Trening i september

[Suzy]

Jeg starter like godt jeg

1.9: Spin 2 kompakt (instruktør 30 min)

[Chanel.No5]

01.09 Styrketrening på senter + 3 min spasertur med hund

[trulta_]

01.09 - Step styrke

Mål for måneden: Trene flere ganger enn i august.

[Gjest Vettel]

Hvis gårturer gjelder, så er jeg med!

45 min tur i rask gange. Hurra!

[Ladylike]

Slenger meg på igjen jeg=)

1.9 30 min på tredemølla + 1 time styrke hele kroppen

3 min spasertur med hund

Ville ikke vofsen gå tur i dag, Lotte?

[Suzy]

1.9: Spin 2 kompakt (instruktør 30 min) og yoga (90 min)

[lovenemo]

01.09: 45 min gåtur (til jobb + tur med voffen)

02.09: 50 min på treningssenter - 20 min cardio og 30 min styrke.

[Ladylike]

1.9 30 min på tredemølla + 1 time styrke hele kroppen

2.9 50 min jogg + 1 time corestyrke

[Chanel.No5]

01.09 Styrketrening på senter + 30 min spasertur med hund

02.09 Jogge ute + 30 min spasertur med hund

[Senna]

sl

Endret 26. september 2009 av Senna

[trulta_]

01.09 - Step styrke

02.09 - Step

Mål for måneden: Trene flere ganger enn i august.

[Suzy]

1.9: Spin 2 kompakt (instruktør 30 min) og yoga (90 min)

2.9: Gressklipping (90 min)

[Ladylike]

1.9 30 min på tredemølla + 1 time styrke hele kroppen

2.9 50 min jogg + 1 time corestyrke

3.9 1 time jogg

[Miko]

Slenger meg på igjen jeg=)

1.9 30 min på tredemølla + 1 time styrke hele kroppen

Ville ikke vofsen gå tur i dag, Lotte?

Skikkelig lat den bikkja, forrige måned var det en dag den bare ville gå 4 min.!

[Miko]

3.9. Step/core

[Chanel.No5]

01.09 Styrketrening på senter + 30 min spasertur med hund

02.09 Jogge ute + 30 min spasertur med hund

01.09 Styrketrening på senter + 40 min spasertur med hund

[Chanel.No5]

Skikkelig lat den bikkja, forrige måned var det en dag den bare ville gå 4 min.!

Hehe.. Bare litt småslurvete på tastaturet.. Men har hatt 3-4 minuttersturer også, når det snør/regner sidelengs og vovsen er ferdig med sine daglige etter ett min og vil hjem=)

[trulta_]

01.09 - Step styrke

02.09 - Step

03.09 - Yoga

Mål for måneden: Trene flere ganger enn i august.

[Suzy]

1.9: Spin 2 kompakt (instruktør 30 min) og yoga (90 min)

2.9: Gressklipping (90 min)

3.9: Spadd jord (30 min)

[lintin]

Hiver meg på denne måneden også

01.09: 35 min tredemølle + 10 min roing (400 cal)

02.09: 25 min joggetur (200 cal)

03.09: 45 min joggetur med pelsen (415 cal)