Verdens-koseligste-nyhet-dagboka

[Mazilla]

Da var jeg tilbake fra pole-prøvetimen! Det var supergøy!!! Vi spankulerte rundt stengene og hoppet opp og skle ned igjen, og var riktig så snasne. Yeah right. Det er sant som Neferet har sagt tidligere, man må bare glemme at det er andre folk til stede og at man ser latterlig ut. Da er det gøy.

Så gøy at det var gøy! Blir det mer pole på deg, eller holdt det med prøvetime? Beundringsverdig at du klarte/turte å slippe deg løs! Tror jeg hadde vært litt mer tilbakeholden og tenkt altfor mye på hvor dum jeg så ut..

Ha en fin fredagskveld!

[Devilina]

Det høres så gøy ut!!

Falt det i smak?

[Gjest Neferet]

Synes du var tøff som stilte opp jeg!! Snart kanskje du henger opp ned sammen med meg??

[cypress]

Det høres så gøy ut!!

Falt det i smak?

Ja, det var knall!!

Synes du var tøff som stilte opp jeg!! Snart kanskje du henger opp ned sammen med meg??

Det hadde vært noe du...! Jeg fikk litt vondt i høyre hånd i går, men det har gått over nå da. Nå er jeg bare støl i armen. Ikke spesielt støl ellers faktisk.

[cypress]

Å GUD, som jeg gleder meg til å shoppe i New York!! Sitter og ser på nettsiden til Macy's nå, og jeg merker det klør i fingrene allerede...

[Minttu]

Så gøy at det var gøy!

Tror jeg hadde vært litt mer tilbakeholden og tenkt altfor mye på hvor dum jeg så ut..

Samme her, vi kan dra og se dumme ut sammen?

[Gjest Neferet]

Det hadde vært noe du...! Jeg fikk litt vondt i høyre hånd i går, men det har gått over nå da. Nå er jeg bare støl i armen. Ikke spesielt støl ellers faktisk.

Det høres ut som du er i mye bedre form enn meg hva gjelder henging etter armene ihvertfall! Jeg var helt ødelagt av stølhet da jeg hadde vært på prøvetime... Men jeg ser deg gjerne på kurs etterhvert altså, så blir det felles egentrening på oss! Eller så må vi mase på Shorty og høre hvordan det går med dette treningsrommet hennes, hun mente jo hun skulle ha stang der!

[Sekretæren]

Eller så må vi mase på Shorty og høre hvordan det går med dette treningsrommet hennes, hun mente jo hun skulle ha stang der!

Våren er på vei, og snart er det fysisk mulig å åpne kjellerdøra, da skal vi rydde og pusse opp

Måking er for pyser

[Gjest Neferet]

Måking er for pyser

Hmm, skulle da tro at måking ville blitt sett på som den ultimate StrongWoman-trening for deg!

[Sekretæren]

Hmm, skulle da tro at måking ville blitt sett på som den ultimate StrongWoman-trening for deg!

Det er forskjell på en stang og en skuffe, altså..... For ikke å snakke om, død og pine; Snøfreser!!!

[Gjest Neferet]

Det er forskjell på en stang og en skuffe, altså..... For ikke å snakke om, død og pine; Snøfreser!!!

[Androide]

Bloggen ja!! Den har jeg glemt litt en stund, men nå som du minnet meg på den har jeg brukt mye tid på jobb i dag på å lese den. Du skriver fortsatt engasjerende og feiende flott!!

Det var hyggelig å høre

[cypress]

Jeg begynner å få skulderproblemer på jobben! Utrolig irriterende - og vondt!! Jeg skjønner ikke helt at det går an, jeg har jo fått heve-senke-pult og alt! Og rullemus! Jeg hadde ikke problemer med det på gamle jobben, så noe galt er det jo med sittestillingen her... Hvem kan man spørre om sånt da?? :klø:

[Gjest Neferet]

Så kjedelig med vond skulder! Kanskje kroppen reagerer fordi den endelig får riktig belastning, og så tar den igjen alt fra gamlejobben? :klø: HMS-ansvarlig på jobben din kan sikkert hjelpe, og i beste fall sette deg i kontakt med ergoterapeut, så kan du få en gjennomgang!

[Sekretæren]

Det er vel flere som har formeninger om det, fysioterapauter, osteopater, ergoterapauter osv.

Jeg vil anbafale at du tar noen øvelser hver dag, det løsner opp i skulderpartiet, og aktivierer noe vi vanligvis ikke bruker.

Scapular pushups, husk på å ikke bøye albueleddet, det er bare skulderbladene som skal bevege seg:

Og YTWLs:

De to har reddet skuldrene mine. Du må ikke ligge på noe for å gjøre YTWL, du kan bare stå oppreist og lene deg forover. Husk svai i korsryggen. Og her skal også skulderbladene skvise seg sammen.

[DDuck]

Ha en finfin dag du

[Minttu]

Kan det her være til hjelp? :klø:

Håper det går over! Og ikke ha skuldrene under ørene, slik jeg ofte har, plutselig merker jeg at jeg har vondt/er kjei skuldrene og må slappe av.

[cypress]

Takk for tips jenter! Jeg sitter helt sikkert feil på et vis, men klarer ikke helt å skjønne hvordan jeg skal få fikset det. Lurer på om jeg trenger en fotskammel. Jeg har testet øvelsene du sendte link på Shorty, de er fine! De skal jeg fortsette med!!

Endret 18. mars 2010 av cypress

[Mazilla]

Fredags-

[Sekretæren]

Jeg har testet øvelsene du sendte link på Shorty, de er fine! De skal jeg fortsette med!!

Flinka!