Hva har DU spist i dag?

[Gjest Vinglepetra]

Lunsj: omelett av to egg

Mellom:rester av wok med nudler

Middag: stekt ris med grønnsaker

Drikke: 1, 5 L vann, 1 kopp kaffe, 1 kopp te

Det ble ingen frokost da jeg stod opp veldig sent, sover altfor lenge i helgene.

[antibac]

Lunsj: Eggerøre, avokado og kyllingpålegg i fullkornswrap.

Mellom: Et par skiver med cottage cheese og syltetøy og cottage cheese, avokado og kyllingpålegg. Et glass Biola.

Middag: Fajitas med kylling og alt som hører til.

Kveldsmat: Et par skiver med syltetøy.

[Gjest Vinglepetra]

I dag har jeg ikke fått i meg noe ordentlig mat grunnet ren latskap. Her er det jeg spiste

En kaffe

En skive med ost

100 g sjokolade

To speltlomper med kylling og salsa

En salat av spinat og feta

[Rainbow]

Frokost: Frokostblanding. Fruktmüsli og andre ting.

Mellom: Nutrilettbar med karamell

Lunsj: "Pannekaker", laget av havregryn, egg og en teskje sukker, med cottage cheese og friske bringebær og blåbær på. Fant oppskriften i går og måtte prøve!

Middag/kvelds: Toro kylling thai micromat - godt med noe raskt etter kickboxingtime.

Snack: En boks rosiner.

Veldig glad for at jeg fant den oppskriften, syns det er så vanskelig å finne sunne og gode ting og ender ofte med å spise litt for lite på dagtid og en stor middag.

[Gjest Luna123]

Frokost: To grove rundstykker; ett med smør, ost og grønnsaker, og ett med kesam og syltetøy.

Lunsj: Synnøves greske jordbæryoghurt.

Mellom: Noen eplebåter og litt peanøttsmør.

Middag: Bønne/tofuburger, grovt pitabrød og salat.

Kvelds: To vafler med ost og syltetøy, og under en halv banan.

[Larry Croft]

-To glutenfrie ciabattaer med litt bacon og majones. Blomkål og tomater ved siden av.

- Yt med sjokoladesmak

-Hjemmelagde spicy kjøttboller med ris, salat, guacamole og salsa.

- Proteincookies jeg bakte selv, pluss et glass appelsin juice.

[Victoria-]

3 knekkebrød med hvitost

2 hjemmelagde grove pizzasnurrer

1 rå gulrot og 1 banan

1 skyr med sitronsmak

Skinkestek, poteter og grønnsaker

3 knekkebrød med kalkunpålegg

1 eple

[Mormont]

Frokost: En kiwi, en gulrot og litt druer

Lunsj: En nektarin og pastasalat

Middag: To kalkunpølser med ris, paprika og squash

Kvelds: En fersken, en 00% og noen svisker

[AnonymBruker]

-Hjemmelagde spicy kjøttboller med ris, salat, guacamole og salsa.

- Proteincookies jeg bakte selv, pluss et glass appelsin juice.

Oppskrift??

Anonym poster: 49a0725c80102bc134ef3ff69391f0d8

[Larry Croft]

Oppskrift??

Anonym poster: 49a0725c80102bc134ef3ff69391f0d8

Her: http://fitnessnora.blogg.no/1333492927_spicy_kjttboller.html

og her: http://fitnessnora.blogg.no/1354401407_01122012.html

[Mormont]

Frokost: Ryvita med kalkunkorv, noen svisker

Lunsj: Skyr melon, pære, kiwi, nektarin og snacksgulrot

Middag: Gulasjsuppe

Kvelds: Ryvita med makrell i tomat og noen rosiner

[Gjest Vinglepetra]

Frokost: ostebriks med en lunsjkake

Lunsj:en gresk yoghurt med jordbærsmak

Mellom: en klementin og litt druer

Middag: Gryterett med tofu og grønnsaker.

Kvelds: salat av tomat, agurk, paprika og en liten brownie.

Edit: to kopper kaffe, 1, 5 l vann.

Endret 27. februar 2013 av Vinglepetra

[Gjest Luna123]

Frokost: Tre knekkebrød med peanøttsmør og banan, ost og grønnsaker, og kesam og syltetøy.

Lunsj: Havregrøt med bakekakao, melk og halv banan i.

Mellom: Et eple.

Middag: Salat bestående av reker og diverse grønnsaker, + to grove rundstykker.

- Halv banan.

- En liten gulrot.

- Noen hasselnøtter.

[Kira-delta]

To knekkebrød med leverpostei

Grov baguette med kylling

300gr kylling og salat med avokado og oliven

4glass tranebærjuice

Wasa muslibar

Kaffe

[sofus]

Banan, yoghurt og musli til frokost.

Tre rugsprø med skinke og paprika og en appelsin til lunsj.

Skyr rips og vanilje til mellommåltid

To porsjoner risengrynsgrøt til middag

Dobbel 0% blåbær yoghurt med bringebær til kveldskos :-)

[Gjest Kimli]

Mat. Neeehda.. Jeg har spist tyrkisk yoghurt med musli med frø, nøtter og kokosolje, peanøttsmør og blåbær (TIDENES mix!! I swear.. Peanøttsmør er heaven I tell you), kyllingsalat med avokado og egg, fisk og grønnsaker + hummus og maaaasse maaasse vann. LIKAR´EEE

[Mormont]

Ryvita med kalkunkorv

Skyr, pære, nektarin og en kiwi

Tortellini med pesto

Kantarellsuppe

Noen snacksgulrøtter

[Transelise]

Vaffel

[JeanMan]

Glutenfri havregrøt.

[Gjest Vinglepetra]

Frokost: ostebriks med lunsjkake

Mellom: en klase druer

Middag: fiskegrateng med råkost og to små poteter

Kvelds: to ryvita med kremost og paprika

1, 5 l vann, 1kaffe, 1 grønn te

Edit: innser i skrivende stund at jeg ikke har spist lunsj i dag. Sånn er det å være på kurs med jobben *sukk*

Endret 1. mars 2013 av Vinglepetra