Personlig trener?

[Spinat]

trene hver dag høres bra ut ssom plan? DVs 30-50 min?

[Chloe-]

Hvor mange ganger skal vi si at det holder med 2-3 ganger i uken?

[AnonymBruker]

Du bør begynne rolig med 2-3 ganger i uka. Etterhvert som du kommer i form kan du øke.

Anonymous poster hash: 2e276...b86

[Spinat]

1. hva vsker hvis jeg trener hardt med engang ofte?

jeg trener 2-3 ganger i uken kun fotball. hvordan skal jeg da ha ''tid'' til trningsentrert da hvis jeg ikke bør trene mer?

[AnonymBruker]

• hva vsker hvis jeg trener hardt med engang ofte?

Skjønner ikke hva du mener?

Anonymous poster hash: 2e276...b86

[Spinat]

Du bør begynne rolig med 2-3 ganger i uka. Etterhvert som du kommer i form kan du øke.

Anonymous poster hash: 2e276...b86

1. hva vsker hvis jeg trener hardt med engang ofte?

jeg trener 2-3 ganger i uken kun fotball. hvordan skal jeg da ha ''tid'' til trningsentrert da hvis jeg ikke bør trene mer?

sammenheng

[AnonymBruker]

Forstår fortsatt ikke hva du prøver å si i punkt 1.

Anonymous poster hash: 2e276...b86

[Spinat]

De sier jeg bør begynne rolig 2-3 ganger i uka..... Det er jo det jeg har trent før via idrett....

Jeg spør hva som skjer hvis jeg begynner med 6-8 ganger i uka, hardt?

[AnonymBruker]

De sier jeg bør begynne rolig 2-3 ganger i uka..... Det er jo det jeg har trent før via idrett....

Trent før, som i noen år siden, eller det du trener nå?

Jeg spør hva som skjer hvis jeg begynner med 6-8 ganger i uka, hardt?

Hvis du plutselig øker til 2-3 ganger så mye trening kommer du til å bli utbrent og lei etter en periode og gi opp all trening.

Anonymous poster hash: 2e276...b86

[Spinat]

Trent før, som i noen år siden, eller det du trener nå?

Hvis du plutselig øker til 2-3 ganger så mye trening kommer du til å bli utbrent og lei etter en periode og gi opp all trening.

Anonymous poster hash: 2e276...b86

trent før som i nå og før

er motivert nå, og går jo bare på PT-timer og gruppetimer, ville aldri klart å motivere meg til å dra på et treningsenter uten å ha ''avtalt'' noe, DA ville jeg ikke gitt opp etter en periode, men etter en dag