Stor og sterk!

[Gjest gutt92]

Hmm Usikker jeg altså, men tror jeg skal prøve å finne ut av det! Kan man gjøre det hos helsesøster?

Har trent;

Markløft: 4x4+drop-set 100 kg

Roing m. bredt grep: 4x4+drop-set 55 kg

Benkpress: 4x4+drop-set 60 kg

Arnoldpress: 4x4+drop-set 15 kg

franskpress: 3x4+drop-set 35 kg

hammercurls kabelmaskin: 3x4+drop-set 59 kg

div. mageøvelser

Dips: 1,5 med 20 kg vektskive (veldig sliten etter franskpress)

Bra økt, kjenner jeg får bedre teknikk på markløft og benk spesielt

[mia83]

Helsesøster? Hun tar vel blodprøver hun også, ettersom man må være sykepleier for å kunne videreutdanne seg til helsesøster.. Men det er vel greiere å ta det hos legen?

Jeg har også trent.

Trasket rundt og båret handleposer..

[Gjest Bjørn82]

Hmm Usikker jeg altså, men tror jeg skal prøve å finne ut av det! Kan man gjøre det hos helsesøster?

Har trent;

Markløft: 4x4+drop-set 100 kg

Roing m. bredt grep: 4x4+drop-set 55 kg

Benkpress: 4x4+drop-set 60 kg

Arnoldpress: 4x4+drop-set 15 kg

franskpress: 3x4+drop-set 35 kg

hammercurls kabelmaskin: 3x4+drop-set 59 kg

div. mageøvelser

Dips: 1,5 med 20 kg vektskive (veldig sliten etter franskpress)

Bra økt, kjenner jeg får bedre teknikk på markløft og benk spesielt

Nice nice.. Ser ut som en god økt ja..

Her har du forresten link til en oppvarmingskalkulator

http://corw.in/warmup/#b=20&p=20,15,10,5,2.5,1.25

[Gjest gutt92]

Ja, men gidder ikke å dra til legen når helsesøster er gratis Enkelte ganger er det bare ikke verdt å betale for lege Spesielt om man bare skal få et svar.

Haha. Skuldertrening det Bein og! Underarmer også! haha

[Gjest gutt92]

Bjørn takk! Men kjører oppvarming altså roing 5 min. og når jeg kjører baseøvelser, starter jeg med 2x5 med 40 % av det jeg løfter med omtrent, så går jeg på 4 x 60 %, 3x 70 %, 2x 80 %, så starter jeg

Må si roinga begynner å bli hard! Den er småhard fra før av, men har ikke hansker, så bare glipper stanga hele tiden...

Endret 12. august 2011 av gutt92

[mia83]

Du kan jo spørre om hun kan gjøre det, men jeg vil tro at hun anbefaler deg å oppsøke lege.

Jeg har akkurat bevist at jeg har ett av de symptomene du nevnte..

Glemsom i det daglige kalte du det så fint..

Endret 12. august 2011 av mia83

[Gjest gutt92]

ETT, ja.. Nå har jeg ganske mange på lista da! :o

[mia83]

Jeg har flere jeg også

[Gjest gutt92]

Åja haha.

[mia83]

Men jeg har ikke ADHD. "Alle" har jo tydeligvis det for tiden..

[Gjest gutt92]

Har ikke trodd det før nå jeg heller, men i forhold til alle jeg kjenner så har jeg liksom mye større grad av alle symptomene, så jeg føler jeg bør få sjekket det siden jeg ikke har det

[mia83]

Ja gjør det da! På mandag!!

[Gjest gutt92]

Njææ... Ikke så tidlig Dropper innom i skoletiden.

[mia83]

Har du kommet inn på skole da? VGS?

[Gjest gutt92]

Haha ja, Katta.. vg3

[mia83]

ja...

[Gjest gutt92]

Hamar Katedralskole, da..

[mia83]

Ja jeg skjønte det da.. har egentlig aldri fått inn i hodet hva som er Ajer og hva som er Katta..

Men tror jeg endelig har skjønt det..

Litt treg i oppfatningen på visse områder..

ENDA ET symptom jo!

[Gjest gutt92]

Ajer er ungd. skolen/gamle katta

Katta er vgs.

Hehe

[mia83]

Ja jeg vet det, men jeg har vært usikker på hvilken skole som er Ajer og hvilken som er Katta