Treningsglad (prosjekt kutte kraftig ned på helgesnop)

[Teriyaki]

Woho! Endelig kommet meg på trening!

Dvs. på mandag gikk jeg tur på 6 km. En del oppoverbakker også, så det ble 500 kcal.

I dag har jeg trent intervall på mølla, også prøvde jeg meg på romaskinen. Synes romaskin var kjedelig, for det er jo så lite motstand på den, men den stod jo på ti...Jaja.. Gjennomsnittspuls var 85 og maxpuls 95(!) Super trening! Målet er å trene både i morgen og fredag også. Arbeidshelg, så får ikke trent noe i helgen.

[Ripsy]

flinka!

Du mener kanskje litt mer enn puls på 85...?

[Teriyaki]

flinka!

Du mener kanskje litt mer enn puls på 85...?

litt usikker på hva du mener?

maxpulsen på 95 % er faktisk bedre enn noen sinne med den innstillingen maxpulsen ligger på nå. Artig å ha klart å presse seg såpass hardt.

edit: åja sånn sett. Ja pulsen var srlvsagt mer mente jo prosent av maxpuls, som da hadde et gjennomsnitt på 85

Endret 20. mars 2014 av Teriyaki

[^^Belle^^]

95% er knallbra! Det er så deilig (ja, jeg er rar!), jeg får frysninger når jeg bikker 92%. DA vet jeg at jeg har kjørt meg skikkelig ut.

[Teriyaki]

95% er knallbra! Det er så deilig (ja, jeg er rar!), jeg får frysninger når jeg bikker 92%. DA vet jeg at jeg har kjørt meg skikkelig ut.

Ja samme her! 95% hadde jeg kun et par sek i den siste pulstoppen. Nådde 91-93 % i alle de andre intervallene.

[Teriyaki]

Kom meg på trening i dag også, til tross for at jeg var heeelt utslitt.

Spinning. Gjennomsnittspuls 84 %, maxpuls 95. Vet ikke hvorfor jeg plutselig kommer meg helt opp til 95? Er jo samme innstilling på pulsklokka som før. Har jo trebt mye inteevall i det siste. Kanskje jwg bare har fått bedre utholdenhet slik at jeg tolererer å holde høy puls lengre? Uansett aetig med litt framgang.

[^^Belle^^]

Kom meg på trening i dag også, til tross for at jeg var heeelt utslitt.

Spinning. Gjennomsnittspuls 84 %, maxpuls 95. Vet ikke hvorfor jeg plutselig kommer meg helt opp til 95? Er jo samme innstilling på pulsklokka som før. Har jo trebt mye inteevall i det siste. Kanskje jwg bare har fått bedre utholdenhet slik at jeg tolererer å holde høy puls lengre? Uansett aetig med litt framgang.

Så gøy! Det kan hende at maxpulsen må finjusteres litt. Jeg måtte sette min ned litt etter at jeg fikk M fordi jeg alltid er så sliten og da er den reelle maxpulsen min lavere. Det skal være beinhardt å komme opp på 95%, og egentlig noe som bare skjer en gang hver fullmåne omtrent.

[Teriyaki]

Så gøy! Det kan hende at maxpulsen må finjusteres litt. Jeg måtte sette min ned litt etter at jeg fikk M fordi jeg alltid er så sliten og da er den reelle maxpulsen min lavere. Det skal være beinhardt å komme opp på 95%, og egentlig noe som bare skjer en gang hver fullmåne omtrent.

Ja, men det rare er jo at jeg har hatt denne innstillingen kjempelenge. Ser ikke hvorfor maxpulsen plutselig ikke skulle passe meg. Jeg er jo sliten, men det har jeg vært tre måneder i strekk nå

[^^Belle^^]

Ja, men det rare er jo at jeg har hatt denne innstillingen kjempelenge. Ser ikke hvorfor maxpulsen plutselig ikke skulle passe meg. Jeg er jo sliten, men det har jeg vært tre måneder i strekk nå

Kanskje du bare har hatt noen gode dager?

