Trening i desember

[Gjest Løve66]

Vi får vel trene litt innimellom julestjerner og adventskalendere! Her kommer desembertråden - heng deg på enten du trener lite eller mye

1.12: Corebar

[Dr_ag_on_86]

Heihei! nå skal jeg hive meg på jeg også

01.12: 20minutter på stepmaskin og en time styrke.

[susanne_89]

01.12: 20 min sykkel + ryggøvelsar

[Gjest Skya]

Kanskje jeg skal hive meg med her jeg og, se om jeg får trent litt i julestrida.

1. Corebar

[Essie_]

Får hive meg med jeg også, selv om månedens liste blir av de korte..

01.12: Kondisjon og styrke, 1t 15min.

[Suzy]

01.12: Spin 1 + spin 3 kompakt (instruktør - 45 + 45 minutter)

[Gjest tyttebær]

1.12: Slapp dag. 15 min på romaskin + diverse øvelser med strikk!

[Dr_ag_on_86]

01.12: 20 min på stepmaskin + en time styrke

02.12: Pulsspinn (45 min)

[Ladylike]

1. Julemaraton spinning 2 timer

2. styrke hele kroppen 1 time

[Gjest Skya]

1. Corebar

2. 60 min. på ellipsemaksina

[Kitty_katt]

Tror det blir dårlig med trening nå før mot jul:p Skal reise vekk 17 desember og blir vekke til ut i januar, så får ta igjen mye trenign neste år

2/12 1 times gåtur

[Frk Johansen]

Jeg er klar!!!! :søvn:

1. 2. des, litt løping pluss 1000 meter bryst svømming

[Gjest Løve66]

1.12: Corebar

2.12: Styrke

[Gjest Løve66]

1.12: Corebar

2.12: Styrke

3.12: Rask gåtur + snømåking (strengt tatt ikke trening - men det er det jeg får til i dag og siden det snart er jul er vi vel litt greie, er vi ikke.....??)

[Fantomina]

-

Endret 29. oktober 2015 av Fantomina

[Dr_ag_on_86]

01.12: 20 min på stepmaskin + en time styrke

02.12: Pulsspinn (45 min)

03.12: 20 min stepmaskin + 1 time styrke

[Ladylike]

1.12 Julemaraton spinning 2 timer

2.12 styrke hele kroppen 1 time

3.12 ellipsemaskin 40 min + litt mage

Prøve å få trena litt for tia selv om det blir mye eksamenslesing;)

[Suzy]

01.12: Spin 1 + spin 3 kompakt (instruktør - 45 + 45 minutter)

03.12: Corebar (55 minutter)

[Vera Vinge]

02.12: 1 time styrke

03.12: 30 minutter sykling, 30 minutter styrke

[Gjest Løve66]

1.12: Corebar

2.12: Styrke

3.12: Rask gåtur + snømåking (strengt tatt ikke trening - men det er det jeg får til i dag og siden det snart er jul er vi vel litt greie, er vi ikke.....??)

4.12: Step/core