SK '11 - MELISSA VIL SUPERFIT

[meelissa]

Har hatt en treningsdagbok her tidligere, men dabbet fort av. Så starter på nytt i år! Har ikke fått trent nå til nå, men har allerede planlagt en treningsøkt på mandag med en venninne. Det gleder meg til, og å dokumentere oppturer og nedturer her blir nok bra for meg! Gleeder meg utrolig nok til spinning, løping på tredemølla, zumba, og litt styrketrening. Hvor lenge denne gleden varer får vi se på, hehe. Håper hvertfall på å få strammet opp rumpe og lår litt og få bedret kondisjonen. Vekt er ikke viktig! Så får vi se hvordan dette går

- Melissa

Endret 13. april 2011 av meelissa

[Snuskepuz1]

Har hatt en treningsdagbok her tidligere, men dabbet fort av. Så starter på nytt i år! Har ikke fått trent nå til nå, men har allerede planlagt en treningsøkt på mandag med en venninne. Det gleder meg til, og å dokumentere oppturer og nedturer her blir nok bra for meg! Gleeder meg utrolig nok til spinning, løping på tredemølla, zumba, og litt styrketrening. Hvor lenge denne gleden varer får vi se på, hehe. Håper hvertfall på å få strammet opp rumpe og lår litt og få bedret kondisjonen. Vekt er ikke viktig! Så får vi se hvordan dette går

- Melissa

Jeg slenger meg på!

[meelissa]

Snuskepuz1: Så bra! Viktig å få kommet i gang med treningen igjen Har vært sløv leenge nå gjennom høsten og jula..

[Snuskepuz1]

Snuskepuz1: Så bra! Viktig å få kommet i gang med treningen igjen Har vært sløv leenge nå gjennom høsten og jula..

Det har jeg vært en stund også. Blitt til at det bare har sklidd ut

Hvor ofte er planen din om å trene?

[meelissa]

Det har jeg vært en stund også. Blitt til at det bare har sklidd ut

Hvor ofte er planen din om å trene?

Har gått fra å trene 5 ganger i uka til omtrent 0. Så vil opp i det antallet igjen etter hvert! Tenker å begynne med 2-3 økter i uka, så får jeg se. Enn du? Og hva vil du trene?

[meelissa]

Da fikk jeg trent i dag! Hurra for meg Ble litt av hvert i dag, 10 min roing til oppvarming, 15 min step og så en halvtime på mølla. Deretter diverse styrkeapparater og andre styrkeøvelser. Føles godt! Planlegger å ta neste økt på onsdag eller noe, sugen på en gruppetime.. Kanskje Zumba?

[meelissa]

Ny dag, nye muligheter :D

Er ikke så støl i kroppen som jeg føler jeg burde være, men kanskje dette kommer etter hvert. I dag har jeg i alle fall planlagt å holde meg i ro og kanskje spise noe god mat med en venninne eller to. Så lenge det er sunt er jeg med hvertfall Minner meg på at jeg trenger gode og sunne oppskrifter.. Må lete!

[Bezingaa]

Stå på! work that body jeg satser også på sommerkropp 2011 Lykke til!

[meelissa]

Takktakk! Fikk trent i dag også, deilig med råtung spinning! I morgen tar jeg ukas siste økt.

[meelissa]

Enda en treningsøkt gjennomført!! 10 min oppvarming med roing, 20 minutter på ellipsemaskinen og en halvtime på mølla. Deretter styrke lår, rumpe, mage og så videre (på apparater). Nå er jeg fornøyd med ukas innsats, og tar treningsfri helg. Ble tre økter som planlagt. Neste uke klarer jeg kanskje 4?

[Bezingaa]

Good job!! og god helg til deg!

[meelissa]

Takk! Håper du også hadde en fin helg! Min ble litt alkoholisert, men det får bare være.. Hehe. Tar meg lov til det iblant!

I dag har jeg trent igjen, hvertfall. Ble spinning! Møkksliten nå, men er likevel klar for en ny treningsøkt i morgen Bra start på uka!

[meelissa]

Trent igjen! Yey. Og ny økt i morgen! Nå er jeg virkelig i gang!

[meelissa]

Har trent igjen i dag! Sliten nå.. Får bli "tidlig" kveld. Høhø..

[meelissa]

Halvhjertet treningsøkt i dag, da jeg er småsyk.. Men men. Nå tar jeg helg og treningsfri!

[meelissa]

Dagens treningsøkt unnagjort! Er nå inne i min tredje treningsuke, og det føles fortsatt bra! Ny økt i morgen, har booket en spinningtime. Yey!

[meelissa]

Ukas andre økt gjennomført! Begynner å bli travelt på skolen nå, og føler jeg løper mellom treningsstudioet og forelesningsalene hele tiden.. Hehe. Men, men. Skal man bli fit, så skal man bli fit

[meelissa]

Nå har jeg trent igjen! Hurra En herlig spinningøkt, var såå tungt, men såå deilig når jeg var ferdig. I morgen tar jeg ukas siste økt. Planlegger generell styrke og litt løping på mølla!

[meelissa]

Jeg har trent! Ble dødssliten, men føles godt nå

[meelissa]

Da har jeg fått trent igjen! Spinning, nok en gang. WOho