Slutte å røyke..

[Caramela]

Takk, lotte

Vi skal helt klart klare det denne gangen lolita!

[Cessa25]

Vil bare ønske dere masse lykke til. Jeg slutta selv for 2 mnd siden, uten bok, uten dato og uten noen hjelpemidler - og det funker helt fint!

Stemmer også for Lotte28's forslag om å belønne seg selv for å motivere røykeslutten, tannbleking er supert, selv har jeg unnet meg en storbyferie i mai.

Så stå på, dette klarer dere!

[Caramela]

Gratulere som røykfri Cessa!

Gleder meg til å legge røyken på hylla! Slik det ser ut nå, så skjer det iløpet av påskeferien Til og med sjefen på jobb har begynt å engasjere seg i dette, og sier han vil finne på noe lurt som får meg til å fortsette og være røykfri

[Beauté]

Jeg skal ikke skryte. Men jeg sluttet på dagen. Uten hjelp som plaster og tyggis. Så jeg er bombastisk ang dette å slutte uten hjelp.

Det er nå 2 år og 2 mnd siden. Og jeg savner faktisk ikke røyken. Røykte i 18 år.

[miss daisy]

Stå på, dette klarer dere

Jeg slutta 1 mars, fantastisk å være røykfri. Jeg har ikke noe sug, og når jeg ser dem på jobben skal ut å røyke, så tenker jeg at de med det, jeg er fri!!

[Caramela]

Dere er så utrolig flinke!

Har prøvd å slutte på dagen så uendelig mange ganger før . Tror rett og slett jeg ikke har vært helt motivert for det, men jeg ser jo at dere har klart det så lett som bare det! Så da burde vel egentlig alle klare det! Det handler om vilje

[Gjest Alabama]

Har prøvd å slutte på dagen så uendelig mange ganger før . Tror rett og slett jeg ikke har vært helt motivert for det, men jeg ser jo at dere har klart det så lett som bare det! Så da burde vel egentlig alle klare det! Det handler om vilje

Jeg "slutta" tre ganger ved hjelp av viljestyrken... hehehh... Anbefaler boka altså, det var den som hjalp for min del. Tror ikke den koster mye og du får helt sikkert lånt den på biblioteket også.

All honnør til alle som greier det uten!! Det er sterkt!!

[Gjest lolita___]

wooow flinke dere er alle sammen.Jeg har nå vært røykfri i 2 dager hihi:)Selvom det står i boka at man skal røyke mens man leser boka vil jeg ikke.Jeg håper jeg klarer dette da.Jeg skal ikke bruke noen hjelpemidler osv..Satser på å klare det denne gangen

[Gjest lolita___]

Dagens dilemma:(

Fant ut at når jeg er opprørt eller lei meg,det er da jeg har mest lyst til å tennne en røyk.

Synest jeg klarte meg så bra så kom den dagen idag hvor noe skjedde.Da ble jeg lei meg og det eneste jeg ville ha var røyk.Men jeg klarte meg fakktisk helt fin falt ikke for fristelsen.

Men er det noen av dere som har hatt det sånn??Tips tas imot med stoooooooooooooor takk.

Synest dette er det vannskeligste med å slutte

[Caramela]

Vet du lolita, jeg leste det i boka at det kan være det var rett og slett abstinenssymptomene som gjorde at du ble ekstra lei deg og derfor følte det eneste som kunne hjelpe var en røyk! Du har vært veldig flink som har latt være i to dager, ikke noe vits å sprekke nå! Ikke sant?

Jeg røyker fremdeles, men ca halve boka igjen, og er klarklarklar for å slutte når den er ferdig, blir mer og mer motivert jo mer jeg leser

[Gjest lolita___]

uff ja hver gang jeg får lyst på røyk tar jeg frem boka og leser hehehe:)Det hjelper meg masse.Har også vært og kjøpt meg treningstøy idag,så setter i gang med treningen.Dette skal vi klare caramela,glad du er like motivert som meg.Tenk så mange positive ting vi kommer til å få bare vi stumper den giftige pinnen

Her er noen av de:)

Utseendet ting vi merker med en gang...

-Bedre ånde

-Hvite tenner

-ingen rynker

-fin hud

-finere hår

-slipper å lukte røyk

-føle seg fresh(det gjør jeg ikke når jeg røyker)

http://www.dinside.no/368747/stump-den-i-dag

Ps:Man ser på folk om de røyker eller ikke.Spessielt når man kommer opp i årene.Mennesker som ikke røyker ser yngre og friskere ut.

[Caramela]

Ja!

Og tenk på alle pengene vi kan spare! Lurer faktisk på om jeg skal ta ut penger de dagene jeg normalt sett ville kjøpt røyk, og putte lik sum i en boks, da ser man også økonomisk at det har lønnet seg

Også, også! Bedre kondis får vi! Det merkes også rimelig kjapt! Husker sist jeg slutta, da var jeg på besøk hos mine foreldre i noen uker. Før turen var jeg aktiv på treningssenteret, men kjente jo at jeg pusta som en hval etter en liten økt på mølla. Da jeg kom tilbake igjen fra turen, uten røyk på to uker, tok en treningsøkt, og dæven! Klarte å løpe både lengre og fortere uten å krepere etterpå

Og nå som vi _vet_ så godt hvor godt det faktisk kommer til å gjøre oss, så ville det jo faktisk bare være dumt å ikke slutte

Heia oss! Og alle andre som har slutta!

[Chanel.No5]

Ja!

Og tenk på alle pengene vi kan spare! Lurer faktisk på om jeg skal ta ut penger de dagene jeg normalt sett ville kjøpt røyk, og putte lik sum i en boks, da ser man også økonomisk at det har lønnet seg

Hva med å faktisk legge pengene du hade brukt på røyk i en boks og ved ett års jubileum så tar du å knuser boksen og bruker de pengene på noe du har hatt lyst på/gjøre, som klær/sko/reise (kommer jo an på beløpet i boksn da)

[Gjest lolita___]

super lur ide:)

Endret 31. mars 2010 av lolita___

[Beauté]

Du MÅ ville slutte. Om du ikke vil fullstendig så blir det et problem. Jeg bestemte meg uten å si det til noen. Og jeg er sabla fornøyd.

Var rett og slett drittlei.

[Mermaid Blues]

Ja!

Og tenk på alle pengene vi kan spare! Lurer faktisk på om jeg skal ta ut penger de dagene jeg normalt sett ville kjøpt røyk, og putte lik sum i en boks, da ser man også økonomisk at det har lønnet seg

Jeg har gjort det, begynner å bli temmelig mye penger nå

[Chanel.No5]

Jeg har gjort det, begynner å bli temmelig mye penger nå

Så bra da!! Noen planer for hva du skal gjøre med de??

[Nattens rytter]

Ingenting er som en god røyk når en kjenner seg stresset. Men uansett så koster røyk penger, så jeg får vel slutte jeg også.

Endret 1. april 2010 av Nattens rytter

[Gjest lolita___]

Det er det vannskligte med å slutte.. Bli med her da vel

[Mermaid Blues]

Så bra da!! Noen planer for hva du skal gjøre med de??

Tok ut et par hundre for å spandere på meg et skikkelig headset, og resten sparer jeg til reise Kjæresten og jeg har veldig lyst på tur til Argentina, og nå ser det jaggu ikke umulig ut hvis jeg fortsetter å spare like flittig en stund til