Gå til innhold

Let's work out...


Gjest fragment
 Del

Anbefalte innlegg

Gjest fragment

Hurtigoppdatering fra mobil, ettersom nettet er nede.

Bryst, triceps og skuldre sto for tur. Begynte med å makse i benk; 52,5 kilo. Prøvde 55 etterpå, men det gikk akkurat ikke. Første forsøk blir på 55 neste gang! Hadde jeg hatt fast treningspartner i høst ville nok resultatet vært bedre, menmen.

Andre øvelser: skråbenk, cable cross, skulderpress, lateral raise, sidehev, fronthev, underhånds triceps pulldown.

I kveld blir det quiz! Revansje fra forrige ukes fiasko... :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Gjest lucy d-.-b

Oh yeah!!!! Monsterbra benk fragment! Faeeeeen, nå må jeg løfte på som bare f*** (lol, mye poeng i den sensureringen der ja)!!

Godt nytt år! Måtte det bli et sterkt et!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest fragment

Takk! Er som sagt ikke helt fornøyd med fremgangen, men dersom jeg får trent bra de neste ukene skal jeg teste ny maks om 1-2 mnd.

Vi vant for øvrig gårsdagens quiz! Premie: en halvflaske Absolut til hver... Lite begeistret for sprit, men det er vel nok av andre som har lyst på :)

På grunn av nettproblemer får jeg ikke besøkt alle dagbøkene, men godt nyttår til alle sammen! Måtte 2010 bringe med seg mange gode treningsøkter og atskillig mange flere løftede kilo enn i år! :trene:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
 Del

×
×
  • Opprett ny...