[Teriyaki]

Kanskje du bare har hatt noen gode dager?

Kanskje, kanskje ikke Skal i alle fall vente med å justere den, men hvis jeg plutselig kommer opp i 94-95 hver gang så må den nok justeres ja.

__

I dag blir det nok ikke trening, men skal enten gå tur eller gå skitur med hunden etter noen timer med bachelor-skriving. Skal jobbe i helgen, men tenkte å prøve på ei økt etter jobb i morgen.

[^^Belle^^]

Kanskje, kanskje ikke Skal i alle fall vente med å justere den, men hvis jeg plutselig kommer opp i 94-95 hver gang så må den nok justeres ja.

__

I dag blir det nok ikke trening, men skal enten gå tur eller gå skitur med hunden etter noen timer med bachelor-skriving. Skal jobbe i helgen, men tenkte å prøve på ei økt etter jobb i morgen.

Det høres ut som en god plan.

[Teriyaki]

Har gått tur på mellom 7 og 8 km i dag Med en del bakker også. Tipper ca 600 kcal.

[Teriyaki]

Hadde egentlig tent å trene før jobb i dag, men tiltakshetslysten tok meg. Er enda tre timer til jeg begynner på jobb, men tenker jeg heller skal være med familien min til da. Det blir trening i morgen.

Jeg skal forresten gjøre et lite forsøk i å kutte sjokoladen. Jeg skal få lov til å spise potetgull eller lignende i helgen, men ikke sjokoladen, for det trigger videre søtsug så forferdelig. Det skal nok gå greit.

Endret 23. mars 2014 av Teriyaki

[Ripsy]

litt usikker på hva du mener?

maxpulsen på 95 % er faktisk bedre enn noen sinne med den innstillingen maxpulsen ligger på nå. Artig å ha klart å presse seg såpass hardt.

edit: åja sånn sett. Ja pulsen var srlvsagt mer mente jo prosent av maxpuls, som da hadde et gjennomsnitt på 85

Haha - selvfølgelig, at jeg ikke skjønte det

[Teriyaki]

Jeg skal trene i dag.

Sånn, nå er det sagt!

[^^Belle^^]

Er motivasjonen litt fraværende?

[Teriyaki]

Er motivasjonen litt fraværende?

Huff ja! Motivasjonen er elendig! Det er ikke det at jeg ikke har lyst til å trene, men jeg er så sliten at jeg finner ikke motivasjoen til å kommer meg bortover. Tror det har med at jeg bruker veldig mye krefter og tid på bacheloren for tiden. Håper det, for jeg vil ha tilbake iveren jeg hadde i hele januar, februar og deler av mars..

Skal slappe av litt nå, også skal jeg på trening før jeg henter O i bhg.

Her er forresten ukesmenyen:

Mandag: Pølsegrateng med salat ved siden av

Tirsdag: Ovnsbakt laks med grønnsaker, potet og holandaise

Onsdag: Hjemmelagd, thailandsk suppe med ris og kyllingfilet oppi

Torsdag: Viltgryte med hjemmelagd potetmos, rosenkål, gulrøtter og "hjemmekverna" elgkjøttdeig

Fredag: Pannekaker, hjemmelagd blomkålsuppe og bacon

Lørdag: Biff eller hjemmelagd hamburger

Søndag: Ovnsbakt torskefilet med en blanding av kremost og lettrømme på toppen oppå en seng av grønnsaker og hjemmelagd potetmos

[Teriyaki]

Øh, jeg sovna på sofaen i går, så rakk ikke trening

Men i dag tok jeg meg litt morgentrening på mølla før det bare var å fortsette med bacheloren.

[^^Belle^^]

Kanskje like greit?

Men du er flink som trente i dag da! Har du mølle hjemme?

[Teriyaki]

Kanskje like greit?

Men du er flink som trente i dag da! Har du mølle hjemme?

Ja, tror jeg trengte det. Sov halvannen time på sofaen. Likevel la jeg meg klokka ni i går

Jo takk for det! Nei har ikke det, men treningssenteret ligger 5 min kjøring unna hjemme.