Personlig trener?

[Spinat]

Hvoor lenge skal jeg være støl i armene, så jeg til en forandring greier å bøye de helt rette ut igjen? 2 dager nå

[Rosa Sitron]

Hvoor lenge skal jeg være støl i armene, så jeg til en forandring greier å bøye de helt rette ut igjen? 2 dager nå

3 dager (+) er normalt når man er utrent. Jeg er støl for 3 dagen i skuldrene, regner med det går over i morgen, kanskje ikke før på tirsdag.

[Spinat]

Viser til artikel jeg skaper min bekymringsutgangspunkt fra:

http://nhi.no/forside/doden-ner-etter-hard-treningsokt-37869.html

Akkurat samme problem som mg, armer i 90.gradersvinkel,.

[AnonymBruker]

Viser til artikel jeg skaper min bekymringsutgangspunkt fra:

http://nhi.no/forside/doden-ner-etter-hard-treningsokt-37869.html

Akkurat samme problem som mg, armer i 90.gradersvinkel,.

Har du mørk urin?

Drikk vann, hvil deg så går det nok bra.

Er du i tvil ring legen

Anonymous poster hash: 88db2...7e8

[Spinat]

nei

var også en diskusjonsforum hvor en fyr lble bedt om å ta det med ro bare, og de går over etter en uke. men han herre fyren i artiklen jegg linkr til, han gikk til legen etter noen dager, og overlevde så vidt... så+?

[AnonymBruker]

nei

var også en diskusjonsforum hvor en fyr lble bedt om å ta det med ro bare, og de går over etter en uke. men han herre fyren i artiklen jegg linkr til, han gikk til legen etter noen dager, og overlevde så vidt... så+?

Om du leser om sykdommen ser du at behandling ofte er væskepåfyll og hvile. Jeg er ikke lege, men så lenge du ikke har andre symptomer enn stølhet ville jeg ventet. Er du derimot bekymret ring legen. Legevakten i dag blir bare stress så ville iallfall ventetn til i morgen.

Anonymous poster hash: 88db2...7e8

[Spinat]

jeg tok tigerbalsam på, to ganger, en i dag og en i går. men det hjaslp ikke. en dusj hjslp litt, og det var bare noen cm-bevegelser den hjalp. men betyr det at det ikke er muskelfeil og ikke dødsfarlig i forhold til feil celle-deling da, men heller nbare stølhet? veskepåfyll i form av BARE vann?

Endret 16. februar 2014 av Erdubillig?

[Spinat]

Jeg er støl i skuldrene også, og en muskel rett ved(over hjertet også farlig?

[AnonymBruker]

Helt normalt å bli så støl at det er vondt å rette ut armer og bein. Spesielt siden du er så utrent. Prøv bare å bevege de så mye som mulig og kom deg på trening igjen så fort du er litt mer bevegelig.

Men kanskje ikke løfte så tungt med en gang. Kan være greit å begynne forsiktig

Anonymous poster hash: a1c15...148

[Spinat]

hvordan ''hvile?'' hvile som i tv-spill eller som i sove? HVORDAN sove med de armene

[AnonymBruker]

Hvile, som i å ikke trene tungt de første dagene.

Hvordan hviler man som et TV-spill???

Anonymous poster hash: a1c15...148

[Spinat]

hvile som i spille tvspilll..

[Chloe-]

Stølheten går over av seg selv. Ikke tenk på det.

[Spinat]

Er det over på tirsdag, kan jeg trene tirsdag?

[AnonymBruker]

Du vil sikkert merke litt tirsdag også, men ikke værre enn at du faktisk bør trene.

Anonymous poster hash: a1c15...148

[Spinat]

normalt å merke det over brystet ved hjertet?

[AnonymBruker]

normalt å merke det over brystet ved hjertet?

JESUS FUCKING CHRIST HVA ER GALT MED DEG

Anonymous poster hash: 4300b...b19

[Spinat]

^{svar på spm mitt du <3}

[AnonymBruker]

normalt å merke det over brystet ved hjertet?

Ja. Om du har trent arm/bryst/skulder.

Anonymous poster hash: 88db2...7e8

[AnonymBruker]

^{svar på spm mitt du <3}

How about no

Anonymous poster hash: 4300b...b19