Enorme problemer med sukker

[@Maja]

Det du kan gjøre, er jo å prøve ut ulike erstatninger for disse matvarene. Det finnes lavkarbobrød som man kan bake selv som faktisk er ganske likt vanlig mellomgrovt brød i smak og konsistens. Hvis man ikke skal kjøre strikt LCHF men en mer liberal lavkarbo, finnes det både lavkarbo riserstatning og lavkarbo pasta å få kjøpt. Potet er kanskje det som er vanskeligst å erstatte, men mos/pure av blomkål, jordskokk, sellerirot, persillerot eller en blanding av disse smaker godt og kan være et alternativ til potet

Oj, aldri hørt om lavkarbohuset. Veldig lite å finne på helsekost o.l. i nærheten her, så denne var jo heilt super!

[Snikk]

En liten oppdatering for mitt vedkommende: i fårigårs sprakk jeg og spist en tikroners snickers. Var redd for at jeg nå hadde satt i gang et søtsug som ville bli enda verre enn noensinne, men det ble ikke det. I går og i dag har søtsuget vært mindre enn de dagene før snickersen.

Merker for øvrig også at jeg savner kosen. Savner også å spise på noe når jeg sitter og leser eller bruker pc eller ser tv.

Noen tips til hva man gjør eller tenker når det savnet melder seg? Kan jo alltids gjøre mer aktive ting, men er det nyheter på tv så får man jo ikke dem med seg ved å gå seg en tur. Og som bokorm er det helt uaktuelt å legge fra seg bøker. Er fast bestemt på at det er mulig å lese bøker og se på tv uten å kjenne dette suget. Må bare finne ut hvordan

[Gjest Nanne70]

En liten oppdatering for mitt vedkommende: i fårigårs sprakk jeg og spist en tikroners snickers. Var redd for at jeg nå hadde satt i gang et søtsug som ville bli enda verre enn noensinne, men det ble ikke det. I går og i dag har søtsuget vært mindre enn de dagene før snickersen.

Merker for øvrig også at jeg savner kosen. Savner også å spise på noe når jeg sitter og leser eller bruker pc eller ser tv.

Noen tips til hva man gjør eller tenker når det savnet melder seg? Kan jo alltids gjøre mer aktive ting, men er det nyheter på tv så får man jo ikke dem med seg ved å gå seg en tur. Og som bokorm er det helt uaktuelt å legge fra seg bøker. Er fast bestemt på at det er mulig å lese bøker og se på tv uten å kjenne dette suget. Må bare finne ut hvordan

Det med å spise noe mens man leser eller ser på tv er jo bare en (u)vane, og vaner kan brytes :)Sukkerfri tyggis kan fungere, men hos noen kan det forverre suget. Mange sier det hjelper å drikke et glass vann når suget melder seg. Alternativt kan du finne en te du liker og heller kose deg med den men NB - du må kunne drikke den uten sukker.