Jenter er pingler

[AnonymBruker]

"Stramme opp" må være tidenes tåpeligste frase.

[Avaleona]

"Stramme opp" må være tidenes tåpeligste frase.

Stramme opp, stramme opp, stramme opp ^_^

[AnonymBruker]

Stramme opp, stramme opp, stramme opp ^_^

"Stramme opp" får man stort sett til dersom man trener med motstand, slik at musklene får kjørt seg, dvs med vekter, step ol ikke gjennom ren forbrenning.

Forskjell på å "slanke ned" og "stramme opp", ufattelig mange som misforstår akkurat dette.

[AnonymBruker]

Det er ikke målet for alle som er på ett treningssenter å bli sterkere i løfting av vekter.

Hva i all verden er vitsen med styrketrening hvis målet ikke er å bli sterkere?

Det kan ikke sies ofte nok hvor viktig styrketrening er for kvinner, spesielt i Norge hvor vi har den høyeste forekomsten av osteoporose i verden.

[AnonymBruker]

Mange kvinner som tror de blir seende ut som østeuropeiske diskoskastere om de trener med vekter, det er altså IKKE tilfelle.

Styrketrening hos kvinner ØKER bla fettforbrenningen.

Kvinner blir ikke seende ut som Marit Bjørgen av normal vekttrening (RYP ol), de forbrenner dog fett mange ganger mer effektivt.

Vektrening + cardio vil alltid være best.

[Avaleona]

"Stramme opp" får man stort sett til dersom man trener med motstand, slik at musklene får kjørt seg, dvs med vekter, step ol ikke gjennom ren forbrenning.

Forskjell på å "slanke ned" og "stramme opp", ufattelig mange som misforstår akkurat dette.

Joda, jeg er godt inne i treningen selv, så er klar over forskjellen. Jeg prøvde helst å kommentere på den kommentaren fra en AB som oppfordret å bruke halve kroppsvekten sin på vektene. Av det jeg selv har erfart er det absolutt ikke nødvendig. Når det er sagt; det er klart at man skal ha motstand, ellers kommer man ingen vei. Men en mann kan ikke forvente at en kvinne skal trene på samme måte som han gjør, for man vil ofte oppnå forskjellige ting.

[AnonymBruker]

Men en mann kan ikke forvente at en kvinne skal trene på samme måte som han gjør, for man vil ofte oppnå forskjellige ting.

Man blir ikke svær selv om man løfter som en mann.

[Avaleona]

Man blir ikke svær selv om man løfter som en mann.

Det er heller ikke poenget mitt. Slutt å pirke. Du forstår hva jeg mener.

[AnonymBruker]

Det er heller ikke poenget mitt. Slutt å pirke. Du forstår hva jeg mener.

Jeg forstår faktisk ikke. Jeg forstår ikke hvorfor jenter er så redd for å trene ordentlig med vekter.

[Avaleona]

Jenter er ikke redd for å bruke vekter. Men man trener ut ifra hva man selv ønsker å oppnå.

Til TS. Glemte å si at de "Dans deg slank" gruppetimene du snakker om ofte inneholder intervalltrening med manualer. Antakeligvis vil du oppdage at de jentene som er der ofte presser seg mer enn de som trener på egenhånd. Og veldig mange jenter som er medlem på treningssenter bruker gruppetimene. Jeg føler meg også mer sikker på at ting blir gjort "riktig", og tør derfor å legge på litt ekstra når jeg vet at noen retter på meg om jeg skulle gjøre feil.

[AnonymBruker]

Kjære Ts!

Det første jeg tenker nå er at du burde være glad for alle som "diller" på trening og alle støttemedlemmer. De betaler like mye som deg for trening og medfører at treningsstudioene faktisk har råd til nye apparater, fine lokaler og alt annet som du nyter godt av.

Det andre jeg tenker er; kan man virkelig bli provosert av noe slikt?? Hvorfor i all verden gidder du å bry deg? Jeg skjønner det bare ikke?

Det tredje er disse dansetimene du sikter til. Jeg blir veldig sliten av en av de. Nå er jeg ganske utrent, så for min del er det viktig å fokusere på trening som er gøy, slik at jeg kommer meg på trening og ikke ligger på sofaen hele kvelden. Uansett så her jeg sett flere veltrente mannfolk som sliter masse med de timene

Jeg trener også styrke. Kanskje jeg ser ut som en dallende pingle med masse sminke og ørepynt, men støl blir jeg, til gangs.

[hanne_]

Liker at TS er så pinglete at han må forbli anonym...

Uansett så tipper jeg at jeg kan slå deg i å "sitte" inntil veggen lengst mulig, TS! (og det uten å svette så mye som en eneste liten dråpe)

Hilsen pinglejente!

