Burn It! Lose It!

[Skybert]

Mischa.

Nå har jeg lest igjennom alle kommentarene dine, og må si jeg er imponert. Trene hjemme er ikke bare-bare. Trenger bra motivasjon! Håper du stikker innom, og forteller endringene dine. Selv om jeg er en treningstudio person, ble jeg inspirert til å prøve treningsvideo... stå på!

[Mischa]

Mischa.

Nå har jeg lest igjennom alle kommentarene dine, og må si jeg er imponert. Trene hjemme er ikke bare-bare. Trenger bra motivasjon! Håper du stikker innom, og forteller endringene dine. Selv om jeg er en treningstudio person, ble jeg inspirert til å prøve treningsvideo... stå på!

Så hyggelig

Skal begynne å poste nye reviews når jeg kommer i gang med de nye DVD'ene

[Mischa]

I går tok jeg en ny sjanse på dance aerobic :gjeiper:

Det begynte dårlig!

Fikk beskjed om at de egentlig skulle begynt på ny koreografi den dagen, men instruktøren hadde glemt musikken og man måtte derfor ta fjorårets dans (som alle kan ut og inn!) Det førte til at så og si alle de nye forsvant fra timen etter kort tid.. jeg ble værende, kavet og holdt på! Men da satser vi på at det går strålende neste time

[Mischa]

I går var jeg på Just Dance! Det var gøy

Hadde ikke trodd jeg skulle bli så svett og sliten, men det ble jeg! Høyt tempo hele veien og det er jo bra

[Mischa]

Mine treningsdvd'er:

Davina - Superbody Workout

Ministry of Sound Pump It Up: The Ultimate Dance workout

Davina Fit 2009

Ministry of Sound - The Beach Body Workout

Davina - The Power of 3

Davina McCall - High Energy Five

Pacha Dance Workout

Elle MacPherson - The Body Workout

Clubland - Work It Out

Davina McCall - My Three 30 Minute Workouts

Ministry of Sound: Pump it Up - High Energy

Ministry of Sound: Pump It Up - Dancemix

Ministry of Sound Pump It Up - Aeroburn

Tracy Anderson - Dance Cardio Workout

Ministry of Sound - Pump It Up - Burn it Lose It

Ministry of Sound Pump It Up 2010 - kommer snart i posten

Clubland - The Workout of your life - kommer snart i posten

Cream Anthems - Ibiza workout - kommer snart i posten

Pussycat Dolls Workout - komemr snart i posten

Tracy Anderson Mat Workout - denne hadde jeg lastet ned, men har rotet den bort og gikk derfor til innkjøp av en ny

Endret 6. januar 2010 av Mischa

[Mischa]

Åhh nå må jeg bare få ut litt frustrasjon

Har trent mandag-fredag og når jeg veier meg, så har jeg gått opp 1,2 kg siden forrige helg. Føler meg også "tung". Greit nok at jeg skeiet ut litt i går, men 1.2 kg?!

Det var utrolig deprimerend og umotiverende.. Særlig fordi jeg forrige uke hadde gått ned 1 kg. Og nå veier jeg mer enn for to uker siden? Dette blir et skikkelig sutrete innlegg, men jeg følte hvertfall at treningen gikk riktig vei! Men neida..

Vet det bare er en ting å gjøre: trene enda mer og spise mindre

[*lilly*]

Imponert over alle treningsdvd`ene dine Kjedelig å gå opp i vekt, men jeg har iallefall innsett at jeg må trene mye hvis jeg skal spise det jeg har lyst på og likevel gå ned. Så det er nok kostholdet det er mest å hente på ifht vektreduksjon, for meg ihverfall. Men du har vel klart å gå ned endel før? Har du noe spesielt mål eller?

[Mischa]

Det er ikke mye jeg har tenkt meg ned, kanskje 5 kg

Har jo klart det før, men dessverre er det veldig vanskelig å vedlikeholde nivået på kostholdet/treningen i lengden, og nå og da har man perioder hvor man ikke får trent eller perioder hvor det er ekstra mye mat (jul!) og da kommer kiloene krypende igjen.

Men jeg er heldigvis ikke helt tilbake der jeg var i fjor

Føler meg som et standardeksempel på yo-yo dieting nemlig

Ja det er klart, kostholdet har mye å si! Det er jo begrenset hvor mye tid man har til å trene!

Jeg straffet meg selv med en økt Ministry of Sound Powermix 2010 lørdag morgen, men det trengtes for å si det sånn. For på kvelden var det fest, og selv om jeg holdt meg unna potetgull og kaker så ble jeg på et tidspunkt sent på kvelden litt fristet, og tar man den éne biten er det ofte gjort

Men elsker å trene mandager for da er man liksom i gang! Så i går ble det en ekstremt slitsom økt med dance aerobic

[*lilly*]

Omtrent det samme som meg da For tiden er jeg visst nærmere 66 kg enn 65, men målet er å komme ned på 60 kg i første omgang. Aller helst 58, men når jeg 60 skal jeg være veldig fornøyd Jeg har også klart det en gang før, nesten i hverfall, men så glemmer man seg og *vips* tilbake der man var. Dritt

Hehe, Ministry of Sound Powermix 2010 en lørdags morgen høres ut som litt av en straff Du har tydeligvis bedre selvdisiplin enn meg! Jeg har samme problemet når det gjelder chips og kaker, det er alt eller ingenting :gjeiper:

[Mischa]

Har ikke vært superaktiv her inne, men jeg trener fremdeles :gjeiper: Vi driver med noen litt sånne halvveis oppussingsgreier i leiligheten så pga. støv og slikt har treningsvideor vært utelukket. Det blir rett og slett helsefarlig!

Men Elixia er flittig besøkt Har funnet noen favorittimer, men de siste ukene har jeg våget meg på noen nye timer også Føler vekt og kropp stagnerer litt når det blir lite variasjon, så må bare kaste meg ut i de litt skumle timene Men timer med vektstang er jeg fortsatt redd for