Min motivasjonsbok

[Mazilla]

:juhu: Jeg var ute og kjøpte ei bukse istad, og den var hele tre størrelser mindre enn jeg trodde jeg måtte ha!! :juhu:

Dama i butikken var superhjelpsom, og sa med en gang at jeg umulig kunne bruke den størrelsen jeg sa jeg måtte ha...

Sier litt om hvordan man ser seg selv altså! Jenter ass...

[Anamelona]

:juhu: Jeg var ute og kjøpte ei bukse istad, og den var hele tre størrelser mindre enn jeg trodde jeg måtte ha!! :juhu:

Dama i butikken var superhjelpsom, og sa med en gang at jeg umulig kunne bruke den størrelsen jeg sa jeg måtte ha...

Sier litt om hvordan man ser seg selv altså! Jenter ass...

Samme som da jeg var på førstegangskontroll hos legen det..

Sykepleier (etc) spurte:

-Hvor mye veier du sånn ca??

-Nei.., eh... paråsøtti?

-58 ja, det var jo nesten... *smilte*

- :klø:

Jenter ass......

[Mazilla]

[Mazilla]

:

Frokost: 1 sans yoghurt, 2 knekkebrød med jarlsberg, druer

Lunsj: 5 plommer

Middag: Ris, litt biff, bearnaisesaus, masse brokkoli

Snacks: Superchips med paprika

Kveldsmat: Litt rester av ris med litt saus

:

Vann

Sukkerfri saft

Hvitvin

:banantroll::

Druer, plommer, brokkoli

:

Gått rundt omkring

Endret 22. august 2008 av Mazilla

[Mazilla]

:

Frokost: Ingenting

Lunsj: Bakt potet med kryddersmør, ost og bacon (Var ute igår ja..!)

Middag: 4 knekkebrød med jarlsberg

Snacks: Superchips, pistasjenøtter

Nattmat: Siste rester av ris med litt saus fra igår

:

Vann

Sukkerfri saft

Litt øl

Hvitvin

:banantroll::

Potet,

:

Gått endel rundt omkring

Endret 23. august 2008 av Mazilla

[Mazilla]

Gleder meg til å bli ferdig med fadderopplegget på skolen, sånn at jeg kan gå tilbake til et vanlig kosthold..! Sliter fælt på kroppen dette her, men det er jo moro da!

I dag er siste dag i fadderuka, så nå er det ikke lenge til det er på an igjen på ordentlig!

[Mazilla]

:

Frokost: 1 knekkebrød med jarlsberg, eggerøre av to egg

Lunsj: Banan

Middag: Renskåret svinekjøtt, potetbåter, lettkokte gulrøtter og fløtesaus

:

Sukkerfri saft

Vann

Iskaffe

Farris

:

Husarbeid

45 min rask gange

Rusla litt rundt

:banantroll::

Banan, gulrøtter, (potetbåter),

Endret 24. august 2008 av Mazilla

[Mazilla]

:

Frokost: 2 knekkebrød med jarlsberg, eggerøre av to egg, isbergsalat

Lunsj: 1 knekkebrød

Middag: Ris, kyllingfilet, salat, cheddarsaus og tortillachips

:

Sukkerfri brus

Vann

:banantroll::

Isbergsalat,

:

Gått tur med han godeste

Endret 24. august 2008 av Mazilla

[Anamelona]

Jeg kan ane en liten forbedring i kostholdet i forhold til uka som har vært... Interessant å følge: Drikke: Vin, øl, vann.

Men det er jo fortsatt sommer??? Nyt livet, det er nok av tid å ta seg inn på...

Må lade opp til jula også vet du..

og STÅ PÅ!!!

[Mazilla]

Har vært fadderuke på skolen, og da er det "bare" drikking som står på programmet! Slutt på det nå, heldigvis! Ser frem til å gå tilbake til et bedre liv nå!

