Let's work out...

[Gjest fragment]

Hurtigoppdatering fra mobil, ettersom nettet er nede.

Bryst, triceps og skuldre sto for tur. Begynte med å makse i benk; 52,5 kilo. Prøvde 55 etterpå, men det gikk akkurat ikke. Første forsøk blir på 55 neste gang! Hadde jeg hatt fast treningspartner i høst ville nok resultatet vært bedre, menmen.

Andre øvelser: skråbenk, cable cross, skulderpress, lateral raise, sidehev, fronthev, underhånds triceps pulldown.

I kveld blir det quiz! Revansje fra forrige ukes fiasko...

[Gjest Skya]

Grattis med benkepers og lykke til på quizen!

[Gjest lucy d-.-b]

Oh yeah!!!! Monsterbra benk fragment! Faeeeeen, nå må jeg løfte på som bare f*** (lol, mye poeng i den sensureringen der ja)!!

Godt nytt år! Måtte det bli et sterkt et!

[Sekretæren]

Gratulerer med benkemaks!! Sterke dama!!

[Gjest Icere]

Gratulerer med maksing i benk, veldig bra jobba!

[Gjest fragment]

Takk! Er som sagt ikke helt fornøyd med fremgangen, men dersom jeg får trent bra de neste ukene skal jeg teste ny maks om 1-2 mnd.

Vi vant for øvrig gårsdagens quiz! Premie: en halvflaske Absolut til hver... Lite begeistret for sprit, men det er vel nok av andre som har lyst på

På grunn av nettproblemer får jeg ikke besøkt alle dagbøkene, men godt nyttår til alle sammen! Måtte 2010 bringe med seg mange gode treningsøkter og atskillig mange flere løftede kilo enn i år!

[Gjest fragment]

Ny blogg: Let's work out II

Håper noen med mange stjerner under avataren kan stenge denne tråden etter hvert

[Sekretæren]

It's done!