[Gjest norah]

Joda, jeg ser også disse unge jentene med moteblader som kun trener rumpa - og gutter/menn som enten gjør det samme eller tar ALT for mye vekter til hva de egentlig klarer(= helt feil teknikk).

Men bryr jeg meg? Nei. Hisser meg ikke opp overhodet.

Blir på det verste lysrosa i fjeset - knapt merkbart, og svetter ikke noe særlig i ansiktet. Jeg trener mostly vektstenger, kettlebells, kondisjon og annet diverse avhengig av dagens program - og gjør det utfra hva MIN kropp kan takle uten å pådra seg langvarige skader. Jeg er jo ikke ute etter å bygge store muskler uansett, men er der av.....helsemessige årsaker. Tenk det du....

Om du synes mine antall kilo er pinglete eller tøft gir jo jeg blaffen i.

Jeg er der for å trene effektivt, ikke for å imponere slike som deg. Som forøvrig er anonym....

[Virre87]

Jeg er ingen muskelbunt, men når jeg er på treningsstudio om dagen, ser jeg stort sett jenter som enten:

- Ikke er svett etter trening

- Leser blader mens de sitter på eregometersykkelen og trår på null motstand.

- "Trener" på ellipse-apparat med 1-2 i "motstand" og null intensitet.

- Trener med vekter på 2-4 kg i noen minutter.

- Er med på "dans deg slank" opplegg i sal.

Herregud, seriøst folkens (jenter), klarer dere ikke å løfte en vekt på mer enn 4 kg??

BARNET DITT veier ca 5 kg noen uker etter at det er født!

Jeg har konkludert med at jenter er noen skikkelige PINGLER som ikke vil bli SVETT, ikke vil bli SLITEN og absolutt ikke vil kjenne "muslekpump" eller melkesyre.

Skal dere regne med å bli faste i fisken, må dere se å TRÅ TIL LITT når dere er å trener, istedenfor å daffe rundt i dyre trenings-klær.

Bortkastet tid og penger sier nå jeg, og treningssentere med zumba, pole dancing, fight dancing og mye annet TULL (ja tull ja), gnir seg i hendene.

det finnes noen FÅ jenter som trener skikkelig etter det jeg kan se, resten av dere er noen slappe jævler som ikke GIDDER å bli slitne.

Den som samtykker tier...

Du har tydeligvis ikke vært på samme treningsstudio som meg:P Hehehe! Hos oss snakker vi jenter som presser seg selv, trener maksstyrke (3 sett med 12-13 reps), løper intervaller på tredemølle - for så å joine en Zumbatime for "morroskyld"! Skulle likt å sett mannfolka være med på det! Faktisk så er 70 % av de som faktisk LØPER på tredemøllene hos oss jenter, det samme gjelder syklene og ellipsemaskinene! Mannfolka derimot - ja, det er en annen historie

Jeg irriterer meg over alle mannfolka i singlet med store muskler, som tror de er så sykt digge! De trener kun armene, blir aldri svette og har til gjengjeld like pinglete bein som Kate Moss! Ikke nok med det - når de er ferdig med "treningen" sin kler de på seg (uten å dusje), tar med seg en proteinshake og går ut for å ta en røyk!

[AnonymBruker]

Mangen jenter trener kun timer i sal som betyr at det mest erkondisjon. Man får ikke stram kropp av å kun trene kondisjon.

Skremmende at noen som faktisk jobber på treningssenter kan si at man ikke får stram kropp av å trene annet en vekter....

Jeg danser, og har danset i 15 år. Jeg trener hovedsakelig utholdenhet i sal, instruerer i dans og deltar i diverse saltimer med alt fra zumba til kick-boksing. Har du VÆRT med på noen av disse timene? Om du faktisk tror man ikke kan få en stram kropp uten å ta 100 kg beinpress, så bør du kanskje lære deg LITT mer om trening før du kan uttale deg som "en som jobber på treningssenter", DET viser seg nemlig gang på gang å ikke si noe om kunnskapsnivået ang trening!

Jeg er mest sannsynlig 15 år eldre en deg, men har strammere kropp en mange av de tyveåringene som trener vekter og annet på treningssenteret. Er ikke naturlig syltynn nei, har lett for å øke muskelvolum, og elsker trening. Kan kroppsisolering og kontroll nok til å kunne repetere avanserte body movement-bevegelser uten å bruke særlig tid, fordi jeg VET hvilke muskler som fungerer hvordan.

Men nei, glemte visst en ting jeg, man kan ikke trene bra, bli stram og veltrent, om man ikke ligger og peser med vekter på ett vektrom...

Jeg har sett mangen unge jenter som går rett ned på butiken å kjøper usunn mat når de er ferdig. Så sier det igjen mangen som ikke har peiling, dette gjelder også en del gutter.