[Mazilla]

:

Frokost: 1 banan

Lunsj: 3 knekkebrød med jarlsberg

Mellom: 2 gulrøtter, 1 knekkebrød

Middag: Potetomelett med masse isbergsalat til

Kveldsmat: 4 plommer

:

Masse vann

Sukkerfri Lerumsaft, såå mye bedre enn de kunstige Funsaftene!

En liten ismocca

:banantroll::

Banan, gulrøtter, plommer, isbergsalat

:

Gått litt i byen

20 min Wii Fit ( er i gang igjen med den! Gått ned 3,1 kg siden sist jeg spilte, i juni!)

150 situps

Endret 25. august 2008 av Mazilla

[Mazilla]

Fant ut istad at jeg har gått ned 8,6 kg siden jeg starta denne boka! Vet det fordi det var den dagen jeg begynte med Wii Fit, og den veier og måler jo hele tida... Det betyr at jeg nærmer meg den magiske grensa -10kg!

Lurer på åssen jeg skal feire når (sier "når", ikke "hvis"!) den tid kommer! :klø:

[Anamelona]

Jeg stjeler litt av æren for de 8,6 frafalne kiloene siden jeg fikk deg med på denne dagboka.

GRATTIS!!!!! :juhu:

Du får det jo skikkelig til du!! Stå på!

Du kommer til å bli lekker til bryllupet ditt du altså!!!

[Mazilla]

Jeg stjeler litt av æren for de 8,6 frafalne kiloene siden jeg fikk deg med på denne dagboka.

GRATTIS!!!!! :juhu:

Du får det jo skikkelig til du!! Stå på!

Du kommer til å bli lekker til bryllupet ditt du altså!!!

Det har du all rett til, Anamelona! Du har vært en kjempemotivator!

[Mazilla]

:

Frokost: Eggerøre av to egg, isbergsalat, noen druer

Mellom: Noen druer, noen rosiner

Lunsj: Sans yoghurt med eple og pære, noen druer, 1 banan

Mellom: 1 knekkebrød med jarlsberg, noen druer (for n'te gang idag..)

Middag: Ovnsstekt kyllingfilet med kremost og bacon, dampa grønnsaker (gulrot, brokkoli, sukkererter), litt kyllingsaus

:

Masse vann

1 kopp svart kaffe

:banantroll:

Salat, druer, banan, brokkoli, gulrot, sukkererter

:

Spinning!! :juhu: Tidlig på morran faktisk! :dåne:

Gått litt rundt omkring

30 min step Wii Fit

Endret 26. august 2008 av Mazilla

[Anamelona]

Det har du all rett til, Anamelona! Du har vært en kjempemotivator!

Skal nok ikke ta æren for at du har gått ned så mye... Du er rå på dette!

Men det er veldig godt å vite at vår lille prosess har hjulpet oss mot delmål. Hvem vet, kanskje min lille livsstilsendring i den perioden hjalp på fertiliteten??

Jeg er veldig glad på dine vegne, og slike resultater motiverer vel til å fortsette?

Ha en fin kveld, Mazillamor..

[Mazilla]

:

Frokost: Druer, 3 knekkebrød med jarlsberg

Lunsj: 1 sans yoghurt, 1 knekkebrød

Middag: "Hjemmelagd" pizza - ferdig bunn, ferdig tomatsaus, lettere jarlsberg, litt bacon. Isbergsalat

Snacks: Litt potetgull

Nattmat: Eggerøre

:

Masse vann

Vin

Gin tonic

:

Rundt 1 times gange

Dansa endel

Endret 28. august 2008 av Mazilla

[Mazilla]

De har fjerna banantrollet fra smileyene!!

[Mazilla]

:

Frokost: Sans yoghurt, en liten neve rosiner

Lunsj: 5 knekkebrød med lettere jarlsberg, 1 liten boks rosiner (rundt 40g?)

Mellom: Noen cashewnøtter

:

Vann

:

Gått en tur

Endret 28. august 2008 av Mazilla

[Anamelona]

("Frukt og GRØNT")