Gaffel skal bli sprek!

[Gjest Gaffel]

Dagens joggetur:

4,75 km

31,27 min

Hadde syre i leggene allerede etter noen meter! Hehe. Men klarte å gjennomføre to runder i skogen, weee på slutten av runden er det 3 bakker som er ganske bratte, så jeg gikk opp de.

Nå tror jeg leggene skal få litt fri fra løping noen dager. Føles som leggene er det som stopper meg fra å løpe lenger. Går bra med pusten, får ikke særlig hold heller, så det er bare syra i leggene som gjør at jeg vil grine, hehe.

[Gjest Gaffel]

Dagens: sykkeltur

47,51 km

2 timer og 34 min

Pappa og jeg dro på sykkeltur i dag! Jeg var nok litt vel optimistisk, ettersom jeg ikke har syklet på evigheter. Hadde så insane syre i lårene hver jævla oppoverbakke. Syre meg her og syre meg der. Den siste timen hadde jeg egentlig ingenting å gi. Jeg sleit så sykt og det var så ufattelig vondt. Jeg stod omtrent stille i bakkene men alt i alt en utrolig fin tur i nydelig høstvær

[Gjest *Maja*]

Så flink du er!!!! Blir morsomme lår på deg i morgen vil jeg tro. Haha, akkurat som armene mine

Ha en flott helg!!!!

[Gjest Gaffel]

Jeg var faktisk ikke støl i går

Dagens joggetur:

2,18 km

14,56 min

Jeg klarte rett og slett ikke mer, fordi jeg hadde spy i halsen hele veien. Jeg var på innflytningsfest i går, og der ble det en god del kaker, snacks og drinker. I tillegg til en gedigen frokost i dag. Trodde joggeturen skulle gå bra, men nei. Klarte hvertfall nesten en runde i skogen, og får si meg fornøyd med det:)

[Gjest cool_water]

Uff da! Syns du var flink som presset deg selv til å løpe uansett jeg Høres heller ikke ut som en feil lørdag!

[Gjest Gaffel]

Lørdagen var herlig

Dagens joggetur:

5.08 km sammenhengende

35 min

Fornøyd

Oktober ble bra med 14 treninger. Måtte november bli enda bedre

Endret 30. oktober 2012 av Gaffel

[Gjest Gaffel]

Dagens: fjelltur (Fløyen)

6.85 km (fra dør til dør)

1 t 12 min

Ble tidlig ferdig på skolen i dag, så benyttet meg av muligheten til å gå opp Fløyen i dagslys. Det er helt forferdelig vær ute, pøøøøsregn og mye vind. Så er ganske så stolt av at jeg gikk ut Nå er jeg klissvåt, kald og sulten, så skal kose meg inne resten av kvelden

[Gjest *Maja*]

Det er så deilig å kose seg inne i varmen etter en kald dag ute

[Gjest cool_water]

Dagens: fjelltur (Fløyen)

6.85 km (fra dør til dør)

1 t 12 min

Ble tidlig ferdig på skolen i dag, så benyttet meg av muligheten til å gå opp Fløyen i dagslys. Det er helt forferdelig vær ute, pøøøøsregn og mye vind. Så er ganske så stolt av at jeg gikk ut Nå er jeg klissvåt, kald og sulten, så skal kose meg inne resten av kvelden

JEEZ gaffel, tøffing! Været i Bergen var jo helt forferdelig i dag, jeg vurderte å gå til studentsenteret, men det ble bybanen.. regnet jo sidelengs! Utrolig tøft gjort, sprekt!!

[Gjest Gaffel]

JEEZ gaffel, tøffing! Været i Bergen var jo helt forferdelig i dag, jeg vurderte å gå til studentsenteret, men det ble bybanen.. regnet jo sidelengs! Utrolig tøft gjort, sprekt!!

Hva gjør man ikke for å prøve å stramme opp rumpe og lår?

[Gjest cool_water]

Hva gjør man ikke for å prøve å stramme opp rumpe og lår?

Hehe, enig der! Sommerkroppen 2013, here we come

[Gjest Gaffel]

Hehe, enig der! Sommerkroppen 2013, here we come

Oh yes!!

Skal gå til innkjøp av en treningsstrikk og noe annet utstyr, og begynne med styrketrening også

[Gjest Gaffel]

Dagens joggetur:

5,29 km

35,16 min

Bra start på november Ganske varmt i Bergen i dag, men blåser bananer. Kledde jo på meg alt for mye, ble helt overopphetet. Men klarte 5,29 km da Første målet er å klare 5 km på 30 min.

