Roadrunner Skrevet 30. oktober 2011 #1962 Skrevet 30. oktober 2011 Hvilken fart bruker du på tredemølla på henholdsvis gange og jogg?
Supramundane Skrevet 31. oktober 2011 Forfatter #1963 Skrevet 31. oktober 2011 Gange er 5.5-6 og jogg ble 6.5 Så det er ikke all verden til fart, men det er jogging heller enn gange I dag gikk jeg ikke ned noe som helst. Vekten viste det samme som forrige uke. Jeg aner ikke hvorfor. Jeg har trent hver dag og spist riktig. KAnskje det var mye salt i maten vi hadde i går.. jaja, neste uke er min.
Suzy Skrevet 31. oktober 2011 #1964 Skrevet 31. oktober 2011 God morgen! Det går ikke like fort med den nedgangen støtt - men det kommer til å gå. Det er helt sikkert Så moro med løpingen da gitt! Det er utrolig gøy når man merker at man har fremgang. ?
Roadrunner Skrevet 31. oktober 2011 #1965 Skrevet 31. oktober 2011 Stillstand må du dessverre bare regne med. Og nesten 2 kg ned forrige uke var jo massivt! Normalt regnes jo mellom 0,5-1 kg per uke som meget bra Keep up the good work! Resultatene kommer - det er jeg HELT sikker på! Men tror ikke du skal regne med at nærmere 1,5 kg er "normalt" hver uke
juliane Skrevet 31. oktober 2011 #1966 Skrevet 31. oktober 2011 Vei deg igjen på onsdag du, det varierer jo litt fra dag til dag det der. Kan være så enkelt som for mye salt i maten som du sier, eller evt bare at du må på do om et par timer.
Supramundane Skrevet 31. oktober 2011 Forfatter #1967 Skrevet 31. oktober 2011 Jeg forventer ikke stor nedgang hver uke, men jeg syns det er litt kjipt når jeg har trent hver dag og spist sunt og veid ALT .. at jeg ikke får -0.1 en gang .. Men det påvirker ikke motivasjonen. Jeg gir meg ikke.
Suzy Skrevet 31. oktober 2011 #1968 Skrevet 31. oktober 2011 Husk at det var to kilo sist - det er ekstremt tross alt. Og bra du ikke blir demotivert. Dette går veien!
Gjest Purple Haze Skrevet 31. oktober 2011 #1969 Skrevet 31. oktober 2011 Og husk å måle deg. Du kan gå ned mye i cm selv om vekta står stille i perioder.
Supramundane Skrevet 31. oktober 2011 Forfatter #1970 Skrevet 31. oktober 2011 Ja jeg måler meg en gang i måneden omtrent, og neste gang er 21.nov. Jeg tar det som det kommer. Jeg vet at hvis jeg fortsetter så fortsetter fremgangen. Så enkelt er det!
Supramundane Skrevet 1. november 2011 Forfatter #1971 Skrevet 1. november 2011 Hah! Jeg innså etter et lite hint fra gubben i går at jeg hadde jo drukket en halv liter vann før jeg gikk på vekten! Jeg var så sykt tørst da jeg våknet og veide meg i siste liten før vi gikk... Så i dag viste den 0.6 ned istedet, noe jeg er stråååålende fornøyd med! Snakker om vannvekt!
Gjest Mahareth Skrevet 1. november 2011 #1973 Skrevet 1. november 2011 Ja, vann har merkelig nok vekt det også! 0,6 er flott nedgang det
Supramundane Skrevet 1. november 2011 Forfatter #1976 Skrevet 1. november 2011 Det er ikke alltid like enkelt å tenke logisk på morgenen!
Supramundane Skrevet 1. november 2011 Forfatter #1977 Skrevet 1. november 2011 Ååå, steike, jeg knuser egne rekorder! Sist løp jeg 10m17s i strekk + 2 min på slutten. I dag løp jeg 11m17s i strekk + 3 min på slutten! Jeg er så ruset på endorfiner nå at jeg kan løpe naken ut i regnet!
Suzy Skrevet 2. november 2011 #1979 Skrevet 2. november 2011 Jeg er så ruset på endorfiner nå at jeg kan løpe naken ut i regnet! Lurer på hvor mange ekstra kalorier man forbrenner på det... ? (kunne ikke dy meg!) Glimrende jobbet - det er fremgang det Supra! Skikkelig!!
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå