Hva har du spist i dag?

[Gjest Gjest_Guest_*]

Nøyaktig hva har du spist og drukket i dag?

[Gjest Gjest_Mathilde_*]

Frokost: 50 g havregryn kokt med vann

Lunsj: 3 skiver lettbrød med leverpostei

Mellommåltid: 1 skive lettbrød, 1 nektarin, 1 gulrot

Middag: 1 laksefilet, 1 gulrot (revet i eddik-sukker-vannblanding), litt agurk (skiver i eddik-sukker-vannblanding), noen brokkolibunter, 1 ss mager kesam

Til kvelds tar jeg en 0,0% yoplait med 4 ss axa musli

[Gina T]

Jeg har fortsatt sommerferie!

Frokost: 1 kiwi, 1 kopp blåbær, kaffe og vann

Mellom: Iskrem og vann

Måltid 2: 4 brødskiver med hvitost, kaffe og vann

Mellom: Sjokolade og Cola Zero

Kvelds: Frutz is, kjeks og Ost, og vann

oisann

[milla-mor]

Frokost: Iskaffe

Lunsj: Iskaffe

Middag: 1 fiskekake, og ukjent antall stekte potetbiter

Dessert: Et par never pottisgull

+ to glass appelsinjuice

(Fy søren, så usunn jeg er! *skamme seg*)

[Gjest Lamia Lenis]

Frokost: Et eple

Mellom: Ukjent antall M&M

Middag: Spaghetti

Mellom: Mer M&M + litt tortillachips

Kveldsmat: Tre brødskiver med brunost

Drikke: Et glass blåbærsaft (Husker ikke når)

[Irmiel]

Igår:

Frokost: 60g 4korn med 4ss lettsyltetøy og kanel, 1,5dl melk.

Lunsj: 2 brødskiver med krydderskinke og paprika, 1 fersken

Mellom: Softis med lakristrekk

Middag: 1 liten makrell, 1 potet, saus og 50g grønnsaker

Kvelds: 1 brødskive med lettost med kylling og paprika, og 1 appelsin

[-Fisken-]

Kornblanding (God dag, sport) med biola og en halv banan i

To kopper kaffe med melk

To glass mozell light

[Gjest Lillevenn]

Hittil i dag har jeg spist :

Frokost:

1 skål med havregryn, skummet melk og rosiner

1 yoghurtnøtt (smakte av sambo, du sa jo nøyaktig så da regnes vel hver smule:P)

Lunsj:

2 skiver av mitt hjembakte fiberbrød med servelat, masse agurk og paprika

1 kopp varm skummet melk meg honning og kaffe

[Gjest New Dawn]

Idag har jeg gjort følgende:

Frokost:

2 brødskiver med peanøttsmør

masse vann

1 time body-pump-trening - drikke: 1 flaske vann

Lunsj:

Omelett av 3 egg, ost, salt, pepper og frisk basilikum

5 rugsprø m/ brelett

Masse vann

Kaffe

Frukt

Endret 13. august 2008 av New Dawn

[Gjest Nishiki]

Skavise..

Hittil i dag har jeg spist tre skiver med margarin og hjemmelaget jordbærsyltetøy. En pakke nudler, to kopper kaffe og ostepop.

[Gjest Lacuna]

Hittil i dag har jeg spist:

En rosa grapefrukt

en skive rugbrød med leverpostei og agurk

En diger kopp espresso.

[Vera Vinge]

La meg se:

Frokost: Tre skiver grovt brød med makrell i tomat. Et glass appelsinjuice, et glass grapefruktjuice og et glass biola med bringebær.

Lunsj: To skiver grovt brød med makrell i tomat. Et par glass vann.

Middag: Curry med rødbeter, blomkål og brekkbønner (jeg bør forresten takke Zia for oppskriften som middagen er basret på - veldig godt ). Noen glass vann med limebåter.

Innimellom dette har jeg spist to epler, to gulrøtter og en pose sukkererter. Jeg har også drukket noen glass vann innimellom og en flaske i forbindelse med trening.

Jeg regner med å spise en liten skål med surmelk og kornblanding til kvelds.

Endret 13. august 2008 av Vera Vinge

[Gjest Gjest]

To grove rundstykker med ost og syltetøy

1 kokt egg

To kurver jordbær

1/2 kurv druer

1/2 kurv plommer

Poteter, laks, gulrøtter, sherrytomater

1 skive med philadelphia og agurk

1 porsjon hjemmelaget lapskaus

Vann

Kaffe

Juice

Juice

(Jeg forsøker å gå opp i vekt, derfor de to middagene )

[Gjest Gjest]

hmmm... det blir vel sånn her;

frokost; to skiver grovbrød med brunost,juice og te

lunsj; en porsjon salat med tzaziki, to pizzastykker,vann

middag; tysk kålsalat, to tynne skiver svinekam, et glass iste

mellom: to epler, en vestlandslefse(til kaffen....) , to M&M og en bamsemums( søtsugen:)), 40-50gram kyllingbryst...det er vel dagens matforbruk..

[Navnløs]

2 kopper kaffe

Salat med reker og fetaost (Merkelig kombo. Fikk det servert ute.)

Halvt eple

Halv nektarin

1 latte på soyamelk

1 Fox

Masse vann

Dette var ikke mye. Spise mer i morgen, ja.

[Mehe]

Hittil i dag:

Frokost:

50g havregryn

2 ts linfrø

2 dl melk

2 ss rosiner

kanel

Etter trening:

1 stk solskinnsbolle

Lunsj:

1 skive fullkornsrugbrød med solsikkefrø

30-40g sardiner i olivenolje

1 speilegg

1 ts peanøttolje til steking

1 skive lett gulost

1 skive kokt skinke

Blir bra i dag! Planlegger chili con carne (med karbonadedeig) til middag, og en kveldsmat bestående av avocado/kesam/cottage cheese e.l. Og en salat til middag, + en banan.

[hysteria]

Tortilla med mais, tomat, agurk, gulerot, ananas, salsa og rømme.

Kellogs special K med jordbærsyltetøy, banan og soyamelk.

En lakrispastill.

To tyggegodterier.

20 små godteridrops.

En liten kopp kaffe.

Vann.

1 liter Cola! (hodepine)

2 paracet.

..oops..gammelt emne, jaja!

[eveline]

.

Endret 26. juni 2021 av eveline

[Gjest Gjest]

Spiste en banan og drakk en kopp te for et par timer siden, skal straks ta en kopp te til, og en klementin. Skal spise et ordentlig måltid når jeg kommer hjem i tolvtiden, brødskiver med tunfisksalat, pluss et glass Biola eller appelsinjuice. Rester av medisterkake-og julepølsemiddagen fra i går til middag, spe på med litt kokt gulrot og kokt hodekål. Omelett med reker til kvelds.

[Gjest Gjest]

1 sjokoladebit fra kalenderen

1/2 mandarin

2 fiberrik med makrell i tomat

middag bestående av masse brokkoli, en liten tofuburger og salsa

Ellers kaffe, te, vann og en boks med cola light