Hva har DU spist i dag?

[Mynona]

Frokost: snjo med bringebær

Lunsj: 2 sjokoladeboller

Middag: Pasta fylt med ost med en slags carbonarasaus med chorizopølse

Mellom disse måltidene har jeg spist en god del pistasjnøtter, en stripe mørk sjokolade og et par tomater.

Ganske lite mat i dag, og stort sett drittmat. Men det er jo søndag.

Endret 3. juni 2012 av Mynona-83

[Lillah]

2 pariserloffskiver som kom i retur..

1/4 kotelett og 1/2 potet med brunsaus.

1/2 eple.

1 liten porsjon babygrøt med banan og aprikossmak.

[Anneline80]

Frokost: brødskive med kalkunskinke og ost, et glass melk og salat av spinat, tomater, jordbær, melon, vårløk, rødløk og eple.

Mellom: to kokte egg og en yoghurt, vann

Lunsj: italiensk iskrem og en halv kurv jordbær

Middag: sushi & sashimi med tilbehør

Kvelds: tre ryvita med philadelphia naturell, spekeskinke og plommetomater. Et glass melk og en kiwi.

[halu]

frokost: en skål med nesquick frokostblanding og funlight saft

middag: 3 grandiosa stykker

skal vell spise noe kveldsmat før jeg legger meg også

[Gjest Blubberella]

Huff, søndag og skikkelig drittmat...

Frokost: to loffskiver med grillet kyllingskinke og ost, og et glass melk

Middag: to stykker pizza fra pizzabakeren, og et glass cola

Ellers: flere ruter mørk sjokolade, en halv pose potetskruer m/ holiday rømmedip og flere glass cola.

Haha, værsågod bli inspirert!

[Vegg1]

2 skyr blåbær

200g cottage cheese

2 yoplait kokos yoghurt

1 fiberrik med Philadelphia light og salat

6 hamburgerrygg skiver (pålegg), 2 salatblader,paprika

1 eple

1 kurv jordbær

3 plommer

[Gjest Solsmil]

Tre knekkebrød med leverpostei og sylteagurk

En kokkosyoghurt fra tine

En halv grandiosa med kjøttdeig og løk

Bittebittrlitt dreamis med belgisk sjokolade

.... Og burde egentlig spist mer. Men stod opp sent, jobbet hele dagen og fikk ikke tid til å spisr nor utenom før og etter jobb.

[AnonymBruker]

Potetgull, daimboller, smågodt, pytt i panne.

[Rumleskaft]

Elsker å se at det er flere som ikke har kostholdet helt på plass på søndager!

Jeg spiste:

- 2 Weeetabix med jordbærsyltetøy

- 2 skillingsboller

- 1 fiskekake

- 1 hamburger

- 1/2 grillet kotelett, ris, og salat

- 1/2 ananas, 1/4 melon og litt jorbær. Dyppet i mørk sjokolade.

Trodde jeg skulle sprekke når jeg gikk og la meg

Endret 4. juni 2012 av Rumleskaft

[AnonymBruker]

Et grovt rundstykke med egg

En proteinbar (ellner noe) etter gymmen

En gulrot

En pin-up is ( Prøver å gå ned i vekt, men hele klassen spiste, så måtte nesten takke ja. Noen som vet hvor mange kalorier den inneholder?)

[Gjest Blubberella]

Et grovt rundstykke med egg

En proteinbar (ellner noe) etter gymmen

En gulrot

En pin-up is ( Prøver å gå ned i vekt, men hele klassen spiste, så måtte nesten takke ja. Noen som vet hvor mange kalorier den inneholder?)

Hvis det er alt du har spist på en dag, tror jeg ikke du trenger å bekymre deg for en pinup-is.

[Gjest Bella90]

Ferske rundstykker med laks og eggerøre.

Til middag senere i dag blir det kyllingsalat med hjemmelaget dressing.

[AnonymBruker]

En pin-up is ( Prøver å gå ned i vekt, men hele klassen spiste, så måtte nesten takke ja. Noen som vet hvor mange kalorier den inneholder?

)

128 kcal sto det på nettet.

[Hvitløk]

Frokost: To knekkebrød med kremost og en banan

Lunsj: Fem Ryvita, to med kalkunpålegg og tre med fiskerull (skulle spise lunsj etter trening, men så dukket det opp noe som hastet, så når jeg endelig fikk lunsjen min var jeg skikkelig sulten! )

Middag: (ikke spist ennå) svinebiff med ris og grønnsaker

+ pepsi max-resten som jeg fant i veska mi

[Ego]

Ingenting foreløpig. Har drukket litago sjokolademelk.

[AnonymBruker]

Frokost:

- To skiver brød med baconost

- En kopp te

- Litt vannmelom

Lunsj:

- Seks biter makisushi med laks, avokado og agurk

- En halv liter vann

Middag:

- Hjemmelaget hamburger

- Hjemmelagde potetbåter

- Olden Eple med kullsyre.

Kommer sikkert til å spise kveldsmat (toast eller vanlig brød) og noe frukt utover kvelden også.

[AnonymBruker]

Frokost: fiberrik med et tynt lag Philadelphia light, kalkunskinke, paprika. En kopp camillete med 2 suketter

Lunsj: isbergsalat,1tomat,agurk og 6 skiver hamburgerrygg+ 2skiver kalkunskinke og 60 gram reker. (ingen dressing kun "rene" grønnsaker osv.

Mm: 1 yoplait kokos yoghurt, 5(!fikk et kick haha) små plommer, 2 nektariner og 200gmager CC med 100gblåbærskyr

Middag: orker ikke lage noe så får se. Noe rå grønnsaker med karbonadedeig boller som er laget i ovnen. Er veldig mett fra mm!

Skal sies at eg har en svært aktiv jobb, er hjelpepleier så har ikke sittet stille et sekund fra 8-16:00 derfor mye mat:P

[vogue90]

Frokost: Havregryn med cottage cheese og nøtter.

Lunch: Eple + omelett med kyllingskinke, ost og salat.

Mellom: Proteinmilkshake

Middag: Kylling stekt med squash, fullkornsris med grønnsaker + litt salat.

Blit enten knekkebrød eller cottage-cheese blanding og frukt senere.

[Zakuro]

To knekkebrød, skinke og makrell

Litt tørket frukt og noen druer

Kyllingflet, litt ris med grønnsaker, bakte tomater og pittelitt saus

En liten skål yoghurt is<3

Så må jeg vel ha kvelds etterhvert.. Hmm...

[Mynona]

Frokost: croissant

Lunsj: Pastasalat

Mellom: 1 flaske eplemost

Middag: Wok bestående av kyllingfilet, vårløk, rødløk, tomat, linser, kikerter, sopp og paprika

Tror ikke jeg kommer til å spise noe mer i dag. Kanksje noen pistasjnøtter.