Tinelises treningsdagbok

[Tinelise]

Nei det tenkte i utgangspunktet jeg også altså, men det slår ikke feil! Hver gang får jeg vondt i den nedoverbakken på Nordnes.. Enten må jeg snu løypa eller så må jeg gå nedover tror jeg. Vet ikke hvor mye det gjør at jeg får litt vondt ned den bakken hver gang? Uansett.. Det frister ikke å jogge den opp heller

[Tinelise]

Ca 3,5 times gåtur gjennomført uten vondt i knærne Happy happy happy Tøyde litt før jeg gikk og en gang til i midten av turen. Ellers var den ikke særlig anstrengende heller da. Litt oppover og nedover Mata en hest og klappa ei ku Herlig ta-bilde-tur i finværet i Bergen

[Tinelise]

Nå vet jeg faktisk hva som feiler kneet mitt da. Somla meg til å ringe og mase på legen som ikke har gitt noe lyd fra seg til nå. Belastning/slitasjeskade på innsiden av menisken. Ikke noe spes å gjøre med. Tenkt meg til fysioterapaut og se om jeg får noe smart ut av det. Ellers påsto legen fortsatt at det bare var å trene til det gjorde vondt og at jeg ikke burde bli overvektig

Fysioterapauttips i Bergen noen?