Jump to content
Guest Gjest_Guest_*

Hva har du spist i dag?

Recommended Posts

Guest Gjest_meg_*

Frokost: 40 g havregryn m kli

2 dl skummet melk (lages til havregrøt)

kaffe

Mellommåltid: 1 avocado

1 knekkebrød

Lunsj: 1 rugbrødskive og 1 knekkebrød med peppermakrell

1 appelsin

1 cappucino (uten sukker)

Middag: 3 knekkebrød m 27%ost og krydder

1 paprika

kaffe og noen rosiner

Etter trening: noen biter mango

Kvelds: 1 skål brokkoli

2 kokte egg, + krydder og ketchup

1 kopp lett kakao

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

vilja

Frokost: en skive med brelett smør, leverpostei, rødbeter og majones. Noen slurker drue juce.

Lunsj: 3 skiver med kalverullade og majones. En klemmentin, ettersom vi ikke har mandarin i Norge. ;) Vann til drikke

Middag: Rester fra lørdag: Lammeskav med løk, champingjong, rømme og litt fløte i + en potet. Vann til drikke

kveldsmat: Et beger med julens favoritter med gløggsmak og en lefse naturell.:) Vann til drikke.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Agurk

I dag har jeg spist:

Frokost: 1 fiberrik med majones, ost, tomat, salt og pepper

Lunch: Omelett med salsa og ost

Mellom: Atkinsbar

"Middag": 2 fiberrik med ost, tomat og egg(blir ikke skikkelig middag de dagene jeg jobber sent)

Kvelds: 1 fiberrik med smøreost, tomat og egg. Noen mandler og rosiner

Share this post


Link to post
Share on other sites
Essie_

Frokost: 1 brødskive med ost

Lunsj: Makaronisuppe

Middag: Fullkornspasta, kjøttkakesaus, 2 god og mager kjøttkaker, grønnsaker

Mellom: 1 banan og 1 klementin, ettersom vi ikke har klemmentin i Norge ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
hjema

Vanskelig å definere måltidene idag men totalt.

- 3 epler med kanel på

- 1 yoghurt mager med musli

- 5dl sort te

- masse vann

- 4 cubasjokolader

- 4 tortillalefser

- 6 små dumlesjokolader

- 3 mandariner

- 1 kyllingfilet

- masse brokkoli og blomkål, gulerøtter

- 4 dl kokt ris

- kyllingsaus og sursøtsaus

- 5 brødskiver

- 1 boks nugatti

- 2 knekkebrød med hvitost

- en halv pose go dag frukt med masse sukker og en halv liter melk

- 300gram smågodt i løsvekt, mest sjokolade

- 0,5liter cola light

tror det var alt til nå, mulig det blir mer...

ehh ja, spiseforstyrrelser...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Gjest

Min dag:

- 1 Fiberrik med brunost

- 2 polarbrød med roastbiff

- 2 polarbrød med brunost

- 1 eple

- 1/4 boks steinfrie druer

- 1 Fedonbar

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Phobos

Frokost

1 tykk skive med Nugatti Air

1 glass sjokolade melk

2 omega3 tilskudd

Lunch

2 tykke skiver med Nugatti Air

0,5l Eplejuice

Middag

Ris med noe biffkjøtt (overtidsmat)

0,5l pepsi

Snax

7 Knekkebrød med brunost

2 glass med sjokolademelk

....

En del sjokolade der gitt!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Paibunn

Dagen er ikke over enda, men svarer likevel :)

Frokost: 2 skiver med hjemmelaget blåbærsyltetøy + 1 glass vann

Mellommåltid: En pepperkake

Lunsj: 2 skiver med egg + vann

Mellommåltid: En banan-twist :fnise:

Middag: En tallerken med Bali kyllinggryte + vann

Har laget deig til berlinerkranser, så kommer nok til å kose meg med julekaker og julebrus i kveld :sikle:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Gjest_Titti_*

Frokost: Et knekkebrød med makrell i tomat

Ellers ingen ting

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Gjest_meg_*

Frokost: 40 gram havregryn m kli + 2 dl skummet melk

kaffe

Mellommåltid: 2 egg, 2 klementiner, 1 cappucino u sukker

Lunsj: 3 knekkebrød m 27%ost, 1 egg, te, 1 bamsemums

Middag: 2 rugbrødskiver, 1 banan, 1 cappucino uten sukker

Kvelds: 1 porsjon brokkoli m ketchup, krydder og 27%ost

noen biter smågodt

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Gjest

Hmm.. lure på om eg spiser veldig mye ut i fra de svarene her da.

