014

4. juli, uke 27 (2): 63,1 kg (-0,3 kg)

11. juli, uke 28 (3): 65,4 kg (+2,3 kg)

18. juli, uke 29 (4): 63,9 kg (-1,5kg)

25. juli, uke 30 (5): -- kg (-kg)

August 2014

1. august, uke 31 (6): -- kg (-kg)

8. august, uke 32 (7): -- kg (-kg)

15. august, uke 33 (8): -- kg (-kg)

22. august, uke 34 (9): -- kg (-kg)

29. august, uke 35 (10): -- kg (-kg)

Jippi! Når går det riktig vei

Endret 18. juli 2014 av Elysian

[CHS]

Kunne gått verre? Hvor mye forventet du å gå ned? Du har jo gått ned et halvt kg. Det er veldig bra siden du er normalvektig.

Vekta fra forrige uke var veldig mye vann, så den var nok ikke helt riktig. Har bare gått ned 0.3 kg på 3 uker, ikke akkurat en stor prestasjon Var bare det jeg mente.

[Hulderen]

Vekta fra forrige uke var veldig mye vann, så den var nok ikke helt riktig. Har bare gått ned 0.3 kg på 3 uker, ikke akkurat en stor prestasjon Var bare det jeg mente.

Ok, da er jeg med

Jeg så bare på siste ukes nedgang, jeg burde ha sett på startvekten.

Endret 18. juli 2014 av Hulderen

[Gjest Funky Punk]

Funky Punk

Høyde:172

Startvekt for denne tråden: 85,5Mål før høsten: ingen spesifikke mål, men det hadde ikke gjort noe om jeg kom meg rett under 80 kilo

Juni 2014

27. juni, uke 1: 85,7 kg

Juli 2014

4. juli, uke 2:86,6 kg

11. juli, uke 3: 85,0 kg

18. juli, uke 4: 85,5

25. juli, uke 5:

August 2014

1. august, uke 6:

8. august, uke 7:

15.august, uke 8:

Hadde ikke regnet med noe annet, så er fornøyd at jeg har klart å holde vekten relativt stabil