Trening i mai

[Caramela]

01.05. 25 min mølle + styrketrening på senter

[Chanel.No5]

01.05 Joggetur ute 30 min

[*Numi*]

01.05 - Styrke 15 min, Sykkel 10 min.

[Gjest Løve66]

1.5: Rask gåtur + styrke

[Ladylike]

1.5 gåtur 1,5 time

[Gjest Mea Culpa]

01.05 - Ca. 2 x 40 min. sykkeltur.

[Gjest Løve66]

1.5: Rask gåtur + styrke

2.5: MRL

[Kitty_katt]

2/5 - kondisjon på ellipse og styrketrening

[twilight01]

2/5: 30 min tredmølle, 8 min step :-)

[Chanel.No5]

01.05 Joggetur ute 30 min

02.05 Styrketrening på senter

[Caramela]

01.05. 25 min mølle + styrketrening på senter

02.05. Rask joggetur, 20 min

[Gjest Mea Culpa]

01.05 - Ca. 2 x 40 min. sykkeltur.

02.05 - 6 x 2 min. intervalltrening med 2 min. pause. Nye joggesko!

[Frk Johansen]

2. mai roing og styrke. Nytt program så jeg klarte ikke å løpe etterpå, er helt ødelagt på bakside lår etter markløft :o(

[Chanel.No5]

01.05 Joggetur ute 30 min

02.05 Styrketrening på senter

01.05 Joggetur ute 30 min + 1 time tur

[Tigerlily]

03.05. Styrke på senter.

Mai-desember blir en skikkelig treningsperiode for meg, skal løpe halvmaraton i september her i Oslo. Innsatsen må høynes betraktelig fra nå av!

[Gjest Løve66]

1.5: Rask gåtur + styrke

2.5: MRL

3.5: Step

[Ladylike]

1.5 gåtur 1,5 time

2.5 gåtur i skogen med ganske tung sekk 1,5 time

3.5 gåtur i skogen med mindre tung sekk ca. 1 time

[Kitty_katt]

2/5 - kondisjon på ellipse og styrketrening

3/5 - 55 min Høy Puls uh

[Fat Sally Lee]

1. mai - Sykkeltur, 2 timer (ca 3 mil)

3. mai - Sykkeltur, 2,5 timer (4,7 mil)

[Chanel.No5]

01.05 Joggetur ute 30 min

02.05 Styrketrening på senter

03.05 Joggetur ute 30 min + 1 time tur

04.05 Joggetur ute 30 min