Trening i september

[Essie_]

Ser ut som jeg skal få æren av å starte denne månedens tråd. Har ikke vært så flink til å skrive opp tidligere, men denne måneden skal jeg henge meg på!

1. 1/9: 30 min jogging, 60 min styrketrening

[Amanlis]

Hiver meg på jeg også

1. En times sykkeltur

[Gjest joje]

1. Spinn2 - 60 min.

[Gjest Snart 42]

Hadde egentlig tenkt til å stå over septemberloggingen, men ombestemte meg - jeg er med!

1. sept: Styrketrening, 1/2 t.

[Gina T]

Hiver meg også med!

1. 1/9 - 30 min aerobic og 20 min spinning

[Gjest Portis]

Blir med jeg og =)

1.september: 3 x 20 minutters gåtur i rask tempo

20 minutter med yoga

[Gjest Snart 42]

1. sept: Styrketrening, 1/2 t.

2. sept: Styrketrening, 1/2 t.

[Julie:)]

Slenger meg med her jeg også da

1. 45 min. step + 45 min. back to basic bootcamp

2. 75 min. spinning

Endret 2. september 2008 av Julie:)

[Gjest Portis]

Blir med jeg og =)

1.september: 3 x 20 minutters gåtur i rask tempo

20 minutter med yoga

2.september 2x 20 minutters gåtur i raskt tempo

Det blir en gåtur til i kveld

Trente litt styrketrening på formiddagen

[Essie_]

1. 1/9: 30 min jogging, 60 min styrketrening

2. 2/9: 60 min spinning

[Amanlis]

1. En times sykkeltur

2. 1/2 time styrketrening

[Gjest Gjest_lissy_*]

1/1 45 min spinning 15 min styrke

2/1 corebar 60 min (styrke og kondi)

spennede tema:D:D vil være fast bruker her. ps er ny..

stor klem

[suzie]

Blir med jeg også - da jeg har store planer om å bli superflink å trene:)

1/9 : Sykkeltur med sykkelvogn - 40 min

3/9 : Sykkeltur med sykkelvogn - 40 min + 20 min styrke

[Ambivalent]

01.09. Spinning, 4x4 intervalltrening, 55 minutter.

02.09. Spinning, sykkel55 + sykkel45, til sammen én time og 45 minutter uten pause.

[Kick]

1. 2/9 Step

[Frk Johansen]

2.9 Ca 40 min sykkeltur og litt styrke

[Vera Vinge]

Jeg er spent på hvor mye jeg får trent denne måneden på grunn av en del reising, men jeg skal prøve å få til en del.

2.09: 15 minutter roing, 45 minutter styrke.

Edit: Reising, ikke reisning.

Endret 3. september 2008 av Vera Vinge

[Gina T]

1. 1/9 - 30 min aerobic og 20 min spinning

2. 2/9 - 60 min aerobic

3. 3/9 - 50 min gåtur

[Gjest Gjest_lissy_*]

3/1 spinning 45(puls)

mage/rygg 30 min

gåturer med hunden

[Gjest joje]

1. 1/9: Spinn2 - 60 min.

2. 3/9: Yoga - 1 time og 30 min