Hva har du spist i dag?

[Litavesla]

begynner mitt nye liv idag, og har i dag fortært dette:

Frokost: All bran med melonyoghurt, halvt glass med juice,

mellommåltid: pære,

Lunsj:1 grov skive med laks og agurk.

Til middag blir det thalaindsk rød karrikylling 1 porsjon og vann til. I tillegg har jeg spist 6-7 druer og drukket masse vann. Blir vel 1 appelsin mellom middag og kveldsmat.

Kveldsmat: Enten knekkebrød eller brødskive med noe pålegg på som jeg ikke vet enda..

Endret 5. januar 2009 av Litavesla

[trultetrulte]

Frokost: 4 pizzabiter, left-overs fra middagen i går. Grov pizzabunn, kyllingfilet, ost og dolmiosaus.

Lunsj: Tomatsuppe med hardkokt egg

Mellom: 3 klementiner

Middag: 2 bananer og ca 2 ss peanøttsmør (trøtt og sliten og gadd ikke lage noe fancy )

Til kvelds blir det kanskje greske bønner.

[Gjest Gjest_Trullti_*]

Opp-i-vekt dietten min ser ut til å fungere fint, og dette har jeg spist idag:

Frokost:

50g 4korn

2,5 dl melk

1 ss syltetøy

1 neve pinjenøtter

3 ss kanel

Mellom:

1 glass biola med aprikos

1 banan

Lunsj:

2 skiver med makrell i tomat (en boks, 170g)

Mellom:

1/2 l appelsinjuice

10 pecannøtter

Middag:

Amerikansk gryte med kyllingkjøttdeig

.. og til kvelds blir det vel antagelig en brødskive med cottage cheese, paprika og en appelsin

[Gjest Hekla]

Frokost: 2 skiver grovt brød med makrell i tomat og agurk.

Mellommåltid: 1 stk kiwi

Lunsj: 2 skiver grovt brød med hamburgerrygg, tomat og agurk

Middag: Wok med strimlet svinekjøtt og litt ris

Drikker kun vann.

[Gjest vimsa_gjest]

frokost: 2 varme epler med kanel

lunch: 2 små appelsiner

middag: 1/2 potet, grønsaker og 2 1/2 laksefile

kvelds: 1 appelsin og 1 eple

masse vann

[FrizzleSizzle]

2 brødskiver med ost og skinke

1 glass juice

1 pannekake med syltetøy

1 brødskive med reker

1 eple

2 pærer

2 clementiner

[Agurk]

I dag har jeg spist: 4 ryvita med ost, salat og skinke, en posjon indisk fiskegryte med grønnsaker og røde linser og 1 Atkinsbar.

Har drukket vann og te. Blir sikkert litt nøtter til kvelds. Nå koser jeg meg med et glass Champagne :gjeiper:

[Gjest NiChia]

I dag har jeg spist kjeks og potetgull. Og drukket vann.

[Gjest Gjest_Marihøna_*]

Frokost: 1 dl firkorn

3 dl skummet kulturmelk

1 ts bringebærsyltetøy

kaffe og vann

Mellom: 1 eple

Lunsj: 1 grov baguett m smør, kylling og salat

bonaqua

Middag: 1 kyllingfilet,

2 knekkebrød m 10%ost

grønnsaker,

1 appelsin

Mellom: 2 epler

Kvelds: 1 dl havre m kli

3 dl skummet melk

20 rosiner

vann

[Gjest Gjest]

Idag har jeg da spist...;

Frokost: Kaffe med melk

Lunsj: 1 banan

Middag(nå) : 2 nutrilett barer

Nå er jeg så trøtt så det ble vel det i dag!

[Gjest Gjest]

Frokost: 2 skiver med ost/ kalkunskinke

Lunsj: 2 skiver med ost

Mellommåltid: 1 kvikklunsj (ikke bra og ikke vanlig)

Middag: 1 stor hjemmelagd hammburger med salat, og litt chips

Kvelds: Tror ikke det blir noe.

[Agurk]

Frokost: 1 ryvita med majones, skinke og agurk. 1 kokt egg

Mellom: 1 fedonbar

Lunch/middag: 1 ryvita med ost, skinke og agurk. 1 kokt egg. 1 stk kyllinglår

Kvelds: 1 ryvita med ost, skinke og agurk.