Kom hjem fra skolen 17.30, og skulle ut å løpe kl 19. Da så jeg ingen annen løsning enn å kjøpe fjordland på vei hjem, for å unngå å spise for tett opp til treningen. Fjordland er fy fy, jeg vet det

[Gjest cool_water]

Dagens joggetur:

5,29 km

35,16 min

Bra start på november Ganske varmt i Bergen i dag, men blåser bananer. Kledde jo på meg alt for mye, ble helt overopphetet. Men klarte 5,29 km da Første målet er å klare 5 km på 30 min.

Kom hjem fra skolen 17.30, og skulle ut å løpe kl 19. Da så jeg ingen annen løsning enn å kjøpe fjordland på vei hjem, for å unngå å spise for tett opp til treningen. Fjordland er fy fy, jeg vet det

Haha, bananer. Det satte bilder i hodet det

Du er ikke så langt unna målet ditt da Gaffel Merker du veldig mye på kondisjonen at du har blitt bedre?

Fjordland er lov en sjelden gang, tyr til det selv om jeg blir sittende lenge og må spise på skolen. Bedre det enn boller og kjeks

[Gjest *Maja*]

Bananer? Har hørt hunder og katter, men bananer? Hahahaha!

[Gjest Gaffel]

Haha, bananer. Det satte bilder i hodet det

Du er ikke så langt unna målet ditt da Gaffel Merker du veldig mye på kondisjonen at du har blitt bedre?

Fjordland er lov en sjelden gang, tyr til det selv om jeg blir sittende lenge og må spise på skolen. Bedre det enn boller og kjeks

Merker veldig godt at kondisen har blitt bedre For bare noen uker siden klarte jeg såvidt å løpe 2 km, og da holdt jeg faktisk på å dø, hehe. Det er veldig å gøy å se fremgang Er i tillegg veldig overrasket over at jeg faktisk liker å trene nå, det hadde jeg aldri trodd! Gleder meg til å løpe neste gang liksom

Åh, der sa du noe; boller har jeg lyst på! Men nei, det er fyfy. Skal til en venninne i kveld, så det blir vel noe godt likevel der tenker jeg Er jo fredag! Og i morgen blir det definitivt smågodt Åh, jeg er altfor glad i godis

[Gjest Gaffel]

Bananer? Har hørt hunder og katter, men bananer? Hahahaha!

Det blåser bananer, og regner hunder og katter Trodde det var helt normalt å si det jeg Vel, da lærte dere noe nytt!

[Gjest Gaffel]

Wow, som vi koste oss i går! Vi fråtset i smågodt, chips, ost og kjeks, drinker

Dagens: fjelltur Fløyen

5,37 km

57,40 min

Jeg hadde syre i leggene fra jeg gikk ut døren hjemme. Hvorfor sliter jeg så sykt med syre? Ble en smertefull tur opp hvertfall. Men nedover var inget problem, og jeg jogget ned alle Fløysvingene

Nå er det frokost!

[Gjest *Maja*]

Syren kommer seg når du blir i enda bedre form Så deilig med fråtsedag! Jeg skal det i dag på middag ute. Skal vi se: forrett; dragon roll med tempura scampi, dumplings og vårruller. Hovedrett: kokossaus med mør kylling og ris!!!!! Vann i munnen av å tenke på det!!!!!

[Gjest cool_water]

Wow, som vi koste oss i går! Vi fråtset i smågodt, chips, ost og kjeks, drinker

Dagens: fjelltur Fløyen

5,37 km

57,40 min

Jeg hadde syre i leggene fra jeg gikk ut døren hjemme. Hvorfor sliter jeg så sykt med syre? Ble en smertefull tur opp hvertfall. Men nedover var inget problem, og jeg jogget ned alle Fløysvingene

Nå er det frokost!

Flink du er Gaffel!!

Har du mål om å klare å løpe opp Fløien forresten?

Syren kommer seg når du blir i enda bedre form Så deilig med fråtsedag! Jeg skal det i dag på middag ute. Skal vi se: forrett; dragon roll med tempura scampi, dumplings og vårruller. Hovedrett: kokossaus med mør kylling og ris!!!!! Vann i munnen av å tenke på det!!!!!

NAM *Maja*, fy søren nå fikk jeg vann i munn