Personlig trener?

[AnonymBruker]

Er helt stiv i høyrearmen... Må ha en treningsform der den ikke brukes.

Da burde du absolutt begynne å bruke denne. Om du da ikke er født med en misdannelse. Uansett kan du være med på alle timer men bare avpasse trening etter hva du klarer.

Anonymous poster hash: a1c15...148

[Spinat]

Skal man tøye ut eller ikke?

Tøyer man ut, så kan man trene neste dag.

Erfaringen min i dag; tøyer man ikke ut, kan man ikke trene neste dag..

Hvorfor så mange motstandere av utøying?

[AnonymBruker]

Du skal tøye ut. Det gjør deg mye mer mobil (bevegelig) og gjør at du er mindre utsatt for skader. Er bare stive folk, som synes det gjør vondt å tøye, som sier man ikke trenger.

Men støl blir man uansett.

Anonymous poster hash: a1c15...148

[AnonymBruker]

Er helt stiv i høyrearmen... Må ha en treningsform der den ikke brukes.

Da bør du iallfall skaffe deg en time med PT, for å lage en trengingsplan tilpasset akkurat deg !

Anonymous poster hash: 88db2...7e8

[Spinat]

50/50 sier jo man skal tøye ut eller ikke. fy f a vanskelig....

[Rosa Sitron]

50/50 sier jo man skal tøye ut eller ikke. fy f a vanskelig....

Du taper iallfall ikke noe på å tøye ut =)

[Spinat]

Artikler skriver at tøying kan være farlig

[AnonymBruker]

Tøying er bra for kroppen. Det som er usikkert, er om det hjelper mot stølhet eller ikke. Jeg tror at en kropp, som er godt uttøyd, raskere restituerer seg og kan derfor fortere komme over stølhet. Når man tøyer mye og ofte, så øker også blodtilførselen til musklene. Noe som hjelper til med å reparerer musklene fortere. Men støl blir man uansett.

Tøying er godt for kroppen og det føles godt. Det holder muskelknuter og låsninger unna. Og man blir mye mer mobil.

Anonymous poster hash: a1c15...148

[Spinat]

Hvorfor er noen sterkere motstandere av uttøyinger, da?

[Spinat]

hvordan tøyrer man ut armer da?

[AnonymBruker]

som øverstebilde i denn elinken f.eks http://itsanette.vgb.no/2010/02/18/t%C3%B8ying-hindrer-st%C3%B8le-muskler/

Anonymous poster hash: 88db2...7e8

[AnonymBruker]

Hvorfor er noen sterkere motstandere av uttøyinger, da?

Fordi de synes det er vondt og de er feige Gjerne "biffete" mannfolk, som kommer med slike utsagn.

Anonymous poster hash: a1c15...148

[AnonymBruker]

Kan man bare melde seg på hvilken som helst gruppetrening? Det er jo MYE, og forskjellig. Er det hardt? Hva er hva? Hva er vanskeligshetsgraden? Hvilken er for gutter og jenter?

SPØR PÅ TRENINGSSENTERET DITT.

Du må jo gå forbi resepsjonen når du skal trene, eller hva? Da kan du jo like gjerne spørre der. De har alle svarene du lurer på.

Anonymous poster hash: 4300b...b19

[Spinat]

_{Bør man altså velge dame-PTer og de med fysioutdanning`?}

[Rosa Sitron]

_{Bør man altså velge dame-PTer og de med fysioutdanning`?}

Jeg har valgt mann, ikke fysio-utdanning. Men han har bra bakrgunn fra NIH.

[Spinat]

Men damer er best og mest forståelese for deg?

[Rosa Sitron]

Men damer er best og mest forståelese for deg?

Hæ? Skjønte ikke denne? Jeg valgte den PT-en som virket best kvalifisert, kjønn ingen betydning.

[Chloe-]

Min erfaring er at menn er mer tålmodige.

[Spinat]

Hvorfor?

[Chloe-]

Hvorfor?

Vet ikke hvorfor, men det er MIN erfaring.