brødskive med banan

pose med julenisseskum(halve pakken)

ca 1 kilo klementiner

en troika

en brødskive med grønnsaksuppe

en brødskive med skinke

et eple

regne med at jeg kommer til å spise en eller to brødskiver før jeg legger meg. har drukket mye kaffe sånn ellers. har jeg spist mye eller?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Gjest

En halv skive brød med syltetøy, 2 kopper kaffe.. Men det skal sies at jeg ikke er frisk,- og matlysten er deretter... Ellers blir det nok litt mer ja..

Share this post


Link to post
Share on other sites
Yougogirl
En halv skive brød med syltetøy, 2 kopper kaffe.. Men det skal sies at jeg ikke er frisk,- og matlysten er deretter... Ellers blir det nok litt mer ja..

Oups, ikke innlogget jooooo..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Paibunn

Sen Frokost: 2 rista skiver med honning

Sen Lunsj: 2 skiver med røkt kalkunskinke + 2 egg

Senere blir det

Sen Middag: Taco med kjøttdeig, mais, ananas, agurk og tomat

Kos: Salt og Pepper chips og julebrus :sikle:

Edited by solsikkesøndag

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Gjest

Sen frokost: 2 ristete grove skiver med smør og gul ost. + Et lite hjemmelagt pizza stykke fra igår.

Sen lunsj: To grove skiver med laks

Middag: Det blir hummer

Snaks: Det blir nok litt sjokolade senere tenker jeg.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Gjest

Alt for sen frokost: En brødskive med skinke, ost og argurk + en klementin

Lunsj: En skål havregryn med rosiner og melk

Middag: Kyllinggrateng med ris

Så blir det litt ostepop og sjokolade senere i kveld ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Ylva Virvla

Tre ristede brødskiver med honning, nøkkelost og brunost.

Noen båter klementin.

Kalkunsalat.

En calzone.

En klementin.

Lakris og kjeks.

Share this post


Link to post
Share on other sites
rox

Frokost : En tallerken med en blanding av havregryn/havrekli, en ss linfrø, et eple i biter og ekstra lett melk over.

Lunsj : Vel. Noen på jobben hadde satt frem en konfekteske og pepperkaker. Såå.. 1 skjokisbit. og en pepperkake. så min egentlige lunsj, 3 grove hjemmebakte brødskiver med vita hjertego' leverpostei, mager prim og vanlig hvitost, og en banan. Så 2-3 skjokisbiter igjen :(

På vei hjem fra jobb : oi, enda to pepperkaker. Og tyggis.

Middag : Risengrynsgrøt med masse kanel, bittelitt sukker og en ekstremt liten skje med smør ( spiser bare smør på varme ting). et glass saft.

Så kommer det dessverre alt for mye. 1/2 boks nøtteblanding, den du plukker selv. Naturmiks, og 5-6 skjokonøtter. Kiwi, eple, mandarin. Gløgg. en brødskive varmet i mikroen, og en liten kopp havregryn/-kli med ekstra lett melk kopt til grøt.

Om jeg hadde hatt ubegrenset tilgang på mat jeg likte, hadde jeg spist ubegrenset. Sliter med overspising og dårlig selvkontroll, dette var en bra dag i forhold til mange hvor jeg skeier helt ut..

Edited by rox

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Catwoman

igår:

Frokost:

en halv skive tysk fullkornsrugbrød med tahini, tomat og agurk.

lunsj/middag (rundt halv fire) : en halv skive tysk fullkornsrugbrød med tahini. Diverse stekte grønnsaker og røde linser. Og litt salat.

litt senere (rundt 6 tror jeg): en kopp havregrøt av 25 g. gryn med rosiner.

Utenom: litt nøtter- forskjellige typer, et eple,

muligens et knekkebrød.

hmmm... er det noe jeg har glemt tro. Det så ganske lite ut når jeg skrev det sånn - men jeg følte meg helt stappa da jeg gikk og la meg.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Paibunn

Frokost: To skiver med banan og blåbærsyltetøy

Mellommåltid: En mandarin og to berlinerkranser

Middag: 10 kjøttboller (sånne små svenske) med potetmos og fløtesaus

Mellommåltid: Et par pepperkaker

Senere i kveld blir det sikkert litt chips :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...