Hva har DU spist i dag?

[Gjest Kevlarsjäl]

Bra dag i dag også. Muligens litt for lite kcal og litt for lite proteiner.

Frokost: chiagrøt med mandler og rosiner som topping + en grønn smoothie

Mellom: et eple

Lunsj: butikkkjøpt grovt rundstykke med hjemmelaga peanøttsmør og banan på toppen

Mellom: gratis vannmelon, ananas og druer på prøvesmaking på butikken. Forsynte meg flere ganger, jeg eier ingen skam!

Middag: en skål med rester av en vegansk "kylling bali" gryte med noe ris. toppa med vegansk yoghurt og sriracha

Dessert: litt vannmelon

Kvelds: en rød grønnsakssmmothie av tomat, paprika, gulrot, jordbær, vannmelon og rabarbra + fersk ingefær

Endret 28. mai 2013 av Kevlarsjäl

[FantasDick]

Salat av isbergsalat, paprika, tomat, agurk, sukkererter, reker og et posjert egg.

Hjemmelaget hamburger (uten brød) med cheddar, bacon, tomat, agurk, paprika, rødløk og mager kesam-dressing.

Vaniljekesam med bringebær og blåbær.

86% sjokolade.

[Mormont]

Frokost: To knekkebrød, et med makrell i tomat og et med mager leverpostei

Lunsj: Skyr bringebær med masse ekstra bringebær i

Middag: Wok

Kvelds: Samme som til frokost

[Gjest Cloud9]

Frokost: 1 brødskive med servelat. 1 egg. 1 glass kaffemelk.

Middag: Maistortilla med kjøtt, salat, ost, rømme og salsa. 1 glass vann.

Kvelds: 1 kaffe med melk og én smilsjokolade.

[Gjest Euforia]

Frokost: en yoghurt

Lunsj: en brødskive

Middag: suppe

Kvelds: to brødskiver

Mellommåltider: to bokser med blåbær, en kurv jordbær, et eple

[Gjest Blubberella]

Og midt mellom alle sunnhetsapostlene kommer min syke kostholdsliste for i dag (det bare ble sånn):

- En loffskive med ost og lemon curd + et glass melk (og den sedvanlige spiseskjeen med Biovit)

- En hel honningmelon og en nutrilettbar + masse vann

- En sånn der stor BigCat-is

- Et stykke sjokoladekladdkake med krem og is + en boks cider

Jepp, det var det. Tenker det er rareste og mest usunne lista i tråden her på lenge

[KristineS]

Jepp, det var det. Tenker det er rareste og mest usunne lista i tråden her på lenge

Dagen min var ikke så voldsomt mye bedre

Frokost - Lasagnerester fra i går

"Lunsj" - En rislunsj og en halvliter iste

Mellom - To plommer

Middag - To grillede pølser i brød med masse ketchup og stekt løk

Kvelds - Tre knekkebrød med makrell i tomat og agurk + et glass melk (Dagens eneste fornuftige måltid)

"Snacks" - Polly turmiks m/nøtter og sjokolade, og litt Lollipop-is

Endret 29. mai 2013 av KristineS

[FantasDick]

I går;

Omelett med spekeskinke, spisspaprika og mozarella. Kaffe.

Proteinshake med soyamelk og vann.

Bakt torsk med spekeskinke, hollandaise og salat.

Vaniljekesam med blåbær.

[Mormont]

Frokost: To rugsprø, et med makrell i tomat og et med mager leverpostei (jeg er så oppfinnsom...)

Lunsj: En halv boks vaniljekesam med masse bringebær og blåbær

Middag: Lammefilet, rotmosstappe, dampet nykål

Kvelds: En atkinsbar

[skruf]

Frokost; Havregrynskaker (havregryn, knuste linfrø, sukrin og 1 egg som stekes) med smøreost

Lunsj; Gresk yoghurt med valnøtter

Middag; Stekt karbonadedeig med div krydder, hvitløk, løk og masse forskjellige grønnsaker

Mellommål; yoghurtnøtter

Kvelds; div muggoster, speltkjeks og 1 glass rødvin

[Gjest Feud]

Frokost; Eggerøre med cottage cheese sammen med en neve brokkoli

Lunsj; Et eple

Middag; En slags gryterett av bønner, linser, gulrot og tomater

Kvelds; Varme bringebær dynket i honning blandet med cottage cheese, havregryn og ikke-så-finhakkede mandler

Og ekstreme mengder vann for å kompensere med de grusomme tyve gradene vi har hatt i dag.

Endret 30. mai 2013 av Feud

[Kira-delta]

To egg

Kesam med melonbiter

Rubdstykke med skinke og ost

Melon

Så blir det tapas til middag

[Gjest Katee]

Frokost: 2 brødskiver med smør og salami.

Middag: 2 karbonader, salat og stekt paprika.

Vann, 1 kopp te.

Endret 31. mai 2013 av Alyah

[Elanore]

Litt tomatsuppe og noen oreokjeks med melk til.

[FantasDick]

Tidenes dårligste matdag. Mye på agendaen og jobb fra. 14.00-21.00 (midt i middagstiden!).

Eggerøre med gressløk. Latte macchiato.

Proteinshake med soyamelk og vann.

Nøttemiks.

Omelett med spisspaprika og pepperskinke.

Tror ikke det blir så mye mer utover kvelden. Trøtt.

[FantasDick]

Tidenes utskeielse i går! Barnefri og super-kose-kveld med kjæresten.

Omelett med spisspaprika, pepperskinke og gressløk.

Et par kopper kaffe og et par flasker vann (på jobb).

Big One Chicken selections og Side orders med hvitløk- og tomatsauser.

Stratos, Cheez Doodles og Cola X.

Jeg er mett enda.

[Mormont]

Frokost: To knekkebrød med makrell i tomat

Lunsj: Havregrøt

Middag: Hjemmelaget gulrotsuppe med to brødskiver + smør til

Kvelds: En brødskive med magerost

[FantasDick]

Eggerøre og kaffe.

Proteinshake med soyamelk etter trening.

Kylling, paprika, løk og gulrøtter i sweet & sour saus, villris ved siden av.

Omelett med pepperskinke og cheddar.

Sjokoladekake (funksjonell mat).

= 1500 kcal. For lite!

[Mormont]

Frokost: To knekkebrød med makrell i tomat

Lunsj: Et rundstykke med kyllingpålegg og magerost

Middag: Fiskeboller i hvit saus

Kvelds: En halv boks mager vaniljekesam med masse bringebær

[-littleme-]

Til frokost spiste jeg en liten skål med havregrynsgrøt med vann (ikke melk) og litt lønnesirup for smak. Mellom frokost og lunsj spiste jeg en banan og til lunsj spiste jeg en enkel salat. Som mellommåltid spiste jeg en skive husmannsknekkebrød med hjemmelaget pålegg av sorte og grønne olivener med sitronsaft på, og til slutt spiste jeg middag som bestod av fullkornspasta med tomatsaus og hvite bønner. Til "dessert" spiste jeg noen bringebær.

Edit: glemte bananen!

Endret 4. juni 2013 av -littleme-