Drikke: te og vann

Skal ta meg en neve mandler nå....

[Gjest Gjest_Marihøna_*]

Frokost: 1 dl firkorn

3 dl skummet kulturmelk

1 ts lettsyltetøy

kaffe og vann

Mellom: 2 osteskiver (10%ost)

1 eple

Lunsj: 1 rugbrødskive + 3osteskiver (10%)

1 paprika, 2 epler

kaffe

Middag: tunfisk i sataysaus+grønnsaker

Mellom: 1 rugbrødskive m lettsyltetøy

1,5 dl skummet kulturmelk

Snack på kino: 0,5 l pepsi max + litt smågodt

[hysteria]

før frokost: kaffe med soyamelk

frokost(klokka 9): ei brødskive og ett knekkebrød med smør og banan, ett glass apelsinjuice.

lunsj(klokka 12): grønnsaksuppe og to "baguetterundstykker"

lunsj "2" (klokka 15): to brødskiver med smør, ett glass sjokomelk, ett glass apelsinjuice og pepperkaker.

middag: stekt brokkoli og egg, kiwi og ett knekkebrød.

Interessant? ...hehe.. morsom tråd, se

[Gjest Eriika]

Nøyaktig hva har du spist og drukket i dag?

Frokost: Brødkive med gulost, vitaminer og vann

Mellom: En vaffel

Lunsj: To brødkiver, en med salami og en med gulost, en liten sjokomelk og vann

mellom: Her glemte jeg å spise, fordi jeg er så forskjølet at jeg ikke har orket å spise hele tiden..

Middag: Spagetti og kjøtteig.

Kvels: En gulrot, to små yoghurter og en banan.

Oi, jeg spiser ikke så mye som jeg tror.. Det er ikke bra, for man blir ikke tynnere av å spise mindre.. Men det kommer jo også helt ann på hva man spiser da.

Jeg har ikke trent på en stund, men jeg har ikke gått opp i vekt forde, ser ikke noen forskjell heller, men føler meg bare litt slappere..

Takk Gud for høy forbrenning!

[Agurk]

Frokost: 2 stk ryvita med hjemmelaget eggesalat, skinke og agurk. Te og vitaminer.

Mellom: Atkinsbar

Lunch: 1 stk ryvita med ost, skinke og paprika. 1 kokt egg.

Middag: Krydrete kyllingbiter på grønn salat, sitronsaft, salt, pepper og rømme.

Kvelds: Gresk yougurt med splenda og rørte jordbær, mmmm

[Gjest Lovise22]

frokost: to knekkebrød med karveost og agurk + ett glass appelsinjuice

mellom: iskaffe fra tine

lunsj: rundstykke med gulost og agurk

etter trening: nutrilett bar

middag: potetmos

kvelds 1: cornflakes med skummet melk

kvelds 2: to knekkebrød med philadelfia light og tomat

= 1700 kcal

[Gjest Gjest_Marihøna_*]

Frokost: 1 dl firkorn, 3 dl skummet kulturmelk

1 ts lettsyltetøy

kaffe og vann

Lunsj: 2 rugbrødskiver, m 4 osteskiver (10%) og 1 ts lettsyltetøy

1 paprika, kaffe m skummetmelk

Middag: 1 laksefilet, litt fullkornspasta, grønnsaker, sitron

kaffe m skummet melk, noen rosiner

Etter trening: 1 eple

Kvelds: Havregrøt ( av 1 dl havre m kli + 2,5 dl skummetmelk+kanel)

1 appelsin

[Gjest Gjest_Marihøna_*]

Feil: 2 epler etter trening, ikke 1:)

[Gjest Gjest]

Frokost: 2 hjemmelagdebrødskiver med hjemmelaget bringebærsyltetøy

Lønsj: 2 hjemmelagde brødskiver med skinke ost, agurk og en dæsj oregano

Småsnacks: (uff og uff:S) noen cashewnøtter, 5 seigmenn og 3 kapteinkjeks med brunost..ufff uf uff. Dette var ikke bra.

Middag: 2 poteter, litt raspet gulerot og 3 skiver med stekt fiskepudding (+ litt stekt løk)

Kveldsmat: en skål fitness med biola naturell + èn lakrissnor

Ehhh, ikke heeelt fornøyd med dagen nei. Hvertfall ikke småmaten