Så siden disse jentene mest sannsynlig gikk å kjøpte usunn mat på butikken UTEN trening først, så kan de like gjerne slutte å trene igjen da eller?

Når skal folk innse at ikke alle lever for treningen?

At noen faktisk prøver seg på å trene ISTEDENFOR sofasitting, men ikke nødvendigvis ønsker å leve på diverse pulvershaker og endre kosthold, til tross for at de altså ønsker å trene mer en å sitte på rumpa?

Jeg spiser sunt selv altså, og er opptatt av det, men det må da gå an å innse at det er bedre å trene i tillegg til sitt usunne kosthold, en å fortsette å sitte på r*va med sitt usunne kosthold.

Hva i all verden er vitsen med styrketrening hvis målet ikke er å bli sterkere?

Det kan ikke sies ofte nok hvor viktig styrketrening er for kvinner, spesielt i Norge hvor vi har den høyeste forekomsten av osteoporose i verden.

Tja, vedlikehold, bevissthet på de forskjellige muskelgruppene, det er mine grunner.

Jeg ønsker ikke bygge særlig muskler på den måten, fordi jeg ikke har noen god erfaring med at verken gutta eller jentene på vektrommet på treningssenteret har den fleksibiliteten jeg ønsker meg når det kommer til dans, og da snakker jeg om annen dans en disko på byen eller bygderølp hvor man slenger hverandre veggimellom.

[Avaleona]

Jeg applauderer for AB over meg!

[Gjest BabyBlue]

Tenker det samme om jenter som sminker seg iherdig før og etter gymtimen. Det er gymnastikk, ikke en catwalk...

[Kråkesaks]

Må vel svare da, så jeg ikke samtykker..... Jeg løper mellom 10.5-13km/t på mølla, godt over mila ++, trener pulsspinn i sal og tung styrke etterpå. Og jeg blir spruuutrød og svett som en gal. Men når jeg kjenner tendenser til betennelse eller lignende, må jeg ta det med ro med en gang og variere mer, så det kan være forskjellig som ligger bak.

MEN, jeg må si meg litt enig med ts, det finnes MANGE jenter, som er neddynga med sminke, store runde øredobber og som stort sett bare er der for å vise seg frem, som såvidt tar i et tak når de "løfter" en vekt. Hverfall der hvor jeg trener, og ser det veldig godt de dagene det er Teen-dager. Og det ser faktisk dumt ut. Virker som at det er bare for "være inn"

Jeg ser også en del av disse jålebertene, men det er slett ikke bare jenter. Jeg har da sett gutter også, som bare går fra apparat til apparat, tar en eller to løft her og der og skryter av hvor store muskler de skal få.

Selv er jeg vel kanskje en av dem som ts ser på som pingle, men jeg trener på den måten jeg vet er best for meg. Selvfølgelig svetter jeg og når jeg føler at det jeg trener blir for lett legger jeg på med vekter, men med problemer i ledd og muskulatur så har jeg nok andre mål og andre treningsmåter enn ts forventer at jeg skal ha. Jeg trener ikke for å slanke meg eller å vise meg fram, men for å ta vare på kroppen min og i det hele tatt å holde meg på beina.

[Kråkesaks]

Tenker det samme om jenter som sminker seg iherdig før og etter gymtimen. Det er gymnastikk, ikke en catwalk...

Nemlig. Man ser folk spør om hva de skal ha på seg når de skal trene, de vil jo ikke se teite ut. Kle deg i treningstøy. Pynte deg kan du gjøre etterpå. Jeg så en som sminket seg før hun skulle i bassenget en gang.

[Virre87]

Jeg ser også en del av disse jålebertene, men det er slett ikke bare jenter. Jeg har da sett gutter også, som bare går fra apparat til apparat, tar en eller to løft her og der og skryter av hvor store muskler de skal få.

Selv er jeg vel kanskje en av dem som ts ser på som pingle, men jeg trener på den måten jeg vet er best for meg. Selvfølgelig svetter jeg og når jeg føler at det jeg trener blir for lett legger jeg på med vekter, men med problemer i ledd og muskulatur så har jeg nok andre mål og andre treningsmåter enn ts forventer at jeg skal ha. Jeg trener ikke for å slanke meg eller å vise meg fram, men for å ta vare på kroppen min og i det hele tatt å holde meg på beina.

Jeg ser både ut som en jålebærte (har øredobber og maskara når jeg trener - hahaha) i tillegg som jeg er rå på treninga... Ja, det er jeg faktisk! Jeg tar f.eks flere gutter i beinpress! Har til og med sminke på meg når jeg kjører motorcross! Hehe... Hvem sier det er enten eller?